薏苡仁中医认为薏苡仁味甘淡性微寒,具有健脾益胃、利湿除痹的作用.适用于脾胃虚弱所致腹泻、水肿等.现代药理学研究发现,薏苡仁含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠道负担的作用:所含有的α单油酸甘油酯,具有抗肿瘤作用;多糖葡聚糖混合物及酸性多糖具有免疫活性.凡患有慢性萎缩性胃炎伴有肠上皮化生、胃肠道息肉者,应经常食用薏苡仁.注意:因薏苡仁通利渗湿,津液亏虚而口干便秘者慎服.
作者：金国梁；梅志强 刊期： 2012年第02期
问:什么是隐性更年期?答:一些40岁不到的女性常常觉得自己身心容易疲惫,夫妻生活质量下降,同时伴有体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等现象,有时还会对工作产生厌倦,其实这些就是更年期的症状,医学上称之为隐性更年期现象.
作者：张宝英 刊期： 2012年第02期
精白米面营养素成分存在先天不足我国居民传统膳食模式中.50％～60％的能量和50％～55％的蛋白质都是由粮谷类提供的,故称其为主食.据调查,中国70％的人口以大米、面粉及其制品为主食,且不少人为追求口感.主食有越吃越细的倾向.事实上,粮谷类食物所含有的蛋白质、脂肪、B族维生素矿物质和膳食纤维等营养素主要分布在接近表面的糊粉层和胚芽,在碾磨加工过程中,含有这些营养素的糊粉层和胚芽易被分离下来混入糠麸中而丢失,加工越精细这类营养素损失越多.
作者：张敏；杨年红 刊期： 2012年第02期
解读调味品的组成调味品是天然的还是人工合成的,很难鉴定,因为它是复合配料组成的.作为消费者,解读产品标签的配料成分表,可以从中寻找答案.一般地说,复合调味品由主要功能物质、辅助功能物质、防腐剂等组成.如增鲜类的调味品中,谷氨酸钠(味精)、5-呈味核苷酸二钠都是鲜味效果的主要成分.任何一种鲜味剂都少不了这两种成分.鸡肉末、蘑菇粉等则是使产品起不同味觉效果的成分,这些都属于主要功能成分.
作者：彭景 刊期： 2012年第02期
风险管理第一步:判断风险有多大高血压患者发生心脑血管病的风险有多大呢?我国统一把这种风险分为低危、中危、高危、很高危四级,其风险高低取决于血压控制水平,心血管病危险因素、靶器官损害情况、以及有无糖尿病或其他脏器病变(见下表).血压控制得越差、心血管病危险因素越多危险度就越高,发生主要心脑血管事件(如脑卒中、冠心病)的概率就越大.当已经有靶器官损害,或患有糖尿病,或心、脑、肾等重要脏器有病变时,其危险分层已经达到高危或很高危水平.
作者：李新建 刊期： 2012年第02期
反复发作的阴道炎几年前,不知出于什么原因,袁女士患上了念珠菌性外阴阴道炎.时不时地出现外阴潮红、肿胀、瘙痒.经过治疗,能好一段时间,但不久以后就又复发了.为此,袁女士跑了好几家医院接受治疗,但结果并没有大的改观.近,袁女士专门找了一家知名大医院的皮肤科去治疗,并选择了一位临床经验丰富的医生.医生详细询问了袁女士的病情,并问她丈夫是不是有包皮过长.
作者：车雅敏 刊期： 2012年第02期
疑问一:小小胃渍疡为何会致人死亡?引起胃出血的病因很多,尤以胃、十二指肠溃疡,以及食管、胃底静脉曲张破裂出血为常见.据统计,40％以上的胃出血是由胃、十二指肠溃疡导致.过度疲劳、日常饮食不规律、情绪异常紧张等因素容易诱发消化道溃疡.溃疡病病人饮用烈酒,食用不易消化或刺激性的食物,剧烈运动,奔波劳顿,情绪大幅波动等,都可能导致溃疡底部的血管破裂.出血严重的病人,在内镜下往往表现为喷射状出血,情况非常危急,此时若无法得到及时治疗,病人会因大量失血而死亡.
作者：熊汉华；侯晓华 刊期： 2012年第02期
肝脂肪含量＞10％:糖尿病和心血管病风险倍增研究发现,脂肪肝常与2型糖尿病高血压、脂代谢紊乱密切伴随.国外研究报道,无糖尿病病史的非酒精性脂肪肝患者的糖耐量试验结果显示,44％存在糖代谢异常,其中约33％为新诊断的糖尿病.
