60岁的刘先生发现自己小腿起了红斑,并十分瘙痒,稍微一抓,就出现溃破,他一开始以为是蚊虫叮咬所致,便自行涂了止痒软膏.可几周之后,小腿的皮疹和伤口愈发严重,后到医院进行检查,医生告诉他,小腿的病变是糖尿病引起的皮肤病变.医生表示,约25％左右的糖友会发生皮肤病变,且以男性较为常见.特别是夏秋两季,由于高温炙烤,身体出汗多,加上蚊虫活跃,糖友的皮肤也更容易受伤.
作者：黎淑贞 刊期： 2016年第09期
一名患病多年的老年糖尿病人,近半年来夜尿明显增多,往往在夜间睡眠后需要起床排尿2～3次.特别是近几周以来,不仅夜间排尿次数更加频繁,而且还有憋不住尿或打湿内裤的问题,令人十分尴尬.该病人到医院泌尿科叙述了病史和现状,进一步做了血糖测定和膀胱残余尿测定.检测结果提示空腹血糖为9.3mmol/L,膀胱残余尿大于1 50毫升.医生根据这些情况诊断该病人患了糖尿病膀胱病变.
作者：韩咏霞 刊期： 2016年第09期
慢性炎症竟是恶疾“元凶”?咽喉发炎、伤口感染……日常生活中,这些都是常见的生理现象.“不就是发炎嘛,吃些消炎药就好了!”不少人面对炎症都是这样的反应.确实,由于一般发炎对健康没有过大的影响,所以很多人并不重视.但事实上,炎症并非小事.
作者：海波 刊期： 2016年第09期
老年眼病并不是只能发生在老年人,有的在中年期或青年期也可发生,但好发在老年期.老年眼病的预防,要注意用眼卫生,避免视疲劳.有眼病家族史的要定期检查限内各组织的情况,已发现的眼病要及时治疗.眼病防治一:老年性白内障白内障是老人常见的致盲性眼病,表现为视物模糊,一般病情逐渐加重,甚至失明.对于早期白内障,可以滴用治疗白内障的眼药水,以延缓白内障的发展.严重时可通过手术治疗;中医药在延缓白内障进展方面可发挥其优势作用,如口服明目地黄丸、石斛夜光丸、杞菊地黄丸等中成药.
作者：张正修 刊期： 2016年第09期
被称为”世上唯一能预防癌症的疫苗”——宫颈癌疫苗获得了进入中国大陆的“通行证”.7月18日,全球知名药企葛兰素史克宣布,人乳头瘤病毒疫苗HPV [16型和18型](希瑞适)获得上市许可,成为国家食品药品监督管理总局首个批准的预防宫颈癌的HPV疫苗,有望在明年年初正式上市.
作者：思伟 刊期： 2016年第09期
病例1:4年前,王先生在单位组织查体时发现血糖高,确诊为2型糖尿病,当时并无明显的自觉症状,以后一直坚持饮食控制和药物治疗,病情比较稳定.近半年来,患者逐渐出现口渴、多饮、多尿等症状,并有进行性加重的趋势,现在每天至少要喝两暖瓶水,尿量达6000～7000毫升/天,每晚起夜小便达十多次,起初他还以为是高血糖引起的,但多次检测血糖均大致正常.
作者：王建华 刊期： 2016年第09期
乳腺增生刮痧方法1:刮拭背部乳腺投影区◎1.在背部乳腺投影区涂刮痧油,先刮拭一侧乳腺投影区.由于区域较大,可用十字将其划分为4个区域,分别用面刮法从上向下刮拭.◎2.边刮拭边寻找沙砾、结节等阳性反应物,并重点刮拭阳性反应物.◎3.用同样的方法刮拭另一侧乳腺投影区.乳腺增生刮痧方法2:刮拭背部乳腺脊椎对应区◎1.取俯卧位或骑坐在有靠背的椅子上,在背部乳房脊椎对应区涂刮痧油.◎2.用面刮法从上向下刮拭与乳房同水平段的督脉,用双角刮法从上向下同时刮拭两侧的夹脊穴,再用面刮法分别从上向下刮拭两侧同水平段的膀胱经.◎3.边刮拭边寻找疼痛、结节等阳性反应物,并重点刮拭阳性反应物.
作者： 刊期： 2016年第09期
[问题一]宫颈癌疫苗在香港已上市多年,为什么直到现在国家食药监局才引入内地?[解读]记者调查发现,疫苗在中国之所以迟迟未能获批,其主要原因是我国的药物审评中心采用与欧美不同的疗效判断标准.由于从HPV持续感染到演变为宫颈癌,可能需要15～20年,也就是说,如果要看到以宫颈癌发生率为研究终点的临床试验结果,快也要到2020年前后.为了不让千万年轻女性丧失预防的机会,美国进行了“优先审批”,所以疫苗才能提前上市.
