任何疾病的发生发展都有一个过程,在突发前都有一些身体上的先兆,只不过没有引起我们足够的重视罢了.随着健康意识的增强,我们应该对人体发出的不良信号,给予足够的重视,避免酿成大祸.1.起床后的四个信号人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警示信号.
作者：袁萍 刊期： 2012年第11期
日前,南京医科大学通过对国内近4000例前列腺癌患者和健康人的基因进行研究后,验证发现了3个前列腺癌易感基因位点,它可使患前列腺癌风险提高2倍以上.那么什么样的人更容易患前列腺癌?日前,南京医科大学通过对近4000例国内的前列腺癌患者和健康人的基因进行研究后,验证发现了中国人群特有的3个前列腺癌易感基因位点,具有这些位点的人患前列腺癌的风险要高于常人,如果3个位点同时存在,则患前列腺癌的风险要比正常人高2.26倍.
作者：谭指 刊期： 2012年第11期
常言道,岁月如霜刀,刀刀催人老.然而,当你过早出现皮肤干燥、头发桔黄、爱发脾气、失眠、月经紊乱时,你是否意识到自己亦然已是青山在人已老了呢?而催人老的原因又是什么呢?那就是扮演着重要角色的卵巢,对此起了推波助澜的作用.为此,本刊特选择几例个案,并请专家解惑释疑,以飨读者.
作者：华平；李晓芬 刊期： 2012年第11期
风油精、清凉油、人丹、仁丹、藿香正气水与十滴水等都是夏天常用的非处方药,不少人认为这些常用药使用安全,人人都会用,因此,往往是买来便用.其实,并非这样简单,药也需合理选用,应用不好也有安全问题.风油精禁忌症不少风油精主要由薄荷脑、桉叶油、丁香粉、樟脑、香油精等组成,是夏秋季居家旅游必备药品.但必须注意,风油精也有不少禁忌症.
作者：常怡勇 刊期： 2012年第11期
准分子激光角膜屈光手术是屈光不正治疗的一场革命准分子激光手术矫正近视、远视、散光已经在全球开展二十余年,其良好的术后视力和手术效果的远期稳定程度已得到证实,接受此类手术的人数在逐年增多.该手术在我国也经历了认识、熟悉、掌握和发展的阶段,从总体来看开展这类手术无论从设备、手术医师、手术患者人数、术后视力及手术效果均达到了国际领先的行列.
作者：刘伟民 刊期： 2012年第11期
一、丝绸军旅与异性效应1950年的春天.中国丝绸之路上,肆虐凛冽的寒风中,突然一支奇特的队伍映人人们的眼帘.这是一支由200多辆军用卡车组成的绿色长龙,从兰州出发,由东向西缓缓蠕动.车上盖着严严实实的帆布篷,给人一种神奇之感.这就是新中国诞生后第一批大西迁的中国女兵.她们去哪里,她们为何如此匆匆上路?
作者：马志国 刊期： 2012年第11期
作者： 刊期： 2012年第11期
一、宜迟不宜早.传统的观念认为,早饭要吃得早.然而,现代医学研究认为,老年人早餐不宜太早,因为人体在早晨正处于自然环境的排除阶段,肌体内血液浑浊,头一天的代谢物急需消除,如果过早地进食,就可能使自然环境受到干扰.人体经过一夜睡眠,绝大部分器官得到了充分休息,但消化系统仍在夜间繁忙工作,紧张地消化吸收一天中存留在胃肠道中的食物,到早晨才处于休息状态,至少需要2～3小时后,消化系统才恢复正常功能,如果早饭吃得过早,就会干扰胃肠的休息,加重消化系统的负担.
