笑口常开、乐观向上、积极的亲密关系可以降低血压、心率和血管硬化的进程,是心脏的好保健品,同时,积极的心理干预更是改善甚至是冠心病的重要治疗因素.因此,易感者预防疾病的发生要做到以下七点.
作者：顾施展 刊期： 2015年第04期
一个月前,82岁的金大爷刚做了冠状动脉搭桥术,手术很成功,医生说他恢复得很快,甚至比那些年轻一些的病人恢复得还要顺利,这两天他就能出院了.金大爷回忆起这一个多月的住院日子,笑着说:“多亏了我的老伴,没有她的照顾,我不会这么快康复,辛苦她了!还有我的儿子和女儿,他们轮流给我们老两口送饭,陪我们聊天,推我出去散步,让我们放松心情.现在医学技术这么发达,我真幸运啊!”
作者：杨意念 刊期： 2015年第04期
在患冠心病以前,55岁的C先生可以算是健康人士,不抽烟、不喝酒,胆固醇也不高,经常打网球和慢跑.但是,因为在一次商业谈判中严重受挫,他突然感到严重的胸痛,很快就晕倒了,所幸谈判场所与医院近在咫尺,他很快得到了医治.
作者：顾亚亮 刊期： 2015年第04期
惊恐障碍是容易被误诊为心脏病的心理疾病,患者因为痛苦程度高,往往反复就医,发作时类似于心肌梗死的症状,更易令患者产生死亡恐惧,因而减少日常活动,甚至外出需要家人陪伴,严重降低了患者的生活质量.患者由于症状导致的痛苦和恐惧,无法确诊,症状得不到缓解,反复求医,花费巨大.
作者：史欣鹃 刊期： 2015年第04期
缺血性心脏病是全球第一大死因,因此各类高危人群普遍根据科普读物上看到的方方面面严防死守:膳食上视胆固醇为大敌;不抽烟,不喝烈性酒,不过量饮酒;坚持运动,以防止肥胖等致病因素,但心脏病仍是不期而至.
作者：史欣鹃 刊期： 2015年第04期
年轻时,谁没有做过几件荒唐事?那年,高考前夕,他暗恋班里的一个女同学,无心学习.父亲好言相劝,分析利弊,好话说了一马车,可是他就是不听,结果高考失利,父亲的隐忍爆发了,父子两个爆发了一场规模空前的战争.
作者：积雪草 刊期： 2015年第04期
搬家以后,陌生的环境让我不能适应.那天,我带着旅游时买来的玫瑰鱼挨家拜访.按对门的门铃,半天才听见有人问:“找谁?”我说:“我是你的对门邻居,来认认门……”里面的人说:“把脸往前凑凑,让我看看你的脸.”我只好照办,把脸凑到门上的小孔前,心里明白,我的脸在对方眼里,那一定是变形的,并且目光呆滞,两眼无神,跟影视剧里的坏人相比,真的区别不大.
作者：夏爱华 刊期： 2015年第04期
忙碌了一上午的工作,身心些许的疲惫,转过身望向窗外,突然看见几朵紫色的花儿在开放,像倒立的古塔,羞涩地伫立在光晕里.是紫藤花,我心中有些惊喜,一架紫藤就在窗外,我竟然不知.
作者：金惠 刊期： 2015年第04期
才貌双全的林徽因说过:“你是一树一树的花开,是燕在梁间呢喃,你是爱,是温暖,是希望,你是那人间四月天.”喜欢这样灿烂明媚的春日,如歌如画.它的清新娇美,它的优雅风情,常常萦绕我心,挥之不去.每到这时节,我就会莫名想起这句惊艳的句子,甚至想到漫步在春光里的美女林徽因,那岂不是一道为亮丽的风景?