作者：思伟 刊期： 2016年第09期
临床病例:患者女,67岁,患糖尿病3年.近日进食量少,口服拜糖平未调整剂量,昨日以“意识不清伴右侧肢体活动障碍2小时”为主诉入院治疗.查体:血压150/100mmHg,中度昏迷状态,右侧肢体肌张力降低,肌腱反射降低,疼痛刺激时右侧肢体无自主活动,双下肢病理征阳性.入院后,急查患者空腹血糖为0.78mmol/L,初步诊断为低血糖脑病,立即给予静脉50％葡萄糖80ml静脉注射,5分钟后患者意识清醒.住院3天治愈出院,出院时查四肢肌力已恢复正常,空腹血糖为6.7mmol/L.
作者：韩咏霞 刊期： 2016年第09期
在门诊上经常有老年高血压病人询问关于降压用药有哪些禁忌,对此,心血管病医生特别谈了以下4点用药禁忌,简介如下.◎禁忌降压作用过强、过快的药物有些老年高血压病人治病心切,往往盼着吃上药就能马上将血压降下来,特别是当血压偏高时,更是急切盼望能快速降压,为此四处寻求强效、快效降压药.实际上,对老年高血压这类慢性病来说,除非血压超过180/120mmHg,或者表现为高血压脑病及高血压危象时,方才考虑给予降压作用强而快的药物.否则,任何降压作用过强及过快的药物都不宣用于普通的老年高血压病人,这是因为作用过强、过快的降压药可使血压急剧波动,可产生两个方面的危害,一是引起体位性低血压,容易遗忘产生晕厥摔倒而造成损伤;二是严重影响重要组织器官的血液供应,容易造成组织器官的缺血缺氧.这种情况下发生严重并发症如心绞痛、急性心肌梗死,急性脑血管病及急性肾功能不全的风险极大.
作者：魏开敏 刊期： 2016年第09期
细菌耐药已成为全球性紧迫的公共卫生问题之一,对几乎所有抗菌药物耐药的细菌称为广泛耐药菌(简称XDR).XDR细菌感染临床危害严重,诊断与治疗困难,但国际上几乎没有专门针对XDR治疗策略的共识或指南,细菌耐药已成为临床医生处理感染病为棘手的问题.复旦大学附属华山医院抗生素研究所所长王明贵教授指出:“近年来,国内外在抗击细菌耐药方面做了许多工作,美国在去年已经将抗击耐药细菌列入国家行动计划,以应对‘紧迫而严重的’的细菌耐药威胁.”
作者：李艳鸣 刊期： 2016年第09期
为了预防肠道传染病,不少家庭会购买藿香正气水备用.日前网传服用藿香正气水后不能再服用头孢类药,说是服用后两种药物相互作用会产生毒副作用.果真如此吗?日前笔者采访了专业药师,对这个问题进行了求证.◎专家证实:头孢藿香正气水不能同服夏秋两季天气炎热,不少市民喜欢备些藿香正气水,一为防暑二为预防感冒治疗肠道疾病.然而需要注意的是,藿香正气水不能与头孢类药物一同服用.
作者：周一海 刊期： 2016年第09期
临床病例:张先生不过三十出头,在一家网络公司担任技术总监.伴随着事业的成功,人也开始发“福”,1米72的个头,体重却将近200斤.一年前单位体检查出有糖尿病.由于工作比较忙,加上也没感觉怎么不舒服,因此一直没有系统治疗.渐渐地,妻子感觉丈夫有些不对劲,无论自己多么温存多情,都很难唤起丈夫的回应,每次房事都力不从心,草草了事,对妻子似乎失去了往日的激情.开始妻子还怀疑张先生是否感情出轨了,为此,两人还打起了冷战.直到这时,张先生才意识到问题的严重性,遂下决心去医院检查.医生的结论是“糖尿病性阳痿”.
作者：王建华 刊期： 2016年第09期
今年55岁的杨女士因上呼吸道感染,吃了医生开的左氧氟沙星片之后,病情有所好转,但是上臂的皮肤却有些红斑、瘙痒,于是这次到医院呼吸科再次开了左氧氟沙星片之后,又挂了皮肤科的号,皮肤科的医生诊断为药物致光过敏性皮疹,医生为杨女士开了抗过敏的药和外用的药膏,并嘱咐她一定要注意防晒,如果皮肤过敏反应持续或加重,必须停用左氧氟沙星片.杨女士才明白原来吃药还要注意防晒啊.
