学术投稿
心理与健康杂志

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  • 主管单位:中国科学技术协会
  • 主办单位:中国心理卫生协会
  • 国际刊号:1005-7064
  • 国内刊号:11-3387/R
  • 影响因子:
  • 创刊:1994
  • 周期:
  • 发行:
  • 语言:中文
  • 邮发:82-582
  • 全年订价:364.00
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心理与健康杂志   2017年1期文献
  • “多管齐下”,戒除酒瘾

    A先生今年56岁,是一名科级干部,性格开朗,爱交朋友,平时喜欢饮酒,有饮酒史30年.3年前,A先生因工作岗位变动不再担任实职,工作较为清闲.A先生一边觉得工作压力减轻,一边觉得自己还没到退休年龄就已经开始类似退休的生活而心有不甘,内心常因此纠结.自工作变动以来,A先生开始在家饮酒,从一开始只有晚饭时饮酒,每次饮白酒300毫升左右,逐渐加至午饭、晚饭时均饮酒,每次均在250毫升白酒以上.

    作者:李忻蓉;郑迩遐;盛利霞;刘钰;庞良俊 刊期: 2017年第01期

  • “酒精成瘾”真的无药可救了吗?

    对大多数人来说,不会把一个喜欢喝酒的人称为病人.因为我们有着悠久的酒文化传统,关于酒的荣耀、酒的作用、酒的故事可谓汗牛充栋.中国有差不多5亿人喝酒,统计数据显示,只有少数人会终变成酒精成瘾者.打个比方,空气中有很多感冒病毒,可是只有体质差的人,才会因此得感冒.酒瘾就像这个感冒病毒,心理适应能力不强和有人格缺陷的人,更加容易被这个病毒击倒,从而染上酒精成瘾这个病.也有国外的一些机构研究表明,环境和遗传也是导致酒精成瘾的重要因素.

    作者:李忻蓉;郑迩遐;盛利霞;刘钰;庞良俊 刊期: 2017年第01期

  • 戒酒小组,为什么这么神奇?

    1李先生喝酒20余年,每天1斤左右的白酒.李先生经常性醉酒,醉酒后就骂人,如果是在家中喝醉,就骂家里人,如果是在外面喝醉,就骂同事、朋友,久而久之,再也没有人和他来往了.于是,李先生就觉得同事们都“挤对”他,因此不去工作了,但是每天会按照上班的时间出门去喝酒,晚上很晚才回来,回来时已经醉酒很严重了,家里人害怕他会出现其他的问题,强行将其送到医院进行戒酒治疗.

    作者:李忻蓉;郑迩遐;盛利霞;刘钰;庞良俊 刊期: 2017年第01期

  • “二斤哥”戒酒,为啥越戒越糊涂?

    小李医生那天值班,突然听到门外传来焦急的声音,“医生,快来啊”!凭着多年在临床一线工作的职业敏感性,小李医生立刻冲出诊室,映入眼帘的是一位40岁左右的男性,身体消瘦,满头大汗,神色紧张,双手一直在身上乱抓,似乎在找什么东西,口中不停地喃喃自语“虫子,虫子”,手里的动作就是停不下来.

    作者:李忻蓉;郑迩遐;盛利霞;刘钰;庞良俊 刊期: 2017年第01期

  • “酒姥爷”:被酒瘾贻误的一生

    他是我们医院的一位老病号,因为喝酒成瘾,成了医院的“常客”.他孑然一身,但对我们医护人员的小孩都特别喜爱,经常买些零食点心和小玩意儿,因此,我们都亲切地戏称他为“酒姥爷”.“酒姥爷”虽然不到50岁,但是看起来和60多岁的老爷子差不多.

