让处于婴幼儿期的小孩经常在地上练习爬行,对其身体及大脑发育大有俾益,这已为现代医学实践所证实.婴幼儿爬行时,要用胳膊支撑起前身,头伸向前方;胸、背、腰、腹部的肌肉要参与节律性的收缩,以支撑起躯体并向前移动.双腿要用力前屈和后蹬,以产生一种向前的力量,这一全身性的运动,能加强肌肉的收缩,使肌肉发育得更结实.
作者：陈雪寒 刊期： 2002年第11期
子宫是妇女的重要生殖器官.从少女的青春期开始直至整个生育期,子宫担负着重要的生理功能.月经、妊娠和分娩无不与子宫密切相关.女性的子宫肌瘤发生原因现仍未能完全明白.一般认为与卵巢分泌雌激素偏高及体内的生长素增多有关.也就是说子宫肌瘤与卵巢功能有密切关系.
作者：于长环 刊期： 2002年第11期
杞枣汤配方:枸杞30克,大枣10枚,鸡蛋2个.功效:滋下清上,宁志安神,有益于肝肾阴虚型神经衰弱病人.制作:枸杞、大枣入砂锅内同煮,蛋熟后去壳,再共煎片刻,吃蛋、枣,饮汤.
作者：杨槐俊；史国富；麻秀芳；王爱蓉 刊期： 2002年第11期
现代科学研究表明,人体衰老、癌症及许多疾病的发生与人体自身代谢产生过量活性氧的氧化有关.正常细胞中的遗传因子可受活性氧的刺激而突变致癌;其次活性氧的氧化作用虽有攻击体内的有害菌的重要作用,但这种氧化作用超过一定的量,会给组织、器官造成损害,成为人体衰老,癌症及多种疾病的元凶.
作者：李延斌 刊期： 2002年第11期
油对药物治疗的影响大量食用动、植物油的同时,不宜服用铁剂(如硫酸亚铁、碳酸亚铁、富马酸铁、人造补血药等).因为油脂能抑制胃酸的分泌,可影响Fe3+转变为Fe2+,从而减少了铁在胃肠道的吸收.高脂肪性的食物能降低强力霉素、盐酸四环素胶囊的吸收,影响其生物利用度.
作者：文玲 刊期： 2002年第11期
荞麦属于一年生草本植物,有夏生荞麦和秋生养麦之分,夏生荞麦为5月～6月播种,秋天收获.秋生养麦为立秋播种,10月份收获.荞麦在所有谷类中被称为有营养的食物.
作者：张爱军 刊期： 2002年第11期
(接本刊2002年第10期)消化性溃疡消化性溃疡是常见的胃肠道疾病,主要是指胃溃疡和十二指肠溃疡.以胃溃疡为多,十二指肠溃疡少见.老年胃溃疡的特点有三方面.
作者：郝静 刊期： 2002年第11期
过敏性鼻炎又叫鼻敏感,是敏感症中常见的一种.一般有遗传性,父母患有敏感症,子女便有可能对某些物质产生过敏的倾向,后天经常接触这类物质,便造成敏感症.
作者：郭卫 刊期： 2002年第11期
人体椎间盘从20多岁便开始退行性变性.步入中年以后,纤维环因变性老化而失去弹性,出现裂隙.如果搬重物用力过度,或身体姿势不正,用力不均匀时,容易使腰椎受力部位裂隙加大,椎间盘内髓核膨出,压迫神经,出现下肢及腰背部麻木、酸胀、疼痛、抽筋等症状.因压迫部位及程度的不同,症状各异,严重者可剧痛难忍,持续不断,失去自理能力.经理疗牵引、药物治疗可能缓解症状,但常会因受凉、疲劳、取物不慎而复发,影响生活及工作.
作者：韦生 刊期： 2002年第11期
常用药物的治疗效能,受存放时间的长短、保存温度的高低、光照的强弱等因素的变化而发生变化.因此国家规定各种不同的药物必须制定其有效期.但由于构成药物的物质的理化性质和作用机理的不同,所以,不同的药物其有效期的长短也不同.
作者：倪平 刊期： 2002年第11期
剂量过大大剂量用药多见于急症病例,如有机磷农药中毒,用大剂量阿托品解毒.由于药物剂量与效果有关,在一定范围内,剂量较大时效果好.因此有些人急于求成,想经过一二次大剂量用药而使疾病痊愈,这是很危险的.药物毒性与剂量密切相关,剂量越大,副作用越易出现.如儿童大剂量使用磺胺类药物,可产生药物性肾炎,甚至肾结石;老年人大剂量使用降压药,可使血压骤降,易出现缺血性中风而猝死.当剂量超过治疗量的大限度时,称为极量.
