肾病患者吃出健康很重要在过年的祥和气氛中,肾病患者既不能因病废食,又不能大吃大喝,好根据病种不同来安排.慢性肾炎、肾病综合征慢性肾炎、肾病综合征病人春节期间的饮食应以清淡、易消化为主.肾功能正常,尿常规检查中蛋白尿3～4个加号,可适当进食优质蛋白,即新鲜的鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等,尽量不吃豆制品等植物蛋白.
作者：钱琦 刊期： 2012年第01期
口肠胃病患日益年轻化刚过50岁的张女士今年以来一直感觉胃不舒服,胃胀是明显的症状.但由于她还处于更年期阶段,身体本来就感觉有点不适,因此,她把这种症状归咎于更年期带来的身体不适,也没有太在意.但持续近一年的胃胀和食欲不振让她感觉难受,刚开始自己买一些开胃药或是吃些酸东西提振食欲,但发现不奏效.在近单位组织的体检中,她咨询了医生,医生建议其进一步检查.无奈之下,张女士做了胃镜,结果是胃溃疡,胃壁还有息肉.尽管一直吃着医生开出的药,并定期去医院接受治疗,但张女士还是觉得胃不舒服.无奈之下,她现在每天基本吃粥样的饭,并戒掉辣椒的嗜好.
作者：张正修 刊期： 2012年第01期
从症状判断患病种类男性是健康和力量的化身,在社会生活的各个领域扮演不可或缺的角色,他们是社会和家庭的支柱,男性健康是人类健康的重要组成部分,而泌尿系统感染是男性常见疾病之一,不同程度地影响男性的健康,成为男性生活中的隐患.男性泌尿生殖感染引起的各种泌尿疾病.节日期间交际次数增多,酒精摄入量过多,会影响泌尿系统正常代谢.另一方面,长假里运动量少就自然地使排尿次数减少,从而引起毒素的积累,易引发泌尿系统感染.吸烟与长时间开车也是男性比女性更容易被感染的主要原因.尿频、尿急、尿痛、分泌物增多是明显的症状,这些外在的症状都是泌尿系统感染引起的.慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺增生等都属于泌尿系统感染疾病.如果这些疾病久治不愈,反复发作,容易产生严重的后果危害男性健康.
作者：朱闻慧 刊期： 2012年第01期
据有关专家介绍,胃痛的原因多种多样.就拿张明的慢性胃炎来说吧,也分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎、肥厚性胃炎三种.慢性浅表性胃炎的病变部位大多在胃体,胃黏膜充血、水肿,有时伴有点状出血或糜烂,炎性病变多局限于黏膜浅层;慢性萎缩性胃炎的主要病理变化是胃黏膜萎缩变薄,皱襞消失,腺体成份减少,可有肠上皮化生.临床上,胃痛只是一种局部症状,并非是独立的一种病症.即使是常见的由胃炎、肠炎以及十二指肠溃疡引起的胃痛,服用此药也是后患多多.
作者：瑞峰 刊期： 2012年第01期
常用感药的分类包括含抗过敏成分的感冒药,如氨咖黄敏胶囊、感康、泰诺感冒片、白加黑、快克、泰诺儿童感冒液、小儿速效感冒颗粒、感冒清片、感冒通片、VC银翘片、新康泰克胶囊等.所含抗过敏成分有马来酸氯苯那敏 (扑尔敏) 或苯海拉明:含解热镇痛成分的感冒药:如复方阿斯匹林(APC),对乙酰氨基酚(扑热息痛)、泰诺林(对乙酰氨基酚缓释片)、复方苯巴比妥注射液(安痛定)等:含抗病毒成分的感冒药,如利巴韦林、阿昔洛韦、金刚烷胺等;中成药.
作者：常怡勇 刊期： 2012年第01期
赵读者:据卫生部门调查研究显示:目前老年痴呆病人的就诊率仅为23.3％.这表明公众对老年性痴呆还缺乏足够了解.很多人认为日常生活中的健忘或者唠叨,是衰老的自然表现,然而有时这正是老年性痴呆的早期信号.
作者：吕大夫 刊期： 2012年第01期
邕读者:想吃肉,又想瘦,有这么好的事吗?营养专家认为,在吃肉的同时,注意一些吃法,并加强运动,想吃肉不发胖,其实是完全可行的.法则一:多吃白肉,少吃红肉白肉就是所谓的低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉和虾肉等.即使再瘦的猪肉、牛肉里都会有很多脂肪.而白肉中的铁含量比红肉少所以如果用白肉完全替代红肉也不太健康.
作者：吕大夫 刊期： 2012年第01期
南读者:很多像您这样的患者都会有如此困惑,糖尿病、高血压、高血脂、甚至肥胖的人都会认为自己已经是营养过剩,经膏方一补,岂不是补过头?其实这种观念是错误的.
