学术投稿
健康之路杂志

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  • 主管单位:广东省科学技术协会
  • 主办单位:广东省医学会 中国保健协会
  • 国际刊号:1671-8801
  • 国内刊号:44-1540/R
  • 影响因子:
  • 创刊:2002
  • 周期:
  • 发行:
  • 语言:中文
  • 邮发:
  • 全年订价:408.00
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  • 护理学
健康之路杂志   2004年5期文献
  • 了解生活中的辐射

    1.计算机有辐射吗?其实计算机只在有开机的瞬间屏幕会产生辐射,只要在开机时屏幕亮起那一那远离屏幕前方即可避免!

    作者:周英 刊期: 2004年第05期

  • 怎样摆放家庭生活用品?

    科学摆放家庭生活用品,才能使人更舒适:桌子:高度应为身体直立、两手掌平放于桌面上时,不必弯腰或屈肘关节.大约为75-80厘米.

    作者:吴源 刊期: 2004年第05期

  • 家有宠物小心染病

    近年来,人们对养宠物的兴趣有增无减.然而,不管饲养者多么喜爱与自己朝夕相处的猫或狗,都不可能否认这样一个现实,即宠物可以将它身上的某些病菌或疾病传给你和你的家人.

    作者:廖一鸣 刊期: 2004年第05期

  • 哪些植物适合家庭种植?

    中国科学院华南植物园副研究员曾宋君介绍说,由于室内阳光照射时间较短,所以选择植物好是能较长时间耐荫蔽的阴生观叶植物或半阴生植物为主,如文竹、万年青、龟背竹、棕竹、虎尾兰、橡皮树等.工作繁忙的人可选择生命力较强的植物,如万年青、虎耳草、佛肚树、竹节秋海棠等.家庭栽种哪种植物,要根据植物的不同功能来选择:

    作者:夏麓 刊期: 2004年第05期

  • 家居消毒的佳时节

    冰箱:冰箱内的低温环境可抑制常温细菌的生长,而存放进冰箱的食品会带入成千上万的细菌,其中相当一部分是嗜低温的病菌、病毒,如肝炎病毒、流感病毒、大肠杆菌、沙门氏菌杂色曲霉菌等,冰箱0-10摄氏度的低温环境仍是其生长繁殖的温床.因此,冰箱应经常清洗,清除冰箱内壁和架子表面的残汁剩饭,并用沾有消毒液的干争抹布擦拭消毒.

    作者:李瑞琪 刊期: 2004年第05期

  • 我们的居室有多干净?

    空气:室内比街上脏10倍人们一说起环境污染,就自然而然地想到室外的大气污染、水源污染、电磁辐射污染等.当室外污染日益严重的时候,我们将更多地藏在室内.当我们发现更大的伤害来自室内污染时,我们便真的无处藏身了.

    作者:费菲 刊期: 2004年第05期

  • 食物怎样搭配才有营养

    正确的食物组合法是能保证食物完全消化、吸收、利用的方法.

    作者:益民 刊期: 2004年第05期

  • 10种让你露齿而笑的食物

    拥有一口洁白健康的牙齿,使你笑起来显得特别迷人.要照顾好牙齿,除了勤刷牙、用牙线、定期看牙医外,专家还研究发现,食物也可影响你的牙齿.一些天然食物里的成分,可以对抗造成龋齿的口腔细菌,强化牙齿珐琅质,还能消除口臭.你若有兴趣,不妨试一试下面10种食物.

    作者:黄珠萍 刊期: 2004年第05期

  • 阳屡患者的饮食调养

    全球目前约有1亿4千万男性患有不同程度的阳痿,美国调查显示超过半数40至70岁男士有此毛病.医学界证实多种导致阳痿的成因,包括老年、糖尿病、高血压、心脏病、酗酒、吸烟、肾病、精神抑郁、胆固醇长时间偏高等.2/3的病人由以上因素引致阳痿,其余1/3的病人是因为心理因素,故医生相信只要病人扫除心理障碍,不给予自己太大的压力,或通过缓压活动,如听音乐等均有助病情缓解.勃起功能障碍患者多采用温热油腻补品或寒性滋补之物清热,实际上,恰恰相反,勃起功能障碍患者应根据病情,忌食温热油腻或寒凉的食物.

    作者:映群 刊期: 2004年第05期

  • 睡前健身操减肥又塑身

    作者: 刊期: 2004年第05期

  • 白领的桌边保健操

    作者:魏小萍 刊期: 2004年第05期

  • 常锻炼者可多活7.2岁

    作者:韩振奎 刊期: 2004年第05期

  • 缩小水桶腰请做健美操

    作者: 刊期: 2004年第05期

  • 健美训练后肌肉恢复要多久?

