很多的糖尿病患者为了有效的控制住血糖,往往都会限制自己的饮食,其实我们知道这样的做法其实并不是健康的方法,因为这样会让我们身体不能吸收很多的营养物质,尤其是身体必须的矿物质和维生素.维生素A:缺乏可能导致1型糖尿病的发生和胰岛细胞凋亡,日常膳食中增加蛋黄、胡萝卜、南瓜、玉米、菠菜等富含维生素A的食物可有效补充维生素A.维生素B:作为许多代谢途径中关键酶的辅酶,B族维生素在糖代谢中起重要的作用,主要存在于小麦、豆类、芝麻及瘦肉等食物中.
作者： 刊期： 2013年第02期
膳食脂肪控制是糖尿病饮食的关键环节,与糖尿病、心血管疾病发病关系密切,因此吃多少油、吃什么油备受糖友关注.糖友该如何选炒菜油呢?请记住3个用油科学原则.每天不超3勺.控制总量比种类重要,但无论哪种油,进入体内都增加能量负荷.因此每人每日食用油应控制在15至30克(不超3汤匙).
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有关魔芋精粉对糖尿病患者血糖影响的研究结果表明,2型糖尿病患者或糖耐量降低者每天食用魔芋精粉10克,1～2个月后观察到魔芋精粉有降血糖效果,对空腹血糖水平较高者的降低空腹血糖和餐后血糖的效果较好.并且对降低餐后血糖的效果优于降低空腹血糖的效果.下面一起了解一下吧!1.辅助降血糖作用魔芋多糖属于可溶性膳食纤维,它不被小肠消化吸收,是一类低血糖生成指数的食品,尤其适合有肥胖、血脂高、容易饥饿、餐后血糖较高、有便秘的糖尿病患者食用.
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低脂、清淡是高脂血病患者对饮食的基本要求.但大多数人只注意到对摄入肉类脂肪和油脂的控制,而忽略了对主食的调理.其实,在主食上也有功夫可作,如在每天的米饭里加点燕麦,就能起到很好控制血脂的效果.燕麦是降血脂食品中的黑马.大量动物实验和临床观察已经证实,燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病.以每天100克的量,服用燕麦片3个月为例,就可明显降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白,总有效率达87.2％.
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鲜榨果汁以及果汁饮料被许多人看成健康的饮品,但是在医学研究者的眼里,情况并不是这样.上海市第六人民医院副院长、上海糖尿病研究所所长贾伟平教授日前在接受记者电话采访时表示,她从来不推荐别人喝果汁或者果汁饮料,她自己喜爱的饮品就是水.而在新出版的《内科学文献》中,医学专家们的研究报告也指出,规律饮用含糖软饮料和果汁饮料者,发生2型糖尿病的危险将显著增加.研究者指出,看似健康的果汁饮料,其所含热量不亚于碳酸饮料.但是,这些饮品引发的健康问题却不为人知.
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代谢综合征和动脉硬化有着相似的病因,包括年龄、腹型肥胖、高血压、高血糖和血脂紊乱等,既往研究认为骨质疏松与年龄、血压、血脂、血糖等因素均有相关性.而骨质疏松与代谢综合征和动脉硬化的关系尚无一致的结论.血管弹性检查以及骨密度超声测定分别能从一定程度上反映动脉硬化和骨质疏松的状态,本研究目的是探讨中国中老年人群骨密度超声与代谢综合征和血管弹性之间关系.
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2013年1月1日,我国第一个强制执行的食品营养标签国家标准《预包装食品营养标签通则》(GB28050-2011)正式实施.这意味着,除个别被豁免的食品种类外,消费者在购买预包装食品时,不但可以通过比较生产日期、净含量、配料等进行挑选,还可以通过对比同类产品的营养价值,根据自身需要做出更健康地选择,更为科学地调节饮食.根据国家营养调查结果,我国居民同时存在营养不足和营养过剩问题.脂肪、钠(食盐)、胆固醇摄入过高,是引发高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的主要因素.学会阅读食品营养标签,能帮助消费者合理选择食品、促进膳食营养平衡、减低慢性疾病风险.
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美国制药巨头默沙东日前表示,用于治疗2型糖尿病的新型口服片剂捷诺达已得到中国国家食药监局批准,计划明年上市.捷诺达是首个口服降糖治疗药物二肽基肽酶4(DPP-4)抑制剂捷诺维家族的复合物.有观点称,中国已进入慢性病高负担期.据《2010年中国2型糖尿病防治指南》,中国糖尿病患者总人数正逼近1亿大关,其中约90％为2型糖尿病患者.但《指南》称,中国目前实现血糖控制达标的患者不足三成.对此,复旦大学附属中山医院副院长高鑫告诉《国际金融报》记者,由于糖尿病是慢性疾病,患者的血糖水平会随单药治疗时间的延长而逐渐恶化,只服用单种药品就能控制血糖的患者很少.