    作者:李忻蓉;郑迩遐;盛利霞;刘钰;庞良俊 刊期: 2017年第01期

  • 识别酒的危害,远离酒精依赖

    很多人之所以饮酒无节制,原因在于他们对饮酒问题的认识存在偏差,比如:1 认为酒是粮食精华,多饮酒有益健康在中国,大多数酒类都是由粮食酿造的,因此,很多人认为酒是粮食的精华,多饮酒不会引发健康问题.殊不知,酒虽为粮食酿造,但营养成分却大不相同.通常来讲,酒的度数是以乙醇(即酒精)的含量计算的,1克酒精提供的热量是7千卡,而1克葡萄糖或蛋白质的热量仅为4千卡,因此,大量饮酒的人会减少其他食物的摄入量.酒精又抑制叶酸、矿物质、维生素等营养物质的吸收,长期大量饮酒,尤其是饮白酒,会导致营养不良.

    作者:李忻蓉;郑迩遐;盛利霞;刘钰;庞良俊 刊期: 2017年第01期

  • 2017,我要与幸福相拥

    站在山巅,面向东方,与阳光相拥,心里就会洒满阳光.今天,我没在山巅,还在2017年的山脚,是不是有些迫不及待了呢?我不觉得有什么着急,因为站在这里,我有激情昂扬的斗志,待翮欲飞的希冀.还记得当年杜甫经过泰山时吟过的那两句诗吗?“会当凌绝顶,一览众山小”.站在山下,没有登临之后的开阔博大、畅快淋漓,但是不也拥有别样的美好与幸福吗?!

    作者:章中林 刊期: 2017年第01期

  • 冬之三味

    淡,冬之第一味淡远,淡定,淡泊,淡然.冬是水墨心意,隐去了浓,浓的颜色、喜好和情怀.一年里水流花静,唯有冬,是黑白记忆,肃穆清寒,天地朗阔.寒气弥漫开来,四季分明的人生,总会到达这个清苍苍、老树昏鸦的地界儿.

    作者:米丽宏 刊期: 2017年第01期

  • 过年,过去的年

    儿时,家在北方,一进腊月就闻到了年味.这是一年里母亲忙碌的时候.腊月间,父亲买回布料.母亲白天要上班,衣服就连夜缝制,要保证除夕夜孩子们穿上新衣服.外衣一律是新的,棉衣可就不能了,但要拆洗.天冷,拆洗的衣服不干,就在锅上烙干再缝.

    作者:王霞 刊期: 2017年第01期

  • 一本特殊的枕边书

    我的枕边书会经常换,只有那本字典,像枕头一样一年四季陪伴着我,几乎每天我都会把它捧在手里翻阅.我不但用它查生字,没事的时候,我还会倚靠在床头,不经意翻着,缱绻的思绪便会飘向很远很远的地方.

    作者:化君 刊期: 2017年第01期

  • 把假期还给孩子

    寒假还没开始呢,我所在的一个同城QQ群里,就有几位妈妈不约而同地来问我对孩子的寒假是怎么安排的.当时我不假思索地回答,没什么安排啊,既然已经放假,就让孩子好好地玩,过一个快乐的假期啊.依然记得那时,我的意思刚刚表露,有一位妈妈立即发了个不可思议的表情,然后用一种自感高瞻远瞩洋洋自得的口吻说,她早已为孩子报好了一个假期补习班,而且也对闲暇时间作了很好的规划.

    作者:管洪芬 刊期: 2017年第01期

  • “二胎”狂想曲

    全面二孩政策来了:真的?假的?2015年10月29日是一个值得纪念的日子!当晚,一个爆炸性消息在微信朋友圈刷屏:我们都可以生二胎了!期待已久的普遍二孩政策解冻!在乡镇基层干了多年计生工作的我将信将疑:又是假新闻!这些人,想娃想疯了吧?

    作者:唐咏梅 刊期: 2017年第01期

  • 等待中老了什么

    故事说出来的时候,已是多年以后.似乎是知青那一代人重复着的情节,他在年轻的岁月,却经历了苍白的生命,虚幻的火热焐不暖心底的苍凉,身体的疲累掩不去心灵的痛楚.在这样的时刻,如果说有能暂时忘掉这一切的事,那就只有爱情了.

