问:听说秋季是耐寒锻炼的好时机,孩子也能做这种锻炼吗?答:秋季的确宜于耐寒锻炼,健康孩子不仅能做而且应该做,具体方法就是做冷水浴.奥妙在于耐寒锻炼可以提升耐寒力,有利于过冬.为什么冷水浴能提高孩子的耐寒力呢?因为冷水的传热速度为空气的20倍,散热也比空气快得多,故从秋季开始有规律的冷水流刺激,可提升孩子神经系统特别是体温调节中枢的敏感性与应变能力,促进局部及全身的血液循环和新陈代谢,进而增强身体对外界冷热气温变化的应变能力,使其能更灵活地适应大自然的阴晴凉热,并减少罹患感冒、支气管炎乃至肺炎等呼吸道疾病的机会.
作者：兰政文 刊期： 2012年第19期
骨关节病,又称增生性骨关节炎、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎、骨性关节炎等,是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,从而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形,当受到异常载荷时,引起关节疼痛、活动受限等症状的一种疾病.本病好发于手指指端、脚趾、跟骨、膝、髋、颈椎等部位.
作者：胡献国 刊期： 2012年第19期
很多人都知道,乌鸡白凤丸和定坤丹是妇科专用药,龟龄集是男科专用药.但近年临床应用发现,把它们逆向应用,有时会收到意想不到的良效.乌鸡白凤丸巧治男性病乌鸡白凤丸由乌鸡、人参、黄芪、白芍、当归、熟地等药物组成,具有补气养血、滋阴助阳、柔肝调经、健身益智等功能.适用于气血亏虚引起的月经不调、崩漏带下、腰酸腿软、行经腹痛、体弱乏力、产后虚弱、阴虚盗汗等症,是传统妇科良药.近年发现该药对一些男性疾病也有良好治疗作用.
作者：卫一鸣 刊期： 2012年第19期
人体的经脉,是气血运行的主干.太阳经,是小肠、膀胱经脉联系心脏、肾脏的通道.中医认为,人体正面属阴,背面属阳,而经脉的分布也按人体正面和背面分出阴阳.手太阳小肠经、足太阳膀胱经的走向和交接,都居于脚背、胸背、肩背、颈背、头顶、月匡,鼻旁.所以,太阳经为经中阳中之阳.同时,也是防御六淫邪气的第一个屏障.寒气侵袭人,元气不足,抗病能力差,乃至致病.譬如,人体遭受风寒侵袭,首先感觉背部酸痛、头痛、鼻塞、流清涕、畏寒,发热等.
作者：黄元金 刊期： 2012年第19期
地奥心血康为现代研制,古医书中未有记载,由简简单单一味药黄山药(总皂甙)制成.其功能活血化淤,宣痹通阳,芳香温通,补益调气.传统应用于冠心病、心绞痛、心律失常、高血压、高血脂及淤血内阻所致胸痹、眩晕、胸闷、心悸、气短等症.近年来经临床实践证实,地奥心血康还有以下新功效.
作者：朱本浩 刊期： 2012年第19期
咳嗽老不好,降压药在作怪两个月前,周老伯发现自己咳嗽,以为是感冒了,就去药店买了止咳药.可是过了几天,咳嗽也没见好,他就去了诊所,医生听了他的描述,给他做了检查,发现他既没炎症,气管和肺也都正常,只是干咳,就给他换了种止咳药.可是仍然咳嗽不止,再去换药,换了再试,折腾两个多月,周老伯的咳嗽竟一点儿没好转.