作者：海波 刊期： 2016年第09期
问:怎样可以煎出漂亮的嫩豆腐?答:首先把豆腐入锅前用淡盐水浸泡30分种,这样煎制的时候不会因出水而溅油;把泡好的豆腐拭干水分或扑一层薄面粉,这样煎出来的豆腐不容易破且吃起来更酥脆.之后将豆腐入锅,不要急着用锅铲铲动或翻面,而以摇锅的方式使豆腐均匀受热,待一面凝固后再翻面.掌握以上技巧,基本上都能煎出完美不破的嫩豆腐.如果是第一次下厨觉得没有信心,可以使用不粘平底锅来煎,就更容易操作了.
作者：一鸣 刊期： 2016年第09期
精制后的白糖纯度非常高,能达到99％以上,这就意味着其中几乎不含其他营养物质,只有大量能量.吃甜食多了,人就会因摄入能量太多而产生饱腹感,影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄人.长此以往,会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病.
作者：钱伟 刊期： 2016年第09期
鲨鱼在地球上生存了约4亿万年之久,是很古老的生物,一向以凶残著称.鲨鱼除了有利海洋生态平衡,对人类也大有益处.近年来,科学家发现,鲨鱼抗病能力很强,很少生病,也不怕感染,更令人惊奇的是,把鲨鱼放养在含有大量致癌物质的水环境里,或喂养高强度致癌物质,或直接向其体内接种病原菌和癌细胞,它都能安然无恙.大量的研究,发现鲨鱼的血清具有杀伤人类红血球性白血病肿瘤细胞的作用.而鲨鱼软骨中含有4种复杂的活性蛋白和硫酸软骨素及多糖等有效成分,且其无血管系统,即”防止肿瘤新生血管生长因子”.肿瘤生长和转移,依赖于新生血管的增生,以提供养分,若肿瘤的血管网被抑制破坏,那么肿瘤的生长和发展就会受阻.而“因子”恰好能阻止肿瘤新生血管网络的增生,继而切断了癌细胞的养分及新陈代谢.鲨鱼软骨素的动物试验证明:对胃癌等肉瘤的抑瘤率为35％～60％,高值达66.27％;对于肝癌的抑瘤率达40％～55％是一种广谱的抗癌药物.毒理试验经严格的急毒试验和长毒试验表明:鲨鱼软骨素是一种没有毒性的抗癌药物.
作者：张继东 刊期： 2016年第09期
食物中毒的四个源头俗话说:“民以食为天,食以安为先.”人摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质后或把有毒有害物质当作食物摄入后,所出现的而非传染性的急性或亚急性疾病称之为食物中毒,属于食源性疾病的范畴.根据有毒物质的不同性质,一般将食物中毒分为以下四类:细菌性食物中毒为常见的一类,主要是因为吃了含有某种致病细菌毒素的食物而引起的中毒,中毒食物多为动物性食品.
作者：高花兰 刊期： 2016年第09期
现实生活中有些高脂血症的人平时虽然没有什么严重不适,但是如果有就诊经验的人经常会听医生说,高脂血症要好好吃饭,不然容易导致血管粥样硬化、冠心病等问题.普通人一听到这个就紧张了,便开始忌口,似乎不吃肉特别是肥肉,就等于高血脂症会控制得好.医生表示,光靠饮食干预并不能完全解决高脂血症的问题,但高脂血症的生活方式干预中饮食的干预是特别重要的.
作者：黎淑贞 刊期： 2016年第09期
翠绿鲜嫩的丝瓜,清香带甜,是夏秋季人们爱吃的瓜类蔬菜.丝瓜与夏秋有缘,据说是明代从南洋那个炎热的地方引进的,靠海边的泉州,称它暑瓜,这应该是正确的,丝瓜是真正清凉解热的瓜.丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、B族维生素、维生素C等.由于丝瓜富含维生素C,可用于防治坏血病;丝瓜中B族维生素有利于小儿及中老年人大脑保健,此外丝瓜中还含有抗病毒、抗过敏的活性成分.
作者：张继东 刊期： 2016年第09期
秋日里,是玉米成熟的季节.玉米,是常见的粗粮,曾经一度是人们尤其是北方人主要的主食.随着人们生活水平的提高,玉米逐渐淡出了人们的餐桌.但是随着健康意识的增强,人们认识到玉米等粗粮对人体健康也有重要的意义,玉米又重新回到了人们的食谱中.