    作者:包利民 刊期: 2017年第01期

  • 一双纤手为你做

    结婚的时候,他为我选戒指,戴无名指太松,戴中指正合适,他说,“紧一下吧.”我阻止了售货员.对他说:“还可以冒充未婚女青年.”把中指钻进戒指,我笑,看他“恼”.婚后,从未在家做过家务的我总是依赖他,大件他洗,饭菜他做,我看着,他做着,一次表姐看到我家这景象,禁不住提醒我:“可不要让你婆婆知道哦!给你做牛做马的,人家娘知道了,不知道多心疼呢!”话传到我妈那,妈劝我劝我再劝我:“你要学着烧饭给他吃,给人做媳妇要有个媳妇的样子!”

    作者:秦湄毳 刊期: 2017年第01期

  • 爱情花开会有时

    鲜花朵朵,争奇斗艳,芬芳迷人,总是给人美好的向往;爱情甜蜜,浪漫温馨,暮翠朝红,更是让人无限憧憬,爱情与花总是有着千丝万缕的联系与共通.人不能没有爱情,正如世间不能没有花朵.有了爱情的花朵,才会分外娇艳;有了花香的爱情,才会令人迷醉.

    作者:林凡瑞 刊期: 2017年第01期

  • 我们真需要那么多社交工具吗

    网络上有个段子:“天将降大任于斯人也,必先卸其QQ,删其微信,封其微博;收其电脑,夺其手机,摔其ipad;断其wifi,剪其网线,使其百无聊赖.然后静坐、喝茶、思过、锻炼、读书、弹琴、练字、明智、开悟、精进,而后必成大器也.”检视一下我们的手机、电脑终端,里边除了常用的社交软件,你还安装了几种即时通讯工具?当信息提示音此起彼伏时,打了鸡血似的你,手指头或鼠标不由自主地翻查信息来源,让自己时刻保持着与外界看似紧密的联系.不时有人感叹社交工具里面的联系人越来越多,可聊的人却越来越少!

    作者:阳锡洲 刊期: 2017年第01期

  • 聊聊朋友间借钱

    有时我闭目细想:如果我去向朋友借钱,有几个人能保证把钱借给我?反之,我会把钱借给哪几个朋友?这不得不说是个敏感话题,因此,常让我纠结.直到去年,我真碰上了这样的事儿.

    作者:周铁钧 刊期: 2017年第01期

  • 『热』生活

    很多人的生活冷清得很,这冷清,指的是心灵层面.认识一个人,先得将人家的底细摸个一清二楚,确定对自己有用了,这才有了后来所谓的交朋友;谈一场恋爱,恨不得将对方的情况调查得滴水不漏,这才决定要不要继续走下去……这样的感情,表面再热络,也掩盖不住背后的清冷与算计.

    作者:郭华悦 刊期: 2017年第01期

  • 我的选择性记忆

    1上中学时,你是我的同学.你老是欺负我,我的橡皮丢了,借用同学的一块橡皮,你跑去老师那里告我的黑状,说我偷了同学的橡皮.我没有哭,用眼睛狠狠地瞪你,那时候我暗暗发誓,永远不理你这个马屁精.一起去郊外旅游,你拿了苹果,给了另一个朋友一个,却没有给我,那时候,我生气了,发誓再也不认你这个朋友.

    作者:积雪草 刊期: 2017年第01期

  • 好邻居,帮出来

    刚进办公室门,就听到张姐在唠叨,“你说现在这邻居为啥这么生分呢?一个单元住着,见了面连个招呼都不打,昨天晚上,我在外面晾的衣服忘记收了,也没人提醒一下,结果下雨又淋了,还得重洗,唉!”快人快语的小张说:“好邻居是帮出来的,大家互相帮助才好嘛!”我偷偷乐了,因为大家都知道,张姐不喜欢帮助别人,可想而知,邻居也不敢贸然帮助她.