作者：钟芳 刊期： 2015年第04期
小时候,大的快乐莫过于和小伙伴们围在一起,从攥紧的手心里取出一颗糖,小心翼翼地撕开糖纸,慢慢地将糖放进口中,瞬间,那甜便可以蔓延开来,在稚嫩的脸上妖娆绽放.每每此时,小颜只是远远地望着我们,不肯靠近,却也不舍得离开,直到他的母亲恶狠狠地喊着他的名字,小颜才恋恋不舍地拿起镰刀,迈开细长的双腿到后山去割猪草.小颜的母亲从来没有给他买过一颗糖,甚至有时连饭都不给他吃.
作者：张君燕 刊期： 2015年第04期
友情的产生20世纪八九十年代人们就曾发现,在雄性黑猩猩的个体间存在着类似于友谊的关系.一些雄性黑猩猩相互理毛,共同寻觅和分享食物,当它们在打斗中分散时,会相互召唤失散的同伴.类似的情形也出现在海豚中,科学家观察了生活在澳大利亚夏克海湾中的海豚,发现雄海豚之间可以建立一种独特的亲密关系,它们总是三三两两结伴同行,这样的关系可以持续好多年.
作者：高峰 刊期： 2015年第04期
承德的一名女大学生,为了教会姥姥姥爷用微信与晚辈视频聊天,手绘了6页文图并茂的说明书,从怎样打开软件,到如何发送语音消息,非常详细.老人拿着这份说明书欣慰而激动地与外孙女用微信沟通,一脸幸福.这件事在网上赢得一片赞扬,她手绘的不止是一纸说明书,更映照出无数游子心中深沉的牵挂,是一份孝心宣言书,承载了晚辈对长辈的孝心、耐心和成全之心.
作者：孟月 刊期： 2015年第04期
在生活中,在常规的思维里,人们往往喜欢加,而不喜欢减.诸如挣的钱越多越好,住的房子越大越好,吃饭点的菜一桌子也不够,衣橱里的衣服堆满了还总感觉少一件……结果,需求越来越多,而满足感越来越少,像“安贫乐道”、“知足常乐”这样的词汇已经很少被人提及了.
作者：张彦英 刊期： 2015年第04期
随着社会的多元化,人们的性格也由原来的含蓄变得外向张扬,越来越喜欢展示自己.于是,“晒”成了一个时髦的词,晒幸福、晒才艺等等,大家都像孔雀开屏一样,尽情地晒着自己的快乐人生.
作者：宗欣 刊期： 2015年第04期
离开家乡的那年,我12岁,妹妹7岁.母亲牵着我们,一步一回头地往前走,心里是那样的不舍.远处外婆正站在坡上看着我们,边看还边抹着眼泪.这样的情形,在离去后的岁月里曾多次出现在我的梦中,每当醒来时,泪水也不自主地流下.
作者：朱凌 刊期： 2015年第04期
加班回到家,已经快11点了.走进儿子房间,儿子已进入甜甜的梦乡,枕边的书掉在地上,我捡起来,看到一张纸夹在里面,打开来:“妈妈:我自己和尼尔斯一起旅行了.”我知道,我的眼里一定溢满了笑意……寒假带儿子去图书馆借书,看他挑了一大堆的动漫书,有点担忧.现在的孩子接受的信息多是来源于网络、电视宣传,这种多感觉刺激的媒介已经抢占了孩子的眼睛和大脑,让孩子的心灵少了一份沉静,更缺乏品味文字的能力.于是,我挑了一本《尼尔斯骑鹅旅行记》,推荐给孩子.可是儿子翻了翻,就放在了一边,显然不感兴趣.
作者：王霞 刊期： 2015年第04期
前几天带儿子去超市,他选了一件玩具,让我有点小“尴尬”,因为他选的是一个粉色的娃娃家套盒,里面有镜子、梳子、头饰、化妆盒等.“宝贝,你选个别的玩具吧.”我试着跟儿子商量,儿子摇头.这时一个七八岁的男孩路过,笑着说:“那是女孩的东西.”儿子听了不以为然,坚持要买这个玩具.
