追求完美本身是可以理解的.比如,工作上细致一点,任何事情都做得到位一点,等等.但是,追求完美不是刻意追求完美,也不是苛求完美.你是否刻意追求完美有的人刻意追求完美.比如说打扫卫生这件普通的事.一般人把看得见的地方打扫干净,能够得着的地方清扫完毕,也就可以了.但是,对于刻意追求完美的人来说,这样做是不够的.只要哪个地方他们觉得还不够干净,就心里不踏实.即使爬上爬下,把东西都搬开,也要把所有的角落都打扫干净;即使是平时看不到的地方,也要弄干净了才放心.这就是刻意追求完美了.
作者：傅安球 刊期： 2013年第07期
作者：陈建萍；傅安球 刊期： 2013年第07期
对照:女性更年期症状一览更年期是女性生命中从育龄期向非育龄期转化过程中的一个必然阶段.女性体内的雌激素、孕激素都由卵巢分泌,但随着年龄增长,卵巢功能日益衰退,卵巢分泌的雌激素、孕激素越来越少,从而出现一系列生理现象.如潮热、出汗,就是女性更年期典型的症状.具体而言,更年期症状主要体现在以下几方面:①血管舒缩症状:潮热,盗汗,睡眠障碍,注意力不集中等.②神经和精神症状:情绪波动、情绪抑郁,多疑易怒,乏力,对多数事无兴趣、性欲降低.③心血管系统症状:感到莫名的紧张,无原因心跳加速,或感到惊慌,出现心绞痛、冠心病症状.④泌尿生殖道症状:阴道干燥,出现性交痛、尿痛、夜尿频繁、轻度尿失禁等症状.⑤骨骼和肌肉症状:骨质疏松,出现不明原因骨痛、关节痛、肌肉痛等.
作者：钱卫康 刊期： 2013年第07期
骨与骨之间的连接称为骨关节.人体之所以能够活动自如,就是因为有骨关节,大部分骨关节不但提供人体活动之需,而且能通过软骨保护骨头免遭磨损.常见的骨关节健康问题,称为骨性关节炎,大多因关节软骨急、慢性损伤或退变而致,后期还存在骨关节结构关系的改变.生活中,骨性关节炎大部分发生在中老年人,女性比男性多发,常见于负重较大的膝关节、髋关节、脊柱等,常见表现有关节疼痛和功能障碍,严重的还有关节畸形.
作者：丁炜 刊期： 2013年第07期
问:缺氯的主要危害是什么?答:目前,人们普遍存在缺氧问题,只是缺氧程度有所不同.大脑是人体各器官中对氧需求大的器官.脑的重量只占体重的2％～3％,但耗氧量却占人体总耗氧量的20％～30％.急性缺氧可引起头痛,情绪激动,记忆力、判断力下降或丧失,运动不协调等症状.慢性缺氧会导致疲劳、嗜睡、注意力不集中等症状.严重缺氧则会造成脑水肿和颅内压增高,导致头痛、呕吐、烦躁不安、惊厥、昏迷,甚至死亡.心脏也是耗氧量大、代谢率高和氧储备少的器官,对缺氧也很敏感.严重缺氧和持续缺氧会使心肌收缩力降低、心率缓慢、心输出量减少,进而导致心力衰竭.
作者：任文良 刊期： 2013年第07期
大多数人处于缺水状态,夏季更甚构成人体的成分60％～70％是水,儿童期可达80％,各种代谢和生理功能都离不开水.在沙漠中,如果人体持续缺水,没有一丁点儿的水分补充,那肯定是死路一条.而在我们的日常生活条件下,缺水的问题理论上应该是不会发生的,但是大多数人却实实在在地处于缺水状态,没有养成及时为机体补充水分的习惯,尤其是在夏季.这点大家可能不太相信.因为大家都有口渴的经历,感到口渴说明人体缺水.但是问题在于,人体缺水时并不一定会感到口渴.
作者：吴春晓 刊期： 2013年第07期
美白之际在于春春夏之交,南方进入梅雨季节,北方则相对干燥,众多美眉在这一季只注重保湿与抗皱保养,却忽略了美白祛斑.其实,春季紫外线指数相对低,日晒时间也较夏天短,因此在春夏之交美白祛斑,一方面可以巩固在秋冬季妥善修复的日晒损伤,淡化残留在皮肤底层的黑色素;另一方面亦能有效激活皮肤的代谢活动,使新生色素不易囤积,将肌肤美白效果延续至下一季,彻底还原白净肤色.