作者：吕大夫 刊期： 2012年第01期
欣读者:正常情况下,人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡,使血糖维持在一定水平.但是在遗传因素(如糖尿病家族史)与环境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下,两大调节功能发生紊乱,就会出现血糖水平的升高.短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害.比如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时,可出现短暂的高血糖;一次进食大量的糖类,也可出现短暂高血糖;随后,血糖水平逐渐恢复正常.然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致急慢性并发症的发生.
作者：吕大夫 刊期： 2012年第01期
茅读者:腱鞘囊肿是因浅表滑囊经慢性劳损诱致的非真性肿物,多见于手腕、足背肌腱或关节附近.这是一种良性的肿物,并不会发生癌变,大多逐渐发生或偶尔发现,生长缓慢.如果发现腕背部或足背部出现拇指头般大小的半球状肿块,质硬,有弹性,基底固定,有压痛,很可能就是长了腱鞘囊肿.
作者：吕大夫 刊期： 2012年第01期
柳读者:口角炎可以分为单侧口角炎和双侧口角炎两种.单侧主要是外伤引起的,又叫作创伤性口角炎.一般来说,是由急性创伤、严重的物理刺激或者一些不良习惯引起.患者一般只要在患处涂一些消炎的药物,不要开口太大,过一段时间就能自己愈合.
作者：吕大夫 刊期： 2012年第01期
姜读者:在营养学上,体重是一种反映近期营养状况灵敏的指标.但对于正常人群来说,只要有一餐没有正常进食,其体重就会有变化,因此不可以完全用体重来衡量.我们通常用体质指数配合身体围度来综合判断.体质指数=体重(千克kg)/(身高M)的平方.体质指数的正常范围是18～23kg/m2.对于亚洲人群,大于25kg/m2超重,大于28kg/m2属于肥胖.
作者：吕大夫 刊期： 2012年第01期
顾读者:这表明你已经糖调节受损了.一般认为,糖调节受损是健康人迈向糖尿病的必经之路,糖调节受损者被认为是潜在的糖尿病人群.因此,建议你积极进行生活干预,包括调整饮食、加强体育锻炼和减肥,及时预防.
作者：吕大夫 刊期： 2012年第01期
春节将至,各家各户都要好好打扫房子,并预备好年夜饭,还有不少家庭连夜炸圆子、炸鱼、炖肉……年近古稀的吴先生家也保留着这个习惯,吴先生回忆,去年由于连夜赶着做家务,他和妻子在初一就病倒了,年也没有过好.
作者：钱振兴 刊期： 2012年第01期
饮食有律有节预防食积节日饮食丰盛,但宝宝肠胃发育尚不成熟稍有不慎,身体就会出问题.所以,爸爸妈妈要留心.要保证吃主食和蔬菜.大鱼大肉吃多了,别忘记吃一些米面谷类主食,促进消化.宝宝自控力差,逮着好吃的猛吃:加上节日走亲访友,主人们都很热情宝宝很容易吃多.宝宝的消化功能不健全,暴饮暴食会引起消化紊乱,导致食积、腹泻或呕吐.
作者：张继东 刊期： 2012年第01期
水产货品注重新鲜现在人们购置年货,水产品是必不可少的,尤其是鱼类.作为年年有余的预兆与吉祥物,吃年夜饭时,家家都要有一道鱼,以增添传统节日的喜庆气氛.注重新鲜是水产品选购需要注意的首要问题.鲜鱼眼饱满、角膜光亮透明、无下陷;鳃盖紧合,鳃呈鲜红或紫红色;体表鲜明清亮,表面黏液不粘手,鱼鳞紧贴鱼体不易剥落:肌肉坚实有弹性.活鱼冰冻后眼睛清亮,角膜透明,眼球略微隆起,鳍展平张开,鳞片上覆有冻结的透明黏液层,皮肤天然色泽明显.死后冰冻的鱼,鱼鳍紧贴鱼体,眼睛不突出.
作者：绍军 刊期： 2012年第01期
家住泉湖乡瑶湖村的张明力老人,现年86岁,老人家看上去个子不高,虽然背有点驼,却耳不聋,眼不花,一日三餐自己料理.说到养生保健,老人笑嘻嘻地告诉我说,她一生大的爱好是,讲故事,从中国古典四大名著,到中国一些民间寓言,老人家随口能说,张口就是一个生动活泼的故事.1925年出生的张奶奶,家中的父亲是位私塾的先生,得益于父亲的教育,张奶奶从小就对《三字经》倒背如流.
作者：黄茨娅 刊期： 2012年第01期
春节期间市民走亲访友、相互拜年,再加上节日期间燃放鞭炮、酒局较多,导致眼部发生疾病的可能性大大增加.在春节期间老年人过度操心劳累,容易得青光眼.青光眼主要表现在眼睛疼痛,视力下降,甚至会产生恶心头疼,初期看白炽灯泡会看到彩虹圈.所以老年人节日期间要保持稳定情绪,保持好的生活规律和饮食.不要暴饮暴食,着急上火,保持一颗平常心态过年.一旦发现青光眼的临床表现,要马上到医院就医.