作者：马艳杰 刊期： 2015年第04期
这天早上,孩子洗漱完毕,走到餐桌前准备吃早饭时,却发现爸爸也坐在餐桌前.孩子快步走到爸爸面前,言语中满是惊喜和兴奋:“爸爸,你今天怎么还没上班,要陪我们一起吃饭?”孩子灿烂的笑脸似温暖的阳光,瞬间感染了他,他情不自禁地跟着露出了笑脸,“是呀,爸爸陪你们一块吃.”孩子看了眼妈妈又看了眼爸爸,满足地坐了下来.这次,孩子吃得很认真,连平日不喜欢吃蔬菜也吃得精光.
作者：张君燕 刊期： 2015年第04期
看到一个笑话:“你老婆有缺点吗?”“有!多的就像天上的星星!”“那你老婆优点多吗?”“少的像天上的太阳.”“那你为什么那么爱她?”“因为太阳一出来,星星就看不见了!”看过后不由会心一笑,夫妻之间需要的正是这种心态,“太阳一出来,星星就不见了.”多看到对方的优点,忽视缺点,彼此欣赏,生活才会和谐美满.
作者：马亚伟 刊期： 2015年第04期
居然是孙茜深夜,戴平提着行李箱从家里出来.小区外的音像店正放着当红的歌曲《因为爱情》:“虽然会经常忘了,我依然爱着你……”戴平的眼睛有点湿,近他喜欢这首歌了.初识刘莉的时候,她的确如这首歌曲一样深情缠绵,而如今她像提前进入更年期一样,常常莫名地与他冲突争执.
作者：袁恒雷 刊期： 2015年第04期
高中那段时光,我住校读书.高一刚开学不久,父亲和别人合伙做山货生意被骗,原本并不富裕的家庭负债累累.住校意味着食宿将成为一笔不小的开销,自从家里生意被骗后,好多时候我都为这笔开销而发愁.还好,学校允许农村来的孩子带米上学,早中晚烧开水的时候帮着蒸一盒饭,每天早中晚我把米洗好,送到锅炉房,等到开饭的时候再花5毛钱打一份素菜,一顿饭也就这样过了.有些时候我为了省钱,干脆从家里拿些咸菜……
作者：程刚 刊期： 2015年第04期
那天,我正在办公室忙碌,叮铃铃,桌上的电话响了.是广东一家保健品公司的,得知是我后,对方说自己有一笔广告业务要交给我做,商谈后,他很快就将前期的20万元预付款打了过来.
作者：聂勇军 刊期： 2015年第04期
前些天我和新来的同事小蕾一起去出差,出了火车站等了好久才等来出租车,看她带的行李多,我随手帮她把行李放进出租车的后备箱,坐进出租车后小蕾真诚地对我说:“出门你这么照顾我,真谢谢你!”一句简单的感谢,让我一踏入异乡就很快乐.这次出差不过短短三天,只要我帮小蕾做了点事,即使是举手之劳,她都会道谢.
作者：余平 刊期： 2015年第04期
母亲喜欢跟我一起出远门旅游,我一年陪母亲出去一次,就可以让母亲开心一年.趁母亲身体尚好,还能走能动时,我愿意和她多出去走走,感受大千世界的美景,尽享天伦之乐,我也很开心.
作者：余平 刊期： 2015年第04期
一年前的那个夜晚,父亲起床上厕所,突然摔倒在地,他呼喊母亲,无奈发音变得含糊不清,并且音量极小,母亲熟睡着,根本不知.天微微亮时,母亲才发现父亲已动弹不得.母亲等到天大亮了才给我打来电话,她说:“你爸绊了一跤,哪儿也没磕着,你千万别着急,安排好家里,马上赶过来就是.”
作者：纪亚利 刊期： 2015年第04期
我们每个人每天有24小时的资产,但你不可能用它去完成所有的事.所以,能够准确地判断,终做出正确的选择,人生才能有所斩获.在广告公司工作,我是个勤奋的人,偶有空闲,我也不愿浪费时间,便又捡起了没写完的长篇小说——当作家也是我诸多的梦想之一,只是这样一来,我更累了.
