资料表明,心血管疾病的发病率日益增高,且发病年龄趋于年轻化,死亡率也较高.但很多人对心血管疾病没有足够的重视,缺乏预防知识,认识上也存在着一些误区.误区一:只有老年人才得冠心病和高血压有些年轻人认为,冠心病和高血压是老年人的专利病.其实不然.就高血压而言,仅在我国,青少年高血压的发病率就已达到8％.所以,对于有高血压家族史的年轻人,应定期测量血压,以便及早发现,及时治疗.
作者：章远 刊期： 2012年第01期
我的朋友老王今年65岁,是一位教了30多年语文的老教师,退休后学校又返聘他回去教书两年.一次他到我家来说:近半年来眼睛不好,到医院检查时医生说,两只眼都患了老年性白内障.他间我,老年性白内障是怎样引起的,能预防吗?我就同他做了以下几个方面的谈话.老年性白内障是一种后天性眼科常见病,多发生在50岁以后.具体的病因至今尚不清楚.预防问题一直是眼科专家学者研究的重点.经过近几年研究发现一些预防有效的方法,主要有以下几种.
作者：郭志芳 刊期： 2012年第01期
1.口腔白斑 口腔白斑是由于口腔黏膜上皮增生和过度角化而形成的白色斑块.肉眼可以发现白的斑块略高于黏膜面,自觉有粗涩的感觉.发生的主要原因是由于牙齿残冠及不合理假牙的长期刺激、维生素A缺乏、营养障碍及内分泌失调.常常好发于唇、舌、龈、腭等部位.2.阴茎白斑许多人认为这是阴茎癌的癌前病变.常发生于包皮、阴茎头及尿道外口的黏膜,病变边界清楚,呈灰白色,大小不等.需要接受手术治疗以防癌变.
作者：郭振东 刊期： 2012年第01期
我国很多地方都有这样的风俗,过春节忌讳说不吉利的话、干不吉利的事,甚至连病人也忌讳服药,怕给新的一年带来不好的运气.这种传统观念对正在服用某些药物的特殊病人是非常危险的.心血管药长期服用心得安,病人见效后如果突然停药,会引起反跳性交感神经过度兴奋而诱发甲状腺机能亢进,心律失常,引起比用药前更为严重的心绞痛,甚至发生急性心肌梗塞而导致猝死.长期服用硝酸甘油类药物的冠心病患者,骤然停药,可引起冠状动脉痉挛,诱发心绞痛.冠心病患者发生心绞痛,是由于冠状动脉狭窄突然痉挛引起心肌缺血缺氧所致,而抗心绞痛的药物,如消心痛不但能起到速效抗心绞痛,而且长期适量口服有预防作用.服用此类药物的病人不能以自我感觉而随意中断,否则易导致心绞痛发作,甚至引起心肌梗塞.
作者：常虹 刊期： 2012年第01期
1.产后体虚.瘦羊肉120克,生姜9克,同炖后,饮汤食肉.2.老人怕冷畏寒、四肢冰冷.羊肉500--1000克,制附子20克,加佐料,煮沸后,文火焖煮,适量食用.3.产后腹疼,月经疼.瘦羊肉1000克,当好、生姜各90克(纱布包住),共炖,加调料,文火焖煮至烂,去药渣,每日食用2次,喝汤食肉.4.夜盲、角膜软化症.羊肝120克(切片),韭菜100克,加油、盐炒熟食之,连吃数日.
作者：王增 刊期： 2012年第01期
沸水茶.用绿茶5克,清水200毫升,中火煮沸后再小火沸腾3-5分钟,离火沉淀后,去茶渣空腹1次饮下.每日1次,连喝3个月,可防治心脏病.木耳姜枣汤.用黑木耳10克、瘦肉50克、生姜3片、大枣5枚,将上料洗净后,加水6碗,文火煲成2碗水后加点昧精和盐食用,每天1次.适用于冠心病人和预防脑血栓.
作者：徐成文 刊期： 2012年第01期
茶叶富含各种营养成分.据生物化学专家的分离鉴定,小小一片茶叶,竟含有500多种化合物,构成这些化合物的基本元素有25种以上.茶叶品质的高低和不同茶类的形成,取决于茶鲜叶的化学成分含量以及加工过程中这些化学成分的变化.通常所说维护身体健康和提供生长发育所需要的营养素,包括蛋白质、氨基酸、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素、粗纤维和水等7类,茶叶中这7类营养素几乎都有.
作者：徐晓慧 刊期： 2012年第01期
同事老汪的经典形像总是笑哈哈的.老汪很瘦,又不修边幅,人们开玩笑说他在家里肯定受了老婆虐待.可他不气不恼地跟你调侃道,弥勒佛是大肚佛,我是瘦肚佛.别人问他,你瘦得像麻杆,单位组织体检查出问题没有.可老汪却说,无病莫嫌瘦,平安就是福,我好得很,查什么?他将体检指标让给了他人.老汪家境不算好,老伴没有工作,儿子与媳妇丢下几岁大的孙子给老俩口带,双双外出打工.据说没有什么技术,也挣不了几个钱.
