炎热夏季,雷雨天气增多,近期全国各地频繁出现雷雨天气,遭雷击身亡的事故也时有发生.彭石林副主任医师告诉大家,如果在电闪雷鸣来临时,能够掌握一些安全自救常识,便可有效避免不幸事故的发生.如何预防遭受雷击的袭击雷电对人体的伤害,有电流的直接作用和超压或动力作用,以及高温作用.当入遭受雷电击的一瞬间,电流迅速通过人体,重者可导致心跳、呼吸停止,脑组织缺氧而死亡.另外,雷击时产生的火花,也会造成不同程度的皮肤烧灼伤.因此,在夏季,当雷雨来临时,要注意做好预防工作.室内如何避免雷击1.应关好门窗,防止球形雷蹿入室内造成危害.
作者：莫鹏 刊期： 2016年第08期
在平时生活中,很多人在睡眠中有打鼾的毛病,甚至鼾声如雷.不少人认为这是一种正常的睡眠现象,是熟睡的表现.其实这是一种十分错误的认识,因为睡眠打鼾的危害极大,不但会引发多种疾病,甚至会威胁人的生命安全,打呼噜而“打死”人在生活中也常有发生,应引起打鼾者的高度警惕.打鼾的危害不可轻视打鼾是呼吸道阻塞所产生的症状,是在睡眠时由于上气道松弛、塌陷、舌根后坠,使上气道狭窄,在吸气或主要在吸气时,气流通过狭窄的咽部,使咽腔软组织颤动而发出的一种声音.它所引起的噪声可达75～85分贝,频率从60到1万赫兹.入睡后舌咽部肌群松弛,使咽部狭窄、舌根后坠,吸气时在胸腔负压的作用下,软腭、舌坠入咽腔紧贴咽后壁,造成上气道闭塞、呼吸暂停.
作者：孙清廉 刊期： 2016年第08期
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病,其中以肠道病毒71型(EV71)和柯萨奇病毒A16型(CA16)为常见.该病隐形传染率高,显性症状一般轻微,传染性强,传播途径复杂,在短时间内可造成大规模流行.小儿手足口病是一种病情较轻的自愈性疾病,一般不会并发什么严重的后果,只要护理得当,不会在皮肤上留下任何色素痕迹或疤痕.主要症状患儿以发热、食欲不振、精神差和咽痛起病,1～2天后,出现口腔溃疡,手掌、脚掌以及臀部出现红色皮疹,部分患者可伴有咳嗽、流涕、恶心、呕吐和头疼等症状.本病多数为轻症,未经治疗7～10天可自愈.少数患儿由肠道病毒71 (EV71)感染易并发脑炎、脑膜炎、心肌炎和肺炎等,如不及时治疗可危及生命.
作者：金牛 刊期： 2016年第08期
抚养婴儿本是一件让人颇费心神的事.周岁内婴儿不会说话,如何早期发现宝宝有无听力障碍是每位年轻妈妈关心的问题.生后首先检查听力,这是因为听力丧失的宝宝,无法学习说话,终会成为哑巴.如发现孩子有下述听力障碍表现,应及时到医院进行表声、音叉、电测听仪或脑干听觉诱发电位检查再确诊.孩子听力障碍的早期信号年轻妈妈可用掌声、铃声、哨声对2岁内孩子测试听力.对铃声反应正常情况下,妈妈在宝宝耳边突然鼓掌、摇铃或大声呼叫,婴儿会睁眼、眨眼或闭眼、双臂外展、伸直、手指张开,惊吓、呼吸加快或减慢等反应;婴儿满百天后,听到声音会扭头寻找声源.婴儿对噪声敏感,开始表现哭泣,此后整个身体背朝噪声.如果孩子到50天左右时对铃声没有反应,6个月时对手摇玩具的声音反应淡漠,8个月听到叫他名字时无动于衷,则说明有听力障碍.
作者：王小衡 刊期： 2016年第08期
患癌只是人生的一种经历我在2013年底被医生确诊罹患乳腺癌第二期.“那一年的11月份,我接受了公司提供免费检查乳腺癌的福利,到重庆三峡中心医院进行了乳房X光筛检.医生发现我的乳房有硬块,立刻进行更深入的检查,然后告知我患了乳腺癌二期.”听到医生这么说,心想,如果因为癌症而离开,我那4岁的孩子就会成为没妈妈的孩子.没妈的孩子像根草,想着想着,心揪得越来越紧,我难以想象孩子若没有了母亲的世界会是怎样的凄苦.所以,我再咨询重庆三峡中心医院另外两位专科医生,以证无误,而他们都确定我是患了第二期乳腺癌.当时,我只是简单告知兄弟姐妹,再跟丈夫商量,就马上决定接受治疗.