作者：张正修 刊期： 2016年第09期
编辑同志:我父亲的唾液好像特别多,总是管不住地从口角漏出,近几天,父亲流口水的症状在白天更是变本加厉,嘴角还出现了歪斜,请问这是什么原因?有人说这很可能是疾病的征兆,真是如此吗?广西 佘子珍佘读者:在美食面前,我们总是会不自觉地流下嘴馋的痕迹——流口水,可如果没有了美食,却总是不自觉地流口水,那就要注意了.老年人流口水并不简单,这很可能是疾病的征兆.您父亲总是流口水,而且此症状在白天变本加厉,嘴角还出现了歪斜,这种状况很可能是脑血栓引起的流口水.
作者： 刊期： 2016年第09期
编辑同志:我常便秘,据说常吃些蜂蜜可润肠通便、滋阴养颜.我想请教一下,蜂蜜食用方法不同,保健功效有何差异呢?黑龙江 阚语成阚读者:蜂蜜因其天然养生,被人们推崇已久,数千年前,原始人就从树洞或岩石裂缝中的蜂巢里获取蜂蜜食用.其实,蜂蜜食用方法的不同,食用搭配选择,都是一种调养不同疾病的偏方,保健功效也有差异.蜂蜜可药食两用,在中国已有数千年的历史,历来都是养生的上品.蜂蜜用途极为广泛,既可内服又可外用,既可单用,又可合用,实为日常生活的良药.
作者： 刊期： 2016年第09期
岳读者:腹部疼痛需分清上下区域.因为腹部通常可分成左右上腹区和左右下腹区,不同区域的疼痛可表示不一样的病症.1.右上腹刀割样痛、烧灼样痛,大多为胃十二指肠溃疡穿孔.2.右上腹持续性隐痛,可能是胃十二指肠溃疡、胃炎.3.右上腹持续性钝痛、阵发性加剧,可能是急性胰腺炎.4.右上腹阵发性钝痛或绞痛,或为胆石症、胆囊炎、肾结石.5.剑突下钻顶样剧烈绞痛,太多为胆道蛔虫病.6.胃区不适后转移右下腹持续性或间歇性绞痛,可能是阑尾炎.7.右下腹间歇性绞痛伴会阴部发散和血尿,查查是否为右输尿管结石.
作者： 刊期： 2016年第09期
编辑同志:我患有高血压病多年了,身边的人说长期服用降压药会对肾脏有损害.为了不使肾脏受损,我想停服降压药一段时间,请问这样做可以吗?黑龙江 哈俊勇哈读者:近年来,高血压的发病率逐年上升,越来越多人加入了降血压的“持久战”.众所周知,要想血压控制得好,规律用药是前提.然而,生活中却常有一些高血压病号“偷懒”,即使血压高,但因为身体暂时没有出现不适,就拒绝服降压药.他们认为降压药长期使用,会产生不良反应,会损害肾脏.那么,降压药真的会对肾脏功能造成损害吗?降压药又会有哪些不良反应呢?
作者： 刊期： 2016年第09期
编辑同志:我怀孕后,发现肚皮上出现了一条日益明显的黑线,请问这条黑线是什么?它到底是怎么来的?能不能消失呢?辽宁 高 琴高读者:您眼中这条“神秘”的黑线,就是“妊娠中线”.其实,每个人的身体都是左右两边对称发育,在身体中间出现的纹路就是“中线”.不论怀孕与否,每个人身上都有一条“中线”.在没有色素沉淀时,“中线”呈现淡白色,一旦体内荷尔蒙发生变化,色素细胞受到刺激,就会导致色素沉淀.准妈妈肚子上的“中线”变成黑色,就是这个道理.不光是怀孕期间,荷尔蒙变化速度较快的青春期也会出现这种情况.
作者： 刊期： 2016年第09期
编辑同志:我今年66岁,患有糖尿病多年了,糖尿病让我身体比较虚弱,容易口渴、心悸,听朋友说吃蜂王浆可以补充营养,改善不适,虽然很喜欢吃甜的,但是感觉蜂王浆是甜的,不是很敢吃,请问糖尿病患者能吃蜂王浆吗?有什么甜的东西可以吃吗?山西 京裕民京读者:对于糖尿病患者是否可以吃蜂王浆,答案是肯定的.而对于甜味的食品,特别是目前市面上的保健类食品,都是有添加一些改善口感的调味剂的,特别是甜味的,需要查看是否适合.
作者： 刊期： 2016年第09期
编辑同志:我今年62岁,数年前患上老慢支,并伴有肺气肿,前段时间在医院的CT检查发现左肺下叶支气管扩张,经过治疗炎症已经消除,但是近早上起床运动的时候还是会咳痰,咳嗽咳个不停,在没有咳嗽的情况下也感觉喉咙有痰,很不舒服,请问是什么原因引起的?该如何治疗?日常有什么要注意的吗?
