俗话说,十人九痔.随着生活节奏的加快、压力增大、饮食结构的改变,越来越多的人被肛门部疾病所困扰,其中痔疮就是肛门部多发病之一.痔疮的传统概念是人体直肠末端黏膜下和肛管及肛缘皮下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团.痔疮的现代概念是肛垫病理性肥大移位及肛周皮下血管丛血流淤滞形成的团块,是一种常见病,男女老幼皆可得病.其中20岁以上的成年人占大多数,女性多于男性.痔的发病率在肛门直肠疾病中占87.25％,占受检人群的46.3％.让我们来关心一下自己,了解痔疮的知识,做到未病先防.
作者：崔志勇 刊期： 2013年第05期
肛周皮肤疾病是常见的发生在肛门周围皮肤的一系列疾病.由于肛周皮肤疾病发病部位隐私,患者羞于启齿,所以许多患者到了忍无可忍的地步才去就诊,致使疾病出现了并发症并反复发作,不仅给患者带来了很大的痛苦,而且给治疗带来了难度.为了使广大的患者对这些疾病有一个基本的了解,下面对肛周皮肤疾病中常见的肛门湿疹和肛门尖锐湿疣进行一些简单的介绍,希望能够对大家防治这些疾病有所帮助.
作者：毛俊艳 刊期： 2013年第05期
脱肛是肛肠外科难治性疾病之一,其发病率国外为0.4％～2.1％,国内为0.4％～0.9％,多见于儿童、年老体弱或有腹泻、便秘的青壮年.一般病程较长,严重影响患者身心健康.什么是脱肛脱肛又称直肠脱垂,是指肛管、直肠黏膜、直肠全层甚至部分乙状结肠向下移位,脱出或不脱出肛外的一种疾病.临床表现为:①湿润:部分患者由于肛门括约肌松弛,收缩无力,常有黏液自肛内溢出,以致有湿润感.或因其脱出,没有及时复位,直肠黏膜充血、水肿或糜烂,黏液刺激肛周皮肤而引起搔痒.
作者：连涛 刊期： 2013年第05期
70～80℃泡茶:用这个温度的水冲泡出的绿茶水色香味俱佳,且茶叶中所含的维生素C、咖啡碱、鞣酸等不道破坏.60～70 ℃煮牛奶:牛奶富含蛋白质,蛋白质在加热的情况下会发生较大的变化,在60 ～ 62℃时,呈胶体状态的蛋白质微粒出现脱水,由溶液变为凝胶状,随之会出现沉淀;当温度升高到100℃时,牛奶中的乳糖开始焦化,使牛奶呈现褐色,并逐渐分解形成乳酸,产生少量中酸,使其带有酸味,营养价值下降.所以,牛奶不宜高温久煮,一般在60～70℃时,既可达到杀菌消毒之目的,且味道鲜美.
作者：紫梦萝 刊期： 2013年第05期
饮食中的五色是指食物的五种天然颜色,即白、黄、红、绿、黑.白色是指主食米、面及杂粮.是供人们果腹和提供热量的食物,人体生长发育的生命活动所需热量的60％以上是由此类食物供给的.黄色代表各种豆类食物.富含植物蛋白质等营养素,其中又以豆腐、豆芽菜等易消化吸收.红色代表畜禽肉类.含丰富的动物蛋白及脂肪等营养素,按照对人体健康的有益程度而先后排列为鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉等.不过此类食物所含动物脂肪较多,所以不宜多食.
作者：静萱 刊期： 2013年第05期
老年人要补充营养随着年龄的增长,老年人身体的各个器官和系统功能会逐渐衰退,因而出现不同程度的免疫功能和抗氧化能力降低减退及其他健康问题.尤其是胃肠道消化能力降低,往往导致老年人食欲减退,能量摄入降低,必需营养素摄入不足,发生营养不足的可能性大大提高.巧用零食,在三餐之外适当吃些零食,即可为老年人身体补充营养.