作者：李素珍 刊期： 2015年第04期
我参加工作快十年了,几经工作转换,后来遇到了一位很开明的外国老板,他别出心裁,竟然鼓励我们所有的员工犯错误.他说,像我这样的稍微老一点的员工,一年至少要犯一次错.如果全年都没有错误发生,那你就别想当先进、加薪水.
作者：吴敏 刊期： 2015年第04期
朋友在一所私立学校教书,她的文凭、能力、人际、口碑各方面在同事中都是佼佼者,虽然有周围人的艳慕,但她过得并不轻松.因为她是班主任,是学科带头人,除了上课、管好学生、带好团队,她还对自己有进一步的“苛求”:每年、每月甚至每天都有计划,从分内的工作到阅读一本课外书,制作一个手工等,忙得不可开交.她说,一个人对自己不残酷,生活对自己将会更残酷,所以要一直“自己跟自己过不去”.
作者：范俊强 刊期： 2015年第04期
于蕾是我上家公司的同事,我们八年前就认识了,那个时候,她还是个大学刚毕业的职场新兵,整天瞪着惶恐的眼睛,像受惊的小鹿一样,我觉得她这样的表情太夸张了,于是以老员工的姿态劝她别那么紧张,工作尽力而为即可,她感激地点点头.后来,于蕾虽然不再紧张,但她工作的认真程度是一丝都没有放松.
作者：宁国涛 刊期： 2015年第04期
那一年,刚刚大学毕业的我有幸被一家跨国公司录用,能在这家公司任职是众多应届毕业生梦寐以求的事.在为期半年试用期期间,我全力以赴做着每一件事.付出就有回报,我终于成功地转为公司正式员工,开始真正的创业历程.
作者：程刚 刊期： 2015年第04期
春韭的好,古人对此早有认识,早在《尚书·夏小正》中就有“正月囿有韭”的记载.《诗经》中也有“四之日其蚤,献羔祭韭”的描写,意思是说用羊羔和韭菜一起祭祀祖先,可见古代先民对区区韭菜的钟爱与崇尚.南北朝时期的齐国,曾经有一位太子很认真地请教御前食医:“菜食何味佳?”食医脱口而答:“春初早韭.”可见,春韭不仅是平民百姓的心爱之物,就连自喻“天子”的帝王之家也很是待见.而民间也素有“正月葱,二月韭”之说,所以春韭自古便享有“春菜第一美食”的盛誉.
作者：张坤 刊期： 2015年第04期
2012年开始,我的头发忽然掉得很厉害.6月份大学毕业拍集体照时,我的头发明显比其他同学少很多,而读研之后,脱发更是越来越严重.我在医院和药店买过很多药和保健品,却没什么效果.后来根据医生说的脂溢性脱发的诊断,我在网上搜了很多关于脂溢性脱发的知识.原来并没有治疗脂溢性脱发的特效药,于是我选择了心理调节方法.
作者：周婕 刊期： 2015年第04期
读著名心血管专家洪昭光教授所著的《活到百岁八件事》一书,对其中的“两句话锻炼法”产生了浓厚的兴趣.经作者的生动讲解,我觉得这套锻炼方法简便易行,尤其适合我们上班一族,于是就毫不犹豫地尝试着做了下去.经过半年来的不懈坚持,不仅使我远离了上班族的多发病——腰椎病和颈椎病,还使我每天都精力充沛,真正收到了意想不到的锻炼效果.
作者：乔现锋 刊期： 2015年第04期
不敢看人的高一女生母亲的叙述:我家莹莹是一个特别听话的女孩,从小到大都是乖孩子,我们几乎没有为她的学习操过心,他学习成绩一直很优秀,几乎每次考试都是班级第一.从小学一年级到初二,整整8年,她从未违反过学校和班级的纪律.朋友们都说,初二是孩子的叛逆期不好管教,可我们与孩子相处得很融洽,从未发生过任何冲突和矛盾.