    健美训练运动强度大,能量消耗多,神经负担重,因此,必须特别注意训练后的恢复.

    作者: 刊期: 2004年第05期

  • 时尚健身法

    作者: 刊期: 2004年第05期

  • 散步是治疗糖尿病的良药

    作者:常怡男 刊期: 2004年第05期

  • 性爱中力不从心--柔软运动助你一臂之力

    作者:赵新明 刊期: 2004年第05期

  • 未婚青年不要担心阳痿

    在医学上,阳痿是指阴茎不能勃起、勃起不坚或勃起时间短,以致不能完成性生活的情况.从这一点来说,未婚男子未过性生活,并不知道自己能不能完成性生活,怎么能肯定得了阳痿呢?

    作者:刘鑫 刊期: 2004年第05期

  • 下午5-7时性爱的幸福时刻

    据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想孕,做爱的佳时间是下午5时至7时.无论是精子的数量还是质量,在一天中变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰--此时性交女性容易受孕.

    作者:林滚 刊期: 2004年第05期

  • 性爱谬论有几多

    看看我这特长的尺码,足以令你享受性高潮! 有不少女性都以为男性性器官较长,可以带来较大的满足感,较易产生高潮.其实,女性高潮的来源,并不是阴道得到摩擦,而是来自阴蒂的刺激.阴蒂位于女性外生殖器的前方或上方,女性兴奋的时候它便会肿胀,接受刺激,使女性得到真正的快感.而阴蒂接受刺激的强弱,并不是取决于男性性器官的长度,而是硬度及接触点.所以只要性技巧出色,男性的短小器官也能令女方兴奋.

    作者:刘华 刊期: 2004年第05期

  • 睡眠不佳会使男子发福

    困扰许多男子的中年发福现象与睡眠质量下降有关,这是美国芝加哥大学研究人员的新发现.

    作者:阳帆 刊期: 2004年第05期

  • 不妨一试的睡前妙法

    实践证实,睡眠是人体消除疲劳的好方法,如果能做到以下睡眠法,晨起必定容光焕发.

    作者:雪烟 刊期: 2004年第05期

  • 高校宿舍不是小问题

    马加爵事件引起了人们对于高校宿舍的高度关注.目前国内高校在宿舍管理方面存在着种种问题.怎样管理好大学生的宿舍,把种种事故的苗头消灭在萌芽阶段,我们不妨借鉴欧美高校宿舍优秀的管理经验.

    作者: 刊期: 2004年第05期

  • 找一找,你的自卑感因何而起

    自卑感的形成是多因素、多方面的,涉及自身素质、家庭环境等.有人因先天不足(如身体缺陷等)而自惭形秽;有人则为在后天的境遇中有不同的人生历程,不同的人生价值观,不同的认知等所影响而,自我诋毁.本文仅对易导致自卑心理的几种失真的认知作些介绍.您看看有无符合之处,有则改之.

    作者:吕斌 刊期: 2004年第05期

  • 心理健康的几条指标

    国内的著名心理学家王登峰等根据各方面的研究总结,较为详细地提出了有关心理健康的几条指标:

    作者:刘滨 刊期: 2004年第05期

  • 面对电脑护肤要紧

    今日已是网络的世界,上网的女性网民越来越多,时间也越来越长.在国外,妇女上网人数已超过男子成为主力军.然而,在你快乐地与网络亲密接触的过程中,你可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害?

    作者:陈莉 刊期: 2004年第05期

  • 家庭中的错误营养观

    现代社会人们愈来愈讲究营养了,但家庭中有许多传统的营养观是错误的.例如:

    作者: 刊期: 2004年第05期

  • 乳房自检难减乳腺癌死亡危险

    美国研究人员在上海进行的一项历时10年的研究得出结论:乳房的自我检查并不能及早查出乳腺癌,以减少这种疾病的致死危险.训练妇女掌握这项技术可能只是浪费时间.

    作者:常新 刊期: 2004年第05期

  • 皮肤变黑有原因

    吃的食物中富含锌、铜、铁某些食物也是皮肤变黑的祸根,富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端.这些金属元素可直接间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性.这些食物主要有动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等.

    作者: 刊期: 2004年第05期

  • 给你一个温馨的家

    作家邓刚说:人不可能一辈子坐在花前月下谈情说爱,爱情是一种非常状态,而家庭是正常状态.

    作者:沙白 刊期: 2004年第05期

  • 长寿就幸福吗?

    长寿者就一定幸福吗?长沙市曾通过对100名90岁以上的寿星进行追踪调查获得了答案.

    作者:金泰 刊期: 2004年第05期

  • 健康长寿之路靠自己走

    在我国,百岁老人还不到人口的1/10万.能活到百岁,是多种因素综合作用的结果.其中,既有机遇,又有主观努力.更重要的是后者.