作者：陶诗秀 刊期： 2016年第08期
案例回放活泼好动是孩子的天性.但武汉10岁的谢小龙却不能像同龄孩子那样快乐玩耍.一旦长时间行走,他便感觉双腿无力,不能上楼,甚至还频繁呕吐.母亲焦急地带着儿子四处求医,但一直搞不清儿子得了什么病,不能阻止疾病的发展.渐渐地谢小龙只能躺在床上了,连抬头、弯腰也变得吃力了.“妈妈,我什么时候才能再站起来啊?”望着儿子期待的眼神,母亲潸然泪下.4个月后,武汉医学专家用串联质谱分析技术,诊断谢小龙患的是一种遗传代谢病——戊二酸血症Ⅱ型.这是一种脂肪酸氧化缺陷的遗传代谢病,在专家的正规治疗下,谢小龙逐渐站了起来.如今,类似“戊二酸血症Ⅱ型”这种我们普通人以前不知道、或者根本没有听说过的疾病,不断现身.
作者：罗勤 刊期： 2016年第08期
康医生:我患有乳房纤维腺瘤两年,没有症状,一直没有做有关治疗.听朋友说现在乳腺很多种疾病可选择微创手术.想问我这个病可以做微创手术吗?上海 姚敏姚敏读者:你好!乳腺疾病在众多疾病中可以说是女性朋友的“常客”了,其中也不乏一些需要“开刀”的手术.对于在自己的乳房上动刀,女性朋友们往往会有抵触,毕竟谁也不想留下一道长长的伤疤.而这时候,微创手术似乎就成了“救命稻草”,很多人认为“微创”就等于“切口小”,既能治病又美观,何乐而不为呢?其实不是任何乳腺手术都可以“微创”.
作者：张征 刊期： 2016年第08期
康医生:我是一名退休教师,患有高血压病和冠心病,并有骨质疏松症多年,近一位朋友说他汀类药物能治疗骨质疏松症.请问真是这样吗?贵州 吴国建吴读者:你好!骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织结构破坏、骨脆性增加和骨折危险性增加为特征的系统性和全身性骨骼疾病,多发于老年人和绝经后妇女.我国是世界上老年人口多的国家,现有骨质疏松症患者约9000万.他汀类药物可以降低骨质疏松症患者骨折的危险,适合治疗血脂代谢异常的骨质疏松症患者,但需要与钙和维生素D类药物共同使用.目前他汀类药物有:洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、瑞舒伐他汀等.
作者：张兴 刊期： 2016年第08期
康医生:我两个月前患心肌梗死住医院,血管造影显示有血管狭窄近闭塞,经及时溶栓治疗好转,但未做介入治疗.治疗好转后出院,并坚持服药至今,医生建议我做介入治疗,想问心肌梗死药物溶栓治疗后还需要做介入治疗吗?陕西 吴兰芬吴兰芬读者:你好!心肌梗死是一种严重危及生命的心脏病,是在冠状动脉粥样硬化病变的基础上,突然发生血管堵塞,使相应的心肌坏死所致的急性重病.治疗的重点就是使闭塞的冠状动脉恢复血流,迅速使濒临坏死的心肌得到充分而有效的血液供应.
作者： 刊期： 2016年第08期
康医生:我弟弟今年28岁,在婚检中发现患有左侧精索静脉曲张.他说平时没什么症状,就是担心该病会影响生育.请问,精索静脉曲张是否需要手术治疗?会影响生育吗?江苏 小闻小闻读者:你好!精索静脉曲张是指静脉反流所致的精索蔓状静脉丛的异常延长、扩张和迂曲,可有同侧睾丸生长发育障碍、疼痛、不适症状以及不育,多见于青壮年,发病率占男性人群的10％～15％.
作者：宋宁宏 刊期： 2016年第08期
康医生:近期发现我的颈部有几颗蚕豆大小的肿物,去医院就诊,医生说是淋巴结肿大,正在做一些检查寻找引起淋巴结肿大的原因.请问淋巴结肿大意味着有什么疾病?湖北 吴女士吴女士:你好!人体患病时有许多表现,体温升高是患病的一种信号,淋巴结肿大也是人体患病的一种信号.引起淋巴结肿大的原因很多,常见的原因是感染.
