作者： 刊期： 2012年第09期
作者： 刊期： 2012年第09期
大量喝酒会引起性冷淡,不仅不能激发情欲,反而会引起性欲减退,妨碍性冲动的传递,乃至造成男子勃起困难或阴茎疲软,或引起早泄,而使性交失败.在许多人的心目中总是把美酒看成性爱的伙伴,而且,生活中确实有不少夫妻在做爱之前喜欢畅饮几杯.其实这样做很容易患上性冷淡.
作者：秋叶 刊期： 2012年第09期
男性乳腺癌患者增多主要与过度饮酒、服用某些含雌激素类药物及睾丸功能障碍有关.酒精很容易使肝脏代谢功能受损,而肝脏承担着男性体内雌激素的分解、排泄任务,过量饮酒终会导致雌激素在男性体内积蓄,引起乳房肥大,增加罹患乳腺癌的几率.数据显示,爱喝酒的男人得乳腺肥大的几率要比常人高15％.睾丸功能障碍和服用含雌激素类药物,也会导致体内雌激素水平过高,使乳房肥大.
作者：贺洁 刊期： 2012年第09期
对于女性来说内裤和胸罩是与之相伴一生,而且是贴身的衣物了.内裤的选择是十分重要的,选择合适的内裤可以穿出您的健康、您的美.然而藏在内裤里的健康小秘密您可了解?什么样的内裤才适合您?内裤穿不好身材大走样很多女士都会觉得选择小一号的内裤可以让赘肉勒紧一些,但是如果你不是穿的塑身内裤那这种想法可就大错特错了.
作者：房小刚 刊期： 2012年第09期
人到了老年,心理也相应地发生变化,而且,老年人的心理会直接关系到自身的身体健康,所以要了解老年人的心理禁忌,并针对这些禁忌帮助老年人调整心态.孤独 人到老年,如果还能有一位相知相伴、不离不弃的至亲陪在左右,那该是无比幸福的一件事.然而,高龄老人丧偶事件是在所难免,对于老年人心理一个巨大的打击,随之而来的心理孤独感,更是让丧偶老人在短时间里出现明显的衰老、精神崩溃.据统计,丧偶老人的死亡率,是一般老年人死亡率的7倍.
作者：杨保国 刊期： 2012年第09期
猜疑心是一种不健康的心理表现,它是生活、工作道路上的羁绊.具有猜疑心的人往往先从主观上假设别人对自己有看法或不满,然后把生活中许多无关的事拉扯在一起来证明自己的看法.有的是自己无中生有地制造出来,有的甚至把别人的善意曲解为恶意.要消除猜疑心,首先要抛却成见,不要戴着有色眼镜看人.
作者：周玲玲 刊期： 2012年第09期
心理衰老的表现有:办事效率低:记忆力明显下降,好忘事,优柔寡断,缺少朝气,做一件事总要磨磨蹭蹭,一拖再拖.竞争意识退化:对事业没有创新思维,常感到空虚乏味,尤其是脑力劳动者,越来越感到力不从心.自卑心理:一个人独处时,常常会长嘘短叹,与世无争,面对外面的精神世界,往往感到自己已经落伍了.反应异常:一方面,有时候对人际关系特别敏感,总觉得家人及周围的人在与自己过不去,疑窦丛生;另一方面,有时想置身于众人之外,对发生在自己身边的事视而不见,反应冷漠.固执己见:不管做什么事情,都想以自己为中心,按自己的意愿行事.精神不振:疏散懒惰,常感到精力不支,好静恶躁,睡意绵绵,经常靠喝酒来强打精神.
作者： 刊期： 2012年第09期
春暖花开,气候宜人.但是春夏交替时,早晚温差大,气侯多变,也是手足口病的高发季节,儿童特别是3岁以下的婴幼儿对外界环境适应能力较差,抵抗力弱,所以孩子容易在这美丽的季节生病.儿童应以预防手足口病为重点.手足口病是一种儿童传染病,可引起手、足、口腔等部位的疱疹,少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症.个别重症患儿如果病情发展快,还会导致死亡.该病以手、足和口腔粘膜疱疹或破溃后形成溃疡为主要临床症状.
