从牛奶的营养特点可以看出,牛奶并非完美食物,需与其他食物搭配食用,才能符合平衡膳食的原则,故补充营养不能全靠一杯奶.正确喝奶有讲究1 切莫空腹喝牛奶 喝牛奶前要先吃点食物或边吃食物边饮用牛奶,如搭配一些谷类、豆类、蔬菜、水果、蛋等.
作者：洪忠新 刊期： 2012年第12期
父母是孩子的第一任老师,他们是孩子模仿的对象,父母对孩子的教育方式将直接关系到孩子的健康成长.不良的教育行为,轻则影响孩子的人际关系,重则可能会使孩子演变成边缘性人格,容易走极端.
作者：杨甫德 刊期： 2012年第12期
朋友辗转租到一套两室一厅的房子,可那是怎样的房子啊!客厅、卧室陈旧破败,厨房四面墙都是油渍,连灯泡也没能幸免地粘着厚厚的油腻,卫生间地砖破裂,马桶污渍斑斑,水箱的拉绳只剩下短短一截.人还没有住进去,心已冷了一半.
作者：魏海玲 刊期： 2012年第12期
为了更多的机会与更好的工作,我离开家乡,一个人在上海漂泊.可在这个浪漫繁华的都市里,我却总是与孤独和寂寞相伴我喜欢去酒吧、迪厅消遣.在一个常去的迪厅,我发现了一个男人.他从不跳舞,虽然面孔英俊,但带着漠然,似有说不出口的郁闷心事.他通常一个人坐在一隅,一边抽烟,一边啜着啤酒.待迪厅要结束营业的时候,他才不声不响地离开……
作者：马志国 刊期： 2012年第12期
岁末年初,春节将至,又有一些老年人将离开工作岗位,赋闲在家.春节前退休的老人,由于离开工作岗位不再去上班,加之气候寒冷导致户外活动明显减少,更容易怀旧感伤,导致抑郁情绪.因此,春节前退休的老人要主动想办法,积极适应并投入到新的生活中,及时找到自己新的兴趣点,赶走抑郁情绪.
作者：彭国球 刊期： 2012年第12期
人到老年后,钙质的吸收量慢慢减少,而排泄量加大,老年人大多是因为钙的流失增加而造成缺钙.同时,人到老年,身体的整体机能逐渐下降,各种疾病也随之而生,一些老年人可能还同时患有几种慢性病.
作者：蒋肖男 刊期： 2012年第12期
小内裤 大麻烦22岁的何丽是一名大学生,平时和7位同学住在学校的宿舍里.为了方便,何丽和同学合伙买了一台迷你洗衣机,日常所穿的一些衣物都放在公用的洗衣机里面洗涤.可是时间不长,何丽发现自己私处发痒,分泌物较多,连忙去医院检查.一系列检查结束后,医生确定何丽得了阴道炎.何丽感到很吃惊:自己平时生活谨慎,注意卫生,怎么会得阴道炎呢?医生帮助她查找原因,后确定是共用洗衣机导致内裤染菌,引发阴道炎.
作者：丁熠红 刊期： 2012年第12期
随着年龄的增长,很多人的腹部日益凸显,对于很多爱美的人来说,保持形体魅力、腹部健美至关重要.冬季,恼人的赘肉偏爱腹部.要拥有平坦的小腹并非梦想,但也要注意以下四个谎言.
作者：琪琪 刊期： 2012年第12期
冬季,是不适宜锻炼又需要锻炼的季节,恶劣的气候不仅给健身增加了难度,还考验着我们的意志.然而,气候不佳时,我们完全可以利用器械在家健身,让窈窕身材永驻.
作者：琪琪 刊期： 2012年第12期
对老公忠贞,注重性生活质量,床第间好能玩些小花样性不是婚姻的全部,但却是婚姻的重要组成部分.每个人对待性的态度不同,但性生活不和谐已被越来越多的夫妻所不能容忍.在诸多的不和谐中,男人不能容忍的就是女人的不忠贞.随着性的功能逐渐多元化,性的愉悦功能被越来越多的人所看重.男人不再只满足于生理需要,更看重通过性爱获得身心的愉悦,达到赏心悦目、延年益寿的效果.男人对性有求新求异的特点,如果老婆能在床笫间玩些小花样满足男人,让男人觉得性爱不是千篇一律、枯燥乏味的,他肯定会对老婆恋恋不舍的.
作者：李永富 刊期： 2012年第12期
1女儿子琪生性活泼好动,从小就是一个顽皮的孩子.上小学一年级的时候,是班上有名的捣蛋鬼.子琪聪明可爱,学习成绩不错,但就是因为太好动,常常会为我惹一些麻烦,为此,我经常会收到学校老师和社区居民的投诉,比如在学校上课不听讲,小动作太多,常常欺负同学,弄坏了同学的东西;比如带领小区里的小伙伴玩一些危险的游戏,致使有的小朋友受伤,家长们会时常造访我家.为了平息纠纷,我只得既赔钱又道歉.