作者：汪小艳 刊期： 2016年第08期
病毒性心肌炎是病毒侵犯心脏,以心肌炎性病变为主的疾病,可引起心肌细胞变性、坏死与间质性炎症.有的可伴有心包或心内膜炎症改变.随着病毒学的深入研究发展,病毒性心肌炎的发病率近年来有明显增长,已在青少年心肌炎中占重要地位.本病临床表现轻重不一,预后大多良好,但少数患者可发生心力衰竭,心源性休克,甚至猝死.中医对心肌炎的认识病毒性心肌炎属于中医外感热病范畴.其病名虽然不见于祖国医学,但是它作为一个危害人类健康的疾病,在人们尚未认识它以前实际上早已存在了.通过探索中医经典文献,不难发现一些与“心肌炎”颇相类似的记载.譬如,中医学里所称的“胸痹”、“心悸”、“怔忡”、“虚劳”,都可包含了心肌炎在内.《内经》中记载的“复感于邪,内舍于心”,“邪在于心,则病心痛,喜悲,时眩仆.”指明了外感病可以继发心脏疾患,并描述心痛、眩晕、昏厥等临床表现.
作者：朱本浩 刊期： 2016年第08期
失眠是临床中比较常见而又难治病证之一.中医称之为不寐,是指患者不能获得正常睡眠,睡眠时间和深度严重不足,不能够达到消除疲劳的作用.中药治失眠不仅副作用小,而且可以养血安神,调理身心.但中医在治失眠时,十分讲究辨证施治,只有药物对证才能达到预期的效果.酸枣仁汤出自《金匮要略》:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之”,方由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草组成.可养血安神、清热除烦,主治“虚劳虚烦不得眠”,即肝血不足,阴不敛阳,虚火扰心,临床可见心悸失眠,虚烦不安,头目眩晕,咽干口燥,舌红,脉弦细等症.
作者：崔海燕 刊期： 2016年第08期
目前有不少人在听到肿瘤、癌症的时候都会病急乱投医.近年来,江湖郎中的“中医”疗法也败坏了中医在治疗肿瘤疾病方面的名声.那么中医对付“肿瘤君”到底靠谱吗?其实中医对付肿瘤,也是有自己丰富的方法的.中医是如何看待肿瘤的中医认为,癌瘤的病机是“毒发五脏”,“毒根深茂藏”,是局部属实,全身属虚的一类病证.治疗肿瘤就是通过采用各种方法来抑制瘤体,改善症状,达到提高生存质量、延长生存期的目的.中医治疗肿瘤提倡“带瘤生存”,就是通过各种治疗方法让病邪(肿瘤)、正气(机体)对峙,处于相对平衡的状态,病人没有各方面的不适状态或者自觉症状比较轻.因此在治疗疾病时,中医讲究辨证治疗与辨病治疗相结合,采用分期论冶、异病同治、同病异治等方法,提倡三因制宜(因时、因地、因人制宜)来辨证施治.
作者：李艳鸣 刊期： 2016年第08期
口腔溃疡不都是小病陈女士说她患口腔溃疡疼痛难忍,请医生荐药治疗.黄医生发现她不但有口腔溃疡,而且眼角也有溃疡,并有畏光流泪现象.经询问,得知陈女士同时还患有外阴溃疡.老王患口腔溃疡经久不愈、反复发作,溃疡的直径一般在1厘米以上,而且每次都固定在舌和唇的部位.医生还发现他的溃疡面周围组织增生、边缘隆起,中心凹陷,呈火山口状,边缘变硬.医生意见 这两种情况不可盲目购药自疗,必须去医院接受检查治疗.
作者：卫怡然 刊期： 2016年第08期
小王前一段得了阴道炎,医生给她开了达克宁栓,用了效果很好.前两天,她又感觉有些不舒服,就自己去药店买了达克宁栓,但这次用了效果却不好,反而更难受,这是什么原因呢?点评阴道炎有多种,治疗时必须根据分泌物的检查结果来正确地选择药物.达克宁栓主要用于治疗念珠菌感染引起的霉菌性阴道炎,而对于其他性质的阴道炎是无效的.达克宁是一种外用抗真菌系列产品的商品名,其化学名叫硝酸咪康唑.治疗皮肤真菌感染用的有达克宁霜和达克宁粉,妇科有专门治疗念珠菌性阴道炎的达克宁栓.达克宁霜的主要成分是咪康唑,它能够抑制真菌细胞膜的合成,在体外可抑制常见的皮肤癣菌,如红色毛癣菌、须癣毛癣菌和絮状表皮癣菌的生长,从而起到杀菌的作用.夏季是皮肤病的高发季节,得了皮肤病,很多人会想起达克宁霜,但也有部分患者用后无效,甚至病情反而加重,原因就是他们没能正确用药.
