前几天的中秋节刚过,就有位老年患者来口腔科就诊,说儿子给买的节日礼物是个电动牙刷,没刷两天牙就疼了,气冲冲地说这个“高级”的礼物把他的牙刷坏了!老人家再不敢用了,可是挺贵的东西扔了又舍不得,怨儿子瞎花钱.看着气呼呼的老爷子,真是叫人哭笑不得,那么,电动牙刷到底适不适合老年人使用呢?
作者：朱晓芳 刊期： 2018年第10期
人们常说,只要免疫力高,身体就好,就不容易生病,即使生病也会比较容易恢复.重阳将至,您是否打算给家里的老人买些保健品提高免疫力呢?保健品真的能提高免疫力马?又有哪些方法可以真正提高免疫力?今天我们就来一探究竟.免疫系统就如同一个国家的防御系统,主要负责保卫我们人体的健康,它可以防御感染、监测和杀灭恶性肿瘤细胞等.和国家的防御系统一样,免疫系统也由专门的“军事机构”(免疫器官)、不同类型的“作战部队”(免疫细胞)、“军事武器”(免疫分子)以及天然的“边防障碍”(皮肤、黏膜)等组成.但我们平时常说的“免疫力”,本身就不是一个科学的概念,所谓“免疫力”的强弱,更科学的理解是免疫系统的功能是否正常.
作者：陈舟 刊期： 2018年第10期
现代人由于工作忙碌、生活不规律,常常加班熬夜.疲劳了,蒙头大睡,一觉醒来,又要面对新一天的冲刺!久而久之,机体常常就会慢慢地出现问题.因此,别拿“累”不当病!也许你已被“慢性疲劳综合征”缠上而懵然不知.不能忽视的疲劳感一般情况下,人们在经过一轮疲劳后,通过好好休息一晚就可恢复充沛的精力.如果隔天起床后,仍觉得十分疲倦,并且这种状态已持续一段时间,那您就要小心了.
作者：孙丽红 刊期： 2018年第10期
根据国际骨质疏松基全会的调查,全球每3秒钟就会发生一起骨质疏松性骨折.骨质疏松症已经成为继心血管疾病、恶性肿瘤之后,严重危害人类健康的第三大疾病,接下来我们就和大家好好聊聊,骨质疏松到底是怎么回事,在日常生活中又有哪些是我们应该注意的呢?
作者：田建卿；张光武 刊期： 2018年第10期
小区的李阿姨听别人说:45岁以后,每年固定吃上两个月的阿司匹林,可以预防心梗和脑血栓.于是,便买来几盒自行吃了起来.两个月的“保健期”已过,有一天晚上李阿姨的脚突然疼上了,她一下想到:哎呀,会不会有血栓!赶快把自认为的“神药”拿了出来,一粒100毫克的阿司匹林肠溶片迅速咀嚼咽了下去.试问,李阿姨这样做对吗?
作者：夏路风 刊期： 2018年第10期
我们在阅读药品说明书时,常常会看到“慎用”“忌用”“禁用”等字样.表面上看三者仅有一字之差,但其实质上到底有何不同,我们在看到这些提示时,又意味着我们应该引起怎样的注意,做到合理用药呢?下面就让我们为您一一解答.
作者：杨继章 刊期： 2018年第10期
父母对儿女的爱的确很像诗人对作品的爱,他们如同创作一样在儿女身上倾注心血,结果儿女如同作品一样体现了他们的存在价值.但是,我们应该记住,这只是一个譬喻,儿女不完全是我们的作品.即使是作品,一旦发表,也会获得独立于作者的生命,不是作者可以支配的.昧于此,就会可悲地把对儿女的爱变成惹儿女讨厌的专制了.我们熟悉的事物,往往可能是我们不了解的.
作者：秦萌 刊期： 2018年第10期
我一直是个学习型的妈妈,有了小D后就一直在学习,一开始学习喂养、日常护理、常见疾病等知识时,觉得还好,毕竟大部分都是“科学”,可以直接告诉我“应该”和“不应该”怎么做.小D一岁半后,我把学习重点转移到了早期启蒙、性格培养、规则建立时,就发现这好像就是一个“无底洞”,好多好多的知识点,好多好多的工具,而且任何一个都没有非黑即白的绝对,只有因材施教.
作者：大J小D 刊期： 2018年第10期
“颜帅”是一名在知名三甲中医院从事中医临床工作十多年,拥有16个粉丝群、近万名粉丝的年轻中医师,“小可爱”“兜兜”和“豆子”是故事中的人物.颜帅引言所谓“防重于治”,比追着问“祛湿大法”更重要的是明白湿从何来,防患于未然! “湿气”缠身,不是因为它“爱”你,而是你的生活方式和细节处处有漏洞,让“湿气”有机会乘隙而入,逐层内藏.