作者：明沙 刊期： 2015年第04期
一个细雨绵绵的下午,高一学生小瑞急匆匆地来到我的办公室.原来,上午课间操的时候,小瑞出来晚了,老师说了他几句,他就把钢管做的班牌给折断了,还回到教室拿矿泉水往自己头上淋,然后又去厕所对着水龙头继续淋,把大家吓坏了.小瑞平时表现还不错,为什么会做出这样的事呢?
作者：邓公明 刊期： 2015年第04期
“约法三章”的典故可谓尽人皆知.在我家,也经常上演约法三章的现代版——主人公有两位:我和孙女摇摇.摇摇在学校里是少先队大队长,在班里是班长,所以她在家里也总想要当“家长”,屡次三番想“篡权”.表现之一就是经常与我约法三章,期待着能抓住我的“小辫子”,从我手里夺走“家长”的职位.
作者：刘慧芹 刊期： 2015年第04期
自打退休,我便成了老伴儿的专职秘书,用她的话说,我是“打下手”的.刚退休那会儿,我的心情一直没有“放晴”,整天心里空落落的,老觉得自己丢了什么,屋里屋外出来进去地转,不知道做什么好.老伴儿见我患上了典型的“退休综合征”,便给我找了个好“活儿”:给她“打下手”,文雅点儿说,当她的“专职秘书”.
作者：钱国宏 刊期： 2015年第04期
1 有病勿拖老年人的身体如同一部运转了几十年的机器,要经常进行“检修”.体检正常者应每半年到一年做一次常规的身体检查,做到早发现、早治疗,不同身体状况者,不同对待.如对已发现有高血压、冠心病、糖尿病、肾病等疾病征兆者,或有中风家族史、体型肥胖者,至少每半年就应该体检一次,发现有肿块者还应进一步检查.有些零件出点问题也属正常,但一有异常,就要及时就医.
作者：张汉武 刊期： 2015年第04期
那年,我刚转到这所学校上中学,面对陌生的环境,我心里一时感到很不适应,特别是我那浓重的乡音,一张口,就让我自惭形秽.一次,英语老师让我站起来读课文.我刚开口,立刻引起班上的同学哄堂大笑,我一下子窘得无地自容,刚刚燃烧起来的一点自信心,顷刻间被击得粉碎.我再也读不下去了,僵在那儿,感到时间都凝固了,不知如何应对这种局面.
作者：李良旭 刊期： 2015年第04期
“世界再大,我用车轮一圈圈地丈量.山峰再高,我用42码的鞋子一步步攀登.怀揣着的永远只能是梦想,那么,把它从怀里拿出来的时刻到了.”一天,下班回到宿舍的冯家辉在网上看到了这样一条微博,埋藏在心底里的骑行梦再次被唤起.
作者：雷碧玉 刊期： 2015年第04期
那一年初三,在王老师和全班同学的共同努力下,我们班终于摆脱了落后的帽子,无论是学习和还是各项活动,都走在了年级的前列.要知道,从初一这个班级组建开始,我们一直落后,每次考试的百名榜前20名里,没有我们,无论是运动会还是歌咏大会我们都排在后面……
作者：荒沙 刊期： 2015年第04期
“在很多人眼里,90后是没长大的孩子,他们痴迷网络游戏,热衷于奇装异服,自私任性.可是山东烟台90后小伙甘宜强,却凭一颗爱心让我们看到了不一样的青春,不一样的90后.”甘宜强出生在沂蒙山区一个农村家庭,父母常年在外打工,他跟着爷爷奶奶生活.从小,他和父母过着聚少离多的日子.每年春节,他和爷爷奶奶望眼欲穿地盼望父母归家,可是父母总是姗姗来迟.有一年,大年三十父母还没到家,祖孙三人在思念和牵挂中没滋没味地吃年夜饭,他心里甚至存着对父母小小的怨恨.