作者：宋协国 刊期： 2016年第08期
生脉饮由古方“生脉散”衍生而来.生脉散则是中医千古名方,出自元代名医李东垣所著的《内外伤辨惑论》,有人参、麦冬、五味子三味药物.其中人参是主药,能大补元气,麦冬可养阴清热,五味子为敛汗生津,后两味起辅助作用,三药合用,一补,一清,一敛,共同发挥益气生津,敛阴止汗的作用.千年来,经过历代医学家的实践检验,在治疗上广泛应用.如今又以先进的医药科学技术和方法,把生脉饮由传统的散剂制成了口服液、冲剂、胶囊剂和针剂等多种剂型,适合多种给药方法和多种疾病的治疗需求.
作者：常远 刊期： 2016年第08期
在日常工作中,我们经常会遇到家长抱着不小心从床上或椅子上摔下导致头部外伤的孩子来医院看急诊,后经CT检查,并无大碍,虚惊一场;同时,我们也遇到过成人不慎摔倒后没有引起重视,直至出现昏迷症状才被送往医院急救的严重病例.头部外伤发生以后,如何正确判断伤情的严重程度,怎样及时采取必要的急救措施,是每个公民都应当掌握的急救常识.摔倒后无昏迷,仅有头皮挫伤生活实例4岁小刚,从床上摔到木地板上,左边额头起了很大一个包,头皮无出血,当时小刚喊疼,但无呕吐现象.家人不放心带小刚到医院门诊就诊,要求做CT.CT结果大夫说正常,没什么问题.后面几天小刚的精神、神智都正常,无呕吐,吃饭正常,小刚也说头不疼了.休息了一天,小刚去了幼儿园.
作者：罗红 刊期： 2016年第08期
年轻人平日在一起打闹着玩,捏捏敲敲是家常便饭,要是动手卡谁的脖子,那是要红脸闹翻的,因为都知道很危险.一般人以为危险是卡住了气管,其实要命的是可钱阻断大脑的血液供应,给力的手指多硬,血管多软呀,那能顶住“一卡”,这样事情就闹大了.可在体内软软的血管就能“卡”了十二指肠的“脖子”,您说怪不怪?WY,女性,30岁,因反复呕吐、消瘦半年来专家门诊就诊.无明显原因逐渐起病,呕吐前腹胀明显,有时发生剧烈腹痛,呕吐后症状立即消失.半年来体重明显下降,做过多次胃镜和肠镜,报告均是慢性胃炎,B超、肝肾功能无异常,临床诊断为神经性呕吐.经用中西医及精神、心理治疗效果不明显,患者思想负担沉重,年轻的丈夫也忧心忡忡.
作者：李增烈 刊期： 2016年第08期
患肾结石,该多饮水还是少饮水王嫂不幸患上了肾结石,经县医院医生治疗,病情暂时稳定.但有一事让她不明,有的医生叫她多饮水,可有的医生却提醒她不能多饮水.王嫂给弄糊涂了:她到底应该听谁的?这个问题我给王嫂做了如下解释:得了肾结石以后,一般医生会劝病人要多饮水.这是因为如果排尿次数少,尿液中的草酸钙或磷酸钙的浓度就会过高,当达到饱和状态时,钙盐晶体沉淀从而形成草酸钙结石或磷酸钙结石.特别是炎热的夏天,出汗多,尿量少,也有利于肾结石的形成.医学家发现,炎热地区肾结石的发病率高于寒冷和温带地区,高温季节比冬季肾绞痛的发病率要高得多.如果能多饮水,增加尿量,便可防止钙盐类晶体浓缩成饱和状态,还有利于细小结石从尿中排出,这就是鼓励肾结石病人多饮水的原因所在.
作者：常怡勇 刊期： 2016年第08期
心理症状:总觉得自己的乳房不丰满这一天,心理咨询专线里传来一位父亲急切的声音,请求救救他们的儿子.他说儿子总为乳房而困扰,跑医院,看医生,吃了不少药,至今问题还是没有解决,孩子休学半年多治病了,眼看就要荒废学业、荒废人生,请求我在百忙中帮帮他们的孩子,孩子也非常希望进行心理咨询.说到乳房的困扰,似乎应该是女孩子的事儿,一个男孩子怎么为乳房而困扰?新鲜,奇怪!现在,我们面对的就是这样一件新奇的事儿.