作者：王荣华 刊期： 2012年第11期
一个目的:以健康长寿为目的.二个要点:对不高兴的事糊涂点,失意时潇洒点.三个乐益寿:知足长乐,助人为乐,自得其乐.四个忘记:忘记年龄,忘记疾病,忘记怨恨,忘记身份.五个有:有贴心老伴是福,有舒心老宅是仙,有点积蓄是富,有群知心老友是寿,有些书籍常读是乐.六个天天吃:每日喝一杯牛奶,吃两个水果,二碗主食(米饭、面食、杂粮),四杯流质(白开水、茶水、果汁、汤等),五种食物(鱼肉蛋禽水产品等),六种蔬菜(绿叶菜、豆制品等).
作者：黄蓉 刊期： 2012年第11期
许多人在生活中感受到,家庭和睦、快乐、幸福,离不开贤妻良母,家有贤妻良母,不但能使家和万事兴,而且还可以使人长寿.我们看到这样的事实,长寿老人的家庭,它必定是和睦的、温馨的家庭.一般长寿老人家庭,三世同堂、四世同堂甚至五世同堂.在这样的家庭里,长者爱幼,德高望重,子孙敬老,尽守孝道.尤其是逢年过节,一大家子人都围在老寿星面前,儿孙膝下承欢,大家欢声笑语,尽享天伦之乐,这是多么幸福呀!
作者：文直 刊期： 2012年第11期
公元前77年春,正逢大汉盛世.山东昌邑城内,酒肆林立,商贾如云,好一派繁荣景象.太平楼,昌邑城内热闹的一家酒楼.二楼临窗,一个年轻人穿着青布长衫,面容白晳俊朗,独自占了一张小桌.两碟小菜,一壶白酒.年轻人自斟自饮,不时凝神看着窗外,眉宇间,隐现忧思.窗外,柳色清新,一条小河清粼粼地穿城而过.
作者：朱国勇 刊期： 2012年第11期
有人说,人生就是一场游戏.这个说法对于现实中严肃的人生来说,似乎有些不够认真,但在游戏中我们又何尝不是在体验另一种人生呢?也许,网络游戏之所以吸引人,就因为网络游戏是现实社会的缩影,现实社会中适用的原则在游戏中同样适用.其实每个人都是一部游戏,角色就是你自己.我们的人生就像游戏中的人物一样,从一无所知到成长为一个拥有丰富经验和感情的人,也要经过不断的人生历练,才能不断成熟壮大.如果把人生比成一场游戏,那么我们每个人都是游戏的主角,不论你高低贵贱,也不论你喜欢不喜欢,你都是游戏中的角色;不论你侠肝义胆,也不论你缠绵悱恻,你都是游戏的一部分.生,是游戏的开始;死,是游戏的结局.所以我们不必太在意结果,过程才值得品味,这才是游戏的智慧,这也是人生的真谛.
作者：风青杨 刊期： 2012年第11期
夏天到了,皮肤晒黑了,痘痘也出来了,甚至还有一些色斑,有哪些美容的办法呢?夏天重要的是防晒,现给你介绍一些防晒赏识吧.1.晒后修复如果不凑巧在太阳下晒了一整天怎么办?不要怕,做好晒后修复一样让你晒不黑.只要从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回家后先将全身用水浸湿,并涂抹上镇静、清凉的沐浴液,再用温水将泡沫冲洗干净,然后再用冷水冲淋.淋浴完成后则可以抹些身体的护肤品.或用毛巾包裹冰块,冰镇在发热的肌肤上,减缓燥热不舒服的感觉.
作者：康小 刊期： 2012年第11期
传统医学将水果分为寒凉、温热、甘平三类.寒凉类,有柑、橙、菱、香蕉、柿子、百合、西瓜等;温热类,有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;甘平类,有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等.
作者：美肤 刊期： 2012年第11期
夏天天气闷热,人体皮脂腺与汗腺的分泌液增加,容易对皮肤造成损害.而光照强烈的日子,阳光中紫外线又很容易对皮肤造成损害,导致皮肤色斑的形成及加重.因此,夏天美容护肤要特别重视,除正确选用安全、合适的护肤产品外,更要注意科学的护肤步骤.