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5岁宝宝咳嗽了,结果误把奶奶的降糖药当成止咳药吃了3片.服药后,宝宝的血糖降到了昏迷值,导致昏睡不醒,抢救了2个多小时才醒过来.5岁孩子昏迷被送到医院昨日上午,在沈阳医学院奉天医院的儿科病房,已经脱险的阳阳在床上躺不住了,抬高了脚自己玩.阳阳的父母和爷爷、奶奶都在身边,就怕再有什么闪失.阳阳今年5岁,沈阳人.1月3日9时许因为昏迷被家人送到医院,但家人并不知道孩子昏迷的原因.
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我国成年糖尿病多为2型糖尿病,一般可先采用口服降糖药治疗,但如果不严格按时间服用,不仅达不到治疗效果,甚至会发生不良反应.现将5种降糖药作一简介,望糖尿病病友在服药时注意.1.必须在饭前30分钟服用的药物——主要是指磺脲类降糖药,包括格列苯脲(优降糖)、格列齐特(达美康)、格列吡嗪(美吡达)、格列喹酮(糖适平).这类降糖药主要是通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素才能发挥作用,故应在餐前30分钟服用.
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医生提醒,如果孩子出现多尿、多饮、多食、体重下降的症状一定要引起重视,这很可能是糖尿病的表现,尤其是有家族史、体重超标的小胖墩,更要警惕.出现这些症状,家长一定要及时带孩子到内分泌专科检查.案例晨晨10岁了,在班里是个名副其实的小胖墩,从一出生开始就是个小胖子,起初觉得胖乎乎的挺可爱的,家长也不在意.每天他的嘴巴几乎没停过,书包里总是装着各种各样的零食,吃饭时也只爱荤不食素,体重是年年大幅度增长,整个人肥得连乳房都发育了,上体育课就成了他的一大难题.
作者： 刊期： 2013年第02期
提起睡懒觉,可能很多人都有这个习惯.一般来说,偶尔睡上一次懒觉,对一般人来说也不是什么大问题,但对于糖尿病患者来说就没那么简单了.睡懒觉可能使病情加重,使血糖出现波动.因此说,患者朋友如果要想将血糖控制得比较平稳,就必须坚持生活的规律化,良好的睡眠习惯就是生活规律化之中颇为重要的一个方面.作息不规律,血糖波动大赵先生是一家企业的部门主管,在去年体检时发现患上了2型糖尿病.医生除了告诉他要控制饮食、增加运动外,还给他开了口服降糖药物.几个月过去了,虽然严格遵照医嘱服药,但赵先生的血糖一直控制得不理想,血糖水平波动很大.对此,他非常着急.
作者： 刊期： 2013年第02期
口腔不健康不仅仅是牙痛、出血那么简单,还可能引发胃病、心脏病、糖尿病甚至中风等疾病.所以说牙齿不好,不仅仅是口腔疾病,还会影响到全身.牙齿健康的人不足1％近日,卫生部通报全国爱牙日的有关情况:从总体上看,我国居民口腔疾病发病率依然很高.群众口腔保健知识缺乏,防病意识较差.根据第三次全国口腔健康流行病学调查结果,我国5岁儿童、12岁儿童、35～44岁年龄组、65～74岁年龄组的龋齿患病率分别是66.0％、28.9％、 88.1％和 98.4％.
作者： 刊期： 2013年第02期
运动疗法是对糖尿病治疗非常有效的方法,合理的运动强度可以帮助患者更好的控制血糖,还能促进新陈代谢,增强体质,改善心血管功能,减少糖尿病的心血管并发症.但是糖友在运动当中还要注意一些运动时间、运动频率、运动损伤等生活细节.运动应该持之以恒,如果运动间歇超过3～4天,机体已经获得的胰岛素敏感性会降低.运动频率一般以每周3～5次为宜,如果运动量较大,可适当间隔1～2天.如果运动量较小且患者身体允许,则可以每天坚持运动.
作者： 刊期： 2013年第02期
办公室人员整天待在办公室应该要考虑用站着取代坐着工作.近一项新的研究显示,如果每天多站立3小时,就可以促进消耗热量,长期累积下来,一年至少可减少约3.6公斤体重.久坐不利健康的理论,早在1950年代,著名作家海明威就是主张站立工作的代表人物,自己也长年奉行站立写作的原则.英国切斯特大学临床科学和营养学的研究人员约翰·巴克利博士指出,适度的站立工作不仅可促进血液循环,还可以减少发生肥胖的几率.每天只需多站3小时,就可以多燃烧热量144大卡.
