2003/2004年度新收成的佛罗里达葡萄柚已于2003年12月底上市.美国佛罗里达柑橘协会研究中心科学家窦华亭博士指出,如今人们重视健康生活已经成为世界性趋势,而均衡的健康饮食习惯是健康生活的基石.
作者：元健 刊期： 2004年第02期
沸水泡茶不少人喜欢用刚烧开的水泡茶,这是不科学的.因为茶叶中含有一种苦涩味的物质--鞣酸,在高温作用下,鞣酸会过多地溶解出来,增加茶水的苦涩味,而且还会使茶叶中不耐高温的维生素大量破坏.泡茶叶的水温宜按茶叶的质量来定,一般茶叶可用95摄氏度的开水冲泡,高级茶叶和细嫩茗茶则以85摄氏度左右为好.
作者：玉华 刊期： 2004年第02期
生活中,有些人面对满满一桌丰盛的菜肴或精美点心,却感到食之无味.是什么原因影响了他们的食欲呢?
作者：晓婷 刊期： 2004年第02期
我国的鱼油市场仍然看好随着生活水平的提高,人们总是想在一日三餐之外,寻求其它的保健方法.特别是那些身体存在着一些健康问题的消费者,这个愿望就更加迫切.近年来,我国市场悄然出现了深海鱼油类制品消费热就说明了这个问题.把深海鱼油介绍到我国来的主要是留美中国学生和华裔美国人.一开始,深海鱼油就吸引了不少非常重视自身健康的我国消费者.当时一瓶深海鱼油价格虽然贵达数百元,但购买的人仍趋之若鹜.眼明手快的外国客商和中国进口商们抓住这一机会,大规模地进口深海鱼油制品.
作者：官琳 刊期： 2004年第02期
休闲食品的种类主要有膨化食品、饼干糕点、水果冻、果爽、糖果巧克力、果奶饮料、乳酸奶等,下面分别介绍膨化食品、饼干、水果冻、糖果4类食品的选购常识.
作者：文文 刊期： 2004年第02期
如果你是女人,已婚并且有未上小学的孩子,那么这个专题正适合你.如果你是女人,不是上述条件,或者你是男人,你们一定能找到身边适合条件的女性朋友,给她们看吧,告诉她2004年的新春礼物还有一个--健康计划.
作者：元健 刊期： 2004年第02期
高血压病是冠心病主要的危险因素之一.防治高血压,对预防冠心病,减少冠心病死亡率具有重要意义.具体方法如下:1.定期测量血压定期测量血压是早期发现症状性高血压的有效方法,对有高血压家族史的人,从儿童起就应定期检查血压.正常小儿的收缩压=年龄×2+80(mmHg),舒张压为收缩压的3/5～2/3,学龄儿童正常高值为16/10.7kpa(1 20/80mmHg).对无高血压家族史的人,从40岁起应定期测量血压,有的高血压病人可维持10～20年无症状,一旦发现已是Ⅱ期以上.
作者：周萍 刊期： 2004年第02期
●三个一每一天阴道每天都要产生一些分泌物,这些分泌物经微生物(霉菌、细菌、病毒)污染,可引起外阴的各种疾病.因此,清洗外阴和更换内裤,应是女性每天晚上都要完成的必修课,这关系到女性生殖健康.遗憾的是,部分人做不到.
作者：何萃华 刊期： 2004年第02期
近年来,我曾听到多起关于患心脑血管疾病的人五、六十岁便过早离去的不幸遭遇.其中有些人本来完全可以避免这种灾难性的后果,然而却由于疏忽、麻痹或用药不当而造成了不幸,这种生死攸关的教训实在令人痛心.
作者：王占洋 刊期： 2004年第02期
我们的身体并不是百毒不侵,即使你是个健康聪明的女人,也可能不小心步入以下的诸多健康误区.