作者：裴竹英 刊期： 2012年第09期
尿结石是肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石的统称,为常见的泌尿外科疾病.尿结石的病因1.性别和年龄:泌尿结石人群发病率约为2％～3％,肾结石治疗后在5年内约1/3病人会复发.男女比例为3∶1,女性易患感染性结石.尿路结石好发于25～40岁之间.2.种族:尿结石的发病率与种族有关,美国尿结石年发病率约为1.64‰,其中有色人种比白人患尿结石症的少.3.职业:职业和尿石症的发病相关,如高温作业的人、飞行员、海员、外科医生、办公室工作人员等发病率较高.
作者：徐勇杰 刊期： 2012年第09期
近年来,肺癌的发病率在我国呈明显上升趋势,每年新增肺癌病例达50万～60万人.世界卫生组织预测:到2025年,中国新增肺癌患者将达到100万人,成为世界第一肺癌大国.肺癌的危险因素,大致可以按照下面的顺序排列.因此,五类人应警惕肺癌侵袭.有肿瘤家族史者:很多肿瘤有明显的家族聚集特点,包括肺癌、结肠癌、乳腺癌等.日本曾做过一个研究,研究者将直系亲属有肺癌的患者和没有肺癌家族史的患者分成两组,前者患病几率是后者的2倍.肺癌的遗传性在女性身上表现得更为明显.
作者：郭惠琴 刊期： 2012年第09期
乙型肝炎肝硬化是消化科常见病,进入失代偿期的肝硬化患者5年生存率仅24％～30％.门静脉高压(PH)是肝硬化失代偿期的重要临床表现,是发生食管胃底静脉曲张破裂出血、顽固性腹水、肝肺综合征、肝性脑病、肝肾综合征等的常见原因.早期诊断门静脉高压对于延缓肝病病变发展、减少并发症、提高患者的生存率具有重要意义.
作者：刘变英 刊期： 2012年第09期
如今,学车年龄正式放到70周岁,这一政策使更多的老年人圆了开车梦.但由于老年人的心理、生理上与年轻人有一定差异,因此,在行车时应特别注意以下几个方面:高峰出行要避开.老年人驾车相对来说速度比较缓慢,在拥挤的路段上更容易被挤、被催促,从而使心理变得过于紧张,容易出现动作机械、油离配合不当,影响行车安全.所以老年司机如果没有紧急的事情,应尽量避开高峰时段出行.
作者：续民 刊期： 2012年第09期
肺心病是在肺气肿的基础上发展而成的.老年肺心病主要是由于肺动脉系统和肺组织的原发病变引起肺脏的结构和功能异常,从而导致肺循环阻力增高、右心肥大,有可能会导致心脏衰竭.合理用药不滥用抗生素,病情好转且稳定后应停用抗生素.以免出现耐药性或发生其他病菌的感染.
作者：刘一飞 刊期： 2012年第09期
人老了,睡眠时间就会慢慢变短,睡眠质量也会下降,这似乎是正常的现象,但这却给老人带来了极大的困扰,经常是白天昏昏欲睡,而晚上睡不着,这是为什么呢?专家说到,老人白天打盹,晚上不睡,主要是因为他们自身分泌褪黑激素减少的缘故.褪黑激素有帮助我们区别白天和黑夜的功能.而人老后,褪黑激素分泌减少,身体和大脑也就逐渐模糊了白天和黑夜的区别,令睡眠变得不规律.
作者： 刊期： 2012年第09期
1.工作压力特别大,经常加班加点熬夜.2.近肤色加深了,不是健康的小麦肤色,而是黯黄褐色.3.早起照镜子发现皮肤没有光泽,十分晦涩.4.以前的同事都说你看起来憔悴了好多.5.三餐不定时,多是外卖或快餐.6.天气不那么热了,可脸上的出油情况反而加剧.7.脸颊额头和下巴痘痘及粉刺层出不穷.8.原有的斑点颜色变重.9.肌肤干燥粗糙,摸上去手感很差.10.皮肤抵抗力下降,很容易过敏.11.眼角和嘴角出现皱纹.12.尽管早晚使用眼霜,黑眼圈和眼袋还是不请自来.