作者：钟竹意；章远 刊期： 2012年第19期
高血压与肾脏关系密不可分高血压是一种世界性的常见疾病,世界各国的患病率高达10％～20％,我国高血压患者已经超过了2亿,每年死于心脑血管疾病的患者约有300万人.高血压可导致心、脑、肾等多脏器的并发症,致残率和致死率较高.由于脑及心损害发病率高且症状较为明显,因而肾损害往往易被人们所忽视.肾脏是高血压常损害的靶器官之一,高血压性肾损害通常是指原发性高血压导致的肾脏小动脉或肾实质损害.一般原发性高血压持续5年到10年后,常有轻至中度肾小动脉硬化,逐渐出现肾小管及功能改变.高血压患者中42％有肾脏并发症,10％的高血压患者死于肾功能衰竭.由此可见,高血压与肾脏有着密切而复杂的关系.高血压与肾脏损害可相互影响,一方面,高血压引起肾脏损伤;另一方面,肾脏损害会加重高血压病.在一组追踪观察达20年之久的病例中,眼底检查呈高血压眼底改变Ⅰ级者,12％出现蛋白尿;Ⅱ级者22％有蛋白尿,19％男性出现肾功能下降;Ⅲ级者,57％出现蛋白尿,27％肾功能下降.因此,高血压与肾病是一对名副其实的难兄难弟.
作者：韩彦彬 刊期： 2012年第19期
什么是炭疽?炭疽(Anthrax)是由炭疽杆菌引起的一种人畜共患的传染病,同时也是一种自然疫源性疾病,具有明显的地方性特点.炭疽杆菌暴露在空气可形成芽孢,芽孢的抵抗力非常强,一般消毒方法不能将其杀死,且在污染的土壤中可存活十几年,甚至几十年.同时,该菌是一种可怕的生物战剂,容易被恐怖分子和别有用心的人利用,对人类构成严重威胁.在本病的疫情处理中,大的难点就是无法彻底消灭环境中的芽孢,从而留下复发的隐患.
作者：梁江明 刊期： 2012年第19期
随着生活方式的改变,越来越多的人患有疲劳综合症.据调查结果表明,人群中有疲劳症状者占24％,其中症状持续3个月以上者占4‰,符合疲劳综合症者占0 2％.疲劳综合症是一种身心疾病,也是一种生活方式疾病.疲劳产生有多种原因,目前认为可能与下列因素有关:1、长期工作紧张,竞争压力大.2、肌肉能量储备下降,维生素缺乏,红细胞膜上必需脂肪酸缺乏.3、血中色氨酸增多,色氨酸是中稍中枢神经递质5-HT的前体,5-HT与睡眠和疲劳有关.4、病毒感染.5、免疫学异常.总之,是过量体力或脑力劳动消耗超过本身机体承受能力.
作者：孙豪甫 刊期： 2012年第19期
典型案例:林芳今年正在读大学三年级,近打算在一家公司实习.林芳觉得,如果要走入社会,她过于自卑的心理有可能会成为她大的绊脚石.因为,她是从贵州一个小山区考到上海这所高校的,她跟上海本地学生比起来,家庭条件差距实在太大.为此,她感到格外自卑和茫然.林芳从小就很懂事,看到父母一天到晚劳作也挣不了几个钱,她发誓要发奋努力好好读书,争取冲出山区,改变自己和家人贫穷落后的面貌.从初中到高中,林芳的学习成绩一直很好.家里实在太穷了,供不起地上学,爸爸妈妈本来不打算让她读高中的,可中学里的老师看到这么优秀的学生辍学实在可惜,帮她申请到学费全免,班里的六位老师还每人每月资助她10元生活费才得以读完高中.
作者：章睿齐 刊期： 2012年第19期
肺尖癌,顾名思义就是发生在肺尖部的原发性支气管肺癌,临床少见,约占肺癌总数的5％.由于肺尖癌常常向肺外生长,并易侵犯胸壁、臂丛神经、交感神经、锁骨下血管、肋骨、颈胸椎骨等脏器而引起各种症状,容易被病人和医生漏、误诊.因此,获得早期诊断对提高手术切除率和延长病人的生存时间十分重要.