作者：张峪铭 刊期： 2012年第01期
冬季进补,宜饮补酒,御寒又防病.现介绍几种适合家庭自制的大众药酒,不妨试试:第一、西洋参酒.取白酒500克,西洋参20克.将西洋参切成薄片,加入白酒密封,浸泡10天后,每日饮2次,每次15毫升,具有滋阴补气、提神益精等功效.
作者：刘素芬 刊期： 2012年第01期
人在饥饿空腹时,胃酸分泌会明显增多,胃酸的浓度也较高,此时如果不加选择地食用某些食物,会给身体健康带来一定危害.1.不宜喝浓茶.空腹喝浓茶,不但能稀释胃液,降低其消化功能,而且因茶汁中含多量鞣酸会刺激胃肠而引起茶醉,使人出现心慌、头晕、四肢乏力、甚至心神不定、肌肉颤动等.2.不宜喝酒.空腹喝酒,极易刺激胃黏膜,引起胃炎和胃溃疡等多种病变,特别是喝高度烈性酒,更易造成酒精急性中毒,使人失态、呕吐、胃痛、甚至休克等.
作者：木兰 刊期： 2012年第01期
烧烤食品的种类很多,其特点是香嫩(脆、酥)可口,十分诱人.可是,一般人在享受这美昧的同时,却不知这里边暗藏着危险.经常食用烧烤食品,很可能引发癌症、血液病或视力问题.另外,许多小贩把炭烤炉子支在路边,烟熏火燎,给周围环境和过路行人带来了很大污染.也许你会问:都有哪些危害呢?
作者：真牛 刊期： 2012年第01期
洞房花烛夜是所有相恋的男女都期盼的幸福时刻.随着人们对生活质量的追求,怎样使新婚之夜过得更甜蜜,成为即将走人婚姻殿堂的人们所关心的问题.新婚之夜第一次的性生活,过得满意是锦上添花,过得不满意,则会是终身的遗憾.但正由于新婚夫妇往往缺乏性知识,双方刚刚接触,容易产生紧张、害羞和恐惧,以致面对一些意外情况时,会不知所措或产生不应有的误会.
作者：德和 刊期： 2012年第01期
年过8旬的母亲很想出去看看祖国大好河山,为了完成父亲的遗愿,实现母亲的梦想,他们哥俩自制了一台房车,先后两次从老家出发,凭借两双有力的手和两双神奇的脚,拉着母亲周游华夏,历时517天,行走37000里路,途经1000多个城市,几乎游遍全国.他们的举动感动了沿途很多人,他们用感恩的心向世人证明孝心无价.他们是黑龙江的王凯、王锐.2011年国庆节前夕,他们获得2011中国十大孝子称号.为了圆一个母亲旅游梦,他们兄弟俩无怨无悔王凯,今年59岁,王锐,今年57岁.兄弟俩是黑龙江省兰县人.哥哥王凯在家乡承包了一小片土地,终日辛勤劳作,生活水平一般;弟弟王锐是个普通的退休工人,依靠退休金度日.
作者：耀忠 刊期： 2012年第01期
随着年龄的增长,人体的形态、结构和功能在不断地改变,从而引起人体对内环境适应能力的逐渐减退,这是新陈代谢的必然规律.开展体育锻炼,积极防治老年性疾病,是中老年人对抗衰老、延年益寿的重要任务.根据中老年人的生理特点(肌肉力量减小、心血管功能衰退、反应慢、免疫功能下降、关节灵活性减小等),建议进行一些动作幅度、运动量较小的锻炼,如快走、慢跑、太极拳等.下面就介绍几种常用易行的健身方法.
作者：夏函 刊期： 2012年第01期
大家知道,练气功可以祛病强身,延年益寿.许多练功者都收到了较好效果,尝到了练气功的甜头.但也有少数人练功多年,疾病并未消除,效果不明显.其主要原因是所练的功法不适宜或在练功中不明理、不得法所致.本人根据部分练功者的体会认为,练气功健身应处理好以下十种关系.一、选功法与专一功法的关系.目前社会上流传的功法很多、很杂.想练气功健身就应先了解掌握功理功法的特点,然后经过比较选择适合自己的功法.首先应选练经国家评审推广的功法,这些功法在政治上可靠,祛病健身可行,应该说是比较放心的.其次,选练一种功法就应长期坚持下去,不要朝三暮四,随意改换功法,否则不仅效果不好,还容易出偏.
作者：韦公远 刊期： 2012年第01期
2011年11月2日下午,在美国纽约,一个名叫《千古遗珍——敦煌佛窟》的讲座在该市哥伦比亚大学商学院举行,而这个讲座的内容是关于中国敦煌壁画和彩塑的,令人倍感意外的是,主讲人却是一位黄头发蓝眼睛的洋老太太.一个关于中国文化的讲座为什么请一个洋老太太来讲?这个洋老太太是何人,她怎么对中国敦煌文化有如此深的研究?事实上,这位洋老太太不仅是一位中国通,还是世界前首富、软件大王比尔·盖茨的继母.她就是西雅图艺术博物馆前任馆长、现任名誉馆长的咪咪·盖茨博士(Mimi Gates).
作者：陈新 刊期： 2012年第01期