作者：王跃忠 刊期： 2013年第07期
矿物质,人体必需的营养素作为人体必需的七大营养素之一,人们对矿物质并不陌生,矿物质包括人体所需的各种元素,如钙、磷、铁、锌、铜等.矿物质是构成人体组织的重要原料,可调节人体内酸碱平衡、肌肉收缩、神经反应等.矿物质中的钾、钠、镁是体液中主要的阳离子,它们可调节体内的水分,起到稳定人体内环境、平衡电解质阴阳离子的作用.近,矿元素一词引起人们的普遍关注.矿元素与矿物质有何联系呢?矿元素是以特殊技术,从三十多种天然岩石中萃取,并经生物螯合、精炼而成的离子态矿物元素,富含数十种人体必需的矿物质、微量元素和恒量元素.
作者：齐阳 刊期： 2013年第07期
问:这份《方案》中强调了网吧对网瘾的负面作用.泡网吧是不是很容易诱使人网络成瘾?答:我们曾对长沙市初中一、二年级学生进行过一项调查,发现网络成瘾者中经常在网吧上网的占71％,而正常人群为33％.国内其他研究也显示,常在网吧上网的学生网络成瘾检出率高.实际上,在网吧上网可以避开家长的监管,并能与同伴进行交流、竞争,比在家更自由、更有吸引力.而且,部分网吧以盈利为目的,不查身份证,甚至允许青少年寄住网吧.因此,网吧是网瘾形成的重要场所.
作者：苏林雁 刊期： 2013年第07期
一个有趣的心理测试现在,请你取出一支笔、一张白纸,摆在面前,然后,按照以下指示去做:请在这张纸上画上一棵树、一只松鼠,以及任何可能与它们有关的内容.你不必有什么顾虑,不必感到拘束,完全可以随心所欲地按照你认为合适的方式去画它们.即使你并不是一位绘画高手,也不必感到窘迫,因为我们终的目的并不是为了评价你绘画技术的好坏,而是为了从你的作品中推测你的性格,进而推测出你对生活的态度.
作者：柳恒超；李卫民 刊期： 2013年第07期
我是贵刊忠实读者,现在有3个疑问请教专家.事情是这样的:妻子去年怀孕,产前检查发现TPPA和RPR阳性.医生说妻子感染了梅毒,具体怎么感染的,医生也说不清.她看上去一直没有任何症状,怀孕期间也好好的,她自己也不知道是怎么感染的.这是怎么回事呢?这是我的第一个疑问.我的第二个疑问是:我自己做过检查,并没有感染.既然梅毒是性病,怎么没有传染给我?现在宝宝出生,检查发现TTPA和RPR也是阳性.我和妻子都很着急,孩子是不是也感染了梅毒呢?我们咨询过主治医生,医生说这种情况目前还说不清.到底有没有感染呢?这是我的第三个疑问.恳请专家一一指点!
作者：乐嘉豫 刊期： 2013年第07期
维U颠茄铝胶囊是一种含多种成分的复方制剂,由氢氧化铝、维生素U及颠茄提取物组成.其中,颠茄提取物为抗胆碱能药物,可通过抑制迷走神经从而抑制腺体分泌,减少胃酸分泌,解除血管痉挛而改善黏膜血运功能,并能松弛平滑肌以延缓胃排空,故能解除平滑肌痉挛引起的疼痛,并具有制酸、收敛与促进溃疡愈合的作用,可有效缓解胃部胀痛.但是,这类抗胆碱能药物也可能通过阻滞副交感神经通路,妨碍逼尿肌收缩,从而使膀胱收缩无力,尿道括约肌收缩增强,导致排尿能力下降和排尿出口不畅.再加上,老年人膀胱的退行性变和前列腺增生的影响,以致在服用这类胆碱能药物后,常常引起急性尿潴留的发生.
作者：李蕾 刊期： 2013年第07期
我是一名退休教师,患慢性咽炎多年.60岁以后,我又患上了高血压、糖尿病等老年慢性病.去年年初,我感觉咽喉部越来越不舒服.在一位医生朋友的建议下,我去医院查了一次甲状腺.彩超结果提示,双侧甲状腺都有肿瘤,大一个有5厘米大,医生建议手术治疗.我很担心,赶紧去咨询专家.专家认为,我年龄大,两侧甲状腺都有肿瘤,且同时患有高血压和糖尿病,手术难度大,风险也大.听专家这么一说,我十分害怕,执意选择保守治疗.然而经过一年的治疗,肿瘤并没有变小.我想,我就别给医生出难题了,也别浪费国家的医疗资源了,干脆放弃治疗吧.家人不同意,一再鼓励我不要轻言放弃.经过一番思想斗争,我决定去医院做手术.
