什么是静脉疾病?静脉疾病是常见的周围血管疾病,好发于下肢.静脉疾病主要分为两类:①下肢静脉逆流性疾病,如单纯性下肢静脉曲张和原发性下肢深静脉瓣膜功能不全;②下肢静脉回流障碍性疾病,如下肢深静脉血栓形成等.静脉壁的解剖与血流动力学具有不同于动脉的特性,在静脉疾病的发病机制中起着重要的作用.下肢静脉都由哪些血管组成?下肢静脉由浅静脉、深静脉、交通静脉和肌肉静脉组成.
作者：刘鹏 刊期： 2012年第05期
她瘦瘦的身材,走起路来腰板笔直,像一阵风.她的衣服很抢眼,黑色和红色搭配得恰到好处,再加一顶别致的黑色呢子小圆帽,人就显得更精神了.她说起话来柔声细语,但绝不拖泥带水.她跳起舞来像只灵巧的小燕子,举手投足带着优雅与自信,眼睛很有神.就是她,曾在30年前患癌,医生宣布她只有3个月生命.而现在,年近70岁的张玲钦依然健康而美丽.
作者：安文洁 刊期： 2012年第05期
作者： 刊期： 2012年第05期
年近六旬的荆继昌、王志喜夫妇住在后海银淀桥对面大金丝胡同的一个四合院里,这座传统的四合院是祖上留给他们的家产.如今,老两口打开了自己的家门,将中国古老的四合院文化热情地传播给来自世界各地的游客们.小小四合院成为奥运人家荆继昌是满族人,他的爷爷早年在张学良手下工作,其家族势力在东北一带影响很大.后来,荆家在北京置下许多房产,其中就包括后海大金丝胡同的12号院.荆继昌出生在这座四合院里,并一直居住到现在.
作者：小轩 刊期： 2012年第05期
竺可桢是我国卓越的科学家和教育家,当代著名的地理学家和气象学家.他先后创建了中国大学中的第一个地学系和中央研究院气象研究所:他担任了13年浙江大学校长,被尊为中国高校四大校长之一.竺可桢1890年出生于浙江绍兴东关镇—粮商之家.他幼时聪明好学,从2岁开始认字,15岁时进入上海澄衷学堂.1910年,竺可桢以优异的成绩取得赴美留学生资格后,认为中国万事以农为本,便进入美国伊利诺大学农学院.
作者：小丁 刊期： 2012年第05期
我今年83岁,虽是耄耋之年,但精神矍铄,耳聪目明,身体硬朗,动作灵敏,不但生活能自理,还能参加一些力所能及的劳动,这得益于我的养生之道.独立生活从学校退休之后,四个子女都出去独立生活,家里只有我和老伴.不幸的是,十年前老伴去世了,悲痛过后,我也只能重新开始生活.当时摆在我面前的有三条路:第一到儿女家一起生活,第二找个老伴互相照顾,第三独立生活.经过再三考虑,后我选择了第三条路.因为儿女们都有自己的工作和生活,不想给他们添麻烦,而我发现社会上找老伴的都是利少弊多,和谐的少烦恼的多,所以我选择了独立生活.在自己生活的日子里,儿女们都非常孝顺,节假日都来聚会,收拾家,洗洗涮涮,做点好吃的,其乐融融.我不感到孤独,每天都在享受独立生活的幸福.
作者：兰永全 刊期： 2012年第05期
类风湿关节炎(以下简称类风关)是免疫功能紊乱所致的一种慢性进展性关节炎.该病非常顽固,且难以控制,目前医学上主要采用消炎止痛药、甲氨蝶呤、来氟米特、糖皮质激素及生物制剂等不同种类药物的联合方案治疗.近年来,有一些间接证据表明,适量补充硒元素有助于治疗类风关.与健康人相比,类风关患者血浆和关节液中硒浓度显著降低.国外一项含18709名芬兰成年男性和女性的病例对照研究表明,血浆硒与类风关的预后呈负相关,即血浆硒水平较低的类风关患者比血浆硒水平正常的患者更易发生关节畸形.因此,缺硒可能加重类风关的关节结构破坏程度.