作者：贾建军 刊期： 2012年第19期
三年前我有一位亲友介绍来一位特殊病人,男性,36岁.主要症状为发热、盗汗、贫血及消瘦,己历时2个多月,发病后已在某省级医院住院半个多月,进行了各项检查,包括胸部、腹部CT、胃镜、肠镜以及骨髓检查等,但一直未有诊断结论.我分析病情后认为该患者得恶性肿瘤的可能性很大,主要问题是病灶隐蔽至今未被发现.与家属讲明厉害关系后,同意用化疗药物试治一次,随即用环磷酰胺、阿霉素、长春新碱、强的松(CHOP方案)四药联合治疗.意想不到的奇效出现了,一次化疗后患者的出汗、发热症状立即消失,精神及食欲大为改观.患者及家属非常兴奋,好比找到了仙药.我提醒家属,这不是好兆头,只用了些化疗药物会出现这样好的效果,进一步说明患恶性肿瘤的可能性极大,且恶性度很高.
作者：潘浩 刊期： 2012年第19期
刘大妈是因腹腔肿物专程从边远地区来省城准备做手术治疗的.刘大妈说,近一年来她常常感到疲乏无力,能吃能喝,却越来越瘦,半年前无意中发现小腹部有一肿块,不痛不痒,也就没在意.近来肿块越长越大,精神也大不如前.儿子带她去乡卫生院做了B超检查,说是肚子里长了个瘤子,需要做手术.因当地条件差,怕做不好,就想到了大医院.说着,大妈拿出二份B超检验报告单,B超提示腹腔巨大囊性肿物.我给她测了一下,血压有些偏高.
作者：胡乃宏 刊期： 2012年第19期
近年来,看到一些长寿老人,早已年逾古稀,却依然鹤发童颜,精神矍铄,眼不花,耳不聋,思维清晰,行动自如,真让人惊讶又羡慕.自然滋生出探究他们长寿秘密的念头.近接触到退休工人刘惠成老人,就是这样一个老人.刘惠成今年已85岁了,仍每天骑着小三轮车到公园里活动身体,来回的路上,他不停地捡拾着别人丢在地上的垃圾.刘惠成老人原来在食品厂工作,退休后闲不住,先后又担任过居委会主任、治保主任等职,一直到80岁那年才再次退休.儿女们看他年纪大了,行走不方便,给他买了辆小三轮车,让他每天骑着到公园里和别的老年朋友一块儿谈天玩乐.
作者：黎洁 刊期： 2012年第19期
板栗是我国的特产,甘甜芳香,营养价值很高.板栗属于坚果类,但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂,是有壳类果实中脂肪含量低的.它的淀粉含量很高,干板栗的碳水化合物达到77％,与粮谷类的75％相当;鲜板栗也有40％之多,是马铃薯的2 4倍.鲜板栗的蛋白质含量为4％～5％,虽不如花生、核桃多,但略高于煮熟后的米饭.而对于某些方面,板栗的营养更是高于粮食:栗子的维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍.每100克还含有24毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的.人们恐怕很难想到,鲜板栗所含的维生素C比公认富含维生素C的西红柿还要多,更是苹果的十多倍.栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量,但仍然比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾量突出,比号称富含钾的苹果还要高4倍.
作者：王延群 刊期： 2012年第19期
不同国家的人在社交活动时,往往有不同的距离和位置要求.为什么会产生这样的情况呢?首先,这是一种文化背景的产物.比如,美国人生活在一种不强调接触的文化氛围中,这是因为他们中的许多人是清教徒的后代,他们在教育自己的子女时,让他们不要与父母依偎在一起;他们自己也把身体的接触和性等同起来.因此,当他们看到两个人站得很近时,便认为他们不是在搞阴谋就是在求爱.在拥挤的公共汽车上,当他们不得不和别人接触时,他们不是扭过脸去就是转过身体,要不就是使接触部位的肌肉紧张起来.