作者：林芳珊 刊期： 2004年第02期
运动与女性坚持锻炼和保持良好饮食习惯可以大大改善女性的健康状况,帮助女性预防各种常见疾病,降低女性的死亡率.
作者：侯海涛 刊期： 2004年第02期
糖尿病可分为两种:一种是胰岛素依赖型糖尿病(IDD),一种是非胰岛素依赖型糖尿病(NIDD).胰岛素依赖型糖尿病多发生在20岁以前,与遗传有关.非胰岛素依赖型糖尿病与不良的饮食有关.如果坚持控制饮食,一般能够控制非胰岛素依赖型糖尿病的病情.胰岛素依赖型糖尿病(IDD)的病因:胰腺中胰岛内的B细胞损伤,不产生胰岛素或者所产生的胰岛素分泌不足.
作者：张涛 刊期： 2004年第02期
近年国内外研究发现,茄子中含有特殊的有益成分能防治一些老年常见疾病.出血性疾病 紫茄子富含维生素P,可改善微细血管脆性,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、紫斑及坏血病患者均有一定防治作用.
作者： 刊期： 2004年第02期
近来我常常喜欢驾车到海边去看大海,远看烟波浩淼、海天一色、天地一片蔚蓝;近看波推浪涌,重重叠叠、蓝白相间涟漪起伏.那色彩、那气势、真叫人陶醉不已,不想离去.
作者：林涌 刊期： 2004年第02期
有些人睡觉时喜欢垫上很高的枕头,以为这样会舒服,谁知,恰恰相反,高枕并不能无忧.枕头过高会使头部处于强迫屈位,使颈后的软组织长时间处于牵伸状态,日子长了,会影响到颈椎.由于高枕增大了头部与脑部曲折度,使血液流向大脑时受到影响,供血不足会造成醒来后头昏脑胀,同时也造成气管通气的阻碍,容易导致打呼噜、咽干、咽痛等症状.高枕还会使胸背部肌肉长时间紧张,颈部软组织痉挛,以及血管、神经受压迫,从而引起肩背部酸痛、手麻、头昏等症状.
作者： 刊期： 2004年第02期
外面的世界很精彩,同时也很无奈:意外伤害、细菌侵袭、花粉毒虫等不得不防,无论到何处旅游,都要快乐出门、平安回家,出发前的预防保健措施不可少.
作者：贾征 刊期： 2004年第02期
著名相声演员姜昆,有许多重要的社会职务,如全国政协委员、中华曲艺学会会长、全国文联委员等.从2000年1月20日开始,他还有了一个新的职务--昆明网城董事局主席.这个昆明网城开创了几个先河:第一,开创了名人办网站;第二,开创了网上传播相声艺术;第三,开创了中国网站的盈利;第四,开创了中国网站入股报纸.
作者：汪萍 刊期： 2004年第02期
英国女王伊丽莎白二世(1927～)是当今全球首富.据统计,她除了占地面积8000公顷的桑德林哈姆庄园、面积20000公顷的巴姆拉尔渡假地、伦敦附近的10100公顷的皇家圣地、多处私人城堡、专机、游艇、数不清的稀世钻石和珠宝外,还有巨额资金130多亿美元.每天的存款利息就有数百万美元,平均每分钟多达700美元以上.此外,她存入瑞士银行的绝密存款还不计其内.那笔款到底有多少?除了她和少数当事者,几乎无人知道.
作者： 刊期： 2004年第02期
上个世纪四十年代,那时我正在读小学,有一对租我们家房住的两口子,男的长着满脸的大黑麻子,我一看见他就恶心,吃饭都不香,可女的长得却很漂亮,而且不是一般的漂亮.
作者：赵景贤 刊期： 2004年第02期
人到中年,正是人生中平淡而又不稳定,压力与竞争并存的时期.这种状况使得许多人心理负荷太重.所以,中年人自己学会减轻心理压力就显得尤为重要.