作者：马志国 刊期： 2016年第08期
女士诉说心中无解的寂寞周六晚,我的心理咨询专线传来一位女性的声音.女士的诉说中充满了幽怨:您有时间听听我的心事吗?我是一个三十多岁的女人了,可是,我每天都在孤独寂寞中.您知道寂寞吗?寂寞真的很难受.是的,寂寞是很累的感觉.您知道吗?我还是一个人,还在一人世界中孤独的挨过一天又一天.实在孤独得难受了,我就去购物、去逛街,一逛半天,甚至一天.看着广场那茫茫的人潮,看着街上匆匆的人流,孤独似乎离开了我.但是我知道,那不过是暂时的,逛街回来,我还是一个人.郁闷得受不了了,我就去爬山.可是依然没有找到开心和轻松,只感觉更孤独,更寂寞,更累……听对方停顿下来,我接过话题:你是说,为了让自己走出寂寞,自己一直在想办法,一直在努力,却没有效果?你知道这是为什么吗?
作者：安心文 刊期： 2016年第08期
近,据世界卫生组织、上海癌症研究合作中心的一份资料数据显示:上海男性每年死亡人数中,近1/3死于恶性肿瘤;女性每年死亡人数中,近1/4死于恶性肿瘤.按这两个数据保守地估算:100对死亡夫妻中至少有5对“夫妻癌”.“夫妻癌”这个不争的事实,近年来还有增多的趋势,以60岁以后多见,年龄越大,发病率越高.“夫妻癌”的祸根同居一个屋檐下,同吃一碟盘中餐,同呼吸一样的空气.夫妻俩共同生活在一起,相同的不良生活方式,如吸烟、饮食过咸、长期紧张和焦虑等是“夫妻癌”的祸根.夫妻长期共同在一起生活,因为生活方式类同,共同暴露在致癌危险因素下,所以致癌因素往往会以同等方式危及双方.丈夫吸烟,妻子就会被动吸烟而受害;同桌进餐,不良的饮食习惯,会同时损害双方;同居一室,环境致癌因素会有害双方;幽门螺杆菌感染和乙型肝炎病毒感染,也可能在共同生活中传播,而这两种感染与胃癌、肝癌的产生密切相关.
作者：朱本浩 刊期： 2016年第08期
王女士,38岁,这半年来挺闹心,因为时不时会出现阴道分泌物量较多的情况,呈脓性,而且伴有臭味,常常会伴有腰酸以及下腹部的不适,这让王女士烦心不已.因为有异味,王女士不敢穿裙子,不敢往人多的地方凑,还不得不每天都垫着卫生巾,曾在2年前也有过类似情况,去医院检查是宫颈糜烂,经过治疗之后有好转,但症状时有发生.王女士以为这次也是宫颈糜烂的缘故,所以没有引起重视,严重的时候只是用洗液冲洗阴道,但症状未见好转,前些天同房后出现了阴道不规则流血,在爱人的要求下才去医院检查,结果出来是宫颈癌.王女士听到这结果当场就晕过去了,醒来后就嚎啕大哭,怎么也接受不了,自己如此年轻就得了这个病.这几天王女士每天都以泪洗面,后悔没有及时治疗宫颈糜烂.
作者：周露 刊期： 2016年第08期
作者： 刊期： 2016年第08期
大家知道,实现健康长寿,除了与周围的环境因素有关,还与个人遗传因素、运动因素、饮食因素息息相关.适当运动,饮食均衡,养成健康生活的习惯,这些不能酉分之百保证我们健康、长命百岁,但是却可以大大提高我们不得病和获得长寿的概率,降低患上顽疾的风险.尽管大多数人想采用健康的生活方式,但许多人很容易被不良习惯所诱惑,很难遵循饮食和运动的科学指导.多国权威研究表明,人们很难轻易地改变自己的行为习惯,社会、文化、自然环境等如此多的力量在联合作用,阻碍他们进行改变.的确,社会、经济、文化等诸多因素,对于个人关于饮食和运动的选择,也就是对于我们健康生活,有着强烈影响.
作者：余数 刊期： 2016年第08期
夏季气温节节攀升,热浪袭来.面对炎热的天气,如果能DIY既能解热消暑,又能美肤养颜的甜品,不论是做给自己吃还是拿出来招待好朋友,都非常不错.一、解暑:西瓜夏季受欢迎的水果非西瓜莫属,它清甜可口,光是吃西瓜肉就已经让人非常满足,其实吃完西瓜剩下的西瓜皮还可以用来制作成可口的甜品茶饮.中医认为,西瓜味甘、性寒,有清热解暑、除烦利尿的功效.夏天出汗多,随着汗水的排出,丢失的营养成分也很多,适当吃些西瓜,不仅能补足丢失的水分,更能增加营养.推荐甜品三皮茶材料:西瓜皮100克、冬瓜皮、丝瓜皮各50克,水、冰糖适量.
