在一个朋友的会所,我第一次见到这位山东老人,他年近八旬,笑声爽朗,言谈幽默,思路清晰,声若洪钟.谈笑间他泼墨挥毫,为在座的朋友们留下了墨宝. 去年瑞雪飘飞的一个周末,我走进了这位老人姜世禄的家,听他讲书法,听他讲养生.
作者：於悦 刊期： 2012年第04期
中国约有4亿人存在不同程度的失眠,约占人口的30.82％,其中65岁以上的老年人失眠率高达50％～78％.失眠已经成为中老年人的常见病.很多老年人在治疗失眠的过程中存在认识误区,失眠越治越重,后导致各类突发急症.误区1过度依赖安眠药=饮鸩止渴 安眠药的不良反应还是当今临床医学界的难题,如宿醉、耐受性、依赖性、戒断反应和记忆损害等.
作者：吴彬 刊期： 2012年第04期
多发性硬化患者会出现抑郁症吗? 多发性硬化(MS)是一种中枢神经系统脱髓鞘性疾病.主要临床特征是反复缓解复发的脑、脊髓和视神经病变. 多发性硬化患者在疾病的早期或病程的后期常有心境改变,出现精神淡漠、兴趣减少.所以,当多发性硬化患者出现心境改变时,应想到有无重性抑郁症,一旦确诊应及时处理,这样可明显提高治疗效果.
作者：丁关庆 刊期： 2012年第04期
62岁的王钟津和64岁的老伴张广柱在“驴友圈”里的昵称是“花甲背包客”.从2008年起,这对夫妻已经背着他们的大背包自助游览了欧洲、北美、南美等数十个国家.2011年,他们又自助游历了南美、阿根廷、巴西、秘鲁、新西兰、澳大利亚等14国.他们不是有钱人,也不精通英语,但是老两口说:“我们经历过苦难,现在更要学会享受生活,精彩地生活一把,所以我们走出去,看世界!”
作者：小轩 刊期： 2012年第04期
袁晓园,上世纪40年代我国第一位女外交官.1901年阴历五月初十,袁晓园出生于江苏省常州翰苑之家,她是家中长女,幼名荔官.身为名门闺秀,袁晓园3岁吟诗、4岁习画,初见才女端倪.在这个封建家庭里,女子无才便是德,所以家里只为两个弟弟请了私塾先生.然而,袁晓园酷爱读书,她偷偷地跑进了书房,做了私塾先生的旁听生,她学得比两个弟弟更认真也更优秀.
作者：小丁 刊期： 2012年第04期
西是目前被世界公认的人体必需的14种微量元素之一.人体的诸多代谢活动、免疫防御、解毒功能都缺不了它.27个国家的流行病血样调查研究和美国50个州的调查研究证明,土壤、粮食中的硒水平越低,癌症发病率越高,尤其是结肠癌、直肠癌、前列腺癌、乳腺癌、卵巢癌、肺癌等癌症以及白血病均与硒水平高低有很大的关系.
作者：谢瑞满 刊期： 2012年第04期
很多患者对年龄相关性黄斑变性(AMD)的发生和发展以及如何治疗有很多疑问,希望更多地了解有关AMD的知识.其实,这对于AMD早期干预和及时治疗都是十分有利的.为什么老年人易患黄斑变性 年龄相关性黄斑变性,顾名思义就是老年性黄斑变性,实际就是随衰老而伴发的一种黄斑区域的神经退行性病变.古人早有所见,《素问·阴阳应象大论篇第五》日:“年四十,而阴气自半也,起居衰矣;年五十,耳目不聪明矣.“《灵枢·天年第五十四》日:“五十岁,肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始减,目始不明.”
作者：金明 刊期： 2012年第04期
以前总认为肥胖是欧美人的专利,随后我国的肥胖人群也迅速增加(特别在大城市青少年中)现在连日本人也胖起来了.据日本厚生省公布的国民健康调查数据,该国20岁以上人群中肥胖者(BMI≥25)已近三成,其中男性肥胖率达30.4％.而据中国国家体育总局发布的2010年国民体质监测公报显示,中国成年人超重率为32.1％.世界卫生组织(WHO)警告称,超重和肥胖将成为全球引起死亡的第五大风险.
作者：一言 刊期： 2012年第04期
随着年龄的增长,我们都会不可避免地面临白发、脱发的烦恼和困窘,白发、脱发无声无息地或快或慢地侵袭着我们的身体. 人如何渐渐变老,与遗传基因有着很大的关系.变老,特别明显地表现在头发的变化上.
作者：方陵生 刊期： 2012年第04期
根据一项新研究,科学家已经找到了延缓某些退行性疾病的方法,如与年龄有关的白内障等.之前科学家一直在猜测,在我们机体组织里的衰老细脆(不再工作的细胞)让我们渐渐变老.2011年,研究人员以确凿证据表明,清除这些细胞能让我们活得更健康.这一研究成果被列为2011年十大科技进展之一.