    作者:赵向辉 刊期: 2017年第01期

  • 做一朵有修养的花

    师范毕业后,我被分配到家乡的一所村小任教.初到工作岗位的我,面对一群着装土气、学历极低、说着一口夹生普通话的民办教师们,心里的荣耀感油然而生.于是,我在认真履行教书育人职责的同时,处处以“主人翁”的精神,积极为学校的各项活动出谋划策,并在一些重大事件上主动请缨,在不到一年的时间内,便以毛遂自荐的方式成功主持了学校文艺汇演和运动会的开幕式,得到相关领导的一致好评.正当我为自己取得的诸多殊荣暗自得意的时候,一件令人遗憾的事情发生了,在一年一度的评优选先活动中,我在民主测评环节一败涂地,居然连入围的资格都没能闯入.

    作者:孟祥菊 刊期: 2017年第01期

  • 频繁跳槽不可取

    中国有句俗语“人挪活,树挪死”,意思是说,人如果换个环境或是地方就能活得更好,而树如果挪动地方就可能会死掉.我们先不谈树挪动地方是否真的会死掉,但人换个地方就会活得更好吗?我看未必.比如一个人习惯生活在自己的家乡,因为某种原因换了环境,他就能生活得更好吗?由于心情、地域风俗及生活习惯等原因,或许不如在家乡过得舒适、快乐.

    作者:尹成荣 刊期: 2017年第01期

  • 给心灵穿上鞋子

    那年,我怀揣着对未来的美好憧憬走出学校大门.当我逐渐熟悉了各项业务后,便开始像机器一样,每天重复着一成不变的工作.尤其下班后,同事有的打牌,有的搓麻,有的三五成群地聚在一起八卦唠嗑.这些都不是我喜欢的,于是,我就躲在屋子里看大学语文.

    作者:化君 刊期: 2017年第01期

  • 被同事抢了“功劳”之后……

    大学毕业后,我和刘应聘到同一家公司,开启了职业生涯.为了能留下来,我们都很卖力气,期望能够得到肯定,受到经理的赏识.一转眼,三个月的试用期就要到了.这一天,经理交给我们一个任务,说有一个急事,让我们跑市里的大小市场,调研公司产品的受欢迎度,两天后上交调研报告.

    作者:程刚 刊期: 2017年第01期

  • 别让抱怨毁了前程

    表弟以优异的成绩毕业于南方一所名校,他和他的同学一起被京城一家大公司录用.正是青春热血雄心勃勃的年龄,他们两人发誓,一定要在公司里好好干,争取早日出人头地.于是,这两个年轻人把全部的身心都扑在工作上,他们认真的工作态度和良好的业绩,被部门经理看在眼里,他对这两个年轻人非常满意,心想,只要假以时日,磨炼几年,他们一定能成为公司的栋梁之材.

    作者:周建春 刊期: 2017年第01期

  • 幸福是比出来的

    现在人喜欢攀比,比着比着,就比出了烦恼,比出了忧愁.看到自己的没有别人的好,心里就愤愤不平、纠结痛苦,这还有什么幸福可言呢?人生在世,我们有什么必要去和他人比呢?多看看自己拥有的,坦然面对自己没有的,就能知足常乐,心生幸福.

    作者:章中林 刊期: 2017年第01期

  • 百岁老人的“快乐大餐”

    第一道菜阅读孙老年轻时读过私塾和“完小”,所以识文断字.他家中有数百册藏书,儿孙晚辈们来看他时,他要的礼物不是鸡鸭鱼肉滋补品,而是各种各样的书籍!有时他还自己“点菜”——列出书目,让晚辈们去买.每年年初,孙老还让晚辈们给他订些报刊.一个农村老人能有这般“见识”,很不一般!经常阅读,使孙老足不出户便知天下大事,既扩充了知识面,又活跃了思维,同时还提高了自己与时俱进与社会同步的能力.

    作者:钱国宏 刊期: 2017年第01期

  • 人体的疼痛开关

    生活中我们经常会遇到一些疼痛,有的与疾病有关,有的与生活习惯有关.其实,我们的身体上就有许多“止痛开关”,除了吃药止痛的方法,还可以通过按压等方式,将疼痛感“关掉”.

