学术投稿
人人健康杂志

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省级期刊

  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 影响因子:
  • 创刊:1982
  • 周期:半月刊
  • 发行:山西
  • 语言:中文
  • 邮发:22-29
  • 全年订价:408.00
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  • 预防医学与卫生学
人人健康杂志   2011年24期文献
  • 协助您的亲人远离晚期癌痛

    疼痛是癌症患者常见的并发症.据海内外文献报导,80%左右的瘤症病人伴有中重度疼痛,其中30%的患者承受着剧烈的疼痛折磨.疼痛来源于患者现有的和潜在的组织损伤,来源于患者心理、精神、社会等不同方面的影响,继而产生愤怒、恐惊、抑郁和孤独等心理障碍.这些都可以不同程度的影响疼痛的程度,增加病人的疼痛感,严重影响癌症朋友的生活质量.尤其是晚期癌症朋友,他们往往在痛苦的挣扎中走完自己后的人生.

    作者:李波 刊期: 2011年第24期

  • 宝宝误服药物后

    小孩子本身抵抗力没有成年人强,一旦发生吃错药的情况,又往往叙述不清,是家长着急的事情.但是一旦家长发现孩子真的误服了药物,一定切莫惊慌失措,更不要指责打骂孩子,否则孩子哭闹,更不利于说清真相,还会拖延时间.这个时候,家长要特别牢记四个处理原则:迅速排出,减少吸收,及时解毒,对症治疗.

    作者:连宵 刊期: 2011年第24期

  • 慢性心衰病人的自我管理

    心力衰竭即心衰,是指各种心脏疾病使心脏不能正常泵血,当心脏不能有效泵血时血液就会在肺组织和周围的血管中淤滞并向组织中形成渗液.这些渗液在肺脏就会造成肺淤血,出现呼吸困难.渗液在周围组织中就会出现水肿,如脚肿和腿肿等.

    作者:刘文娴 刊期: 2011年第24期

  • “解难题”也有诀窍

    谈病情别绕圈子案例:涂先生觉得性生活质量不高,想找男科医生看看.可到了医院,他又觉得这样的事难以启齿,介绍病情时特别含糊,说自己近比较累、睡眠不好等,对性生活中存在的问题避而不谈.医生没办法,只好让他做了一圈检查,但什么问题都没发现.

    作者:李娟 刊期: 2011年第24期

  • 支持前“腺”危机

    刘先生,38岁,正是身体强壮,事业有成的阶段,但2年前出现尿频尿痛的情况,尤其近一年来常出现下腹隐痛,肛门坠胀,小便尿白,身体疲乏无力,失眠等等症状,他曾经的检查结果显示双侧前列腺明显增大,表现不规则,部分腺体有小的硬结,肛门括约肌松弛,但他没有进行过系统治疗.这样的难言之隐影响着刘先生的生活和工作,近期在妻子的陪下来到医院做全面检查.

    作者:盖文杰 刊期: 2011年第24期

  • 私处的密码,要学会自解

    HPV感染是怎么回事?在什么情况下应该引起警惕?解析:HPV是人类乳头瘤病毒,感染后会引起上皮增生,形成乳头样病变,称尖湿疣.HPV感染生殖道是个长期的过程,可潜伏在细胞内若干年,一旦机体免疫力降低,潜伏的病毒可恢复活动.HPV广泛存在于自然界中,有些人容易感染此类病毒,而有些入不易感染.过早有性生活性伴侣多、过早使用避孕药或长期使用避孕药、吸烟饮酒等的女性要警惕HPV感染的可能.

    作者:海青 刊期: 2011年第24期

  • 盆腔炎为什么找上你?

    1.月经期不注意月经期间子宫内膜剥脱,宫腔内血窦开放,并有凝血块存在,这是细菌滋生的良好条件.如果在月经期间不注意卫生,使用卫生标准不合格的卫生巾或卫生纸,或有性生活,就会给细菌提供逆行感染的机会,导致盆腔炎.2产后或流产后感染患者产后或小产后体质虚弱,宫颈口经过扩张尚未很好地关闭,此时阴道、宫颈中存在的细菌有可能上行感染盆腔.

