增辛减苦,晚睡早起夏季增辛减去苦.夏季是阳气盛的季节,气候炎热,生机旺盛.中医五行学认为,夏时心火当令,而苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用,却会助心气而制肺气,因此不建议夏季多吃,以免心火过旺.由于心火能够克肺金,而辛味归肺经,所以在夏季,尽管天气热,人们可以适当多吃些辛味的东西,如辣一些的萝卜以及葱白、姜、蒜等,其有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用,可补益肺气,尤其是肺气虚的人更应如此.
作者：文育贤；小轩 刊期： 2012年第07期
作者： 刊期： 2012年第07期
说起疫苗,大家都应该很熟悉它的名字.那么疫苗的定义是什么呢?准确地说,疫苗是人类研制的用于预防和控制传染病的预防性生物制品.可以这样说,预防性地接种疫苗是控制传染性疾病的有效措施.疫苗发展的历史在漫长的历史长河中,人类一直在不断寻求摆脱瘟疫的方法.但通过疫苗来抵抗疾病只有很短暂的历史.直到20世纪,大规模人群的常规疫苗接种才推广开来.疫苗的发明是人类发展史上一件具有里程碑意义的事件.从某种意义上来说,人类繁衍生息的历史就是人类不断同疾病和自然灾害斗争的历史.控制传染病主要的手段就是预防,而接种疫苗被认为是行之有效的措施.疫苗使人类有效控制疾病成为可能.
作者：庞星火；贾雪莹 刊期： 2012年第07期
静脉曲张后主要发生哪些病理改变?曲张静脉的病理变化主要发生在静脉壁的中层.在初期,中层的弹力组织和肌组织都增厚,这种变化可视为静脉压力增大所引起的代偿性反应.至晚期,肌组织和弹力组织都萎缩、消失,并为纤维组织所替代,静脉壁变薄并失去弹性而扩张,静脉瓣也发生萎缩、硬化.病变静脉周围组织的微循环亦由于静脉压的增高而发生障碍,引起营养不良,导致纤维细胞的增生.病变部位的皮下组织弥漫性纤维变性并伴水肿,水肿液内含大量蛋白质,这些蛋白质又可引起纤维组织增生.静脉淤滞使淋巴管回流受阻,淋巴液中含有大量的蛋白质又加重了组织纤维化.如此恶性循环的结果是局部组织缺氧,抗损伤能力降低,因而容易发生感染和溃疡.
作者：刘鹏 刊期： 2012年第07期
作者： 刊期： 2012年第07期
布格衬衫、牛仔裤、贝雷帽、条纹围巾,在舞台闪烁的灯光中,你无法分辨他们的年龄.当音乐声响起——动人心弦的夏威夷吉他奏出美丽清新的欢乐音符、热情的非洲手鼓打出欢快激昂的节奏、吉他的和弦配合得恰到好处,一首《黑加林咖啡屋》将每个人带到大海、椰林、浪花的意境中.你蓦然发现,在真正的音乐中,年龄并不重要.
作者：安琪 刊期： 2012年第07期
作者： 刊期： 2012年第07期
淋巴结是维护我们身体健康的重要屏障.淋巴结肿大很常见,可发生于任何年龄段人群,可见于多种疾病.如在我科就诊的甲状腺、乳腺疾病患者,常常伴有颈部和腋下淋巴结肿大;头颈外科、血液科的病人,早发现的异常表现有时就是淋巴结肿大;还有的人,一旦感冒、咽痛,淋巴结就会肿起来.碰到这种情况,大家经常担心和恐惧,害怕自己得肿瘤.其实,淋巴结肿大良性病变居多.当我们发现淋巴结肿大时,要查明原因,积极治疗.
作者：夏仲元 刊期： 2012年第07期
每年的7月28日是世界肝炎日.世界卫生组织设定世界肝炎日,就是想提高全球人民对肝炎的重视程度.我国是世界上人口多的国家,肝炎患者也多.目前,我国乙肝患者约有9300万,丙肝患者约有1000万.与此同时,肝癌的发病率也在不断增高.我国的肝炎患者如此庞大,然而大部分人对肝炎的认识并不全面.有的肝炎患者对其置之不理,认为很多人都有肝炎没有什么要紧的;有的人对肝炎患者避而远之,甚至有歧视心理.所以,我们要为广大民众普及一些有关肝炎的知识,使其能够正确对待这一疾病.
作者：施凡凡 刊期： 2012年第07期
香菜也称芫荽,是人们熟悉的一种提味蔬菜,在餐桌上常用于芳香开胃.香莱营养丰富,富含维生素C、胡萝卜素以及丰富的矿物质如钙、铁、磷、镁等.香菜中维生素C的含量比普通蔬菜高得多,一般人每天食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素C的需求量;香莱中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多.传统中医认为,香菜可促进血液循环,还有利尿、降血糖等功效.