作者： 刊期： 2016年第09期
编辑同志:我身体较虚,需要服用一些中药.为此我想请教一下,服用中药什么时间段、什么温度喝合适呢?贵州 钱旭芳钱读者:很多人都知道,吃西药常见的是一天三次.一般情况下,每天三顿饭后吃药就可以了.吃中药则是一天两次,但在时间上,医生们给出的常常都是“早晚各一次”,大家常见的喝法都是早饭和晚饭时分服用.但实际上,服用中药佳的时间并非如此.
作者： 刊期： 2016年第09期
近段时间,一些媒体报道说,长期的睡眠缺乏,可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢,人体内的皮质醇和肾上腺素将变得活跃,进而带来糖尿病的不良后果.对此,医生认为,糖尿病发病的主要原因是饮食和运动的不协调以及遗传易感性,慢性失眠只是糖尿病发病的众多不确定因素之一,长期失眠诱发糖尿病,是在患者本身就有糖尿病倾向的基础上,使糖尿病过早发生或者表现出症状.因此,长期失眠会导致糖尿病的说法并不确切.
作者：海波 刊期： 2016年第09期
生活中,很多人虽然把脸洗得干干净净,但是远远望去,好像蒙了一层灰一样,这就是中医所说的气色晦暗,其原因在于元气肾精不充足.所以,美容不是表面功夫,只有脏腑安和,气血均平,经络通畅,元气肾精充沛,气色才能由内而外的润泽透亮,皮肤自然会变得细腻嫩滑.
作者：张正修 刊期： 2016年第09期
白露,这是二十四节气中第1 5个节气,历书记载:“斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露.”顾名思义,白露是气温渐凉,夜来草木上可见到白色露水的意思.白露这个节气正是天气转凉的象征,也是金色秋季收获的季节.这时炎夏已逝,暑气渐消,天高气爽,云淡风轻.尽管天气逐渐凉下来,但白露之后天气冷暖多变,特别是早晚更添几分凉意,容易诱发伤风感冒或导致旧病复发.
作者：钱振兴 刊期： 2016年第09期
要想把养生落实到实处,就必须从改变习惯开始,有时一个小小的改变,就能带来意想不到的收获.生活中,任何疾病都不是突然到来的,研究显示,脑中风、心肌梗死、癌症、糖尿病等死亡率高的慢性病,往往要经过10～30年的积累才能发作.因此,一切有利于身心健康,提高生活质量,有助长寿的理念、方法均应该属于养生范畴.比如包括躯体方面的、心理方面的、社会适应能力方面的,这几个方面都协调了,才算是健康的人生状态.
作者：张继东 刊期： 2016年第09期
生活中,许多老人都有受骗经历,他们的初衷只是想让自己更健康,自己少受罪,子女少受累,但却事与愿违.人到老年,随着年龄的增长,身体功能逐渐下降,各种慢性病找上身来,尤其在看到周围老友一个个离世后,害怕疾病与死亡的心理也与日俱增.于是,“花钱买健康”便成为许多老年人的共识.
作者：董绍军 刊期： 2016年第09期
随着秋天的到来,气候逐渐凉爽,秋季病开始骚扰人,发烧、鼻炎、胃溃疡病人开始增多.因此,天气开始逐渐转凉后,一定要注意冷暖变化,防备疾病“秋天算账”.高烧不退诱发肺炎从事房地产销售的李小姐,一个多星期前就开始发烧咳嗽,以为是普通感冒,一直在小诊所打消炎针.可体温一直保持在39℃,后被拖成了支气管肺炎,气道里被浓痰堵住,做纤支镜灌洗两次才清除干净.
作者：钱伟 刊期： 2016年第09期
近年来,随着养生行业的火热发展,很多以前从没听说过的概念被推到了大众面前,“宿便”就是其中之一.环视四周,竟然五六岁的小孩也能用稚嫩的声音说出“清宿便,排肠毒”这样的广告词,而网络上更是充斥着关于宿便的各种说法,宿便真的有那么耸人听闻吗?
作者：董芳 刊期： 2016年第09期
做皮具生意的老王平时经常要出席各种应酬饭局.在长期的“酒精考验”中,他已经锻炼出一身好酒量,每天喝半斤白酒都不成问题.一个星期前,他成功签下一笔大订单,在庆功宴上三杯白酒刚刚下肚,他已经觉得脚步不稳,一阵阵恶心感随之袭来,席间的朋友都笑说:“怎么?王老板的生意上去了,酒量却退步了?”陈女士平时爱好闲来无事在麻将桌上打上几圈,两天前在侄女的婚宴上遇到几位久未碰面的亲戚,牌逢敌手,兴奋地连续打了4个多小时的麻将后,一下子觉得眼冒金星、头晕无力.