作者：颜红梅；高鑫 刊期： 2012年第02期
在临床上,绝大多数糖尿病患者都需要服用降糖药,甚至一些患者还需要合并使用胰岛素.只有按时按量,规律地服用降糖药或胰岛素,并依据病情变化及时调整,才能使血糖得到平稳控制.遗憾的是现实生活中不可避免地总会出现各种突发事件或现象,漏服降糖药也就在所难免.研究证实,漏服降糖药或减少胰岛素注射很可能会造成血糖升高,轻者因血糖波动致脏器逐渐受损,造成慢性并发症;重者尤其是1型糖尿病或胰岛功能极差的2型糖尿病,甚至会因漏服降糖药或胰岛素出现急性并发症,危及生命.因此,好避免漏服降糖药或胰岛素.
作者：黄勤 刊期： 2012年第02期
大众医学:什么是进口药?什么是胃产仿制药?钱剑安:进口药包括专利药和原研药.通常,专利药是指在专利保护期内的进口药,原研药是指过了专利保护期的进口药.这两种药,包括在我国由中外合资企业生产的药,均可以通称为进口药.国产仿制药是指过了专利保护期,由我国制药企业仿制、主要成分与进口药一样的药.目前在我国进口药的定价远远高于我国《药品政府定价办法》规定的标准,也就是说同样成分的进口药与国产仿制药价格相差悬殊.
作者：钱剑安 刊期： 2012年第02期
我从事癌症临床与研究40余年,看到一些使我不解的现象.例如,同样是小肝癌切除或全身化疗,尽管原先病情相仿但结果常常差别很大.究其原因,除了癌肿的恶性程度不同外病人在治疗前后的全身状况如何,也影响着疾病的预后.
作者：汤钊猷 刊期： 2012年第02期
毒品易使人成瘾,众所周知.但说起生活中有些常见的药物也会导致威瘾,就鲜有人知了.这些药物中,有些含有成瘾物质,有些含有麻醉药品和精神药品成分,如果长期使用或不按医嘱规范使用,容易导致成瘾.虽然这些药物的成瘾性不能与毒品的成瘴性相提并论,但仍可对个人健康工作、生活和学习带来不良影响,因此使用这些药物时一定要遵医嘱,避免长期使用、超范围使用.
作者：杜文民 刊期： 2012年第02期
人们总喜欢用华丽的词汇赞美金秋十月,因为那是一个收获的季节.而11年前的那个秋天,对我而言却是一个不堪回首的季节,2001年10月28日早晨,我在刷牙时,突然觉得胃里翻江倒海,随后便呕出大量鲜血.我爱人看到这情景,赶紧把我送到了南京鼓楼医院.医生检查后,建议我立即住院治疗.当时,我放心不下手里的工作,要求医生先帮我把血止住,等我回单位把工作交待—下,再来住院.不料,我还没走出诊室,便又一次吐血了,而且量很大.
作者：陈陵莉 刊期： 2012年第02期
硒是目前世界公认的人体必需14种微量元素之一,人体的诸多代谢活动免疫防御、解毒功能都缺不了它.研究证实,硒与结肠癌,直肠癌、前列腺癌、乳腺癌、卵巢癌、肺癌以及白血病有很大的关系,还与冠心病、动脉硬化、高血压关系密切.美国流行病学调查表明,高硒地区心血管系统疾病死亡率明显低于低硒地区.科学实验还证明;缺硒会导致老年性动脉硬化、老年性心脑血管病、老年性高血压、中风,以及糖尿病、前列腺增生、脑萎缩、白内障等40多种老年性疾病.
作者：谢瑞满 刊期： 2012年第02期
在临床上,大部分糖尿病患者需要长期应用降糖药治疗,但是,应用降糖药治疗以后,能够将血糖水平控制在理想水平的患者不足1/10,究其原因,除病情本身的差异以外,不能正确使用降糖药物是主要原因之一.
作者：殳雪怡 刊期： 2012年第02期
主食类总体而言,粮食和豆类等植物种子积累污染的能力较低,但它们不可避免地受到环境因素的影响,特别是铅、镉、汞等重金属元素,还有除草剂生长调节剂、杀菌剂等农用化学品的污染.因此,选购米、面、豆类等主食时,如果能够选择环境质量好、农用化学品使用少的绿色认证和有机认证产品,基本上可以对其安全性放心.
作者：范志红 刊期： 2012年第02期
做法:将干香菇浸泡,洗净备用;胡萝卜切片芹菜洗净,切段;玉米去皮去须,洗净后切大块;将上述原料放入锅中,倒入清水,大火煮开后,转为中火煮20分钟,再加入盐调味即可.