    作者:李训刚 刊期: 2017年第01期

  • 强迫症患者:别把想象当现实

    小丽是一名大二女生,平时性格比较内向温和.记不清从什么时候开始,她就特别爱干净,每天出门都要随身携带消毒巾或者消毒洗手液,用来擦手、擦手机、擦钱包;上课之前也要把手擦几遍才能开始翻书听课;乘公交车的时候,扶手尽量不扶,因为觉得上面有很多细菌.在中学的时候,这些症状不是很明显,但同学们都知道她爱干净.上了大学之后,小丽发觉自己越来越怕脏了,同宿舍的同学有时候会说她干净得有些过了.可是,小丽就是控制不了自己,她特别羡慕其他同学那么洒脱,而自己却因为怕脏畏首畏尾.

    作者:韩海英 刊期: 2017年第01期

  • 走出“老好人”的陷阱

    小王第一次到心理咨询中心的时候,比预约的时间早了约半个小时.尽管如此,我还是让他在等候区休息,在预约时间与他一起走进咨询室.坐在我对面的小王是一位大三的男生,清秀、斯文、干净、整洁,说话的时候,面带微笑,声音温和.

    作者:郑秋强 刊期: 2017年第01期

  • 体检恐惧:现代版的南辕北辙

    近,学校正在为将要录取的研究生新生进行体检,让人没想到的是,其中一位新生小林竟然找了“枪手”——托一位朋友冒充他进行体检.事情被发现后,小林显得格外紧张,但同时又好像很忧愁,有些难言之隐.

    作者:李艺 刊期: 2017年第01期

  • 消失的身体

    “您好,请问您有什么不舒服的吗?”我拍打着他的肩膀,连问了三遍,他才把眼睛微微地张开了一点儿缝隙.“我已经死了.”他用极微弱的声音极缓慢地答道.说完,就又闭上了眼睛.“您怎么知道自己已经死了,您不是好好地躺在这里吗?”许久,他才又慢慢地小声答道:“我的身体已经不存在了.”“那这是谁的身体?”我拉了拉他的胳膊.

    作者:皖萍 刊期: 2017年第01期

  • “神秘”的伙伴

    东林五岁时,父母离异.东林跟着爷爷奶奶在家干点儿农活,父亲靠到大城市打工挣钱养活一家老小.因为没有母亲,父亲也几个月才回来一次,每次也就住几天.东林总是被村里的孩子们嘲笑,说他没爹没妈,叫他“野孩子”.

    作者:唐波 刊期: 2017年第01期

  • 强迫症到底能不能治好?

    张女士是一位家庭主妇,近两年总觉得家里不干净,沾染了晦气,每天要花三四个小时洗衣服、打扫卫生,并且要求下班回家的丈夫、女儿进门先换衣服、换鞋、洗澡,把“脏”衣服规整到一个角落,收拾妥当才能开始做饭.丈夫和女儿苦不堪言,张女士也常常责怪自己太较真,怎么就不能随便一点,但却无法控制自己的行为.

    作者:王振 刊期: 2017年第01期

  • 岳父的“花样晚年”

    岳父岳母退休后,跟我们住在一起.岳父70多岁了,精力充沛,很少去医院.他“高寿”的秘诀是,热爱生活,变出花样使自己动起来,积极地当好各种角色,那些疾病和烦恼就不会沾边.

    作者:刘卫 刊期: 2017年第01期

  • 储存善良

    父亲一生仁厚,对人对事总是怀有一颗慈悲之心.去年上半年,我们买的大房子装修好后,就把在老家县城的父母接来享清福.两老的感情甚好,每次出门时总是形影不离,他们一起买菜,逛市场,在公园里赏美景.

    作者:刘兵 刊期: 2017年第01期

  • 等我老了,会更好看

    父亲90岁生日时,儿孙们专程来给老爷子祝寿.几十号人围着老爷子照了一张全家福.大家指着照片说:“老爷子,您照得真好看!”父亲看着照片,似乎并不满意,只听他意味深长地说了句:“等我老了,会更好看.”

