病魔突袭这位母亲采访陈莉华的时候,正赶上她的女儿从德国回来举办婚礼.抱着ipad,翻看着女儿的一张张照片,62岁的陈莉华一脸的自豪:女儿从小学习钢琴,15岁跟随陈希同出国申奥,在中央音乐学院的毕业论文被学校当做样板,在德国的博士论文得了满分……婚礼之后,女儿和她的新婚丈夫将返回德国,继续他们在那里的工作和生活.而女儿当初之所以选择去德国,还要从陈莉华得了癌症说起.
作者：安琪 刊期： 2012年第01期
据统计,我国每年死于心脑血管疾病的总人数是260万人,平均每小时有300人被心脑血管疾病夺去了生命.心脑血管疾病远过癌症,成为威胁人类生命健康的主要杀手.三九寒天,考验老人的心脑血管寒冷的冬天,患有心脑血管疾病的中老年朋友更容易在这个季节发病.人体受到寒冷刺激,引起血管收缩血中纤维蛋白原增加,血液黏稠度增高,导致血栓形成引发心脑血管疾病:另外,寒冷天气中老年人容易发生呼吸道感染或支气管肺炎,会诱发心脏病者出现心力衰竭;当室内外温差增大,温差若在15℃以上,就会造成血管剧烈收缩,使血管壁上附着的斑块脱落而堵塞血管.
作者：凌瑞琴 刊期： 2012年第01期
作者： 刊期： 2012年第01期
随着中国逐步进入老龄化社会,心血管疾病、糖尿病、高血压、老年性痴呆、癌症、白内障等常见慢性疾病发病率逐年上升,严重威胁老年人的健康.研究证实,这些疾病都与人体内的活性氧自由基增多有关,而硒作为一种抗氧化物质,可以清除体内增多的氧自由基,对预防疾病和延缓衰老十分重要.
作者：马慧 刊期： 2012年第01期
新的一年将迎来新的生活.已经翻过的一页,或许其中值得回味,或许带有稍许遗憾然而这毕竟已成往事.值得期待是新的一页,新的感悟,新的生活………随着人们的寿命越来越长,现代生活的脚步越来越快,已至不同年龄的人们不能静下来认真思考,面对信息爆炸的世界,我们迷失了,我们真的不知道自己需要的是什么……可是不论喜欢与否,人们都必须适应变化和不断前进,唯有变化才是帮助我们保持年轻和健康的要素.
作者：一言 刊期： 2012年第01期
生活案例李阿姨退休已有5年了.自从赋闲在家,她就像大多数的退休人员一样,过着规律的晚年生活.比如,晨起去公园锻炼,午饭后小憩,晚餐后与老伴一同去散步.这一切都是自然而然形成的习惯,倒也不是刻意去追求养生保健.平日里,她在家看看电视,给鱼缸里的鱼儿们换换水,洗衣、做饭,偶尔去儿子家帮儿媳打扫打扫他们的房间,这些就是李阿姨的全部生活内容.
作者：冰缦；李建茹 刊期： 2012年第01期
仰卧位掌推任脉 任脉位于人体前正中线.用手掌从剑突向下经肚脐推至耻骨联合处,从上至下,50次.掌摩腹部 双手重叠在腹部沿着顺时针的方向进行.围绕着肚脐,在脐周做环形运动,50次.第1步和第2步具有和胃健脾、消积导滞、顺气通便等功效有效预防胃肠疾病的发生;此外由于有效刺激了下腹部的关元、气海、中极等穴,因此还具有强壮作用,可提高身体免疫力,改善其他器官的功能,如肾及其他泌尿系器官的功能.
作者：唐学章 刊期： 2012年第01期
抗病毒药物是一类用于治疗病毒感染的药物.就像抗生素治疗细菌感染样,特定的抗病毒药物对特定的病毒起作用.目前大多数的抗病毒药物是用于对抗肝炎病毒、人类免疫缺陷病毒、巨细胞病毒、疱疹病毒以及甲型和乙型流感病毒.
作者：黄铁群 刊期： 2012年第01期
越来越多的健身专家提醒,即使经常锻炼身体长时间坐着也会对健康产生有害影响.而且不管坐在哪里——办公室、学校、车上或是电脑、电视前,重要的是持续坐着的时间.久坐的危害虽然目前国内尚未有研究证明久坐与死亡有直接的关系,但是大多数专家认为久坐会对身体各项机能产生负面影响.
