一、我们吃油太多目前,我国城市居民每人每日油脂平均消费量已近50克,是世界卫生组织推荐量(25克)的2倍,北京等个别大城市,居民每人每日油脂平均消费量已逼近90克,是世界卫生组织推荐量的3.5倍.无疑,油脂消耗的增加是国人生活水平提高的结果.但我们的邻国日本和韩国,其国民的生活水平比我们高很多,油脂消费量却远远低于我们,基本接近世界卫生组织的推荐值.
作者： 刊期： 2011年第10期
肝癌目前在人类常见的肿瘤当中,在全世界范围内排在第六位(发病率),肺癌是排在第一位,乳腺癌排在第二位,肝癌是排在第六位.每年全世界的发病是62.6万人,它的死亡率排在第三位,在全世界范围内,每年的死亡率达到58.9万.所以目前来说,它是一个危害人类健康的非常重要的疾病,特别是在肿瘤当中.因为肝脏的器官是人体当中具有代谢功能,被称为人的大的一个合成和分解的单位,每天我们进的食物主要是由肝脏进行分解,并且储存在肝脏当中,我们的每日三餐,没有进食的情况下,由肝脏维持我们整个内环境的稳定,我们的血糖、代谢都是由肝脏来完成的.不能忽视早期诊断在我们国家,乙肝是一个携带和发生乙型肝炎的比较集中流行病发病的一个地区,有1/4的病人将会转变成肝硬化和慢性肝炎,这个是造成肝癌的一个非常重要的因素.据流行病学调查,乙肝携带者或者是乙肝的病人,发生肝癌的机会比没有乙肝携带者和肝炎的病人要多200倍.
作者：伊尔健 刊期： 2011年第10期
在现存古代中医文献中,早较全面论述中医护理的专书,是清代钱襄撰著的《侍疾要语》.中医护理学历史久远.可以说,古人在医疗技术与知识萌芽产生之前,对损伤与病痛的原始护理措施就已出现.尽管由于时代、社会、生活习俗等因素的制约和影响,中医护理没有成为独立专科,但是中医的护理方法、经验和理论仍大量散载于浩瀚的中医历史文献之中.
作者：古中元 刊期： 2011年第10期
宋代养生家陈直撰著的《养老奉亲书》是我国现存的早的老年医学专著.宋代养生家陈直撰著的《养老奉亲书》是我国现存的早的老年医学专著.陈直,宋代著名养生学家,元丰中(1018～1087)曾为泰洲兴化县(今江苏兴代县)县令,其生平失考.他所著的《养老奉亲书》成书不晚于1085年,是一本专门论述老年人食治之方、医药之方、摄养之道的重要医学、养生学著作.
作者：韩林 刊期： 2011年第10期
人的一生太约要走11万公里的路,多半还都是走在坚硬的路面上,所以脚上的鞋就很重要.每只脚都有26块骨头、33个关节和各种各样的肌腱、肌肉,一般不会给我们带来太多的烦脑.但是如果脚真的出了问题,光是躺着让脚休息一下,并不一定就能够把疼痛的毛病根除掉,因为有时脚痛的根源往往不在脚上.美国介治敦大学医疗中心足踝中心主任保罗·库柏医生说,有时你觉得痛在脚上,而真正的祸根可能是由于跟腱或是小腿肌肉扯得太紧,这两种情况都有可能引起踝部不能活动自如.于是胸的前部承受了更大的压力,时间久了就会感到疼痛.那么怎样面对来自脚的麻烦呢?下面就介绍几种常见的脚部疾患以及防治处理的办法.
作者：石家平 刊期： 2011年第10期
1.补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用,身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关.因此,秋季感冒流行季节,别忘记每日服用维生素C片剂,也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,例如猕猴桃、橙子.为使呼吸道黏膜经常保持湿润,还要补充维生素A,佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝.此外,经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子,它们富含维生素E.
作者：林红吉 刊期： 2011年第10期
立秋后,炎热的天气往往要延续到九月中下旬,天气才会真正凉快起来.立秋后,白天仍然炎热,但总的趋势是天气逐渐凉爽,往往白天很热,而夜晚比较凉爽,早晚温差变大.自然万物是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐变为阴盛的转折点,人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期.立秋要养肺立秋后,阳气转衰,阴气日上,自然界由生长开始向收藏转变,根据顺应四时的养生原则,秋冬养阴.中医认为,肺与秋季相应,而秋季干燥,气燥伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易产生疾病,因为需要润燥、养阴、润肺.从五行生旺推算,此时肝脏、心脏及脾胃处于衰弱阶段,而立秋后肺功能开始处于旺盛时期,根据阴阳调和,机体平衡的原理,要加强对这些器官的调养,使肺气不要过偏,影响机体健康.