作者：禾兰 刊期： 2004年第02期
健康是生命的完好状态,是机体与环境的动态平衡.平衡即适应.物竞天择,适者生存.在优胜劣汰的自然选择和社会竞争面前,与环境平衡,使个体得以生存,种族得以延续.
作者：日昌 刊期： 2004年第02期
一是利用坐地铁的时间进行放松,在等待地铁进站的空当,你可以站在一个相对安静而安全的角落,双脚与肩同宽站立,轻轻闭上眼睛,放松而随意地呼吸,用自己的全身去感触周围.几分钟后轻轻睁开眼睛,你会发现好象已好好地休息了好久,一下子精神好多了,这只需要你两三分钟.
作者：木兰 刊期： 2004年第02期
有些药物如果长期过量服用,有可能引起容貌上的不良反应,使皮肤、毛发、形体等发生改变.
作者：官琳 刊期： 2004年第02期
中国古代对于行走很讲究:两脚前进称为行,徐徐而行称为步,疾速而行称为趋,疾疾而趋称为走.也就是说,行是正常的行进,是一个人正常的行走速度,称为行;比行慢一点的就是步,步就是慢走;比行要稍微快一点的称为趋,趋就是小跑;比趋再要快一些的,就是走,也就是跑--古代的走,就是今天所说的跑.
作者：向斯 刊期： 2004年第02期
为迎接新春佳节的到来,每年农历腊月廿四起,家家户户洒扫门庭,清洗家具,拆洗被褥,把里里外外打扫得干干净净,整理得漂漂亮亮,这便是自古以来全国规模的卫生大扫除.
作者：林博专 刊期： 2004年第02期
长期坚持运用反常健身法进行锻炼,可收到奇特的(祛病延年的)养生功效.现把常见的反常健身法简述如下:
作者：晓婷 刊期： 2004年第02期
作者： 刊期： 2004年第02期
作者： 刊期： 2004年第02期
不知大家是否留意到,近来许多城市街头忽然冒出许多新化妆品专卖店.这些专卖店均是人们耳熟能详的化妆品品牌,以往它们一般只出现在大商场或大型超市的化妆品专柜里,但现在,以它们的品牌命名的专卖店却悄然出现在消费者身边.业内人士认为,化妆品企业开办专卖店将是未来两三年化妆品行业建设营销通路的新趋势.
作者：张琳 刊期： 2004年第02期
(本刊讯)教育部日前在京发布了2002年学生体质健康监测报告,结果表明:目前我国学生的身高、体重、营养、卫生保健等状况均呈提高和改善态势,但体能素质、肺活量水平持续下降,急需采取切实有效措施,促进青少年健康成长.
作者： 刊期： 2004年第02期
野外旅游,极富刺激性,又非常经济,还能培养团队精神,所以吸引了越来越多有个性的年轻人参与其中.到野外去,到大江河流中去,亲自体验野外生存的豪迈诗意,在有惊无险中充分感受大自然的雄浑与壮阔,会让你回味无穷.然而在体验野外旅游的乐趣时,野外生存知识是必不可少的,下面是野外生存总体策划,对需要野外旅游的团体及个人都会有很大帮助.
作者：贾征 刊期： 2004年第02期
医患之间的法律关系是人们关注的一个热点话题.借此机会,谈一下个人看法,与读者讨论.一、什么是医患之间的法律关系?人们参加社会活动,可以出于不同的意愿或者需求与他人(包括单位)生成各种社会关系.其中纳入国家法律调整的即属于法律关系.准确地说,法律关系是指由法律规范所确认和调整的人与人之间的权利和义务关系(中国人百科全书.法学.第99页).
作者：王北京 刊期： 2004年第02期
循环经济是物质循环流动型经济的简称,初来自固体废弃物分类回收和循环利用的管理需求,因其适应改变经济增长方式的新形势而受到各方重视,成为我国区域开发、城乡建设、产品生产都应遵循的理念.
作者：刘福建 刊期： 2004年第02期
作者： 刊期： 2004年第02期