作者：戴生明 刊期： 2012年第05期
年龄相关性黄斑变性(AMD)为难治性眼病范畴.AMD是全球老龄人视力致盲的主要原因.AMD临床上根据其眼底的形态分为萎缩型和渗出型.萎缩型发展缓慢,视力渐降:渗出型AMD病情变化快,表现为脉络膜新生血管(CNV)异常生长,可以引起出血、渗出、纤维瘢痕形成,后导致中心视力丧失.渗出型黄斑变性与脏腑盛衰的关系尽管年龄相关性黄斑变性多被认为是一种黄斑区域的神经退型性病变,但脉络膜新生血管异常生长绝非单一因素引起,从中医角度看,脏腑功能失调与此相关.
作者：金明 刊期： 2012年第05期
有人提出了“吃得对头,活得更好”的口号.为了让你的心境和外表更年轻,精力更为充沛,减轻体重,降低血液中的胆固醇,预防甚至扭转心脏病,减少罹患前列腺癌、乳腺癌和其他癌症的风险,预防和治疗糖尿病,大大减少对药物的依赖,降低血压免于中风,保持骨骼强健,保护视力直至晚年,免于老年痴呆症等等,只要改变你的饮食习惯,你就可以获得上述益处(仅仅列举了一部分,而且一元钱不用花,何乐而不为呢).关于食物、健康和疾病的关系,科学家把它归纳为下面的原则.
作者：一言 刊期： 2012年第05期
咖啡豆是一种含有1000多种复杂成分的果实,科学家只对其中极少数的几种进行过单独的研究.咖啡豆中不仅含有多种抗氧化剂成分,而且还是美国人饮食中抗氧化剂的大量来源.美国人平均每天饮用咖啡3.1杯,有些人每天甚至饮用多达4～12杯咖啡.美国科学家近研究发现,饮用咖啡有助于预防多种健康杀手,其中包括心血管疾病、癌症、糖尿病、肝脏疾病以及阿尔茨海默病等.例如,研究人员在病例对照研究中发现,与不饮咖啡者相比,经常饮用咖啡者患乳腺癌的风险和患糖尿病的风险分别减少57％和67％.以下是常饮咖啡对健康益处的新研究简介.
作者：方陵生 刊期： 2012年第05期
咨询故事一位66岁的退休女医师,在丈夫和女儿的陪同下来到我的心理咨询室.还没等丈夫和女儿开口,这位退休女医师便滔滔不绝地述说起来.足足半个小时的讲述虽然杂乱无章,断断续续,但我还是听出了一个较为完整的故事.退休前,她在市医院是一个医术很不错的外科医师,不仅工作认真、为人正直、爱打抱不平,而且外貌也好,很受同行们嫉妒.退休以后,她经常在丈夫和女儿面前翻来覆去地旧事重提,希望得到家人的支持.丈夫和女儿都不愿听那些“陈芝麻烂谷子”,都说她得了心理疾病.她说自己从医30年,得病自己还会不知道吗,分明是家人专门和她作对.所以,她便拉丈夫及女儿一同来看心理师,让我帮她分析分析,评一评到底谁是谁非.
作者：马志国 刊期： 2012年第05期
老李和老张是多年的老邻居,也是糖尿病病友,他们经常一起在公园里遛弯.有一天他俩在聊起同患的糖尿病时,老张告诉老李他小腿前出现了大大小小的褐色斑块,不知是与糖尿病有关,还是在哪磕碰的.老张说这话时满不在乎,并说这些小斑块早就有了,不疼不痒,不用管它.这时老李反而为老朋友着急.因为他曾经听大夫说过,糖尿病患者要是下肢出现了这种斑斑点点,说明他的下肢供血出现了问题.所以,他劝老张还是去医院看看吧.
