民丹岛旅馆区是新加坡向印尼租借的地方.印尼政府将民丹岛北部3200公顷划为特别行政区;并将此特别行政区租予新加坡80年.因为地理位置接近赤道,民丹岛终年阳光普照,年平均温在26摄氏度左右.这里蓝天碧海、沙滩无际、树木葱翠、阳光明媚,无论是潜水、冲浪、骑车、射箭,或是SPA、散步、发呆,一系列休闲的热带假日活动都是休闲的不错选择.
作者：尔彬 刊期： 2012年第07期
作者：马佳辰 刊期： 2012年第07期
好的消暑饮料——白开水、常温矿泉水在夏天,便秘、中暑等症状往往与饮水不足有关,所以每天要补充足够的水分.在所有的饮料中,白开水符合人体需求,它有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能.白开水具有较强的生物活性,对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平衡都大有益处,其中矿物质和微量元素的含量对人体也是适宜的.
作者：胡杨 刊期： 2012年第07期
人类社会在长期发展中形成了一些有形或无形的规则,如18岁时成年,二十五六岁就可以考虑结婚了.但是,现实生活中青少年的心智成长已经越来越追赶不上他们的生理成长.
作者：陈露 刊期： 2012年第07期
夏天已至,高气温、高湿度使得高血压患者常会觉得头晕、头胀、胸闷、乏力,还有些患者甚至会出现脑血栓、冠心病等并发症.一项调查发现,高血压、冠心病和脑卒中的发病率以夏季和冬季高,高血压患者在夏天更要多留心.以下九个高血压用药技巧能够帮助您在夏天轻松降压,健康度夏.
作者：陆志刚；陈歆 刊期： 2012年第07期
在夏季,由于腠理疏泄,更不易留邪.因此,在夏日施针推动气血,激活人体免疫力,增强机体抗抵力.针刺一般辨证选取腧穴,治疗时间为20分钟～30分钟,次在重要部位针3针～5针即可.如果调治冬春失养、经络亏空如头痛、骨痛、心痛、胸痹等症,可加刺补益类穴位,并结合药益精养髓.如果调治气郁痰湿壅滞,如高脂血症、肥胖症、脂肪肝等疾病,则可刺清泻类的腧穴.如果调治夏季湿困,如脾胃虚、皮肤病,可加用化湿调气类穴位.
作者： 邹一超；张春燕 刊期： 2012年第07期
督灸的三大作用调节免疫功能:在进行督灸疗法后,人体不易发生感冒等因正气不足导致的疾病及疲劳感.调节神经-内分泌:有资料证明,督灸可以调节人体的内分泌,对内分泌失调引起的疾病如女性更年期时体内的雌激素分泌减少出现潮热、失眠等症状有很好的改善.抗自由基、抗氧化:研究表明,灸疗具有较强的抗自由基、抗氧化功能.艾灸不仅在体内有抗自由基的作用,对体外浅层皮肤组织也有清除自由基的作用.所以,灸疗不仅防止体内的细胞破坏使之正常代谢,还具有抗皱纹、消斑、治粉刺等美容保健作用.
作者：杜炯 刊期： 2012年第07期
夏季敷贴应对三大呼吸系统疾病近年来随着城市空气质量的变化,呼吸道疾病的发病率趋上升.我国儿童哮喘发病率约为1.5％,成人发病率约为1％全国范围内约有1500万哮喘患者.而在上海地区,儿童哮喘病率已达5.92％.过敏性鼻炎是指鼻黏膜反应性增高而导致的一类鼻腔病.易发于春秋两季,喷嚏、鼻塞、鼻痒、流涕是典型的四大状.
作者：赵鋆 刊期： 2012年第07期
敷贴法是用特制的中药研成粉状细末,以姜汁调成膏状贴于穴位上,通过药物在特定穴位上治疗.此法对哮喘具有良好的疗效,体现冬病夏治的治未病思想.其实,不只是呼吸系统疾病患者,对于亚健康人群,只要有怕冷、到冬天手脚冰凉,以寒象为特征者,也可采用穴位敷贴法调理.
作者：陈麒；张炜 刊期： 2012年第07期
起跑慢让慢粒失去治疗先机慢粒的全称为慢性髓细胞白血病,是我国三大白血病之一,占总白血病患者比例约为13％.随着年龄的增大,发病率增高,中年是发病率高峰,男性多于女性.由于慢粒的诱因不明,使得疾病预防无从下手.慢粒早期无典型症状(如乏力、多汗),使得很多患者难以早期诊断.此外,慢粒发病有三个阶段,分别是慢性期(可长达五六年)、加速期(6个月～9个月)和急变期(3个月～9个月).