作者：黎淑贞 刊期： 2016年第08期
骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病,以骨量下降和骨的微细结构破坏,骨组织中的矿物质和骨基质减少为特征.表现为骨的脆性增加、易于骨折、骨骼疼痛、骨骼畸形等.随着我国老年人口的增加,骨质疏松症发病率处于上升趋势,多发于绝经后妇女及中老年男性.老年性骨质疏松治疗比较困难,有时单纯补钙及服用维生素D效果并不明显.中医认为,骨质疏松症可归属于中医的“骨痿、肾痹、骨弱症”,中医有“肝主筋,肾主骨”的说法,防治骨质疏松症重要的就是补肾、调肝、健脾.俗话说药补不如食补,实践证明,传统的食补在防治骨质疏松方面有一定的积极作用.饮食疗法的原则是“补其所虚,增其不足”,通过饮食调节骨质代谢,维持骨量的平衡,预防和辅助治疗骨质疏松症.现精选几款购料方便、制作简单、无副作用、且效果颇佳的药膳,供读者参考.
作者：孟昭群 刊期： 2016年第08期
前前后后折腾了一年之久,大姐和姐夫终究还是离了.办完离婚手续,走出民政局天门的那一刻,一向坚强的太姐还是忍不住落下了眼泪.她不明白,自从结婚后,自已为了这个家一直在努力地打拼,为何后换来的却是竹篮打水一场空?而另一边的姐夫则长长松了一口气,仿佛一个刚刑满释放、重获自由的犯人,满脸的解脱.母亲极力想挽回这桩婚姻,不停地劝慰姐夫:“怎么说离就离了呢?在一起生活了几年,难道就没有一点感情吗?当初结婚时,你不是信誓旦旦地向我保证,会疼爱我女儿一辈子吗?”姐夫的眉头皱成了一团麻花:“妈,这不是爱与不爱的问题.婚姻生活里,夫妻双方应该是平等的,我也需要做为一名丈夫的尊严!”
作者：王世虎 刊期： 2016年第08期
都说父爱如山,名人大师们的父亲和凡人们的父亲一样,对自己的儿女都倾注了浓浓的关心和关爱.是父爱之光,照亮了大师们前行的路,是父爱之火,温暖了大师们百折不挠的心.现代散文大师朱自清,他的父亲当时是公务员,官不大,隔三岔五的就要调任到一个新的地方,好在基本上能保证家里过上小康生活.真正对朱自清成长影响巨大的,是父亲对他的教育.朱自清父亲对他的教育具有三个很明显的特点,一是注意营造良好的读书环境.朱家本来是书香门第,父亲也是读书人,亲自教儿子启蒙识字.他对儿子期望很高,希望儿子长大后能诗书传家,因为自身是行家,父亲对聘请私塾老师很有心得;二是进行严格的传统文化教育.晚饭后,父亲总是要检查儿子的作业,有时候因为不满意就会责备儿子,甚至一把火把儿子的作业烧掉.当然,更多的时候是鼓励和赞许,父亲的严厉很有分寸.
作者：刘小兵 刊期： 2016年第08期
现代生活中,越来越多的中老年入血压、血糖、血脂亮起“红灯”,人们纷纷将罪名归到了饮食上.于是,一股素食风潮逐渐在老年人中兴起,一些患了糖尿病的老人甚至拒绝一切肉类,每天只吃米饭和青菜.其实,一味素食并不能让身体更健康,反而还会因为营养素的缺失而引发其他疾病,其中常见的就是缺铁性贫血、骨质疏松、抑郁,甚至神经系统受损.任何事情都不应该矫枉过正,节制饮食也一样.老年人每天的膳食中要保证优质蛋白的摄人,实在不喜欢吃肉的话可以通过多吃豆制品补充蛋白质.古稀老人不吃肉 血红蛋白剩下5.6年过70岁的陈老师两年前查出高血压,医生提醒她要注意饮食.于是,陈老师给自己制订了一套严格的“食谱”:早餐吃粥和馒头,午餐和晚餐则是馒头或米饭配个炒青菜,偶尔吃点菇类、豆腐或豆干.这套食谱陈老师已坚持了近两年,再配合医生的降压药物治疗,血压确实一直很稳定.