作者：德仁 刊期： 2012年第11期
据近年来统计资料显示:心脏病已成为国人健康的头号杀手,每年死于心脏性猝死的近100万人,即约每半分钟就有1人死于心脏病猝死.因此,如何保护心脏越来越受到人们的关注.营养学家指出:心脏的健康和日常饮食有着密切联系.富含不饱和脂肪酸、维生素A、叶酸等食物,不仅能起到清除血脂、维护心血管的作用,要是烹调方法得当,它们还是保护心脏的好帮手.那么,在人们日常的餐桌上,有哪些常见食物能起到护心作用呢?
作者：陈日益 刊期： 2012年第11期
自从换了一份工作,我和丈夫再也没有那种温柔缱绻的感觉了,我的生活变得呆板僵硬起来.我甚至怀疑自己是不是开始变得有些性冷淡了.可是,每次看到电视里男女亲热的镜头,我还是止不住地热血沸腾.在那般柔和的灯光下缠绵悱恻,经历一场身与心的交换,是如此地令我向往不已.再看看镜中肤色黯淡、形容憔悴,懒散臃肿的自己,我觉得无论如何,必须有所改变了.
作者：麦保红 刊期： 2012年第11期
癌症离我们越来越近,前一阵有位影视明星因肝癌而换肝,还有其他几位明星也是因癌症而离我们远去.在生活中听说有人得癌症也不是什么新鲜事了,所以,癌症的严重性足以引起大家的重视.癌症病因比较复杂,与多种因素有关.已知饮食与癌症的关系非常大,有很多癌症是吃出来的.
作者：王华 刊期： 2012年第11期
一转眼小蓉二十七岁,都快成剩女了.这几年,她不缺少追求者,公司里的同事,大学时的同学,还有热心人忙着给她介绍的,不过她不愿意和这些人交往.小蓉在大学里谈过一个男朋友,名叫周长胜,两人一起上图书馆,一起看电影,一起逛公园,现在想起来,那是一段多么美好的日子.
作者：飞浪博沙 刊期： 2012年第11期
在酒吧洗手间或夜总会包厢总有些类似对话,是瘾君子怂恿另一朋友吸毒的,而一旦那个人打开此类潘多拉盒子,很快将从残害肌体到祸延社会家庭,给他(她)原本的幸福生活带来灾难,甚至失去生命.6月26日是国际禁毒日即国际反毒品日,在此,我们特别强调要严厉禁止男女老少触碰毒品,并以相关事例提醒你——珍爱生命,远离毒品.
作者：刘素静 刊期： 2012年第11期
性,让婚姻生活里的男人和女人如痴如醉:多了几许温柔,少了几分摩擦;添了几抹温馨,少了几多隔阂;性是男女相结合的重要黏合剂和纽带.缩阴多骗局女性阴道黏膜的外周,因有内环、外纵两层平滑肌组织和弹力纤维组织包绕,故有良好的扩张与收缩的弹性.初次性交时,阴道口有处女膜.前、后阴道壁互相贴近,并有很多黏膜横皱襞,令双方都感到较紧.但随着婚后性交次数增多,阴道壁逐渐变松;而经阴道分娩后,即使未发生阴道和会阴损伤,阴道壁皱襞也会明显减少,对性交摩擦敏感性减退,使性快感不足,这都属于正常生理现象.
作者：易苹 刊期： 2012年第11期
2012年2月3日,感动中国2011年度颁奖盛典在中央电视台举行.胡忠、谢晓君夫妇当选为2011年度感动中国人物.坚守雪域高原支教,他们把工作关系转到当地,带着女儿扎根塔公草原,在高原播种希望的格桑花.他们用纯朴的行动告诉世人,教育的本质是让更多的学生得到温暖的爱,通过教育成为一个对社会有用的人.
作者：耀忠；秋雨 刊期： 2012年第11期
食品质量的好坏关系到每个人的健康.但如何确定食品质量的好坏,能不能放心食用,涉及很多专业技术问题,并不是每一个消费者都能正确判定的.
作者：朱本浩 刊期： 2012年第11期