作者：叶海霞 刊期： 2012年第07期
为什么肌力测试能够判断功能性问题人体就像一台在大脑控制下的极其精密的电子设备,大脑就像一台非常强大的电脑,如果身体处于完美的健康状态,大脑持续传送电信号到每块肌肉,并且肌肉也把电信号反馈回大脑.这就如同电话机的两端始终保持畅通,这时的肌肉在测试时会非常有力.但是如果电路内的电流超过负荷时会发生什么呢?烧断保险丝.
作者：俞晓杰 刊期： 2012年第07期
人到中年的舒老师,在学校教生物课已有20多个年头了,很受学生好评.但今年3月底,突然就患上了突发性耳聋.耳朵里面像知了叫一样的声音,听力也下降了,她心里不免有些着急,就去看了医生.耳聋是指双耳或单耳听力下降,或客观检查显示听力有严重障碍的症状.耳鼻喉科专家指出,突发性耳聋原因目前尚不明确,可能与病毒感染或内耳血供障碍等有关.同时,突发性耳聋多为单耳发病,为感音神经性耳聋,及早治疗,效果良好.
作者：王仁华 刊期： 2012年第07期
一少饮酒,特别是烈性酒.由于酒中的乙醇能使食管下括约肌松弛,可诱发或加重胃食管反流症状.二少吃甜食,包括甜味饮料.如巧克力、可乐、雪碧等均可降低食管下括约肌压力,导致患者一过性食管下括约肌松弛,可能加重不适症状.三减少高脂餐,少吃油脂.如油炸食品、蛋糕、面包、饼干以及富含油脂的各类坚果如花生、瓜子、开心果等.由于脂肪可延缓胃排空,刺激胆囊收缩素的分泌引起食管下括约肌张力降低,促使胃食管反流的发生.
作者：秦嫣 刊期： 2012年第07期
苏先生这段时间以来,总感觉没胃口,吃了几种助消化药都不管用.后来,在妻子的督促下,苏先生到医院检查,竟确诊为心力衰竭.这着实吓了他一跳.专家指出,胃口变差是人体健康状况的预警信号,出现这种情况的原因很多.其一为生理性.炎热的夏季,在吃饭前食用甜食、情绪紧张、过度疲劳或者吃饭过饱,饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快,继而出现胃痉挛、胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振,有的甚至可能造成胃肠扭转.
作者：翟顺新 刊期： 2012年第07期
近一年来,杜老师总是觉得腰酸背痛,怎么样都不舒服,站也不是,坐也不是,同时还有泛酸、嗳气等现象.他听说这是肾虚的表现,可到医院检查后,被排除了,其他如腰背处骨骼及软组织也没有明显问题,腰酸背痛将他折磨得好苦.陆伦根医师认为,造成腰酸背痛的原因有多种.一般说来,当脊椎的任何组织结构出现异常时,就可能出现这种症状.常见的原因是椎间盘突出,压迫神经,导致疼痛.其次是常因运动伤害而造成的软组织受损,如肌肉扭伤、韧带拉伤等;还有,如退行性关节炎、强直性脊柱炎、脊髓管道狭窄、椎体滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良等,也是造成腰酸背痛的原因.
作者：维一 刊期： 2012年第07期
与在校不同,暑假期间,儿童的生活、作息规律改变:一些孩子不按时进食,不进行锻炼,长时间地看电视、玩游戏等;儿童长时间地处在空调环境中,通风不好,空气质量差;到电影院、游乐场、商场等人群拥挤的地方机会增加;游玩常不加节制,疲累不堪等.这都会导致儿童在假期抗病能力降低,接触疾病患者的机会增加,后引起各种疾病的发生,特别是手足口病等传染病.手足口病由肠道病毒引起,各个年龄阶段均可发病,多发生于学龄前儿童,尤以3岁以下儿童发病率高,成人偶尔也可发病.手足口病患者和隐性感染者均为传染源,主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播.
作者：蒋瑾瑾；蔡斌 刊期： 2012年第07期
血尿诊断需要显微镜检查什么是血尿?血尿包括肉眼血尿和镜下血尿.前者指1000毫升尿液中有1毫升以上的血液,尿液可呈浓茶样、洗肉水样等颜色.后者指新鲜尿液离心后的沉渣用显微镜检查,在每高倍镜下超过5个红细胞.所以,看到尿液检查有隐血,还不能马上诊断血尿,要做显微镜检查,确认尿液中确实有红细胞才可以诊断.因此,镜检红细胞对于诊断血尿是相当重要的,首先,要注意正确收集尿液标本,尿液要新鲜,必须是解出一个小时以内的尿液,如放置时间过长,尿液中的细胞会被破坏.其次,需要清洁尿道口后留中段尿,以防尿道口的污物对尿液的污染.再次,需要在正常情况下解出的尿液,而非喝很多水后解出的稀释尿液,过于稀释的尿液也会影响检查结果.
作者：殷蕾 刊期： 2012年第07期