    作者:雨清 刊期: 2011年第24期

  • 三餐外对食物的选择

    糖尿病人除有计划地安排每日的能量、三大营养素摄入外,还应注意主餐外的饮食.本文中涉及到的主要是水果、甜味剂和酒.水果富含维生素、矿物质和可溶性纤维(果胶),主要糖分是葡萄糖、果糖、蔗糖等单、双糖,吸收快,易使血糖升高.果胶能降低葡葡糖吸收的速率和减少脂肪的吸收,有降脂、降糖的作用.由于水果含糖量比蔬菜高,如西瓜含糖为4.2%,桃子、梨约8%~10%,苹果、甜橙、柑桔约11%~13%,香蕉、柿子、荔枝约14%~16%,枣、甘蔗、红果约20%.

    作者:丽友 刊期: 2011年第24期

  • 如何选择一台适合自己的血糖仪

    血糖仪已经可以使我们随时监测血糖,把握自身的微小变化,根据血糖水平随时调整生活的节奏、饮食的种类,了解各种治疗的效果,摆脱糖尿病的困扰,强化控制血糖达标,避免并发症的发生,享受自由生活的乐趣,过快乐健康的日子.如何科学的监测血糖,选择一台适合您使用的血糖仪,是科学监测血糖的基础.

    作者:唐潮 刊期: 2011年第24期

  • 去控制,别去根治

    那一刻记忆将追随我的一生糖尿病,对它,没有记忆,更没有回忆!但不知什么原因,突然闯进了我的生活,那样直接、那样霸道、那样贴近,那样执着,不容我一丝思考,没有商量,更没有回旋的余地.看着女儿的成长,相信每一个父母心中都会涌现淡淡的喜悦.当听到糖尿病这个名词从医生的嘴中不容置疑说出的那一刻,尤其是听到要终身依赖胰岛素的注射,我不由自主、心如刀割的感到,灰暗的阴风飕飕的急诊室就如同地狱.

    作者:张鹏 刊期: 2011年第24期

  • 营养学家推荐的早餐案例

    营养早餐的五大原则一要食物类别全面,淀粉类主食必不可少:奶类,蛋类、肉类、豆类至少要有一样,水果蔬菜至少有一样,以略温热为好,若再能纳入坚果,质量就堪称模范;二要高营养素密度,体积小而营养素含量高;三要美味可口,激发早餐本来不太强烈的食欲;四要有高饱腹感,不至于到了10点就感觉饥饿;五要方便快捷,15分钟之内就能吃到嘴里.

    作者:新风 刊期: 2011年第24期

  • 伸出你的右手

    A选择大拇指的人你的个性过于心直口快,而且对自己过于自负不懂得谦虚在团体中你也经常居于主动领导的角色,久而久之,便容易让人觉得你很刚愎自用,凡事都以自己为主,而他们几乎都是敢怒不敢言.改善方法其实很简单,有时多听取旁人的意见,让他有受到尊重的对待,相信你的人气一定更上一层楼.

    作者:小哲 刊期: 2011年第24期

  • 不育有时是个“心理陷阱”

    生儿育女不是婚姻目的我们可以体会到孙先生内心的失落和哀伤,无法生育的焦虑和后顾之忧.他有一番事业,但内心却不能驾驭自己;他期待一段爱情,但却充满疑惧.可以说矛盾和不安、抑郁的心境是孙先生生活的主调.

    作者: 刊期: 2011年第24期

  • 丈夫升职了,心也跟着『花』了

    我和老公结婚8年,有个女儿7岁,感情一直很好.2010年,他被提为单位收费股股长,手里有些权力,经常出去吃饭,三更半夜不回家.有个女同事总和他在一起吃饭,还总打电话,据说那个女同事的名声不太好.我很生气,我们为此经常吵架.他说我想太多了,他们之间只是同事和朋友关系,别的什么事也没有.我觉得男女之间不可能存在什么友谊,但我又没有证据,由于工作关系他们又不可能不接触.我该怎么办才好?——刘易佳你的心情可以理解你对婚姻的警觉性,说明你很珍惜你的家庭,在乎你的丈夫.从你的表述中,能隐约感觉到你内心正处于两个自我的对抗中,一个自我在说:那个女人的名声不好,他们在一起行为不轨,另一个自我却在反驳:我和老公感情一直很好,还有一个可爱的女儿,没有证据.你的这种自我矛盾,使你陷入痛苦和压抑中.或许由于你不善表达,你会不自觉地采取吵闹的方式,试图以此解决问题,或是以此来发泄你被忽略而感受到内心委屈的不满情绪.

