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人人健康杂志

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省级期刊

  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 影响因子:
  • 创刊:1982
  • 周期:半月刊
  • 发行:山西
  • 语言:中文
  • 邮发:22-29
  • 全年订价:408.00
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  • 预防医学与卫生学
人人健康杂志   2011年17期文献
  • 男性青春期性反应知多少

    男性到了青春发育期,睾丸体积增大,阴囊肤色加深、变红,阴茎增长变粗,开始出现阴毛和腋毛,并依稀长出胡须.但是性反应你又知道多少?男性发育到一定的年龄,由于生殖器官发育成熟,在非性生活状态下,从尿道射出精液的现象,称为遗精.青春期开始后,睾丸不断地产生精子,精囊腺、前列腺和尿道球腺等腺体不断产生分泌物,当体内储存到一定量时,就要排出来.因而,遗精是一种生理现象,几乎每个青春期的男子都会发生.

    作者: 刊期: 2011年第17期

  • 何时性爱伤身

    晨起尝鲜这是男人喜欢的做爱时间,因为大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态.但很多女人的意见相反.女人存做爱过程中更注重情调和享受,所以她们很难容忍自己和对方没有刷牙就接吻、面对面喃喃细语.另外,早晨的时间经常比较匆忙,很难慢慢预热,往往是快速进入角色,速战速决,没有做爱之后的温存和私语.

    作者: 刊期: 2011年第17期

  • 夫妻应注意相处之道

    其实,您遇到的情况具有一定的普遍性.退休后,由过去繁忙的工作转到了家庭琐事,由每天没有时间说话到天天要对着眼,你看我、我看你,这种情形与几十年的生活反差实在是太大了.退休后的生活,需要夫妻双方在家庭中重新找到一个平衡点.

    作者:刘洋 刊期: 2011年第17期

  • 不明原因消化道出血的内镜诊治

    消化道出血是常见的临床病症,大部分患者通过常规的内镜和影像学技术能够探明出血的部位和原因,其中约5%的病人经常规检查未能确定出血的部位和原因,且常常是反复出血.近年来,随着小肠检查技术的发展,不明原因消化道出血的诊治水平不断提高.

    作者:刘变英 刊期: 2011年第17期

  • 从白发生长位置看健康

    提到白发,人们总是会感叹衰@将至.其实白发在各个年龄段都可能发生,而且,从白发的位置还可以判断出您的健康状况.前额白发-睥胃失调前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助.脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏.

    作者: 刊期: 2011年第17期

  • 这些习惯让你损耗元气

    生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康,而这将会给你的身体带来巨大伤害.不要临睡前才洗热水澡体温太高会抑制大脑褪黑激素的分泌,影响睡眠质量.因此,临睡前才洗热水澡绝不明智.聪明的做法是,在睡前90分钟沐浴,这样等到临睡时,体温刚好降到适宜睡眠的温度.

    作者:周阳 刊期: 2011年第17期

  • 少女乳头凹陷怎么办

    所谓乳头凹陷是指整个乳头向乳房里面陷入,乳头变得短而平坦,甚至低于乳晕的皮肤表面,但乳头的方向仍朝前或有轻度的倾斜.青春期乳头凹陷的常见原因是在乳房发育时,被过紧的胸罩或皮筋紧紧绷住,从而影响了乳头的发育.此外,乳房在发育过程中发生炎症或损伤,病愈后局部组织的疤痕挛缩,也会使乳头向内凹陷.

    作者:周方舟 刊期: 2011年第17期

  • 隔夜茶的妙用

    抗癌、抗氧化:茶水放置时间长了会变为红褐色,这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素.研究表明,茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用,虽然说隔夜茶中维生素C的含量大大减少,但依然具有抗病作用.

    作者:刘毅 刊期: 2011年第17期

  • 怎样教宝宝学走路

    宝宝长到10-11个月大,就开始跃跃欲试地站起来,摇摇晃晃自发地要走路了,兴奋的妈妈往往迫不及待地拉着他的手想让他快快走,而这样做对宝宝学步不仅没有好处,更会带来严重的后果.专家表示:宝宝学步一般要经过三个阶段,不同阶段有不同的保护措施.

    作者:王学兵 刊期: 2011年第17期

  • 孩子到了厌奶期怎么办

    在厌奶期,宝宝对奶总是十分的抗拒,这下可急坏了爸爸妈妈,那有什么办法可以让宝宝安全度过厌奶期吗?第1招不用强迫手段很多家长都担心宝宝喝太少会长不大,于是采用强迫的方式.但是这种做法反而会让宝宝对吃产生恐惧.

    作者:芦雅娟 刊期: 2011年第17期

  • 辛辣食物的益处

    辛辣食物受到世界上很多人的喜爱.据新研究,在食物中加入一种辣味作料,比你想象的更有利.辛辣食物的益处包括:帮助减肥:辣椒中含有辣椒素,可以加快物质的转化速度,帮助身体组织加速燃烧破坏脂肪.这是因为辣椒素会使身体组织温度升高,并使心率加快.

    作者:宋家乐 刊期: 2011年第17期

  • 当你的孩子选择复读

    复读考生如何走过心理关正确面对高考失利,在人生中所遭遇的一次较大打击.在沮丧的情绪状态中,他们很容易对自己的知识和能力产生怀疑,对自己的高考失败作出消极的归因和评价,产生自卑心理.

    作者:霍哲楠 刊期: 2011年第17期

  • 糖尿病的五条常见心理误区

    误区1:怀疑诊断的正确性有些症状轻微的病友可能怀疑诊断的正确性,觉得没什么不舒服的感觉,不接受自己患病的现实.这种情况在儿童糖尿病患者的父母表现得尤为突出.

    作者:方晓舟 刊期: 2011年第17期

  • 稳定血糖的饮食小窍门

    如果你发现自己近来情绪不稳,很容易对朋友、家人和同事发火,也许这和你体内的血糖波动有关系.来自美国的饮食专家向广大糖友推荐了几个通过饮食稳定血糖、改善心情的小窍门,不妨试一试.

    作者:宇飞 刊期: 2011年第17期

  • 治疗高血压须走出哪些误区?

    高血压是常见的慢性病.我国患高血压人数已达2亿,其中约1.3亿人不知道自己有高血压.在7000万已知自己有高血压的人群中,3000万人从没有治疗过.在接受治疗的4000万人中,75%血压没有达标.

    作者:李菁 刊期: 2011年第17期

  • 影响跑步效果的7大因素

    似乎所有人都认为跑步是一种非常简单的锻炼方式,其实不然,跑步涉及很多专业知识.错误的跑步不仅影响锻炼效果,而且还容易导致受伤.错误1:鞋子不合脚穿着太旧的跑步鞋,或者不适合跑步的运动鞋,容易导致受伤.

    作者:飘然 刊期: 2011年第17期