作者：梅华丽 刊期： 2012年第19期
如今,青少年犯罪问题是整个社会一个沉甸甸的话题,也是反映诸多社会问题的一面镜子.据报道,在1956年我国整个犯罪总量中,只有18％是青少年犯罪,25岁以下的犯罪率只有万分之一.但近年公布的统计数字表明,在全国发生的刑事案件中,却约有70％是25岁以下的青少年所为,其犯罪率已超过3‰.在凶杀、抢劫、重伤、强奸和爆炸5类恶性暴力犯罪中,青少年平均占到70％左右,其中抢劫犯里青少年竟占80％以上;在吸毒者中约有75％是青少年;在卖淫者中,又有70％以上是在25岁以下.而且透过一些犯罪的实例,我们发现,现在青少年犯罪还有三个特点:年纪低龄化、作案团体化、手段成人化.现在未成年人犯罪的高峰期已从8年前的17岁下降到现在的15岁.一些团伙三五人甚至十数人聚集在一起相互挑动,成为一个疯狂的、且不计后果的作恶团伙.以上这组数字可谓是到了触目惊心的地步.
作者：孙清廉 刊期： 2012年第19期
小处一直住在外婆家,当她五岁被妈妈接回家时,家中已有一个三岁的妹妹.每次妹妹和她争吵甚至打架时,妈妈总是先责骂小处一顿,说小莉不懂事、不会带妹妹,认为小莉作为姐姐,不要凡事都和妹妹斤斤计较,应该多让让妹妹.小莉很想和妈妈说明是妹妹先动手打人,并且撕破她的故事书,可是妈妈从不听她说明这些理由.从此小莉在家总是一言不发地躲在一角,只有外婆来家中时,才见到小莉可爱的笑容.
作者：颜士州 刊期： 2012年第19期
在这个阳光灿烂的日子里,是不是很想到外面去秀一把,好好打扮一下自己?可是,看到镜子中不够白皙的肌肤,是不是让你阳光般的心情突然阴暗了下来?别急,去掉肌肤上的死皮,保证你能透出白皙水嫩肌肤.不信,就试一试吧.美丽升级一:嘴唇动人的双唇能在动静、笑颦之间演绎出干种风情、万般妩媚,可一旦干裂,便狼狈不堪了.
作者：吕传彬 刊期： 2012年第19期
我生不逢时,我的两个姐姐都是大学生.轮到我在市重点高中读书未毕业却遇上了文革,大学没得考了,惟一的出路是上山下乡.说实话我很怕下乡当知青,因为我家庭出身不好,如果下乡就永无出头之日了.有什么办法可以躲过上山下乡?那就是赶快嫁人.于是,我饥不择食,经人介绍,以闪电般的速度嫁给了一个大我十多岁的男人,是个裁缝,虽然长得丑陋,只读过两年小学,可他祖宗三代是贫下中农,人家不嫌我已经感激涕零了.这男人嗜酒如命,性格木纳.自从嫁给他后,我每天晚上都在恐惧中度过.他非常粗暴,性欲出奇旺盛,一晚上要折腾我几次,稍有不从便拳脚交加,或是用烟头烫和锥子刺.每次过性生活我都有被强奸的感觉,我的一个个孩子便是在这种被强奸的情况下怀上的.生了3个孩子后,我坚决去医院放了节育环.
作者：华丽 刊期： 2012年第19期
和相爱的人携手步人婚姻的殿堂,这应该是每一个沉浸在爱河中的年轻人的梦想.对女人而言,初夜更是人生永难忘怀的一个夜晚.她的意义无异于自己的新生——聪明的女人在此夜之后,会化茧成蝶,脱胎换骨造就一个全新美丽的自我,打开夫妻幸福生活的大门;而对有些女性来说,初夜却是一次有些痛苦、有些尴尬但又无法弥补的经历,继而迎来了风雨不断、阴睛难测的婚姻生活.
作者：德和 刊期： 2012年第19期
2011年6月30日,中国首部以载人航天为题材的影片《飞天》在人民大会堂举行了隆重首映式,并于7月1日起登陆全国各大影院.演员刘之冰在影片中饰演第一代航天员张天聪,该片播出后,刘之冰人气急速攀升.生活中的刘之冰有着幸福的家庭,他和妻子茹萍是一对模范夫妻.1999年,两人各自带着孩子组合成一个新的家庭.再婚家庭中的难题有很多,他们是如何用真爱和智慧相携走过这十二年的呢?
作者：释君然 刊期： 2012年第19期