作者：方陵生 刊期： 2012年第07期
近,林琳的家庭生活遇到了一些麻烦,她与丈夫发生了矛盾;另外,已长大成人的漂亮女儿刚刚建立恋爱关系,对于孩子的感情抉择,她似乎也有一些不妙的察觉.满腹心事的林琳急于找个人痛快地倾诉一番,总憋着对身体可不好,因为已经有一段时间了,她感觉头部不舒服,晚上常常翻来覆去地睡不着觉,脑子里反复翻腾着那些心事,自己无法理出头绪来.
作者：李建茹 刊期： 2012年第07期
作者： 刊期： 2012年第07期
藿香正气散源自宋《太平惠民和剂局方》,是传统中医药的经典处方,也是夏季常用暑湿类、感冒类非处方药.由于本品功能相当广泛,有人甚至误认为是夏令解暑特效药物.对此,大众有必要对本方作进一步了解.藿香正气散主要由藿香、大腹皮、白芷、紫苏叶、茯苓、半夏曲、白术、陈皮、厚朴、桔梗、炙甘草等中药组成.其主要功效为解表化湿、理气中和,主治外感风寒、内伤湿滞所引起的恶寒、发热、头痛、咳嗽、胸闷、呕恶、肠鸣腹泻等症,相当于西医诊断的胃肠型感冒、流行性感冒、急性胃肠炎等病症.时下天气日渐炎热,应用藿香正气散一定要掌握外客表寒——如长期空调环境或暴雨淋湿,以及肠胃不和——如进食冰镇冷饮或不洁食物,是引起本病症的两个重要诱因;或病人原本是阳虚之体,或体内积有寒湿,同时又感受暑热出现畏寒、不发热或轻微发热、汗少,以头身疼痛、胸闷、呕泻为主要不适者.显而易见,这与高温中暑出现的高热、大汗甚至虚脱是截然不同的两个疾病.中医认为,高温中暑应治拟滑热泻火、养阴解暑,而藿香正气散是辛温解表、散寒除湿,绝不能把它作为解暑特效药来应用.
作者：黄柳华 刊期： 2012年第07期
进入七月,炎炎夏日开始了.随着气温逐渐增高,大家外出活动的时间慢慢减少,但也有很多坚持健身的中老年人在夏季进行各种锻炼.那么,夏季运动需要注意些什么呢?下面就根据不同情况,给予一些关于夏季运动健身的建议.
作者：梁丹丹 刊期： 2012年第07期
●1988年哈佛大学Handelman GJ,Dratz EA,Reay CC,vanKuijk JG.博士等人研究发现,人类视网膜中叶黄素浓度越高视觉敏感度越强,即视力更敏锐.●1990年英国皇家Baun O,Vinding T,Krogh E.博士等人四年内完成英国皇家支持的老年性视网膜黄斑变性(AMD)视力的研究,报告中均指出叶黄素的抗氧化作用能保护视网膜.防止AMD的发生.
作者：王永欣 刊期： 2012年第07期
夏季天气闷热,高温潮湿,一些老年人会出现心悸、胸闷、心前区疼痛、四肢麻木的情况,这些症状通常被认为是心脑血管疾病发作的前兆,如不采取措施,会出现脑溢血、心肌梗死等突发凶症,往往来不及抢救或抢救无效.
作者：吴彬 刊期： 2012年第07期
进入夏季,很多慢阻肺患者觉得可以松口气了,随着天气转暖,慢阻肺的各种症状会明显减轻,但我们决不能因为症状减轻了就放松治疗,一定要在夏天为身体打好基础,争取下一个冬天能够轻松顺畅地呼吸.
作者：刘倩 刊期： 2012年第07期
英国有个古老的故事,说的是詹姆士王朝时有位国王要过生日,女儿们都争着献上自己的礼物.大女儿、二女儿的礼物都很珍贵,轮到三女儿时,她却只拿出了一包盐,这让国王很生气.这时三女儿说:父亲,我觉得盐是重要的,如果没有盐,人就会失去生命,我实在不知道还有什么比生命更宝贵,所以我想来想去还是决定把这包盐作为礼物合适.
作者：黄力 刊期： 2012年第07期
高血压是常见的慢性病之一在全世界约有10亿多高血压患者,我国的高血压患者已达2亿多.高血压的患病率一直在持续地增加着:在50多年前的第一次高血压普查时,我国的患病率仅为5.1％;而到本世纪初已达18.8％;近年在京、沪等地进行的调查表明已高达30.0％左右.
作者：郑知刚 刊期： 2012年第07期
蛋白质具有重要的营养价值.首先,人从头发梢到脚后跟,包括皮肤、肌肉、骨骼、内脏、血液……都主要是由蛋白质构成的(占固体成分的45％,数量仅次于水分).其次,体内很多活性物质,比如酶、抗体、某些激素、血红蛋白、钾钠泵……其实都是蛋白质.后,蛋白质在一定条件下可以转化为糖和脂肪并提供能量.因此,说蛋白质是重要的营养素毫不为过.
作者：王兴国 刊期： 2012年第07期