作者：王瑞红 刊期： 2012年第12期
有个小女孩救了一只松鼠,松鼠突然开口说话.松鼠说,你救了我,我可以满足你一个愿望.小女孩想了很久说,你让我做一个快乐的人吧,我要快乐,不要痛苦,我要天天笑着面对生活.小女孩刚说完,松鼠就消失了 小女孩脸上出现了迷人的笑容.小女孩走到哪里笑到哪里,村里人都认为她是一个快乐的女孩.几年后,有人问小女孩,你整天笑着,有那么多快乐的事吗?小女孩说,什么是快乐啊?
作者：李永富 刊期： 2012年第12期
原料:鲫鱼650克、枸杞叶180克、花蛤200克、枸杞20粒、姜5片、盐1茶匙、料酒1汤匙、清水适量做法:1鲫鱼、花蛤洗净备用;枸杞叶洗净,控干水分备用;姜切片、枸杞泡发好备用.
作者：粉竽粘糖 刊期： 2012年第12期
鸡胸肉、洋葱、胡萝卜、叉烧酱、生抽、芝麻、鸡蛋、白糖、盐、蜂蜜做法:1鸡胸肉洗净,用厨房纸吸干水分后切成大块.放入蛋清,抓匀.倒入一勺叉烧酱、适量生抽、一勺盐、一勺白糖和洋葱碎,腌渍一小时.
作者：双双 刊期： 2012年第12期
2012年1月4日清晨,笔者所在的宿舍大院传来一阵阵哀乐声——原来是前晚老王头半夜中风发作,家人毫不知情,等早晨才发现他躺在地上早已冻僵了.急救医生说,初次中风发病一般是不会死的,顶多落下个瘫痪残疾.如果当时有人及时发现,他是不会冻死的.无独有偶,2012年6月4日上午,心脏病患者老胡在公园锻炼的时候,突然倒地,旁边的好心人连忙拨打急救电话,120急救车在第一时间赶到,医生看到老胡身体很胖,以为是中风,等确诊是心脏病发作的时候,已经失去了宝贵的救治时机……老年人体弱多病,常会突发急病,猝死的现象也不少.因此,好能自己动手制作一些简单实用的防护设施,为健康安全保驾护航.
作者：肖宝根 刊期： 2012年第12期
从保险公司的理赔数据看,医疗保险出现理赔纠纷大多缘于三种情况:一是消费者在保险等待期内发生的医疗事故及由此产生的额外费用不在医疗保险的责任范围内.二是消费者购买医疗保险时没有如实告知,隐瞒既往病史.三是保险公司和消费者对理赔金额不满意.
作者：清风 刊期： 2012年第12期
Habits 不要用手托腮发生时间:开会时、看书时、头晕时长期影响:会生成永久性的皱纹托腮时,手掌对脸部的挤压会造成皮肤的牵拉,很容易出现皱纹.可怕的是,这个动作一旦造成皱纹,就是永久性的,不同于皮肤干燥而产生的细纹.也就是说,这种皱纹用多贵的护肤品也很难消除.
作者：陈暹 刊期： 2012年第12期
《男人帮》还没播出的时候,她就已经叫顾小白了.不同的是,《男人帮》里的顾小白是个男人,而且长得也不白,可现实里的这个顾小白,不但是个女的,而且长得确实挺白.她让我把她的故事写下来,然后她好拿着它继续站在大连的码头等下去……
作者：一路开花 刊期： 2012年第12期
心律失常是临床常见的心血管病症之一,常可危及生命.但有些人平时并无任何不适,仅在查体时才能发现.因此,很多患者往往会忽略,殊不知——病因不同治法不同正常情况下,心脏会按照一定的节律和速率有规律地跳动.如果心跳节律或速率的正常规律被打破,就称之为心律失常.心律失常的临床表现具有多样性,轻者仅感到心前区稍有不适或心跳加快;重者则伴有胸闷气促、眩晕、眼黑蒙及一过性晕厥,甚至发生猝死.也有人无自觉症状,仅在体检时发现心电图异常,称为无症状性心律失常.
作者：李方洁 刊期： 2012年第12期
衣护健康体冬季出游,天气寒冷,首先要注意保暖.根据天气变化,可以选择防风性能较好的外套,如呢绒、羽绒和皮革制的衣服,羽绒服可形成不对流的空气层,保暖性好,是冬季出游的首选.外出旅行舒服的当然是轻装上阵,穿着过厚的衣服和带过重的东西,易给旅游者造成负担,所以,宜选择轻便、宽松的衣服.抓绒类服装作为内衣既柔软、吸湿,又具备保温、干燥的作用.另外,穿暖色的衣服对旅游的情绪和气氛等有很大的影响,重要的一点是,一旦出现突发事件时,有利于营救人员的搜救工作.
作者：黎存根 刊期： 2012年第12期
1少商穴位于拇指桡侧指甲根后0.1寸,用指甲点压有痛感,属于手太阴肺经.用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛,还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等症.按摩手法:用指甲切压两分钟.
作者：林子寒 刊期： 2012年第12期