作者：徐远；王艳梅 刊期： 2012年第05期
我国吸烟现状2010年全球成人烟草调查(GATS)结果显示,中国的吸烟情况、戒烟比例和二手烟暴露10年间没有明显改善.我国是烟草生产和消费大国,烟民有3.5亿,占全世界吸烟总人数的三分之一;我国还有7.4亿人受到二手烟危害.据统计,中国15岁及以上男性吸烟率为52.9％,女性为2.4％.而目前我国还有相当多的人对烟草危害的严重性认识不足,例如接受冠状动脉介入治疗和急性心肌梗死后患者吸烟率为33.3％;仅有27.2％和38.7％知道吸烟导致中风和心脏病,仅有27.5％、 51.0％和52.6％知道二手烟导致心脏病、肺癌和儿童肺部疾病.上述数据提醒我们,戒烟工作在我国任重而道远.
作者：心洁；穆静 刊期： 2012年第05期
有些朋友到医院看病,医生给开CT、磁共振片,看完片后说是”腰椎间盘突出”,压迫脊髓和神经根,严重的话要手术治疗.实际上,上海有专家做过统计,把1200例的腰腿痛病人仔细分类,真正属于“腰椎间盘突出症”的病例是少数.患者感觉疼痛是因为椎管内外的软组织有无菌性炎症,炎症导致局部刺激,才是引起疼痛的真正原因.
作者：胥荣东 刊期： 2012年第05期
老吴自从去年退休以后,便有了早晚健身的习惯.这天一大早,不到五点老吴就起床了,一位老哥们约他去爬山呢.因为这次的运动量比较大,出了一身大汗,所以回到家老吴第一件事情就是洗澡.不过让他没有想到的是,在洗澡的时候,突然感到胸闷气喘,既而头晕目眩,身体乏软无力.幸好老伴在家,急忙把他扶出了卫生间,休息了好一会儿,身体终于缓过来了.但是受了凉,老吴得了重感冒,发烧咳嗽,折腾了十多天才康复.
作者：黄薇蓉 刊期： 2012年第05期
哮喘即支气管哮喘的简称,又叫过敏性哮喘,是一种常见的呼吸道慢性炎症性疾病.这种炎症与普通因细菌或病毒感染引起的炎症有着本质的不同.患者的气道对外界的刺激存在高反应性,这种高反应性可因接触环境中的过敏原、冷空气等诱因而触发.如果哮喘发作频繁或治疗不正规,则对患者的工作、生活和学习甚至身心健康会造成严重影响.治疗支气管哮喘的药物主要分为以下几类.
作者：黄铁群 刊期： 2012年第05期
孝喘病患者大多不愿意参加运动,因为运动可能诱发哮喘甚至引发意外.但如果不活动,人体免疫力就会下降,从而形成恶性循环,不利于哮喘病的治疗.哮喘患者究竟要不要参加运动,又该如何参加运动呢?相关专家给出的答案是肯定的,哮喘患者不仅能够进行运动,而且通过运动可以有效地减轻发作严重程度并预防哮喘的发作.
作者：李志峰 刊期： 2012年第05期
气排球尽管起源于排球,但它有着自己的特点:球质软,富有弹性,手感舒适,不易伤人;球体大,重量轻,在空中飘游缓慢、容易控制,适合于中老年人的眼、手、脚的节奏;球网低,打球时可减少跳跃,运动安全;场地小,室内外均可开展活动;运动量适宜,气排球活动有跑、跳、蹲、转身,使脑、眼、手、腰、脚等部位都得到运动,有利于健身强体;集体性极强,队员必须协调配合,使比赛更富趣味性;规则宽,人体任何部位触球都可以,有时候为了救球,手来不及的情况下,可以用脚踢,只要按规则要求,将球打到对方场内地面上空为有效.