作者：沙宝路 刊期： 2012年第09期
神经衰弱是由于长期过度的精神紧张,使大脑的兴奋和抑制功能失调,进而使患者的精神活动受到影响的一种病症.多见于年轻人,患者性格多不开朗,有胆怯、自卑、敏感、多虑、依赖性强、缺乏自信等特点.主要表现常感到精神疲乏,注意力不集中,记忆力减退,工作和学习效率明显降低,头痛眼花,稍一活动就感到全身无力,有精疲力尽之感,并伴有肌肉酸痛和不能松弛的感觉.患者常为健康状况下降而烦恼,急躁易怒,缺乏耐心.夜晚入睡困难,多梦易醒,醒后难以入睡,白天却昏昏沉沉,萎靡不振.感到头昏脑胀、耳鸣、健忘,并可出现多汗,肢端发冷,厌食,便秘或腹泻,尿频,心动过速,月经不调,遗精等.
作者： 刊期： 2012年第09期
1.胆固醇或脂蛋白检测胆固醇分两种,一种是高密度脂蛋白,可以防癌;一种是低密度脂蛋白,可以引发心脏病.因此了解体内胆固醇水平是非常重要的.胆固醇检测就是检测每分升血液中含有多少毫克的胆固醇.开始检测时间:20岁.检测频率:每5年1次.2.血压检测血压检测虽然很简单,但是对于现在和将来的健康却很重要.如果血压高于正常的140/90的水平,得不到及时的控制,将会引起心脑血管疾患.开始检测时间:任何年龄,儿童时开始检测好.
作者：刘馨 刊期： 2012年第09期
不少男人自恃健康,对身体出现的很多小疾病都不当回事,可这样往往会给男士健康带来要命危害.你可注意过男人左边腹痛的病兆吗?随我们一起来看看吧!急性疼痛专家指出,急性的左边腹痛是常见的情况,同时也是为危险的情况之一.所谓急性腹痛是指病人自觉腹部突发性疼痛,常由腹腔内或腹腔外器官疾病所引起,前者称为内脏性腹部左边疼,与此同时很多患者多半还会伴有恶心、呕吐及出汗等一系列相关症状;而后者腹部左边疼是由躯体神经传导,因此称躯体性腹部左边疼.这种疼痛多半是持续性的疼痛.
作者：非凡 刊期： 2012年第09期
不少女性都感觉很容易疲劳,但您知道这是为什么吗?甲状腺问题甲状腺激素发挥着调节人体能量代谢活动的重要作用.甲状腺过于活跃或不活跃都会影响人的精神,使人经常感觉困倦.虽然专家还不清楚原因,但甲状腺问题的确更多见于女性.可通过甲状腺检测,明确甲状腺激素水平是否正常.
作者： 刊期： 2012年第09期
任何疾病的治疗都是强调早诊断早治疗好,乳腺方面的疾病也不例外,特别是针对乳腺纤维瘤、乳腺癌等,其关键在于早诊断,早治疗.我们曾对150名乳腺癌患者进行随访研究,结果表明,Ⅰ期(早期)患者的10年生存率为87％,Ⅱ期患者为67％,而Ⅲ期(晚期)患者仅为35％.因此,华晋医院苏竞梅博士提醒广大女性朋友要提高防癌意外,在生命过程的不同阶段,做好乳房各项检查工作.
作者：苏竞梅 刊期： 2012年第09期
目前,癌症的病因尚未完全明了,但经过研究证实,长期或过量地使用某些药物是导致罹患癌症的原因之一.少数中草药肉豆蔻:常用于治疗脾胃虚寒、食欲不振等症.该药中含有黄樟醚,而黄樟醚具有致癌作用.樟脑油:樟脑油具有促进伤口愈合、除臭等功能,其主要成分为黄樟素.黄樟素可经过人体的新陈代谢转化为活性致癌物.
作者：张中芳 刊期： 2012年第09期
作者： 刊期： 2012年第09期
速冻水饺、速冻汤圆等已经成了饭桌上的常见食物.但是有些人认为,速冻食品比新鲜食品的味道差,营养价值低.其实,通过速冻工艺,食物组织中的水分、汁液不会流失,只要掌握好合理的解冻和烹调方法,仍可保持食品原有的色、香、味、形,营养成分也不会受损失.