作者： 刊期： 2016年第09期
日前,美国心脏学会(AHA)就女性心肌梗死的管理发布了科学声明:心血管疾病已成为女性首位死亡原因,主要是由于其发病通常较为隐匿,发病症状存在不同于男性的特殊性,难以被及时发现,耽误了佳治疗时机.
作者： 刊期： 2016年第09期
据世界卫生组织调查,全球27％的人有睡眠问题.睡眠障碍是睡眠不正常以及睡眠中出现异常行为的表现,也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现.按国际分类标准睡眠障碍,共分为三类:第一类是睡眠不足症状,包括失眠、入睡困难、早醒和继睡困难;第二类,也是引人注目的,国际上首次把赖床也纳入睡眠障碍,在临床上称为发作性睡病;第三类是不正确的睡眠形式,比如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙夜醒等.
作者： 刊期： 2016年第09期
据英国《每日邮报》报道,专家指出,男性的一些日常症状可能是严重疾病的表征,其中,有9种健康症状不容忽视.1.勃起功能障碍可能是心脏病的前兆;2.产生“男性乳房”可能是因为荷尔蒙失调或肝疾病;3.晚上经常去洗手间可能是由于前列腺癌或前列腺肥大;4.性欲改变可能会造成生育能力下降;5.睾丸有肿块可能是睾丸癌;6.尿液带血可能是膀胱癌;7.酗酒可能是抑郁症的表现;8.大脚趾疼痛可能意味着痛风;9.乳头周围有肿块可能意味着男性乳腺癌.
作者： 刊期： 2016年第09期
金无足赤,人无完人.人的身体多少都存在一些“缺陷”,让你看上去不太符合大众审美.近日,英国和美国的媒体发表多项研究称,身体的某些缺陷反而预示着身体健康.胸部小脊椎好土耳其一项新研究发现,与乳房较小的女性相比,乳房太大的女性更容易发生脊椎弯曲,进而引发背部疼痛.如果乳房尺寸大于D罩杯,危险会更大.
作者： 刊期： 2016年第09期
据英国《每日邮报》报道,《睡眠》杂志刊登一项新研究警告说,正常睡眠时间应为每晚6～8小时,睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4～7年,认知能力加速衰退,并影响到推理和词汇等能力.大脑功能恶化会终导致体质下降和早亡.伦敦大学科学家针对”中年后睡眠紊乱对日后认知功能影响”问题,对5431名参试者展开了为期5年的研究.每晚睡眠7小时者在各项认知测试中成绩都好,其次是每晚睡眠6小时的参试者.在男性参试者中,每晚睡眠6小时、7小时和8小时对认知能力的影响基本相同,但是,如果每晚睡眠少于6小时或超过8小时,那么就会对认知能力产生负面影响.
作者： 刊期： 2016年第09期
对号入座的“肌肉无力症”生活中,很多人到了中老年会出现血流速度变慢、血管硬化、供血不足等现象,常被认为是心脏功能减弱所致,其实这些现象与肌肉收缩功能降低大有关系.睫状肌——老花眼:不少人较早就出现了老花眼,并伴有眼睛疲劳、干涩等症状.这是因睫状肌的肌肉泵收缩力减弱,缺少了睫状肌的调控,晶状体逐渐发生硬化所致.锻炼:交替望远.手里拿一个东西,先看窗外远处的一个物体几秒钟,再收回目光看举在手里的东西几秒钟.每日早、晚各做一遍,可使眼部睫状肌不断收缩和放松,促进眼球组织的血液供应,长期坚持有助于改善老花眼症状.
作者：张洪军 刊期： 2016年第09期
误区一:没有目的,随便练练每个人去健身房锻炼的目的各有不同,有的人为了健康的体魄,有的人为了优美的形体,有的人为了良好的体能,只要有了目标,就可以制定相应的计划,有针对性地锻炼.但是也存在这样一部分人,跟风办了健身卡,面对各种器械一片茫然,不知道从何开始.有的甚至不知道器材的正确用法,仅凭猜测和看来的经验随便练,这种情况就是悲剧发生的前兆.
作者：张乾 刊期： 2016年第09期
二芪,即黄芪、红芪,两者性味功用相似,临床常相须为用,故称“二芪”.但两者科别不一,故临床应用还是有些许区别.黄芪 又名黄耆、北芪,为豆科多年生草本植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根.中医认为,黄芪性味甘、微温,入脾、肺经,有补气升阳,固表止汗,利水消肿,托毒生肌之功.本品为补气诸药之,是人们熟知的补气药,《本草纲目》言“耆者,长也,黄芪色黄,为补药之长,故名之”.黄芪为临床重要的补气药,早在《神农本草经》中已被列为“上品”药材,言其“补虚,小儿百病”.《别录》言其“补丈夫虚损,益气,利阴气”.《日华子本草》言其“助气长筋骨,长肉补血”.《本草备要》言其“益元气,壮脾胃”,凡劳倦内伤,脾虚泄泻,脏器下垂,气虚血脱,妇女崩漏等,皆可用之.