作者：唐文 刊期： 2002年第11期
随着进入WTO,我国保健食品产业也进入了全球经济一体化和国际竞争的序列,加速了我国保健食品产业现代化和国际化的进程.如何面对这一机遇和挑战并存的局面呢?笔者认为,自2002后的3年～5年内,就保健食品产业而言,必须多方面的调整,才能重振雄风,真正确立东方保健食品的地位.
作者：金宗濂 刊期： 2002年第11期
慢性咳嗽原因比较复杂,有的人是过敏性的,动不动就咳嗽;有的是感冒好了之后留下的后遗症;有的在夜晚睡觉时特别容易咳嗽.这种连续性或是间歇性的咳嗽,只要超过3个星期以上者,通常就是被称为慢性咳嗽.咳嗽本来是一种生理反射的保护性动作,可将呼吸道过多的分泌物或异物咳出体外.
作者：碧雪 刊期： 2002年第11期
偏头痛,对绝大多数中老年人来说都不陌生,但因去医院又查不出什么器质性病变,常令医生和病人感到棘手.下面介绍几则简便易行但又疗效极好的治疗方法.
作者：吕斌 刊期： 2002年第11期
复发性口疮,又称慢性复发性口腔溃疡,是常见的一种疾病.它散发于上下唇内面、舌边缘和下面两侧颊黏膜等部位,甚而还可发生于口腔后部.
作者：徐德龙 刊期： 2002年第11期
这里所说的肿疮是指有炎症或化脓症状的肿疮.民间有好多种冶疗肿疮的方法,这里给大家介绍几种:
作者：马凤 刊期： 2002年第11期
妊娠与月经初潮和绝经期一样,是妇女生活的重要阶段.她们要经历一个陌生的生理变化的过程,不免有许多的心理活动,这些心理活动与孕妇的年龄、个性、生活经济状况、职业要求、本人身体状况和妊娠经历有关,在妊娠各阶段也是不同的.
作者：吕斌 刊期： 2002年第11期
传统的甜味剂如庶糖、果糖、葡萄糖等,属能量物质,食入过多,会造成肥胖,且易引起一些疾病,如龋齿、心血管病、糖尿病等.所以食品加工业不断开发出低热量或无热量的甜味剂来满足人们爱甜的天性.
作者：杜梅 刊期： 2002年第11期
强强今年5岁了,但比同龄的孩子略微矮一些,身体也显得有些单薄.父母看在眼里,急在心里.为了使自己的孩子长高些、长壮些,特意为他制订了周密的饮食计划:早餐是2杯牛奶、3个鸡蛋、还加上1碗粥;中餐1碗大米饭,红烧肉、鱼、鸡、猪蹄、黄鳝等是轮番上阵,但要保证三荤一汤;晚餐仍然是米饭加荤菜,而且还监督其吃到打嗝为止.每天早上还给2元零花钱,买什么可乐呀、娃哈哈之类的饮料.可数月下来,强强不但没有长高长壮,反而出现厌食情况,而且越来越厉害,人也开始消瘦.父母很是纳闷,吃得这么好,为何反而变瘦呢?
作者：程树元 刊期： 2002年第11期
人体皮肤或黏膜出现点状或片状紫红色的瘀斑,甚至大片的青紫,压之不褪色,统称为紫癜.只要你留心一下仔细观察,就会发现这些紫癜有许多细微差异,同此可以区分出各种不同的疾病.
作者：谭家峰 刊期： 2002年第11期
据有关流行病学专家调查研究表明,大约有50种疾病与人们日常过度看电视有关,每天看电视平均3小时以上的人,就很容易患上电视综台征,常见有以下几种.
作者：贾宝 刊期： 2002年第11期
科学研究表明,部分心脑血管疾病存在着明显的生物节律特点.如能有意识地在其发病高峰之前采取预防措施,对减少此类疾病的发作大有裨益.
作者：郭瑞芳 刊期： 2002年第11期
我国古代医学十分重视性保健对养生防病的重要性,同时,对性生活与优生优育的关系,也有不少精辟而详尽的论述.
作者：蒲昭和 刊期： 2002年第11期
精子,这个来自于成熟男性生殖器官的小精灵,潜藏着的秘密实在太多太多了,作为男子汉,你想知道一二吗?
作者：赵永碧 刊期： 2002年第11期
传统理念--对健康的定义是身体健康,心理健康,有良好的社会适应能力;现代理念--对健康的定义是健康是每一个人履行社会责任的能力.