作者：钱琦 刊期： 2016年第08期
少年的伤害令我刻骨铭心我曾经有一个幸福的家庭,爸爸和妈妈的感情非常好,他们对我也特别疼爱,常常看到别人家吵闹个没完,我就庆幸自己有一个好爸爸妈妈.然而,在我12岁那年,一场车祸夺去爸爸的生命,从此,妈妈再也没有过笑脸.我知道妈妈像我一样,也很想念爸爸,可爸爸已到另一个世界,我们只能把对他的怀念化作酸酸的泪水.爸爸在世时是家里的经济支柱,没有爸爸的日子里,我们的生活日益捉襟见肘.就在我即将面临辍学的时候,妈妈带我走进了另一个家庭.继父很有钱,与妻子离婚不久,带着一个儿子.虽然他对妈妈和我都很亲切友善,可我总感到有一种无形的障碍横亘在我们之间,让我无法与他亲近.也许这是没有血缘关系的缘故吧.
作者：罗娜；姚扶有 刊期： 2016年第08期
八月到了,今年六月参加高考的孩子们应该已经陆陆续续收到了大学录取通知书,可以高高兴兴地进入大学的殿堂了.对于参加过高考的人来说,每个人都有一段属于自己的经历和记忆.我家三代人的高考,见证了大时代下个人、社会乃至国家的沧桑变迁.父亲是受时代影响大的一代.原本可能一辈子务农的他,在1977年的一天,偶然在广播里听到恢复高考的消息.接下来的几个月里,他便抱着“随大流”的心态,跟着朋友们捡起了荒废多年的功课.父亲常说,那时候根本没有复习资料,教材都是互相借着看.白天干活回来,晚上十几个人都趴在油灯下复习.
作者：艾里香 刊期： 2016年第08期
民间俗话说:“一夏无病三分虚”,在冬天到来之前,把身体“补”结实是非常必要的.虽然大家都知道这个道理,但是如何进补、怎么补,很多人却弄不清楚,甚至有的走入秋季进补误区.“秋天应大补”:外地旅游归来的小张,迫不及待地从包里拿出人参、枸杞、鹿茸等好几样补品给学中医的朋友看,本来想给父母亲补补身子,却被朋友泼了瓢凉水.任何补药服用过量都有害,它可加重脾胃、肝脏负担.在炎热的夏季人们常喝冷饮,多有脾胃功能减弱的现象,这时如果突然大量进补,会骤然加重脾胃及肝脏的负担,使长期处于疲弱的消化器官难以承受,导致消化器官功能紊乱.
作者：前进 刊期： 2016年第08期
66岁的米大娘在近体检的时候,医生说她有骨质疏松症,建议多补补钙,米大娘的女儿就给她购买了一些进口牛奶,但是每次喝了之后米大娘肚子就开始有些不舒服,有时还会拉肚子.米大娘担心这是不是过敏了?牛奶还可以再喝吗?其实米大娘所担心的喝牛奶肚子不舒服、拉肚子是否是过敏,是人对牛奶的乳糖不耐受出现的胃肠道反应,我们平时所谓的“过敏”一般都会有皮肤瘙痒、发红、哮喘等不适的出现,所以这种担心是没有必要的.这种对牛奶不耐受的人群,一般都可以继续喝,但是要注意喝的量和方式,能大限度地减少肚子出现不舒服的情况.
作者：李艳鸣 刊期： 2016年第08期
2016年夏,《明天也是小春日和》一书出版后风靡日本,并走俏中国.这是一本记述津端夫妇田园生活的随笔集,身为建筑师的津端修一退休后,带着老伴英子远离都市喧嚣,归隐乡间,一圆妻子的农耕梦.从此,春夏秋冬,日日缱绻,携手度过了30余年桃花源般的浪漫生活.如今两人的年龄加一起已有178岁,却依然健康优雅,充满生命活力!作为世界第一长寿国的“明星老夫妻”,他们的爱情故事和养生秘笈一样,令人惊叹——为老伴圆梦:男耕女织的退休生活1925年出生的津端修一,曾是一名建筑师,学者.1980年退休后,为完成妻子浪漫的田园梦想,他们辞别都市,在名古屋市郊,辟一方菜园,在这里盖了一座原木屋、植树、耕作,携手开始了30多年“男耕女织”的生活.
作者：张东亮 刊期： 2016年第08期
那年,我9岁,小姨偷偷地对我说,她喜欢上了一个男人.小姨的脸,在爱情的波光里,泛着浅浅的红晕.小姨喜欢的那个男人,年轻得像一颗白杨树,挺拔,英武.他有一辆半旧的自行车,小姨经常坐上他自行车后座,去田野里兜风.他骑自行车特别溜,甚至还能撒开双手骑.他撒开双手,只用两脚掌握平衡,然后他伸展开双臂,像一只展翅的大鸟,我和小姨欢呼着.那辆半旧的上海飞鸽自行车,前面有一个横梁,小姨总让我坐在横梁上,她在后座上,两腿跷起来,让裙子迎风鼓着,飞一般畅快.我是小姨的小尾巴,不管她走到哪儿,我都跟在她后面,即使在她和一个男人谈恋爱时.到了目的地,他把我和他的飞鸽自行车放在草地上,然后和小姨牵着手去采野花.