作者：周金花 刊期： 2013年第05期
金秋时节,硕果累累,爱吃水果的朋友们可以大饱口福了.面对琳琅满目的各色水果,该如何选择呢?怎样吃水果才更健康呢?秋天吃水果到底有哪些讲究呢?水果对人体健康非常有益,尤其是秋季气候干燥,人们容易皮肤干燥、咽喉肿痛,人体需要水分较多,而营养丰富的水果正好可以改善这些症状.此外,水果富含各种维生素、矿物质,多吃水果不仅能增进健康,更有助于美容.
作者：玲珑 刊期： 2013年第05期
痔疮是我们生活中非常常见的一种疾病,而且随着年龄的增加其患病率也增加,其中老年人是痔疮发病事高的人群.老年人得了痔疮需要合理的保健,下面介绍老年人痔疮保健的注意事项.预防便秘:首先,可以通过饮食的改善和大便的方式来预防便秘;其次,老年人还可以通过其他的方法来解决便秘的问题,如在睡觉之前可以每天坚持都对腹部进行一定时间的按摩,就有可能促进第2天早晨宿便的排出.
作者：柴可夫 刊期： 2013年第05期
肛门是人体消化系统的重要器官,肛门对于消化系统功能的正常运转、人体的新陈代谢和健康长寿,有着极为重要的作用.所以,肛门保健应该引起重视,以避免各种肛门疾病的发生,肛门保健对人身体健康非常重要.那么肛门保健应该注意什么呢?养成良好的排便习惯:定时排便,以早晨起床后排便为宜,每次蹲厕不要过久,排尽即起.戒除排便看书、看报等不良习惯.
作者：顾玲 刊期： 2013年第05期
婴儿便秘是一种常见病症,其原因很多,概括起来可以分为两大类:一类属功能性便秘,这一类便秘经过调理可以痊愈:另一类为先天性肠道畸形导致的便秘,这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的,必须经外科手术矫治.绝大多数的婴儿便秘都是功能性的便秘.如果婴儿饮食太少,消化后的残渣就少,自然大便也少.奶中糖量不足,可以使大便干燥.如长期饮食不足,则形成营养不良,腹肌和肠肌缺乏力量,不能解出大便,可出现顽固性便秘.
作者：张亚琼 刊期： 2013年第05期
作者：彭乡荣；彭山 刊期： 2013年第05期
随着经济的快速发展以及工业化、城镇化和经济全球化的不断推进,职业病危害问题,尤其是重金属中毒日渐突出.铅中霉铅的健康影响有哪些?铅对人体无任何生理功能,反而会产生多种不良影响.铅对全身各系统和器官均有毒性作用.铅及其无机化合物可通过呼吸道与胃肠道吸收,一般不经皮肤吸收,有机铅如醋酸铅可由少量经皮肤吸收,四乙基铅易经皮肤吸收.主要累积造血、神经、消化、肾脏系统;除此之外对生殖系统及儿童的生长发育有一定的毒性作用.
作者：凌建春 刊期： 2013年第05期
初秋之际,天气凉爽,迎来了择期手术的上涨期.凉爽的气候,因其不易感染,伤口愈合较快等优点,适宜做手术、做治疗,尤其是一些择期性手术,如皮肤科激光治疗、去痣手术;肛肠疾病手术、泌尿外科的包皮过长、外科的疝气手术等.立秋以来,肛肠病患者呈上升趋势,一方面原因是入秋后天气逐渐干燥,便秘的发病事增高;另一方面原因是类似痔疮等患者一直在等天凉以后才方便做手术.
作者：魏国峰 刊期： 2013年第05期
合理用药是指安全、有效、经济地使用药物.优先使用基本药物是合理用药的重要措施.不合理用药会影响健康,甚至危及生命.用药要遵循能不用就不用,能少用就不多用;能口服不肌肉注射,能肌肉注射不输液的原则.购买药品要到合法的医疗机构和药店,注意区分处方药和非处方药,处方药必须凭执业医师处方购买.阅读药品说明书是正确用药的前提,特别要注意药物的禁忌、慎用、注意事项、不良反应和药物间的相互作用等事项.如有疑问要及时咨询药师或医生.