作者：颜芳 刊期： 2018年第10期
生活中,很多人对高血压的认识存在着误区,下面这些误区您中招了吗?误区 1 高血压是父母遗传造成的原发性高血压是一种生活方式相关性疾病.举一个典型的例子:我的邻居是一位教师,父母均有高血压,两兄弟也有高血压.但是,唯独他未患高血压.您可能会想,他只不过是因为“幸运”,才不像他的两兄弟遗传了父母的高血压.但仔细分析,真正的原因就会显而易见了.
作者：郭冀珍 刊期： 2018年第10期
传统观念中,怀孕了就意味着要休养和安胎,是很忌讳多动的.因此,很多妈妈非常担心“动胎气”,导致流产.那么,孕期运动到底有没有危险,会不会对胎儿造成伤害呢?妊娠期合理运动的风险较小,研究表明,卧床休息并不会降低流产或早产的风险,合理运动也不会增加流产、早产的风险或增加胎儿发育异常的概率,与新生儿的不良妊娠结局也无关.但对于有流产或早产的高风险孕妇来说,是应限制运动方式、运动量和运动强度水平的.
作者：徐龙雨 刊期： 2018年第10期
这篇文章,来源于我和母亲在育儿上的一点小分歧.近,我爸妈来我家小住,有他们帮忙给我带娃,我有了更多的时间在工作室写稿子.前几天,他们中午吃过饭后,我才赶回家.一进屋表妹就拉我进房间,说孩子没怎么吃饭就睡了.我一时蒙了,随即询问缘由.原来,吃饭时,叮当自己吃得还蛮欢快的,但没一会儿,我妈就开启了“全程指导”模式.
作者：丹妈 刊期： 2018年第10期
有一些人白天视物清晰,但每当夜幕降临时,双眼看东西就会变得模糊,尤其是在没有路灯的地方走路时,会深一脚浅一脚,不敢快步甚至正常地行走.这是什么原因造成的呢?这是不是一种疾病呢?可能很多人会有类似的疑问,这其实是一类疾病——夜盲症.在暗环境或者夜晚视力下降、视物不见者,称为夜盲.主要病因是视网膜感光细胞及色素上皮功能丧失,尤其是视杆细胞本身发生病变引起的.
作者：张彩霞；胡世云 刊期： 2018年第10期
有一种植物叫百合,花美供观赏,根茎供实用.在中国人的意念中,百合具有和合之美.百合,又名仙丹、番韭.百合的命名,并非因其花,而是因其根茎.它的呈鳞状地下茎,层层鳞片互相叠合,“数十片相累,状如白莲花,百片合成”,所以人们称之为百合.“百合”顾名思义有百事合意之义,且百合的鳞茎瓣瓣紧抱,象征着团结友好.
作者：丁兆平 刊期： 2018年第10期
暑假里,我曾给国外一所农业大学的交流学生讲过一次课,介绍中国的饮食与营养状况.一位营养专业的女生举手提问:中国人为何不缺维生素C呢?你们不是蔬菜都做熟了吃吗?维生素C不是非常怕热吗?菜做熟了维生素C不就全分解了吗?
作者：范志红 刊期： 2018年第10期
家有一老,如有一宝.然而,随着老人年龄的增长,一些逃不过的健康问题会困扰着家里的“大宝”.肩周炎、白内障、帕金森……这些常发于老年人的疾病,万一中招了该怎么办?坊间各种秘方、偏方是否靠谱?有些病不打针,只吃药和运动,能康复吗……针对这些疑问,我们邀请专家一一为您解答.
作者：陶勇；杨渝平；徐维盛；王琛 刊期： 2018年第10期
天天喝奶,好好补钙.可买牛奶真不是件容易事儿.脱脂奶?全脂奶?巴氏奶?常温奶?高钙奶?脱乳糖奶?调制奶?到底是如何选?就让营养师带着大家系统分析分析,帮你选到适合自己的奶.买脱脂奶还是全脂奶?喝得多还想控体重、控血脂就买脱脂的.1袋250毫升的脱脂牛奶比全脂奶至少降低了6.5克脂肪,能量也对应着少了58.5千卡,这些能量需要快走10分钟才可消耗掉,所以如果你不减肥,每天也只喝1袋牛奶,那么喝全脂奶没问题.
作者：谷传玲 刊期： 2018年第10期
冰箱里总是有各种食物,蔬菜、水果、面包、零食等都被大家全部塞进去.可是,有些食物放入冰箱不但会缩短它的保鲜期,还会影响口感!所以,认真看完这篇文章,收藏,再决定把哪些食物放冰箱.
作者：维他狗营养家 刊期： 2018年第10期
寒露,为一年二十四个节气中的第十七个节气,也是秋季的第五个节气,每年太阳运行至黄经195°时即为寒露.寒露节气,一般是从每年的10月7日前后开始,到10月22日前后结束.古人说,寒露是“露气寒冷,将凝结也”.意思是说寒露时期的气温比白露时更低,地面的露水更冷,都快要凝结成霜了.如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过渡,暑气尚不曾完全消尽,早晨可见露珠晶莹闪光,那么“寒露”节气则是天气转凉的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,露珠寒光四射,正如俗语所说的那样:“寒露寒露,遍地冷露”.
作者：张明亮 刊期： 2018年第10期