作者：方陵生 刊期： 2012年第04期
心理诊断 究竟怎样看这位女性的心病?其实她所谓的病症基本都是更年期的表现. 更年期是在人的一生中生理和心理变化比较剧烈的一个时期.就女性而言,部分妇女进入更年期后,首先出现生育能力衰退和月经紊乱的现象,后出现绝经.有些更年期妇女产生自主神经调节失常和激素比例失调,导致失眠多梦、耳鸣眼花、头晕头痛、心悸胸闷.
作者：马志国 刊期： 2012年第04期
在医学上,将因脑、脊髓和视网膜动脉—过性血不足表现出的神经功能障碍叫做短暂性脑缺血发作.由于其临床症状常很快消失,又有小中风之称.因为短暂性脑缺血发作“来也匆匆,去也匆匆”的特征,故容易被患者和家属忽略而失去佳治疗时机,终演变成完全、严重的脑中风.轻者留下永久残疾,重者危及生命.
作者：耿同超 刊期： 2012年第04期
人们都渴望长寿,但更重要的是要健康地长寿,而不是单纯年龄的增长,要活出质量,活出精么,人的寿命到底该有多少岁?根据一些动物生长发育所需时间与其寿命的关系,推测人类的寿命应该在120～170岁之间,这意味着只要是人,从庶民到名人都享有同等长寿的权利.但为何有人长寿,有人就早年夭折;为何有人到(耄)(耋)之年仍耳聪目明、慧智健步,而有人未到不惑之年就中风偏瘫、关节退变,甚至出现痴呆症状.这是一个值得大家深思的问题.健康是生命的基础,健康的水平决定生命的质量和是否能够长寿.
作者：黄柳华 刊期： 2012年第04期
现在老年朋友都很重视健康保健,大家也“知道”心理健康很重要,但是,“知道”不等于能“做到”让自己心理健康.所以,如何能让有这方面需求的老年朋友,既“知道”也能“做到”呢? 我发现老年人心理健康问题真是到了随处可见的地步,有的心理出了问题的老年人自己和家人似乎都未意识到,即便是意识到了也有不愿意承认自己心理健康出了问题,因为相当一部分人认为心理有问题是个可耻的事,“神经病”才有心理问题呢!下面先和大家分享几个小故事,故事里的人和事也许就发生在您身边.
作者：焦明明 刊期： 2012年第04期
老王同志您好! 近些年,随着经济社会飞速发展和物质生活水平的提高,心理健康问题也为越来越多的人所关注.可对于究竟什么是心理健康这个问题,很多人都像您一样存在很多疑问和误解. 就像”身体健康”的概念无法精确界定一样,“心理健康”也有不同的说法.第三届国际心理卫生大会提出:所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上,在与他人的心理健康不矛盾的范围内,将个人心境发展成佳的状态.
作者：董薇 刊期： 2012年第04期
方芳同志你好! 你的来信反映了一个很普遍的情况,就是不少人对于心理工作(业内分为心理咨询和心理治疗),只是略有所闻而了解不多. 针对健康人或群体开展的心理工作,属于心理咨询的范围.心理咨询是通过诉说、询问、商讨、分析,以求得解除心理困惑,使问题得到解决.咨询形式可以是针对个体的(一对一),也可以是针对群体(需求一致的人群)的.
作者：李建茹 刊期： 2012年第04期
过敏性鼻炎是一种常见的呼吸性过敏症,本病可发生于任何年龄,包括幼婴儿时期,大多数患者于20岁前出现.据国内外文献报道,多达10％的儿童和20％的少年罹患此病,约75％的哮喘儿童也患有本病.
作者：胥荣东 刊期： 2012年第04期
肝脏是机体大的腺体器官,具有进行蛋白质、脂肪、糖代谢,合成血浆蛋白,分泌胆汁及生物转化等多种十分复杂的功能.病毒、酒精、药物、免疫、细菌等因素造成的肝脏病变,严重危害人类的健康和人们的生活质量.无论何种病因引起的肝病,都会出现肝细胞变性、坏死.这些坏死的肝细胞在修复过程中,逐渐产生肝纤维化,终发展成肝硬化.
作者：王诗雅 刊期： 2012年第04期
鱼腥草出自《名医别录》.明代医药学家李时珍在《本草纲目》中写道:“蕺字,段公路《北户录》作蕊,音戢,秦人谓之菹子,菹、戢音相近也.其叶腥气,故俗称为鱼腥草.”鱼腥草为三白草科多年生草本植物蕺莱的带根全草,产于我国西北、华北、华中及长江以南各地.