作者：刘心雨 刊期： 2012年第09期
生活中经常发生扭伤、挫伤、肌肉劳损等意外,当这些伤害出现时,掌握急救法,能起到避免病情进一步加剧、加快康复的作用.第一步:休息 受伤后马上休息,可以促进较快地复原,减少疼痛、出血或肿胀,以防伤势恶化.第二步:冷敷 休息15～20分钟后须冷敷15～20分钟,然后拿开冰块休息5分钟后再敷.冷敷可使血管收缩,减少肿胀、疼痛及痉挛.冷敷时皮肤的感觉有四个阶段:冷→疼痛→灼热→麻木.
作者： 刊期： 2012年第09期
查处:全国总动员童处问题胶囊北京:4批次的问题药品曾在京销售,主要涉及清热、消炎、通便等;河北:河北省公安厅透露,涉事问题胶囊已在河北各大医院、药店下架;温州:截至4月17日下午5时,温州市共发现5个批次问题药品;上海:11个品种的问题胶囊在人泸;南京:查出2种问题胶囊,已经全部下架,停止销售;广州:4月16日广州市食品药品监督管理局通报,报道中涉及的13个问题批次药品有8个曾在广州市有销售;吉林:全线大排查;浙江:查封57条生产线;青海:封存16万空心胶囊……
作者：国升 刊期： 2012年第09期
1岁左右的幼儿,大脑的重量达到出生时的两倍,也就是说相当于成人大脑重量的1/2;2岁时为成人大脑重量的3/4;此后直到成年大脑的发育过程开始减慢.从大脑重量增长的速度可以看出,初的1～2年内大脑发育是快的,所以小儿出生后1～2年是脑发育的关键期.所谓关键期,也就是说在这段时间内小儿容易学习某种知识和经验,错过这个时期就不能获得或达到好水平.相反,在这段关键期内,大脑也容易受到损伤,但代偿恢复能力也强,如果损伤不能得到及时修复,严重损伤往往会造成不可逆的后果,影响至终生.
作者： 刊期： 2012年第09期
一年四季里,胃胀、胃痛、呕吐、腹泻、脾胃虚弱等胃肠问题让不少婴幼儿吃尽了苦头,也让很多家长心疼不已.婴幼儿患上胃病的原因多种多样,有饮食结构不合理、饮食不规律、饮食不卫生、幽门螺杆菌感染等.因此,年轻父母们要让婴幼儿养成良好的生活习惯,从小有保养胃的意识.
作者：朱铭 刊期： 2012年第09期
很多妈妈在给宝宝洗澡时不分时间地点或特定的情况,其实这样做是不对的.下列这六种情况宝宝是不能洗澡的.1 打预防针后暂时不要洗澡宝宝打过预防针后,皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔,这时洗澡容易使针孔受到污染.2 遇有频繁呕吐、腹泻时暂时不要洗澡洗澡时难免搬动宝宝,这样会使呕吐加剧,不注意时还会造成呕吐物误吸.
作者：和丽芳 刊期： 2012年第09期
也许蜜月旅行是人生旅途中值得开心幸福的事情,可是新人不要在蜜月旅途中忘乎所以,蜜月旅行的注意事项一定要做到心中有数.无论是国内、国外蜜月旅游,到了一个陌生的地方,衣食住行各个方面都要谨慎对待,这样才能让你一路都尽情畅游在幸福之中.新婚蜜月出游小贴士行装简洁:旅游度蜜月的行装宜轻装简从,便于乘车投宿.新郎可以带一只背包或小衣箱,存放两人换洗的衣服和洗漱用具等.新娘可肩挎一只皮包,内装化妆品、梳子、手帕等零星之物.结婚证书、身份证要随身携带,以备下榻旅馆登记之用.