作者：关怡 刊期： 2013年第07期
患者:董建勤,上海人,50多岁,财务人员心声:采用新方案后,血糖平稳了,连血脂也正常了 我患糖尿病7年,之前服用口服降糖药,血糖一直控制不好,血胎指标也比软紊乱.后来,我又加用了中药,但是总忘,而且血糖、血脂还是控制不好.2012年5月,我来看叶医生的门诊,径过2次门诊后,叶医生推荐我使用利拉鲁肽(诺和力(R)),方案是注射利拉鲁肽加口服降糖药,用了半年后,血糖就平稳了,血脂各项指标也逐渐恢复正常.
作者：董建勤；叶信莉 刊期： 2013年第07期
目前,硒已被公认为是肝脏的保护因子,有助于肝病的防治.硒对肝脏的保健作用主要表现在以下几个方面.1.增强免功能,防止肝病反复发作 慢性病毒性肝炎患者普遍存在免疫功能低下,结果导致机体识别以及抑制病毒能力下降,具体表现为体内病毒难于完全被清除,肝炎反复发作.硒是强效免疫调节剂,可作为免疫系统的非特异刺激因素,刺激体液免疫和细胞免疫系统,增强机体免疫功能,提高肝脏自身抗病能力,从而有助于促进肝炎患者康复.
作者：陈梅梅；范建高 刊期： 2013年第07期
妊娠期常见的甲状腺疾病包括亚临床甲状腺功能减退症(亚临床甲减)、临床甲状腺功能减退症(临床甲减)及妊娠期甲状腺毒症,发病率在我国分别为5.32％、 0.77％和1％.妊娠期发生甲状腺疾病的高危因素包括:①有甲状腺疾病史和(或)甲状腺手术史(或)碘131治疗史;②有甲状腺疾病家族史;③甲状腺自身抗体阳性;④有甲减或甲减的症状或临床表现;⑤患1型糖尿病;⑥有其他自身免疫病;⑦曾行头颈部放射治疗;⑧服用胺碘酮治疗,或近使用过碘造影剂;⑨有流产、早产史;⑩居住在已知的中重度碘缺乏地区.
作者：范建霞 刊期： 2013年第07期
1.别在无意中扼杀孩子的学习兴趣兴趣是孩子重要的学习动力.家长想让孩子学习好,应把握两个关键阶段:一是学龄前,二是上小学时.早在孩子两三岁的时候,家长就应鼓励他自主探索,尽管孩子的探索和好奇心可能会带来风险,但若家长干预过多,限制过多,就会扼杀孩子的学习兴趣.小学生上学,是被父母送去学校的,不是他们自己选择的,他们内在的学习动力是被大人唤醒的.孩子累了一天回家后,父母若还是追问他学习情况、作业做得怎样,孩子会感到很烦、很累、很无趣,不可能培养出内在学习的动力.
作者：陈露 刊期： 2013年第07期
为什么乙肝病毒携带者会发展为肝硬化?该如何避免此类情况的发生呢?HBV(乙肝病毒)感染的自然史一般可分为4个期,即免疫耐受期、免疫清除期、非活动或低(非)复制期和再活动期.其中,免疫耐受期和非活动或低(非)复制期病情稳定,而免疫清除期和再活动期可有病情活动.因此,乙肝病毒的感染是随时变化发展的.我们俗称的乙肝病毒携带者,多处于免疫耐受期,一般不需治疗,但一部分人病情并不稳定.那么,患者为什么会有处于安全状态的误解呢?
作者：尹有宽 刊期： 2013年第07期
果仁玛格丽特原料:黄油100克,糖粉40克,熟蛋黄2个,低筋面粉100克,玉米淀粉100克,花生碎20克,开心果碎10克.做法:室温下黄油自然软化至牙膏状,分三次加入糖粉,搅打黄油至颜色变浅,并与糖粉充分融合,且使黄油比之前稍蓬发;蛋黄放入筛网中,碾碎成细茸后,刮入黄油中,拌匀;将低筋面粉和玉米淀粉混合加入黄油中,加入切碎的果仁,拌成松散状后装入保鲜袋,隔着袋子捏成团,冷藏30分钟;取出面团,回温3分钟,搓成若干个小球,放入烤盘中,用手指在小球中间垂直按下,使四周出现自然的裂痕,调烤箱温度为170度,烤15分钟.
作者： 刊期： 2013年第07期