作者：梁丹丹 刊期： 2012年第05期
心脑血管疾病是一类高死亡率、高复发率、难以治愈的疾病.据统计,我国每年死于心脑血管疾病近300万人,而幸存下来的人群75％不同程度丧失劳动能力.在治愈人群中,脑中风病人出院后第一年的复发率是30％,第五年的复发率高达59％.研究人员近表示,沙棘黄酮不仅大大提高心脑血管疾病的治愈率,而且复发率要降低80％以上,死亡率降低90％以上,长期使用(超过3个月)的人群,80％以上无复发危险,极少数轻复发.
作者：吴彬 刊期： 2012年第05期
健康人的“痰”人体呼吸道分泌的黏液,可以使吸入空气中的尘埃、有毒的颗粒或含细菌的尘埃颗粒等异物被包裹并吸附在支气管壁上,然后这些异物会被人体气道的天然防御机制之一——黏液纤毛清除系统清除,即通过纤毛有规律地摆动,将包裹着异物的痰液从肺部推向上呼吸道;后,通过人的正常咳嗽反射从气管内咳出,排出体外,从而起到了保护肺脏的作用.健康人一般是有痰的,只是量很少,而且可以轻松咳出.
作者：王丽萍 刊期： 2012年第05期
一氧化氮可在人体内充当着信号分子的重要角色,它能:●预防冠心病、高血压、脑中风等心脑血管疾病●辅助改善糖尿病并发症●抗氧化、预防老年痴呆、促进睡眠●保护男性前列腺,改善性功能障碍●恢复视力,预防青光眼、白内障等眼部疾病自一氧化氮保健品进入中国市场后,它在伊格纳罗、福奇高特及穆拉德三位诺贝尔医学奖获得者的光环及《一氧化氮让您远离心血管疾病》——伊格纳罗博士、《神奇的一氧化氮》——穆拉德博士书中提到的它自身确切功效的影响下,开始备受国人欢迎.当时,一氧化氮保健品种类还寥寥无几.但到了2010年,尤其是下半年,中国市场一氧化氮保健品在短短数月就增加到数十种.面对琳琅满目的产品,大家开始为不知道买哪款产品好而犯愁.
作者：刘芳 刊期： 2012年第05期
美国保健和营养学领域的知名专家简·卡珀在《延缓衰老》一书中写道:“如果你想获得延缓衰老的额外保证,就应该和许多研究者一样,服用辅酶Q10补充剂.这个办法可以纠正因年龄增加而出现的辅酶Q10的缺乏,这种缺乏与心脏、大脑和免疫系统的慢性疾病有直接的关系.补充辅酶Q10可以令你的晚年更加健康和精力充沛.”
作者：赵仲龙 刊期： 2012年第05期
很多中老年人,特别是中老年女性都不同程度患有骨质疏松和骨关节炎.夜里腰疼、腿容易抽筋;关节疼痛起来,坐也不是,站也不是,走也不是,行动不便不说,关键的是难以忍受全身游走的胀痛感却又无可奈何.警惕!这些都是你的骨骼和关节里胶原蛋白减少造成的!
作者：刘倩 刊期： 2012年第05期
一个博士的偶然发现1997年美国万·维克博士在南美洲的热带雨林中考察时,不小心把金盏菊汁液弄到了伙伴的眼睛里,这位伙伴当时整个眼睛又酸又胀,发麻发热.奇怪的是,这种反应20分钟左右就消失了.这位同行伙伴反而跟博士说,自己飞蚊重影的眼疾竟然有好转的感觉,眼睛似乎更明亮了!金盏菊含有丰富的叶黄素,正是眼睛急需,是眼睛的一种保护神!
作者：黄建 刊期： 2012年第05期
慢性肾病患者容易合并心血管疾息.国外很多大型临床研究结果表明,慢性肾脏病患者一半以上死于心血管病.那么心肾疾病之间到底有什么关联?这是一个非常值得关注的问题.心肾综合征传统上是指慢性心力衰竭引起的进行性肾功能损害、利尿剂抵抗和心脏容量负荷过重,终导致心力衰竭恶化的一系列病理变化,是心力衰竭发展到终末期的一种表现.但是随着近年来对心肾相关性疾病的认识不断深入,心肾综合征的内容更加广泛.