作者：胡献国 刊期： 2016年第09期
二曲,即红曲、神曲,二者均为发酵之品,都有健脾消食之功,临床常相须为用,故称“二曲”,但由于发酵品种不同,故临床还是有一些区别.红曲 又名赤曲、红米、福曲,为曲霉科真菌紫色红曲霉寄生在粳米上而成的红曲米,我国大部分地区有产.因菌丝体生长在粳米内,使粳米变成紫红色,故称红曲,以红透质酥,陈久为佳.《本草纲目》言其“入药以陈久者良”.中医认为,红曲性味甘、温,入肝、脾、大肠经,有活血化瘀,健脾消食之功,适用于饮食积滞,脘腹胀满,赤白下痢,产后恶露不尽,跌打损伤等.《饮膳正要》言其“健脾,益气,温中”.《本草衍义补遗》言其“活血消食,健脾暖胃,赤白痢下水谷”.
作者：胡献国 刊期： 2016年第09期
今年55岁的李先生,有一次在驾车过程中突然感到心口发紧,赶紧停下来休息.后来,这种心口发紧的感觉冷不丁就会冒出来.反复几次,李先生觉得自己的心脏肯定出了大问题,几个月来,他先后6次到医院做心脏检查,结果均显示他的心脏一切正常.看着厚厚的检查单,李先生还是不放心,甚至怀疑医院的检查不准确.
作者：张乾 刊期： 2016年第09期
生活中,很多人都会有这样的经历:总不自觉的打开购物页面,哪怕什么都不买,也要机械性地反复浏览;明明没有想看的电视节目,却抱着遥控器直到深夜;手机不离手,甚至不玩手机就睡不着;瓜子薯片一吃起来就停不下……很多人对这些小举动不在意,而事实上,这是得了当代人的通病——软瘾.
作者：钱伟 刊期： 2016年第09期
前不久从网上看到一则新闻:日本老翁为失明妻子种下一片花海.当我看完这篇新闻报道,心里难以平静,为靖子的丈夫黑木敏幸对她这样深情,这样爱怜,而深深感动.这是一个了不起的丈夫,那时他们夫妻俩是日本宫崎县新富町的奶农,他们每天起早摸黑照看着60头奶牛,还要养育两个孩子,很是辛苦,两人商定,待孩子长大成人,他们退休后一起环游日本,饱览各地风光,然而天有不测风云,靖子52岁那年,视力出现问题,因糖尿病并发症造成双目失明,不但环游日本的梦想破灭,连奶农的日常工作也无法胜任,靖子变得意志消沉,把自己关在屋子里不见人,后来还患上严重的抑郁症.
作者：刘庆明 刊期： 2016年第09期
有一年的3月8日,一家银行召开庆祝三八妇女节晚会,这场晚会还特地邀请了所有已婚女员工的丈夫一起来参加,以感谢他们平常对妻子工作上的支持和生活上的帮助.晚会进行到高潮的时候,组织者别出心裁的推出了一个不算太新却意味深长的摸手相认比赛节目,要请10位妻子站到台上来,然后再让这10位妻子的丈夫蒙上眼睛上台逐一摸她们的手认妻,谁若是通过摸手认对了自己的妻子,谁就会当场获得1 000元钱的奖励.
作者：旗王 刊期： 2016年第09期
夏日的天气总是阴晴不定,忽而一场阵雨落下,忽而一阵烈日照晒,可就算是这样的日子,87岁的卢根生和比他小两岁的老伴黄菊珍还是坚持每天步行去健身房健身.7月2日下午,下着小雨,笔者来到浙江嘉兴市老年活动中心的健身房.一走进健身房,就看见穿着橘色衣服的卢根生正在靠近门口的健身器材上练举重,他身壮如牛,动作娴熟,一气呵成,完全看不出已经是87岁的高龄了.不远处,黄菊珍也正在健身,看见笔者后便推着轮椅缓慢过来.据黄菊珍说,推轮椅一来是因为稳,不会摔跤,二来是如果累了可以坐下来休息.