    作者:李良旭 刊期: 2017年第01期

  • 与母亲同框

    女儿出生后不久,为了留住她成长道路上的印记,也为了记录我和女儿的母女情,我专门买了一部拍照手机和一个自拍杆.每次带女儿出去玩,我总是把自拍杆装在随身携带的包中,于是,我的手机里留下了很多我和女儿在一起的精彩瞬间.遇到特别满意的合影照片,我还会洗出来放进精美的相框里,以便在闲暇时欣赏.

    作者:黄艳梅 刊期: 2017年第01期

  • 我以读书娱晚年

    早上,坐在书桌旁,不知什么时候,窗外的阳光已偷偷爬了进来,躺在我的床边;风儿也悄悄依在窗框,轻轻拉动窗帘.喔!又是一个新的日子,我的生命又多了一天,却也是少了一天.我在想,时光把童年带走了;眨眼间,少年、中年,又被它静静地送走,不管怎样,都无法寻找回来.

    作者:陶诗秀 刊期: 2017年第01期

  • 亲情年检本

    年末,我去车管所办完私家车年检手续后顺便去了母亲家,母亲看完我的汽车年检本后说:“我编的亲情年检本就在书桌上,你看看.”“亲情还要年检?”我惊讶地问.“汽车在行驶了一段时间后,需要修理工对汽车的部件进行检查,过度磨损的零件要换掉,存在的隐患要清除,这样才能保证汽车日后开得顺畅.

    作者:何礼仁 刊期: 2017年第01期

  • 不想失去亲的人

    认识小飞是在成都的一家医院里,我正好与他住在同一间病房.小飞是一名在校高中生,长得瘦高瘦高的,皮肤白净,有一双漂亮的大眼睛.要不是医院连续下了两次病危通知书,我怎么也不敢相信他是一位绝症患者.

    作者:周礼 刊期: 2017年第01期

  • 忍住一份甜

    喜欢甜品,尤其喜欢糖果,但每次见了,总要忍一会儿再吃.这个习惯,从很小的时候就养成了.那年,我好像五六岁的样子.一天,母亲赶集回来,从兜里掏出一袋糖果递给姐姐,让她和我平分.姐姐把糖果倒在圆桌中央,然后我们就开始你一颗我一颗地拿起来,一边数着,一颗、两颗、三颗……我数到11的时候,桌上还剩下一颗.是姐姐先拿的,如果她拿走剩下的这颗,她就比我多了一颗.当然,我也不能接连拿两颗.

    作者:化君 刊期: 2017年第01期

  • 每个年轻人都有颗“攀比”的心

    网上看到一条微博:一位打工妈妈省吃俭用、节衣缩食好几个月,给上大学的儿子买了一双打折的名牌鞋.妈妈可能没有想到,儿子的贫困生助学金被取消了,理由是买得起名牌鞋,家里应该不会贫困.

    作者:张松 刊期: 2017年第01期

  • 双相障碍要发作?这些症状要牢记!

    双相障碍,也称“双相情感障碍”,属于心境障碍的一种类型,是以情绪问题为核心表现的一类精神疾病.所谓“双相”,是相对于“单相抑郁”而言,这类疾病既有躁狂发作又有抑郁发作,因此,过去也称“躁郁症”.因为躁狂发作前往往有轻微和短暂的抑郁发作,所以,多数学者认为,只要有躁狂发作就是双相障碍,只有抑郁发作的才是单相障碍.

    作者:姜涛;董芳 刊期: 2017年第01期

  • 春节恐归族:各种恐惧逐个击破

    恐惧理由一:就怕回家面对那些“有成就”的人随着春节的临近,刘凯的心里有一种说不出的矛盾和挣扎,总感觉像是到了给旧的一年“扎口”的时候了,但是他觉得过去的一年几乎一无所获:先是面临结婚的女友突然移情别恋抽身而去,再是即将到手的晋升机会却被另一个同事通过关系夺了去;刚买的股票就一路下跌,快到生日时还生了一场病……林林总总的不如意,让刘凯觉得过去的一年不堪回首.

    作者:李玲 刊期: 2017年第01期