作者：吴玉琴 刊期： 2015年第04期
17岁的胡春丽本是个活泼、可爱的孩子,她不仅脾性好,对人客气礼貌,学习成绩也好,同学们有了难题也总爱向她求助,是邻居们家教育孩子的榜样.她一笑,就露出一对小酒窝.可这些都是她三个月之前的事了,如今再见到她时,大家简直不相信自己的眼睛,短短几个月的时间,她就瘦了一圈,脸上失去了往日的红润.看着这可怜的孩子,人们不由得慨叹:真是天有不测风云,人有旦夕祸福,这么好的孩子,这么小就失去了母亲!
作者：王慧红 刊期： 2015年第04期
林萧,今年25岁,至今还属于“三无人员”,即无业、无钱、无车,自己都养活不起,更何况是养活其他人,自然也无异性愿意和他结婚.事实上,他多年前从高中辍学回家后就没再继续读书,长时间在家闲待着,曾零零散散地干过几份短时间的临时工作,可时间不长,总是因为种种原因就辞职不干了,之后便再也不愿出去找工作.
作者：王迎春 刊期： 2015年第04期
“咬定青山不放松,立根原在破岩中,千磨万击还坚劲,任尔东西南北风.”这首郑板桥的《竹石》历来被人们用作夸赞品质的坚韧,性格的顽强,更有些人拿它当成座右铭以激励自己奋进.但如果生活中真的有人像竹石般的顽韧,有着破釜沉舟的坚毅决心,那么这人是真的值得夸赞吗?
作者：翟倩 刊期： 2015年第04期
Q您好!孩子进入初二年级,她告诉我她的同学如何自恋,但我觉得她自己就很自恋,爱照镜子,爱打扮,爱夸自己,爱买新衣服……我们这一代接受的教育是要“爱党、爱人民、爱国家”,但是她们却提出“爱自己”,这让我很担心,这样的孩子将来岂不是很自私?我将这些想法告诉她,她却不听,说我老土,我该怎么办?一位着急的母亲
作者：秦艳霄 刊期： 2015年第04期
每次出门诊,我都会遇到很多从很远的地方赶来的患者,他们带着疲惫和期盼的眼神,希望我能给他们光明的指引,甚至希望我能多给一些诊疗时间,出了诊室就能解决所有问题.我也知道越来越多的患者因为挂号难而把治愈的希望寄托在一次的门诊,因为嫌医生给的时间不如他们想象的长而不满.
作者：闫俊 刊期： 2015年第04期
“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂……”清明节是我国人民扫墓祭祀、寄托哀思的时节,又是一年清明将至.寄托哀思的心理意义祭祀祖先是人类特有的一种生活方式,有两层含义,其一是寄托哀思,其二是寻求心灵上的庇护,从而弥合自己内心的自卑和无助感.
作者：武雅学 刊期： 2015年第04期
5年前,小雅发现自己深爱着的丈夫脾气越来越暴躁,对她愈发挑剔、指责甚至谩骂.一次,他直接把小雅按在墙上掐住她的脖子……几经挣扎,小雅才脱身.万分绝望下,小雅选择了离婚.之后,她大病一场,无法正常工作只能卧床静养.两年前,虽然身体已痊愈,小雅也开始了新的生活,但那些痛彻心扉的感觉却一直压在心里,沉甸甸的,有时还会让她感到闷得无法呼吸.
作者：沈楠 刊期： 2015年第04期
人际之间,从一方盛情相邀到另一方婉言谢绝会是一个怎样的过程?我们常常会为拒绝别人的邀请而伤脑筋,一方面是出于礼节而怕伤了面子,另一方面出于情感而怕伤了感情.如何有效而无伤害的拒绝别人也是检验我们社会化水平的一块试金石.以下通过一些社会心理学的原理,为“拒绝无能党”们给出心理小处方.
作者：李新 刊期： 2015年第04期
作者：于昌伟 刊期： 2015年第04期