作者：王和 刊期： 2002年第11期
蛋白质是人体不可缺少的营养素.挑选食物蛋白质时,首先要看它所含8种必需氨基酸是否齐全,比例是否恰当,含量是否丰富,是否容易消化吸收.动物性食物所含的蛋白质,约大部分都具备上述4个条件,故营养价值较高,叫做优质蛋白质或完全蛋白质.而植物性食物,都含有不同比例的蛋白质,但常缺乏1种～3种必需氨基酸,其吸收与利用率均低于动物性蛋白质.因此,动物性蛋白质类食物应为首选.但如果食用方法不当,也会出现一些营养方面的新问题.
作者：钱伯钦 刊期： 2002年第11期
维生素(Vitanin)是维持机体正常代谢和功能所必需的一类有机化合物,是人体7大营养要素(糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和微量元素、膳食纤维、水)之一.人体对维生素的需求量甚微,但人体内不能自己合成或合成不足,必须依靠食物摄取.如果缺乏维生素,就会引起多种疾病,因此维生素是维持生命不可缺少的要素.
作者：许钟炜 刊期： 2002年第11期
在物质生活日益丰富的现代社会,人们除了在疾病状态下会出现严重的营养不良外,更多则是表现出营养失衡、维生素和微量元素的缺乏.究其原因,主要是与食物过于精细、烹调不当以及饮食不节有关.
作者：王安兰 刊期： 2002年第11期
乘飞机远程旅游日多,由于环境与气候变化、饮食改变、起居作息规律被打乱等的不适应,就有可能衍生出一些健康方面的问题,所以出发前对此做些必要准备就显得十分重要了.
作者：南方 刊期： 2002年第11期
行装简洁旅游度蜜月的行装宜轻宜简,以便于乘车投宿.新郎可以带一只背包或小衣箱,存放被罩、两人换洗的衣服、必要的卫生用品和洗漱用具等.新娘可肩挎一只小皮包,内装化妆品、梳子、手帕等零星之物.结婚证书、身份证要随身携带,以备下榻旅馆登记之用.根据各自身体状况,可以带一些相应的药品,如乘晕宁、息斯敏、感冒药、治泻治痢药等.
作者：苏娜 刊期： 2002年第11期
时下正是新米上市的季节,大米按其黏性不同,主要分为三种:籼米、粳米和糯米等.籼米粒瘦而长,膨胀性大,饭粒松散;粳米粒大而白,黏性适中,饭粒柔软香滑,可口耐饥;糯米粒圆而亮,黏性强.时值新米上市时节,有的商贩乘机以次充好.
作者：石太印 刊期： 2002年第11期
超市是各种包装物的使用大户,其中尤以塑料包装为多.近年来,人们的环保意识在不断增强,对商品包装是否环保与有利健康的要求愈来愈高,因而多数厂商也对此给予高度重视,加大了对环保型包装的开发力度,新型包装层出不穷,对保护商品与便利消费起到了重要作用.但据在不少超市调查发现,现在有的商品使用的塑料包装并非安全环保,而有的超市供给顾客的仍是有毒塑料袋,给消费者健康带来了隐患.
作者：刘国信 刊期： 2002年第11期
作者： 刊期： 2002年第11期
作者：察今 刊期： 2002年第11期
和谐的性生活,有助于增进夫妻感情和双方的健康;而违背性生理恣情纵欲,则有损健康.为此,医家告诫男女要注意性爱保健.
作者：吴康 刊期： 2002年第11期
去年冬天,同事老林在家里浴室洗澡,已经一个多小时了,家里人发现他还未出浴室,急忙呼唤,仍无动静,立即破门而入,发现他已栽倒在浴盆边,等救护车到达时,老林的心脏已停止了跳动.随着现代家庭经济水平的提高,在家沐浴已是家常便饭了.由于不少中老年人患有心脏血管疾病,因此这些人在洗热水浴过程中很容易突发心肌梗死、脑血管梗死和脑出血,而引起猝死.据国外医学资料表明,近年来,人浴猝死者的人数剧增,其中,50岁以上者占猝死总数的76%.
作者：骆景铭 刊期： 2002年第11期
由本刊协办、中国饭店协会和杭州市人民政府联合主办的第三届中国美食节定于2002年11月1日在杭州举办,在此之前,杭州已连续举办了两届中国美食节,全国50余个城市以及我国香港、台湾地区和美国等国家的4000余名代表参赛、参展和观摩,营业成交额近8亿元,人流量达280余万人次.中国美食节已成为2002中国杭州西湖博览会聚人气的活动项目之一.连续两年被西博会组委会评为优秀活动项目.
作者：罗友林；桑柏林 刊期： 2002年第11期