作者：刘桂云 刊期： 2012年第01期
纠错1:多穿衣物不怕冷人们为了防寒,往往里三层外三层地把自己包裹得严严实实,高领毛衣、小马甲、厚棉服,总之,能御寒的东西都被用上了.其实,衣服本身并不产热,只是把热量保存下来.如果空气层厚度超过1.5厘米,会导致空气对流加大,热量散发得更快了,保暖性自然下降,而且,穿得多了,人体自身体温调节功能会下降,反而容易发烧感冒.
作者：张乾 刊期： 2012年第01期
腰部按摩操腰部按摩操有两种做法.两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.可早晚各一遍,每遍约200次.此运动可补肾纳气.两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次.腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的腰肌劳损、腰酸背痛等症.
作者：朱闻慧 刊期： 2012年第01期
大年三十这一天,天公不作美,下起了蒙蒙细雨,可我们一家人的好心情并未受它影响,依然好极了.天色未晚,母亲说,我开始烧年夜饭了.我说行啊.一会儿,热腾腾的莱便一样样地端上桌来.这年末的后一顿饭,依照我家每年的惯例,也是摆在厨房里的小桌上,因为,厨房里有温暖的炉火,桌上的莱能长时间地冒着腾腾的热气.年夜饭比往常吃饭的时间要长,在厨房里进行是合适的了.
作者：邓万祥 刊期： 2012年第01期
植物油渍的去除:植物油渍是常见的污渍.这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除.在刷洗时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时吸附,使其脱离衣物表面.防止在溶液挥发后将部分污渍仍留在衣物表面上,使衣物表面出现痕迹.如果出现痕迹,可采用重复擦拭或扩大范围刷洗的方法去除.也可在衣物的污渍处洒上水,用高压喷枪喷除.
作者：钱琦 刊期： 2012年第01期
一忌孕妇吃涮羊肉羊肉中可能含有弓形虫及其幼虫和家禽家畜的寄生虫.羊群中弓形虫的感染率为61.4％,猪为20.6％,牛为13.2％,鹅为35％,而狗尤为惊人,达70％以上.弓形虫的幼虫藏匿在这类受感染的动物肌肉细胞中,肉眼是无法看到的.
作者：饶先华 刊期： 2012年第01期
选一个适合自己的运动方式步行:对于大多数人来说,步行是一项老少皆宜、效果不错的健身运动.很多人通过有规律的步行可以保持身体健康.但是,慢步行走的效果并不见佳,好是进行快走或慢跑.步子可以跨得更大些,运动速度更快些,交替向两侧摇摆臀部.双脚也可以移向更靠前的地方,使步子更长些.步行者还应努力将脚趾指向正前方,以加快摆臂,帮助双脚移动.
作者：钱伟 刊期： 2012年第01期
美化居室烘托节日气氛织锦绣垫.客厅大概是过年时人气旺的地方,放上几个精心挑选的织锦绣垫,传统的中国图案配上新鲜时尚的颜色,使你家客厅一下明亮鲜艳了许多,可以再随手搭配上一两样有趣的饰物,比如南瓜绣包或绘有福字的绣片,古朴之中又不失轻松有趣.
作者：钱伟 刊期： 2012年第01期
温暖家居行动一:保养夏季空气湿度大,墙、地面、木质家具中所含的水分都比较大.进入冬季,空气逐渐变得干燥,这时可能会因季节变换,气温湿度不同而出现一些问题.如木地板收缩,板与板之间的缝隙加大,墙面与门框因属于两种不同的材质,收缩率不同,所以也可能出现缝隙.这些都是属于季节转换中出现的正常现象.
作者：高花兰 刊期： 2012年第01期
冬补肉食之浓香猪肉春节家宴,大肉是少不了的.过去的年月一年到头吃不着几顿肉,过年了就豪放一把,弄个半扇整头的.而今生活好了,普通百姓家小门小户的,也吃不了多少,只需选购一块就够用了.备年货买肉,好买后腿肉,一个小后腿就可以应付过年大餐了.
作者：刘姿含 刊期： 2012年第01期
过年回家带什么?许多老年人表示,不在乎东西,但在乎儿女的心.他们的心里装着你,就行.孩子只要回来就高兴.高奶奶穿了件蓝底白花的羊毛外罩,人见都说好看.高奶奶笑眯了眼,说,这是俺闺女让毛衣店给织的.抗战老战士张爷爷说,自己的腕式电子血压计是儿子给买的.虽然自己不缺那个钱,但是花近千元买血压计,还是舍不得.
作者：张洪军 刊期： 2012年第01期
办公室精神抑郁症是一种常见病态,在现代社会中普遍存在.它是人们在生活中遇到问题,未能妥善解决,后积聚内心产生的病态.四成办公族有不同程度抑郁症状有调查显示,目前约有四成办公室人群有不同程度抑郁症状,其中女性比重明显高于男性.而且,在不同年龄段,从事不同工种,受抑郁症干扰的程度也不同.而患严重抑郁症,导致健康出问题多的是手工业者、商人和企业界.
作者：郑金美 刊期： 2012年第01期