    作者: 刊期: 2011年第24期

  • 广东边防总队医院脑外科精心治疗沉睡近百日植物人成功苏醒

    在广东边防总队医院脑外科促清醒中心病房里,曾经的植物人黄日添正在医护人员的指导下认真地做着康复训练.在医护人员和家人不懈地坚持治疗和精心呵护下,这位因车祸深度昏迷近百天的植物人成功苏醒.据了解,这是广东边防总队医院促醒中心成立10年来成功促醒的第41名植物人.

    作者:江峰;钟勤 刊期: 2011年第24期

  • 第二军医大学海上医疗队联合某登陆舰支队一次成功的海上救治

    日前,第二军医大学海上医疗队,在配合东海舰队某登陆舰支队训练过程中,途经苏北海区时,突遇一重伤渔民求救,该医疗队与某登陆舰支队克服海上医疗条件有限及船体航行摇晃的不良影响,成功实施了重症伤员紧急救治.

    作者:肖鑫;崔晓龙;江鹏亮 刊期: 2011年第24期

  • “阳光养生”助你强健体质

    阳光不足精神不爽阳光缺乏,会造成人体机能的紊乱,导致许多疾病的发生.在冬季阳光照射时间较短的加拿大,每年都有许多人患病,它使人表现出烦躁、忧虑、嗜睡、关节疼痛、胃口激增、性欲减退,妇女比男子表现更为突出.为了躲避这个可怕季节,每年都有成千上万的加拿大人飞往赤道地带过冬.

    作者:思义 刊期: 2011年第24期

  • 调理失眠

    太烦躁而时睡时醒是因肝若您的症状为时睡时醒,精神欠佳,乏力面白,眼干,舌淡等,就属于肝血亏虚,虚烦失眠,可选用酸枣仁汤缓解.滋养之道:通过食疗也可以有效预防失眠.比如自觉压力大时,可多吃点绿色及口感带酸的水果,如柠檬、猕猴桃、梅子等.肝火旺时容易口渴,需要喝充足的水.玫瑰花茶、熏衣草茶,再加入些有安神作用的酸枣仁,起喝,效果很好.

    作者:世菁 刊期: 2011年第24期

  • 周围的朋友,谁有强迫症

    强迫症是一种严重的心理疾病,不仅严重影响患者正常工作生活,而且还会给其他人带来不必要的困扰.但生活中多数人对强迫症状并不了解,那要怎样才知道自己是否得了强迫症呢?这就要求我们要对强迫症常见症状有所了解,其实强迫症状是多种多样的,可能是一种症状单独出现,也可能是多种症状同时出现.在临床上,强迫症的病发过程比较缓慢而且不易被发现,所以科学的预防和及时的干预性冶疗是非常重要的.研究发现治疗强迫症效果比较显著的方法有行为治疗、中医冶疗以及家庭人际关系治疗等.

    作者:香玉 刊期: 2011年第24期

  • 你是否有抑郁倾向

    对于有抑郁症心理疾病的朋友而言,越早发现越容易治疗.因此,只有掌握了抑郁症临床症状表现,才能够在第一时间就对自己的类似症状表现作出正确的判断.抑郁症临床症状表现介绍如下:1、认知症状:认知症状是抑郁症的突出症状.主要体现在无端地自罪、自责,夸大自己的缺点,缩小自己的优点,表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性.抑郁症患者对自己的评价总是消极的.在这种消极的思维下,一旦有挫折发生,抑郁症患者就会把全都责任归咎于他们自己.

    作者:云昊 刊期: 2011年第24期

  • 怎样让居室更健康

    大枕头不要放在婴儿床上绝对不要在宝宝的床上放过大、过软的东西,很多家长喜欢在婴儿床上放个毛绒玩具,还有人放个超大,超卡通的大枕头.但需要注意的是,宝宝的睡眠比成人沉,他睡觉时如果被枕头压住了鼻子或嘴,很有可能出现憋气、呼吸不畅.因此,在宝宝的床上摆基本的生活用品即可.

    作者:海邻 刊期: 2011年第24期

  • 象牙塔内“阳光男孩”何以走向极端

    陨落的青春2011年9月15日下午,刚刚入读北大数学系仅三周的冯皓被室友发现在寝室阳台用皮带自缢.在送往医院时已经没有了呼吸、心跳,仅靠呼吸机维持生命.一周后,虽经全力抢救,从山西老家赶到北京的冯皓父母终没能留住儿子.在送引以为骄傲的儿子进入这所中国负盛名大学一个月后,陪伴这对心碎的父母回到晋南老家的是他们心爱的儿子的骨灰盒.

    作者: 刊期: 2011年第24期