作者：文怡；王枫 刊期： 2012年第02期
杨先生今年62岁,是上海市浦东新区金桥新城市民健康自我管理小组的组员.退休一年多来,杨先生在市民健康自我管理小组的活动中,不断学习健康知识改变以往嗜好烟酒,麻将等不良生活习惯精神面貌、身体状况都有了很大的改善心情越来越好,身体越来越棒.杨先生的生活方式和健康状况为什么能有这么大的改变?让我们来看看他的经历吧.
作者：王丽云 刊期： 2012年第02期
对一个人来说,退休应该是享受生活的开始.可是有人以为抽烟、喝酒、打麻将就是享受生活,其实这是损害健康的行为.烟抽多了,不谈其他严重的病,老慢支、肺气肿就够麻烦了;喝酒伤肝、损脑,麻将多打伤身体,容易引起腰椎病,还容易发生血栓.
作者：杨秉辉 刊期： 2012年第02期
坐位操,顾名思义就是坐在椅子上,以下肢运动为主的操.这套坐位操结合了有氧运动力量训练和拉伸运动.进行坐位操锻炼不必负重,对心脏的压力也不大,安全系数很高.而且坐位操简单易学,只要坐在椅子上即可进行,不受时间、场地的限制,在看电视、坐公交车开车堵车等待时均可以进行.
作者：周琴璐 刊期： 2012年第02期
生活实例张小姐今年30岁.多年来.她的月经周期很长,经常几个月才来一次例假.以前,张小姐没想到这可能是因为疾病引起的,反倒觉得这样省去了不少麻烦,直到结婚后才开始重视起来.婚后不久,张小姐去医院就诊,刮宫检查后发现患了子宫内膜癌!原来,张小姐患有多囊卵巢综合征,月经周期长、有排卵障碍、孕激素不足,子宫内膜长期在雌激素的作用下不断增生,从简单性增生发展到复杂性增生再到不典型增生,终发展到子宫内膜癌.
作者：王丽云 刊期： 2012年第02期
生活实例:天天吃猪蹄,皱纹没少,血脂高了不久前,一位30多岁的女性因皮肤干燥,脸上发小疹子来我的门诊看病.她对我说,她今年35岁,这两年皮肤有点松弛,脸上的小皱纹也多了不少.一位朋友告诉她,皮肤出现皱纹是由于体内胶原蛋白丢失的缘故,多吃猪脚、肉皮之类含胶原蛋白的食物,再用些含有胶原蛋白的化妆品,就能把丢失的胶原蛋白补回来.于是,她想尽办法让自己补充胶原蛋白,不仅改变了平时的饮食习惯、每天买猪蹄、肉皮等富含胶原蛋白的食物回来吃,还花重金买了胶原蛋白护肤品、精华素、面膜、每天做护理.一段时间以后,她懊恼地发现,花了那么多精力和金钱,非但脸上的皱纹一点没减少,还因为常吃猪蹄、肉皮等高胆固醇食物而胖了许多,连血脂都升高了!
作者：冯爱平 刊期： 2012年第02期
钙是人体内一种重要的常量营养素,它不仅是构成骨骼组织的主要矿物质成分,而且在机体各种生理和生化过程中发挥着重要的作用.近年来还发现,膳食中的钙摄入与肥胖发生有关.日常膳食中钙的摄入量达到推荐量后,不仅可维持骨骼中矿物质含量和骨密度,而且还可通过与钙代谢相关的内分泌系统来调节机体的正常体脂和体重,对肥胖者降低体重和体脂也有帮助.
作者：汤庆娅 刊期： 2012年第02期
哪些病适合做CT?1.头部:硬膜外血肿、硬膜下血肿、蛛网膜下腔出血、脑挫裂伤、脑内血肿和弥漫性轴索损伤等急诊患者.2.胸部:各种肺部疾病,如结核、炎症、肿瘤等;外伤导致的肋骨骨折、血气胸、肺挫伤等,以及各种原因引起的肋骨骨质病变,纵隔病变等.3.腹部和盆腔:各种急腹症,腹部和盆腔各器官的肿瘤,感染.结核等病变.
作者：徐海波 刊期： 2012年第02期
甘甜元宵养肝入牌元宵皮的主要原料是糯米粉,黄米面.糯米是一种柔润食物,味甘性温,补中益气,健脾暖胃,营养价值极高.据分析,100克糯米可产1505千焦能量,相当于150克以上标准粉馒头的能量,在早春气温还寒冷时,可提供充足能量.糯米味甘,入脾养脾,但食用不宜过量.多痰发热、小儿脾胃虚弱者慎食.
作者：王宜 刊期： 2012年第02期