作者： 刊期： 2013年第05期
恐惧性焦虑障碍常被认为是恐怖症,具有与广泛性焦虑障碍相同的核心症状,如担心和忧虑、肌紧张,自主神经系统过于活跃、心理性警觉、睡眠紊乱等.但这些症状仅见于特殊的情境之中.在某些恐惧障碍中,这些场景很少出现,因此患者大多时间都没有焦虑.而在另一些恐惧障碍中,则有许多情境都可引起焦虑,结果是焦虑的出现次数较多.我们要识别三个主要的恐惧综合征:特定恐惧症、社交恐惧症和广场恐惧症.
作者：张克让 刊期： 2013年第05期
精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性、思维、情感、行为的分裂,精神活动与环境的不协调为主要特征的一类常见的精神病,青壮年多发病,进而影响行为及情感.精神分裂症的主要征兆:基本的思考结构及认知发生碎裂.罹患精神分裂症的人可能会自己表示有幻觉,或者旁人可以发现他们的表现受幻觉影响,患者也可能表达明显妄想信念.
作者：徐勇 刊期： 2013年第05期
随着社会对抑郁症的关注,许多人开始认识到抑郁症的危害,但是在现实生活中真正了解抑郁症的人并不多,甚至,人们对抑郁症还存在着一些误区.而这些错误的认识,会延误治疗的佳时机,甚至会导致严重的后果.因此,大家要走出抑郁症的误区,远离抑郁症.误区一:有了心理问题自己可以调整事例:王大姐因为工作受挫,心情很不好.王大姐自认为心理素质还好,自我调整就可以了,可2个月过去了,她仍然感觉筋疲力尽,面容也苍老了许多.看了许多关于抑郁症的书籍,王大姐还是不相信自己会得抑郁症.
作者：陈永丽 刊期： 2013年第05期
众多无可辩驳的科学证据表明,吸烟和二手烟暴露(被动吸烟)严重危害人类健康.为进一步传播吸烟危害健康的正确知识,提高居民健康素养水平,根据《中国吸烟危害健康报告》,国家卫生和计划生育委员会组织专家编写了控烟健康教育核心信息.现摘录如下,供大家学习.1.中国吸烟人数超过3亿,约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害.2.中国每年因吸烟死亡的人数逾100万,超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和.3.现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡,吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年.
作者： 刊期： 2013年第05期
美容院以及卖耳环的专柜、一些饰品店都有穿耳孔服务,但不管在哪里穿孔,首先要注意安全,才不会留下遗憾.徒手穿孔,需要带消毒手套,或在穿孔之前先洗手消毒.如果是机器穿孔,机器与耳朵接触部位也要事先消毒.要戴上去的耳环,要用酒精消毒.刚刚穿完耳孔,耳垂会有肿肿胀胀的灼热感,大概会持续1～2天.这段期间,不能把耳环摘下来,要一直戴3个月.还要注意做好保养工作,其中5个重点不要忽略:①耳后的扣环调松一点才不疼;②用棉花棒蘸双氧水清洁穿孔处;③发痒时冰敷耳垂有效;④耳朵尽量不要接近水;⑤耳孔形成后才能把耳环摘下来.
作者：骆昌芹 刊期： 2013年第05期
肺癌、慢性阻塞性肺疾病(COPD)等呼吸系统疾病严重影响人体健康,其中,慢性阻塞性肺疾病目前居全球死亡原因的第4位,我国的流行病学调查表明,40岁以上人群慢性阻塞性肺疾病患病率为82％,患病率之高十分惊人.肺癌目前是全世界癌症死因的第1名,约占全部恶性肿瘤的19％.面对心脑血管疾病和呼吸系统疾病我们该如何防治?
作者：刘学军 刊期： 2013年第05期