作者：朱琪 刊期： 2011年第10期
我所说的每个人都是哲学家,是我自己的人生感悟,同时也从熟悉的或者不熟悉的人们身上感受到这一璀璨的人性的光芒.他们从呱呱落地那一刻起,就经历过许多人生磨难,尽管这些磨难或大或小,但是足以让一个人在和命运的博弈中,体悟到一种属于他(她)的思想火花,这些思想的火花即使犹如萤火虫般的光芒,也足以温暖整个人生记忆,给人一种向上的力量.在我的苏北老家有一位寡妇,她个子矮矮的,显得很孱弱的样子.这位妇人命运多舛,曾经嫁过3次,有过3位丈夫,第一个丈夫因患病撒手人寰,撇下一个女儿;第二任丈夫是在大运河开机帆船的工人,因溺水身亡,也撇下3个儿女;第三位的男人是一位板车夫,没有履行结婚登记手续,属于同居关系,和她没有过几年,因患肝癌死去.村里的人们都说这个寡妇命硬,其命运犹如黄连一般的苦.可是这位寡妇意志很坚强,独自用孱弱的身躯把不谙世事的几个孩子拉扯大.
作者：陈家忠 刊期： 2011年第10期
霜降是秋季的后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气.秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松.霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的后一个节气,也意味着冬天的开始.霜降过后,天气逐渐转冷,但是夏天的余温似乎还迟迟不肯离去,除东北、西藏等地已如寒冬,全国大部分地区还在秋的凉爽中前行,这个时候容易忽视对自己身体的保暖,因为身体上的关节等一到了这个时期,容易受凉,从而引发一些疾病.
作者： 刊期： 2011年第10期
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候,慢慢地泡一壶茶,享受假日的休闲.不过,不是每个人都适合喝茶养生的.我们来看一下,哪些状况下我们需要和茶叶隔离起来.1、发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效.2、肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织.
作者： 刊期： 2011年第10期
妙用验方一:呵护咽喉盐水具有消炎杀菌、呵护咽喉的作用.秋季气候干燥,是急(慢)性咽喉炎、扁桃体炎的高发时节.当咽喉感觉有轻微不适时,可用盐水做晨间漱口剂;当咽喉感觉肿痛时,可每日用浓盐水漱口5～6次;慢性咽炎患者可于每天早上饮1杯淡温盐水或每天用淡温盐水含漱咽部3～4次.能起到较好的预防和治疗作用.妙用验方二:自然止血食盐具有增强血液凝固的作用.如果鼻子出血,可用药棉浸盐水塞入鼻孔中,同时喝1杯盐汤;口腔内部若发生小出血,如牙龈出血、鱼骨刺伤咽喉出血等,可用盐汤漱口来起到自然止血的作用.
作者：闫虹 刊期： 2011年第10期
病人在住院中因异常原因突然去世,家属同意协商解决放弃鉴定,火化后却以显失公平要求悔约.2011年6月7日,随着江苏省南通市中级法院终审裁定书的送迭,法院驳回了三原告的诉讼请求.年近花甲的江苏省海安县妇女许某系章某之妻,章氏夫妻育有两个女儿,两个女儿都很孝敬父母,邻里都说这是一个幸福的家庭.美中不足的是,许某早年患上糖尿病,吃药打针成了家常便饭.
作者：钱军；王维申 刊期： 2011年第10期
现代紫砂艺术的创作设计,是从工艺化形成文理化,形美化,艺术化的过程.创作设计理念是通过自我思维构想,并通过社会和自然的形态感受所形成.作为从事紫砂造型艺术创作的我,经过30年的实践证明,不断得进行研究与探索是提高创作设计之要素,勇于大胆出新并精心制作紫砂艺术品,让更多的文人雅士和紫砂艺友了解和欣赏,才能真正显示出精功之技艺.如我在创作(9件藕型酒具)作品的设计中,采用传统题材,并以五彩缤纷的紫砂土为塑造装饰体,表现出形态美感,该酒具造型取之于自然,高于自然,富于诗情画意.藕丝情怀莲子笑,荷欢喜颂酒香来.作品的工艺制作也展现了自己扎实的技术功底,成为我设计中的一件精品佳作.
作者：顾建芳 刊期： 2011年第10期
运用游戏对特殊儿童进行康复治疗在发达国家早已得到普遍应用,目前在我国也已逐步得到认可.但其重要性还没有被有的人所看到.因为孤独症儿童的教育在我国属于起步阶段.本文从三个方面论述了游戏与孤独症儿童康复的关系.
作者：刘艳 刊期： 2011年第10期