作者：温馨；卫然 刊期： 2012年第04期
太极拳是我国传统的健身运动项目,也一直深得群众的喜爱,不管是少年、中年还是老年人,都有大量固定长期习练太极拳的人群.太极拳的运动特点是中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济,动如“行云流水,连绵不断”.这种运动既自然又高雅,可亲身体会到音乐的韵律、哲学的内涵、美的造型和诗的意境.优美的拳姿中,使疾病消失,使身心健康.
作者：梁丹丹 刊期： 2012年第04期
三十多年前,中美两国乒乓球队的友好往来,推动了两国关系正常化的进程,被称为小球推动了大球.而这个小小的乒乓球,同样能够推动人体这个健康快车.相关专家指出,乒乓球运动集健身、竞技、娱乐于一体,是非常适合中老年人健身的项目之一.
作者：李志峰 刊期： 2012年第04期
当您看着市面上琳琅满目的一氧化氮产品时,是否总无从下手,不知道该买哪款好? 会不会担心自己花了钱买了产品,但这产品对自己没多大效果? 有没有想过买来的一氧化氮产品是不是真的安全?因为不正规一氧化氮产品会给健康带来危害.
作者：巫小容 刊期： 2012年第04期
心律失常是一种常见疾病,每个人都可能发生,其实质就是心跳的快慢、节奏发生了问题.根据心跳的快慢,心律失常可以分为快速性和缓慢性两大类,快速性心律失常包括心动过速、扑动和颤动等:缓慢性心律失常包括窦缓、病赛等.许多心律失常患者在早期没有明显症状,或仅有轻微、短暂的心慌、胸闷感觉.其实,心律失常是心血管事件链上错综复杂的一个环节,如果不及时干预,就有可能变成危险的复杂性心律失常.
作者：汪大衍 刊期： 2012年第04期
自古以来,大蒜对许多疾病很有效,这已是家喻户晓,但是,近数十年来,现代药理学对大蒜的作用范围和所含有的物质,有了新的发现和认识,蒜物质能够预防动脉硬化及引发动脉硬化的各种危险因素,此外,在治疗糖尿病及癌症方面,有神奇的作用. ——德国营养学科学家爱迪塔.
作者：王丽萍 刊期： 2012年第04期
随着年龄的增长,您有没有出现视物逐渐模糊,同时伴有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色、视物变形或双影等,严重时只有手动感或光感?在光亮的背景下可以看到固定的黑点?原本的老花眼突然减轻?如果您出现了以上这些症状,很有可能已经患了白内障.
作者：张宏 刊期： 2012年第04期
心脏病发作通常是指急性心肌梗死,近年随着高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、肥胖等心血管病危险因素增加,其发病率有明显增高的趋势.急性心肌梗死死亡率较高,容易发生猝死及其他并发症,并且以后易致心功能不全而严重影响患者的生活质量,消耗大量社会资源.
作者：柯元南 刊期： 2012年第04期
肝脏是人体大的实质器官,担负着复杂的生理功能.肝脏是身体的加工厂,很多重要的物质都是肝脏合成的,如白蛋白、防治出血的凝血因子、运输脂肪和胆固醇的载脂蛋白等;肝脏也是人体大的解毒器官,能够处理一些毒素和人体代谢的有毒产物,如酒精代谢产生的乙醛、药物代谢产物等肝脏还是大消化器官之一,分泌胆汁以助食物消化当然,肝脏还是重要的储存器官,可以储存能量如肝糖原,储存维生素A、维生素D,铁和其他矿物质等.当肝脏长期受到一些有害因素攻击时,可能形成脂肪肝.而长期的脂肪肝也可能导致肝功能的异常甚至肝硬化的发生.
作者：窦艳玲 刊期： 2012年第04期
汽车需要燃烧汽油作为能源才能开动,人则需要把食物作为能源才能生存.从物理学的角度,人体无异于一台消耗能量的机器,每天摄入能量(进食)并消耗能量(活动及生存),直到生命终止. 众所周知,低品质的汽油虽然也能推动汽车发动机,但却会损害汽车的性能,缩短汽车使用年限.人又何尝不是如此,摄入低劣的能源固然可以让人存活,但会降低人体活力,损害健康.
作者：王兴国 刊期： 2012年第04期
茼蒿,是近些年来备受人们喜爱的一款蔬菜.它是一种菊科植物,具有菊科植物特有的香味,被赞誉有蒿之清气、菊之甘香,在中国菜及日本菜中常常见到,也是台湾小吃蚵仔煎的重要原料之一.时下也有很多人习惯把茼蒿用于火锅料理.
作者：周新远 刊期： 2012年第04期
古语有“腰缠十万贯,骑鹤到扬州”之说.淮扬菜的诞生地扬州,明初称淮扬府,是当年长江与大运河的航运交汇点,也是淮盐的主要集散地,是中国历史上极繁华的贸易都会.不难看出当时的淮扬府是个高消费的城市.淮扬菜就是为着一批高消费者——盐商服务的.今天它已以全新的姿态迎接八方宾朋.
作者：杨炯 刊期： 2012年第04期