作者：李志峰 刊期： 2012年第01期
什么是一氧化氮(NO)?随着生物医学研究的发展,伊格纳罗博士发现,一氧化氮(NO)作为一种重要信号分子,在人体中能起舒张血管平滑肌、软化血管,改善人体血液循环的作用.这一重大发现使他获得了1998年诺贝尔医学奖,也使NO成为健康界的新星.目前,NO已经运用到心脑血管疾病、高血压、高血糖、高血脂、男性前列腺及性功能障碍、老年痴呆等各个领域.
作者：张琳 刊期： 2012年第01期
提起胶原蛋白,大家对其并不陌生,它的使用历史已经超过三十年.大多数人都知道,胶原蛋白主要存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱、内脏(包括心,胃、血管)等组织中,其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构,也是修复各损伤组织的重要原料物质.当胶原蛋白不足时,不仅皮肤和骨骼会出现问题,对内脏器官也会产生不利影响.也就是说,胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分.
作者：张丽 刊期： 2012年第01期
辅酶Q10的功能用途1.抗氧化性 对心血管系统应用辅酶Q10主要集中在心肌细胞负责制造能量的线粒体中.辅酶Q10可以帮助心肌细胞产生能量,显著提升心肌的带氧量,对心力衰蝎的病情有很好的改善效果,可以延长心肌寿命.因其显著的保护心脏的作用,在许多国家辅酶Q10被列为药品而非食品.
作者：杜慧真 刊期： 2012年第01期
有一位69岁的北京市退休教师.10年前,发现血压升高,高可达165/90毫米汞柱,开始口服1～2种降压药物治疗,服药后血压多数时间维持在120～140/60～90毫米汞柱范围内.60岁以后,为了预防心脑血管血栓性疾病发生,开始口服阿司匹林,100毫克,每日1次,还服用一些治疗心脑血管疾病的中成药.每年进行一次常规体检,尿常规检查蛋白阴性,尿微量白蛋白检测有时稍高在20～360毫克/克范围内,尿潜血(+),显微镜检查尿红细胞4～7个/高倍视野;血常规和大便常规检查正常,血清肌酐和尿素化验均在正常参考值范围,肝功能检测正常.
作者：李文歌 刊期： 2012年第01期
血脂主要包括总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)等.血脂异常通常指血浆中胆固醇和(或)甘油三酯升高,俗称高脂血症.实际上高脂血症也泛指包括高密度脂蛋白降低在内的各种血脂异常.只有到医院抽血化验,才能准确诊断高脂血症.
作者：师王云 刊期： 2012年第01期
脑卒中对人类的生命健康造成极大的威胁和损害,就在现在,全球每6秒钟就有一个人发生脑卒中,其中绝大部分因脑卒中而致残.脑卒中俗称中风,它不仅威胁一般的民众.就是一些伟人、名人也没有能够逃脱脑卒中的袭击.1922年到1924年两年多的时间内,无产阶级革命导师列宁4次中风,其中的一次使得他右侧肢体瘫痪,后因为卒中而失去了生命.二战三巨头斯大林、罗斯福、丘吉尔联合起来战胜了德日意法西斯但仍然败在了脑卒中手下,三个人全是因为脑卒中死亡.
作者：王陇德 刊期： 2012年第01期
时下倡导低脂肪、低热量饮食,有时候为了减少脂肪的摄入,人们不吃或少吃肉类,甚至采取全素饮食.这种极端方式带来了不少负面效应,很多人的蛋白质摄入出现匮乏.更合理的饮食方式是做好荤素措配,选择低脂肪、低热量、高蛋白质的优质肉类.从这个角度来说,兔肉可能是上上之选.
作者：周新远 刊期： 2012年第01期
新春佳节为您送上美好祝福的同时,还要给您提供一桌健康、营养、美味且制作相对简单的大餐.多年来我们介绍了多种多样的宴席,然而随着人们健康水平的快速提升,对于美味的要求也越来越高了.对于年夜饭怎么吃、如何吃的讨论不绝于耳,大鱼、大肉接受不了了,山珍海味原料没有了,平平淡淡又无味,怎么办?为了健康与环保特推荐以紫山药(又称脚板薯)为主料的山药宴,奉献给大家.
作者：王云；宋曙辉 刊期： 2012年第01期