作者：《人人健康》编辑部；石成长 刊期： 2012年第09期
请没有足够持家经验的你认真读读下面的三本经:第一本:食物采买1.水果蔬菜需要勤买,因为久存会使营养丧失.2.灭菌奶品、带包装豆制品、熟食和果汁好冷藏,每周都应更新.3.冰箱的冷冻室需要储备一些生鲜的肉末、猪肉、鸡翅、虾仁、开膛洗净的鲜鱼等,保存期不应超过两个月.4.生抽、老抽、饺子酱油,香醋、白醋、保健醋,低钠盐、富锌盐、富硒盐,葵花籽油、大豆油、橄榄油、红花油,香麻油和上好的芝麻酱……不要在调味品的购买上过分吝惜,因为那将严重降低生活的水准.
作者：《人人健康》编辑部；石成长 刊期： 2012年第09期
吸烟有害健康,特别是对女性来说,更容易引起早衰、月经问题,甚至会影响受孕,殃及后代.让我们来看看能从饮食方面做些什么吧.1.补充维生素.烟气中的某些化合物,可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素得到大量的消耗.因此,吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等.2.经常多喝茶.茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积,增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等.吸烟者宜经常多喝茶,以降低吸烟所带来的这些病症的发作;同时,茶能利尿、解毒,还可使烟中的一些有毒物随尿液排出.
作者： 刊期： 2012年第09期
2012年的高考就要到来了,相信很多家长都很头疼,该给孩子吃什么才能补充全面营养,为此,本刊为您总结了高考前饮食的注意事项,希望会对您有所帮助.1.吃好早餐:复习、考试期间,血糖是大脑直接应用的惟一能量.假如不吃早餐或早餐吃得不好,上午第三、四节课时血糖水平就会下降,发生饥饿感,反应迟钝,从而影响考试发挥.2.摄入充分的食品:高考前后由于气候热,加上考前复习紧张,会下降考生的食欲,此时主食应以富含维生素和矿物质的杂粮、豆类为主,可以增进食欲.
作者：楠楠 刊期： 2012年第09期
急性心肌梗死是中老年人的常见疾病,多数发生在冠状动脉粥样硬化病变的基础上,是心肌血流供给的持久性中断所导致的心肌坏死.在耄耋之年的老人们表现出的心梗多为无痛性心梗.所谓的无痛性心梗其实也并不是毫无疼痛感,只是可能轻微的疼痛感未被患者感觉到,这种情况常发生在糖尿病人与脑血管疾病患者身上,因为他们对于疼痛的感觉较之正常人稍显迟钝.也正是由于这些原因导致耄耋之年的老人发生急性心肌梗死常常得不到足够的重视.
作者：刘国升 刊期： 2012年第09期
日本研究人员发现,每天平均睡眠时间不足5小时的人,糖尿病发病风险骤增,是平均睡眠时间7小时以上者的5倍多.研究认为,充分的睡眠有助于预防糖尿病.他们以3570名当地公务员为对象,调查了其睡眠时间和睡眠满意度情况.这些人并非糖尿病患者,年龄在35岁至55岁之间.在随后的4年时间里,有121人患上糖尿病.
作者：王琳 刊期： 2012年第09期
生活中难免一个磕磕碰碰,一旦划出伤口,小小的创可贴就派上了用场.但并不是所有外伤都能用创可贴,尤其对糖尿病患者来说,绝不能随随便便想贴就贴.专家强调,糖友的小伤口,好别乱用创可贴.专家解释,由于糖尿病病友常有下肢中小动脉的血管壁增厚、血管腔狭窄引起的缺血,血循环不畅,不利于新鲜的肉芽生长;再加上糖尿病患者富于糖分的伤口,也更容易滋生细菌的感染,创可贴覆在伤口上,会造成局部温度增高,更利于细菌的繁殖,导致伤口感染加重,伤口不易愈合.
作者：林晓春 刊期： 2012年第09期
如何减缓糖尿病并发症的发生是一个值得关注的问题.糖尿病慢性并发症有多可怕?据WTO统计,糖尿病并发症是继癌症和心脑血管病之后,威胁人类生命的第三大杀手!有很多糖尿病患者即使血糖控制良好,依然发生了慢性并发症.面对如此可怕的情况是不是让你有些灰心丧气?先别急着放弃,这些慢性并发症到底能不能预防?采取哪些预防措施才能减少或延缓它们的发生?