作者： 刊期： 2013年第02期
适度饮酒者患2型糖尿病的几率比滴酒不沾者低40％.不过,研究者指出,适度饮酒对糖尿病的预防效果需要满足两大条件:一是必须坚持健康的生活方式,包括均衡的饮食、正常的体重、适度锻炼、拒绝吸烟;二是严格控制饮酒量,好是低酒精、低甜度的葡萄酒,女性每天多喝一杯,男性每天多两杯.糖尿病患者如果饮酒,必须注意以下几点:1.血糖控制良好,无其它重要脏器的慢性病和糖尿病并发症;
作者： 刊期： 2013年第02期
戒烟成功也不能掉以轻心,仍要留意一段时间,注意接受健康检查.日本国立癌症研究中心日前宣布,其研究小组经过长期跟踪调查,发现男女烟民即使开始戒烟,在5年之内,与不吸烟的人相比,患糖尿病的风险仍高得多.研究小组在1990年至2003年期间,调查了日本近6万中老年人的戒烟和健康状况,并对他们进行了为期10年的跟踪调查.结果发现,戒烟不足5年者患糖尿病的风险与不吸烟者相比,女性是后者的2.84倍,男性是后者的1.42倍.
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去年10月2日美国及欧洲的糖尿病学会正式公布了糖尿病治疗目标的新的共识,认为目标不能一刀切,而是要个体化,要以病人为中心.但是究竟如何个体化?能否再具体一些呢?美国糖尿病学会及美国老年学会对老年糖尿病人的治疗目标达成了共识,于日前在该两学会的杂志上发表.这虽不是官方文件,但是根据循证医学资料而得出的共识,值得我们参考.目前我国糖尿病的患病率已达近10％,而老年病人则更多,约占1/4.因此对这批人的治疗很重要,但也更困难.因老人们多患有其他疾病,因而更复杂.
作者： 刊期： 2013年第02期
澳大利亚默多克儿童研究所的研究显示,与家族遗传病史相比,母亲的身高体重指数(BMI)更有助于预测后代罹患2型糖尿病的风险.超重母亲的后代患病风险更大.这项研究发表在美国《儿科》杂志上.研究人员对1800多名儿童进行了20多年的研究,发现与单靠儿童的身高体重指数来预测相比,同时使用母亲和孩子的身高体重指数来预测孩子患糖尿病风险会更准确.研究还指出,父亲的身高体重指数与后代患2型糖尿病风险无关.
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由于糖尿病饮食具有限量、定时、清淡、少油等特点,使得许多病人在接受饮食控制的初始阶段或一段时间内会有明显的不适应,常见的表现是饥饿难忍.出现这种现象应该说很正常,因为许多糖尿病患者在未发现患病之前,饮食上基本是随心所欲,这种饮食习惯往往导致体内热能过剩、体重增加甚至发生肥胖.一旦要改变这种想吃什么就吃什么,要吃多少就吃多少的饮食习惯,当然会出现饥饿感而不适应的现象.应该说这是饮食治疗过程中出现的暂时现象.我们认为,解决饮食控制所带来的饥饿感应该从以下方面着手:
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糖尿病是由多种致病因子作用于机体,导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征.血糖控制不好,可引发心、脑、肾、眼、神经等多个脏器的并发症.据统计资料显示,约有80％的糖尿病患者死于糖尿病并发症,这给患者及其家庭乃至社会带来了沉重的负担.据北京友谊医院内分泌科专家介绍,对于糖尿病患者来说,有效地控制血糖水平是提高生活质量的关键.糖尿病患者除了经常性地监测指血糖外(血糖波动大者建议每天测血糖,并携带监测记录就诊),还应定期进行一些相关指标的检查,以便及时发现病情变化,调整治疗方案,尽量延缓并发症的发生和发展.
作者： 刊期： 2013年第02期
糖尿病在生活中并不陌生.这种疾病的影响是是多方面的,男女都是有可能患上这种疾病,但是症状表现却不相同,男女糖尿病患者早期的表现不同主要体现在这些方面.女性糖尿病早期可出现的症状:阴部瘙痒与女性的生殖器官生理特点有关,除糖尿病时的代谢异常对局部神经末梢造成刺激外,过多的葡萄糖从尿液中排出,这给霉菌的生长繁殖创造了有利条件,而女性泌尿系统的解剖学特点也易导致炎症,致瘙痒.
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