作者：黎淑贞 刊期： 2016年第09期
随着医学护肤概念的兴起,许多商家开始出售药妆护肤品系列,药妆又称医学护肤品,是指从医学的角度来解决皮肤美容问题,是介于药品与化妆品之间的产品,也就是功效型护肤品.药妆的一大特点是针对性强,可以针对粉刺肌肤或是想要美白的肌肤,将肌肤护理功能细化,如果你有肌肤问题,可以根据自己的需求选择相应的药妆产品.目前,中国并无药妆的批准文号,即使在国外,也没有药妆的专门批准文号,只是分管的部门有所区别.国产品牌是“卫妆准”字,国外品牌则需要“卫妆进”字号,既然属于“妆”字号,当然是“妆”而非“药”了!
作者：张继东 刊期： 2016年第09期
油垢形成的原因,主要是烹饪过程中产生的油烟或油渍遇热产生氧化,而氧化后的油分子具有黏性,如果在此阶段没有及时清除,冷却后就会变成油垢,日积月累,清除的困难度渐增,就成了令人伤脑筋的顽垢.下面是一些厨房去除油污的小窍门,也许会对您有所帮助.
作者：钱琦 刊期： 2016年第09期
从《药物与人》到《相约健康》,一路风风雨雨十五、六个春秋.我们没有放弃,我们还在努力,我们坚持传播健康,我们依然活得健康.一个多月前,我突然接到一个电话,声音亲切但不很熟悉.询问得知,居然是当年的江西省卫生厅厅长,后来的省人大副主任蒋如铭教授打来的,居然是专门就他在阅读本刊第5期时发现的几个文字错误来和我“交流”.这让我实在太感动了,而且交流中我能深切感受到这位老领导、老专家、老朋友对本刊的关心、关爱和支持!他不希望看到它身上有半点瑕疵!让我的内心有一个声音在不断回响:谢谢您,蒋教授!
作者：璧昭 刊期： 2016年第09期
听到好友和老公离婚的消息,我很意外.他们一直是被视为“模范标本”的,我一直固执地认为即使全天下的夫妻都离婚,他们也不会,因为他们曾经那么恩爱,没想到却走不到天长地久,这个消息让我惊诧莫名,也让我开始不相信爱情.
作者：钱伟 刊期： 2016年第09期
常言说,老伴,老伴,愈老愈要相伴.这是生理学、心理学及社会伦理学对人类情感的如实总结.然而,曾几何时,如同恋爱不再是年轻人的专利一样,离婚亦成为老年人生活的一种情形,令人五味杂陈,莫衷一是.十几年前,“黄昏恋”作为一个新生事物出现,体现的是社会文明的进步,道德观念的拓展,为无数孤寡老人带来了晚年的温馨和幸福.然而,与之相反,如今,在老年人婚恋协奏曲里,“黄昏散”现象有所增加,相扶着走过了大半辈子的婚姻之路,为什么到了晚年却不能延续?在老龄化社会日趋迫近的今天,“黄昏离”——这个黄昏变奏恋曲里冒出的新问题,不能不发人深思.
作者：许圣义；李荣兰 刊期： 2016年第09期
老李上班时总是精神萎靡、哈欠连天常叹气:“唉!人老了总是睡不着,好不易睡下又恶梦连连.醒来体倦乏力、郁闷烦躁,啥也不想做.”我搭上腔儿:“才56岁,不算老呀,不该是因年老睡不着吧.可能是其他原因,检查一下,对症治疗会好转.”老李说:“50岁前还贪睡,醒来精神饱满,精神舒爽,50岁后睡眠就渐渐差了,这般年纪的人多有此感受.”“人老了总是睡不着”,老李这观点看似不错,其实并非全正确.
作者：陶绍教 刊期： 2016年第09期
作者：王晓东 刊期： 2016年第09期
作者：王晓东 刊期： 2016年第09期
随着年龄的增长,有些疾病总会“不请自来”,骨质疏松症就是其中之一.或许一个不经意的跳跃动作,就有可能骨折;一次不小心的摔倒,就可能卧病在床,生活不能自理……相关数据显示,我国有近8400万中老年人存在骨质疏松症的威胁.其中,50～70岁人群中,骨质疏松者约占33％;80岁以上人群中,骨质疏松者约占66％,生活质量大打折扣.
作者：张洪军 刊期： 2016年第09期
黄褐斑:情绪调理黄褐斑,也称肝斑.多分布于额、颊、鼻等处,呈现不规则的斑片,但对称分布.黄褐斑的出现多数与内分泌有关,尤其是和女性的雌性激素水平有关.因此月经不调、服食避孕药、肝功能或慢性肾病都会造成黄褐斑的出现.而日晒和精神压力又会加重黄褐斑的颜色,呈现为大片的淡黄色色斑.
作者：董芳 刊期： 2016年第09期