作者：杜金行 刊期： 2012年第05期
银屑病又名“牛皮癣”,其发病率高,易反复,病程较长,因此属于一种顽固性皮肤病,如果暴饮暴食或者过度劳累,就容易诱发此病.如何才能避免银屑病的困扰?俗话说:知己知彼,百战百胜.对银屑病有科学的认识是积极防治银屑病的必要条件.什么是银屑病银屑病是一种常见并易复发的慢性炎症性皮肤病.皮肤损害主要是以丘疹和红斑为主,或覆有鳞屑,或伴有脓疱、关节损害.我国银屑病患病率男性高于女性,城市高于农村,北方高于南方,总体患病率为1.23‰左右.按我国人口近14亿计算,目前患病人数约为170万.银屑病严重危害着患者的身心健康,因此成为当前皮肤科领域内重点研究的疾病之一.
作者：白彦萍 刊期： 2012年第05期
子宫颈癌是常见的女性恶性肿瘤,其发病率占女性恶性肿瘤第二位,生殖道恶性肿瘤的第一位.研究证明,子宫颈癌是一种感染性疾病,也是一种可治愈的疾病.自从德国学者豪森教授(2008年诺贝尔奖获得者)在1970年发现人乳头瘤病毒(HPV)引发子宫颈癌,至今已有40余年的历史.现已明确证实子宫颈癌是可以预防的,其预防主要是针对HPV,包括:①一级预防:HPV预防疫苗的注射.②二级预防:是宫颈癌前病变及早期癌的早诊早治.世界卫生组织(WHO)建议在世界范围内开展筛查、宣传、治疗、随诊工作.
作者：卞美璐 刊期： 2012年第05期
健康人排便习惯多为每天1～2次或每1～2天排一次,粪便多成形或软便,少数健康人的排便次数可达每天3次或每3天排一次,粪便半成形或呈腊肠样硬便.虽然排便间隔或次数不同,但只要大便不稀,不干燥硬结,排便时不费力,都属于正常状态.如果每周排便次数少于3次,并伴明显排便困难,就是便秘.一般认为,当以下三种障碍中的任何一项出现时,都有可能是便秘:①排便次数减少②排便困难③粪便过硬.应对便秘必须采取综合性措施,严重时还要使用药物治疗.
作者：王兴国 刊期： 2012年第05期
“简言之,食有三品上品会吃,中品好吃,下品能吃.能吃无非肚子大,好吃不过老饕,会吃则极其复杂,能品其美恶,明其所以,调和众味,配备得宜,借鉴他家所长,化为己有,自成系统,乃上品之上者,算得上真正的美食家.要达到这个境界,就不是仅靠技术所能就,重要的是一个文化问题.高明烹饪大师达此境界恐怕微乎其微,文人达此境界较多较易,这就是因由所在.”唐振常《中国饮食文化二题》中说“吃的艺术”不能脱离吃而存在,但也不能为吃所局限,因而要在吃的全过程中始终蕴含着高雅的情趣.
作者：杨炯 刊期： 2012年第05期
苦菊,学名苦苣,别名花菊苣、天精菜、花叶生莱、齿叶生菜,是菊科菊苣属的植物,原产于欧洲.与众多的蔬菜类植物一样,苦菊也经历了从野生到栽培种植的发展过程.目前苦菊主要产自荷兰、德国、比利时和美国,在欧洲的生食类蔬菜中占有重要的地位.国内常见的苦菊品种有花叶苦菊、宽叶苦菊、裂叶苦菊等几种.苦菊食用部分为嫩茎叶部分,其茎叶柔嫩多汁,含水量高达90％,无刺、无毛,吃起来脆嫩爽口,有一种独特的清香,略带苦味.苦菊的营养价值很高,并可消食败火,增进食欲,提高人体免疫力.
作者：周新远 刊期： 2012年第05期