作者：马亚伟 刊期： 2016年第08期
绝症袭来,爱情远去生命之花枯萎凋零1985年秋天,陈嘉伟出生于辽宁省沈阳市铁西区一个知识分子家庭.2003年7月,陈嘉伟以优异的成绩考上了哈尔滨工业大学材料科学与工程学院,大学毕业后,他进入了沈阳铸造研究所参加工作.就在意气风发的陈嘉伟准备在单位大干一场、续写自己人生辉煌的时候,一场意想不到的灾难却发生了——从2008年春天的时候开始,陈嘉伟走路时总是莫名其妙地摔倒,后来在父母的督促下,他去医院做了检查,谁知竟被诊断为进行性肌营养不良症!医生面色沉重地说,进行性肌营养不良是一种全球发病率仅为三十万分之一的不治之症,患者先是全身肌肉萎缩,逐渐丧失活动能力,后连眨眼、呼吸都十分困难,终会因呼吸衰竭而死.
作者：张瑞桐 刊期： 2016年第08期
家住河南省周口市沈丘县的谢云峰(出生于1908年5月)和谢韩氏(出生于1909年3月)自2011年起,连续数年被中国老年学学会授予“中国十大百岁夫妻”(名列第十至第五名)的称号,令人称奇.老两口自1926年结婚以来,相濡以沫、互敬互爱,相携走过了90年的漫长岁月.如今,两位老人依然健在,谢云峰眼窝深邃,矍铄的目光透露出性格的朴实和善良;而谢韩氏则显得温柔体贴.说起两人的养生秘诀,谢云峰笑着说出了一句颇有科学意识的话:“动静双养方能长命百岁”.
作者：王明洪 刊期： 2016年第08期
笔者曾接触过这样两位偏瘫患者.一位男性患者发病时已经70岁,3个月后他顽强地站起来,扶着床一步一步走,每走一步他都是满头大汗,他说腿就像针扎一样痛,但他还是坚持走,4个月后用拐棍走,半年后就能到室外活动了.这例患者固然有坚强的毅力,但他的运动太痛苦了,没能采取循序渐进的锻炼方法.另一位女性患者发病时不足45岁,已经能从卧床到坐位,但她却不肯站立,一站就喊痛,这时家属由于没有掌握科学的方法,终究没能让病人站立起来,又重新卧床,两年后并发肺部感染而死亡.通过上述两个病例,应该认识到科学地治疗偏瘫的重要性.
作者：郑金美 刊期： 2016年第08期
才女贤妻,甘做钱钟书的“全能保姆”杨绛原名杨季康,祖藉无锡,1911年7月17日出生于北京,是家中第四个女儿.她的父亲杨荫杭学养深厚,早年留日,后成为江浙闻名的大律师,做过浙江省高等审判厅厅长.友一起北上,当时大家都考上了燕京大学的研究生,准备一起入学.但杨绛临时变卦,毅然去了清华当借读生.母亲后来打趣说:“阿季的脚下拴着月下老人的红丝呢,所以心心念念只想考清华.”入学考试结束后,杨绛便急着到清华去看望老朋友,同伴孙令衔也一同去看望表兄.这位表兄不是别人,正是钱钟书.
作者：李蕊娟 刊期： 2016年第08期
那次,我去亲戚家吃饭,姑妈坐在我旁边.姑姆说,你知道吗?爷爷养了猫,18元一斤的鲫鱼,他吃了一半,剩下的一半就给猫吃了;给爷爷买的牛奶,他说不好喝,也给猫喝了,好几元钱一瓶的牛奶啊,平时我们都舍不得喝,这也太浪费了!我听得有些瞠目结舌.姑妈是在前几天去看了趟爷爷,看出这个问题来的.爷爷就父亲和姑妈一双儿女,奶奶走得早,父亲在市里上班,母亲在给我带孩子,姑妈也在别的地方,就爷爷一个人在乡下.我们让爷爷来市里和我们一起生活,爷爷怎么都不愿意,只愿一个人在乡下呆着,他说这样挺好、挺好的.
作者：崔立 刊期： 2016年第08期