作者：刘晓东 刊期： 2012年第09期
造成便秘的原因可以分为功能性和器质性两种.患者的胃镜、肠镜检查结果都正常,而且病程时间较长,因此可以基本判断为功能性便秘.造成功能性便秘的原因,首先重要的是精神因素.统计显示,便秘的女性是男性的4倍,这与女性的心思敏感、抗压能力较弱有一定关系.可以说,精神因素是导致便秘的高危因素;其次,是饮食习惯.膳食中纤维素不足、喝水少、多辛辣都是造成便秘的因素;再次,滥用药物.比如抗抑郁的药物、治疗胃病的抗酸剂(含有铝、镁).
作者： 刊期： 2012年第09期
春夏交替之际,气候变化无常,气温波动很大,在这样的季节里一时不注意,就很容易患上感冒.在感冒时很多人都会去服用一些感冒药,但是感冒药在服用的时候也有讲究,不是随便乱服的.解热镇痛:要对乙酰氢基酚,不要阿司匹林在退烧止痛药中,阿司匹林的历史为悠久.但由于其酸性强,胃肠刺激大,大剂量可引起恶心呕吐,也会加重或诱发溃疡病,诱发雷氏综合征(多见于15岁以下儿童)和肾脏损害.英国已明确规定,16岁以下儿童禁用阿司匹林.因此医生已不把它作为退烧止痛的首选.
作者：柳陆 刊期： 2012年第09期
长期伏案工作导致的职业性腰背疼、颈椎病;长期视频作业导致的眼部疲劳;长期敲击键盘患上鼠标手等等职业病,越来越受到上班族的关注中医认为,可采取穴位按摩的方法防治职业病.鼠标手——鱼际穴鼠标手多是腕关节劳损,这是因工作性质所引起的慢性劳损,或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症,为职业病的一种.鼠标手主要表现为腕关节经常疼痛,用腕稍多则疼痛加重,甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等.
作者：小楠 刊期： 2012年第09期
中医师开中药,通常一次要开4～7天的药量,若是慢性病患者可能一次开出两周的量,很多患者会选择将所有的中药一次在医院或药店代煎,然后将煎好的药汤保存在冰箱里.那么,代煎中药在冰箱里到底能保存多久?首先,我们要了解代煎中药汤剂的包装形式.目前代煎的中药汤剂常见的包装是真空密封包装,其次也可用患者自己提供的器皿来盛放.
作者：袁洁 刊期： 2012年第09期
适量的体育锻炼有益于高血压患者的康复,而患者往往是不知道哪种运动适合自己.其实,对于高血压患者来说,慢跑就是一种普遍有效的有氧降压运动.慢跑即不需要任何器材,也不需要任何技巧,只要一双运鞋就足矣.那么,对于想要用慢跑运动来降低自己血压的患者来说,在运动中要注意什么?
作者：林晓 刊期： 2012年第09期
躯体变形障碍(Body Dysmorphic Disorder,简称BDD)是一种对想象的或轻微外表缺陷的先占观念.这种先占观念不仅给个体带来显著的痛苦,还可能引起职业、社交功能或其他重要功能的损害.近二十年来,研究表明,躯体变形障碍在普通人群中的发病率为0.7％～1.9％,男女发病率无明显差异,常发生于青春期,有的甚至发生于儿童期.该疾患可能表现为慢性过程,自发病列患者去看医生,症状会持续10～20年.
作者：国升 刊期： 2012年第09期
我于1998年退休后,工厂离退休服务中心为我们退休干部每人订了一份《人人健康》,每期发到手里都要翻阅几遍,越读越觉得很感兴趣,越读越感到有利于人的身心健康.于是我就找金总编谈想要加入该刊义务发行的行列.自2006年《人人健康》杂志社吸纳我为该社广告发行部的成员,尽管我不是专职人员,但我与杂志社的感情很深,从金总编到采编人员的领导才能、敬业精神、工作作风、采编艺术,到刊容社貌、创业发展,深深吸引了我,真诚感动了我.
作者：宿祥生 刊期： 2012年第09期