    作者:朱志明 刊期: 2004年第05期

  • 经常熬夜多吃胡萝卜

    在节奏紧张的现代社会中,不少人都有熬夜的经历.熬夜会使身体的生物钟发生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响.那么,经常熬夜的人应该怎样自我保健呢?

    作者:闻山 刊期: 2004年第05期

  • 搓耳健身抗衰老

    作者: 刊期: 2004年第05期

  • 缓解疲劳请用手浴

    作者: 刊期: 2004年第05期

  • 警惕冠心病年轻化

    作者: 刊期: 2004年第05期

  • 瑜珈形体训练

    作者: 刊期: 2004年第05期

  • 我国3000万青少年心理亚健康状态

    从中国心理学会状态对全国22个省市青少年心理健康的调查显示,我国有3000万青少年处于心理亚健康状态.

    作者: 刊期: 2004年第05期

  • 慎用9种常用药

    在国家不良反应监测中心日前发布的第二期<药品不良反应信息通报>中,9种常用药因怀疑有较重不良反应而被通报,有关专家提醒病人在服药时要谨慎.

    作者:常易 刊期: 2004年第05期

  • 测一测用药的安全系数

    用药的正确习惯,不仅能确保治疗效果,更是安全用药的关键.完成下面的测试,能使您了解自己用药的安全系数.

    作者:张翔 刊期: 2004年第05期

  • 八类药物影响眼睛

    许多药物都会对眼睛产生影响,可使眼睛不同程度地遭受损伤,以下是一些易引起眼损害的药物:

    作者:易爱纯 刊期: 2004年第05期

  • 吸烟引起猝死

    所谓猝死,即是暴死、急死.它足指突然发生的非人为因素造成心脏骤停而引起的死亡,病人从发病到死亡往往不超过1小时.在美国每年约有40万人死于心脏性猝死,其中70%为心脏病所至.

    作者:肖正湘 刊期: 2004年第05期

  • 社区护理:由生到死,从疾病到健康

    社区护理是目前我国开展社区卫生服务中不可缺少的重要内容之一.随着医学模式由单纯生物医学模式向生物--心理--社会模式的转变,护理工作的重点也逐渐由治疗疾病,转移到健康保护和健康促进上来.提高社区居民的自我保健和社区参与,将成为护理工作中的一个重要环节.

    作者:红辉 刊期: 2004年第05期

  • 戒烟方法ABC

    选择个较为轻松的日子,如周末、节日长假开始时成烟:还可约几位烟友一起戒烟,互相勉励.同时选择一些自己爱好的文体活动以分散注意力.

    作者:郑明祺 刊期: 2004年第05期

  • 国外的社区护理模式

    我国近年来人口年龄结构呈现老龄化改变,家庭结构呈现小型化趋势.随着生活水平的提高,对慢性病护理的需求量增加,社区护理将成为21世纪社区服务的重点.让我们了解一下国外社区的护理特点吧.

    作者:陈建平 刊期: 2004年第05期

  • 让社区护士与家庭陪护成为伙伴

    社区护士要维护社区人群的健康,特别是老年人、残障、行动不便者,疾病康复期患者、或家里等候善终的患者,必须做好护理评估及诊断,拟好护理计划,并将计划实施.护理计划实施的途径有很多,主要是护士应与家庭看护者建立合作伙伴关系.

    作者:志仁 刊期: 2004年第05期

  • 美容秘方

    玉黄膏当归30克,白芷9克,姜黄90克,甘草30克,轻粉6克,冰片6克,蜂白蜡90~1 25克.先将前4种药,浸泡于麻油内3天,然后在炉火上熬至枯黄,离火去渣,加入轻粉、冰片(预先研末),后加蜂白蜡溶化(夏天加125克,冬天加90克),调搅至冷即成膏.外用能润肌止痒,治皲裂.

    作者:袁小海 刊期: 2004年第05期

  • 让你体香四溢的验方

    体香方※组成成分:药物白芷、薰草、杜若、杜衡、藁本各等份.制作方法将上面5味药物研成细末,用白蜜和匀,做成梧桐子大小的丸药.每天早晨服3丸,晚上服4丸,用温开水送服.服30天后,令身体甚至脚下均散发香气.

    作者:刘芳 刊期: 2004年第05期

  • 109个国家签署《烟草控制框架公约》

    根据世界卫生组织发表的公报,到2004年5月4日止,签署<烟草控制框架公约>的国家已达到109个,其中12个国家已批准该公约.

    作者: 刊期: 2004年第05期

  • 红塔集团率先使用香烟抗菌接装纸

    作者: 刊期: 2004年第05期