女性35岁以后,既是身体发育的鼎盛时期,同时衰老也伴随而来,衰老是不可抗拒的自然规律.然而国内外养生专家认为,中年妇女只要科学地生活,不仅可以延缓衰老,还可焕发和永葆青春之魅力.这里介绍一些养生保健经验,与大家共享.
作者：杨国强；一帆 刊期： 2003年第05期
民间烹调术,千奇百怪无所不有,兹举例如下.
作者：何南 刊期： 2003年第05期
蔬菜和水果是维持人体生命的6大营养素中维生素和矿物质的重要来源.这两种营养元素在人体中参与物质代谢、能量转变,调节生理、生化过程,维持人体机体的正常活动,在人体中发挥着不可替代的作用,缺少了它,就会导致多种慢性致死疾病的同时发生.我国政府认可的<中国居民平衡膳食宝塔>方案,把蔬菜和水果列为塔基第二层,明确规定,我国居民每人每日蔬菜类的摄入量为400克～500克(合市斤8两～1斤),水果类100克～200克(合市斤2两～4两).这是一个适合我国广大人民群众生理特点和均衡营养的科学膳食方案,应大力推广和遵循.
作者：高仰山 刊期： 2003年第05期
在儿科营养门诊,经常有家长反映孩子生后一直吃母奶,生长发育达到同龄儿标准,养得白白胖胖.可是从6个月起,长势越来越慢,到1岁时已是瘦骨嶙岣,为此,父母感到十分困惑.
作者：吕斌 刊期： 2003年第05期
作者： 刊期： 2003年第05期
古代巴比伦王国曾创造了早期人类文明,但都由于性泛滥而后遭到毁灭.
作者：解义勇 刊期： 2003年第05期
有个老年男性丧偶后晚景孤独,65岁那年经人介绍与一位61岁的退休女工结了婚.可婚后不到半年,他们又离婚了,理由是性生活不和谐.像这对老年夫妻情况的例子并不是个别的.据某城市调查结果显示,在再婚后又离婚的老年夫妻中,因经济问题及与子女的关系而离婚的多,其次是因性问题而离婚.有的老人再婚只是为了找个晚年生活的伴侣,没有性欲方面的要求,而对方却希望在性方面得到满足,这就不可避免地导致中突或不满,以致分手.其实不仅是再婚的老人,就是那些厮守几十年的原配夫妻到了老年,也常常出现性功能障碍和性生活不和谐的现象.
作者：镐隆 刊期： 2003年第05期
荸荠取生荸荠5个,洗净捣烂,用鸡蛋清调和均匀,涂敷患处,每日数次.
作者：王红峰 刊期： 2003年第05期
老年性白内障是常见的白内障类型,多发生在50岁以后,随着年龄的增长,发病率也不断增高.近年来的医学研究表明,老年性白内障的发病除了与遗传、紫外线、全身疾患(如高血压、糖尿病、动脉硬化)等有关外,与机体的营养状况也息息相关.因此,从这个意义上讲,合理调配饮食可以预防或延缓老年生白内障.
作者：王安兰 刊期： 2003年第05期
爱美之心人皆有之,谁都希望自己容颜美丽,光彩照人,现代人对自身美的追求越来越强烈,美容方法层出不穷,而食物美容在诸多美容方法中堪称为安全的一种.
作者：张镛 刊期： 2003年第05期
茶疗是我国民间常用的治疗方法之一,它不仅具有治病的效果,而且还有服用简便、无副作用等特点.下面介绍一些常用的茶疗方法,请您不妨一试.
作者：韦公远 刊期： 2003年第05期
春末夏初,那鲜美可口的天然草莓红满了街头,实在是逗人喜爱.
作者：骆大鹏 刊期： 2003年第05期
编辑同志:我是一中学校医,近年每到中考、高考前一个月左右的时间里总遇到这一件心烦的事,不少的女生为了避开考试期间来月经,苦求我开药给服用,以将月经推迟到考期结束再来.我考虑着这些少女生殖系统及性器官正在发育初期,人为地用药强行改变经期会对健康有害,故苦劝她们别这么做.但一些女生的母亲还以自己与丈夫多年异地分居,经常服用一些避孕药将月经推迟到团聚之后,对健康也没有什么影响的亲身经历来向我求情.面对这一普遍而又实际的问题,我自感自己的水平很难解释得清楚,故特请问于你们:人为地改变经期可能吗?少女擅自用药改变经期对身体有没有害处呢?
作者：玉华 刊期： 2003年第05期
编辑同志:我们孩子近来夜晚磨牙,人们说是因为体内长了寄生虫,所以我就去买驱虫药给他吃,但磨牙的现象却越发厉害了,这是怎么回事呢?
作者：姜作金 刊期： 2003年第05期
营养品是补品,属于保健品的范畴.营养药作为药品,有一定的适应症和禁忌症,而不是人人都可以随便使用的补品.
作者：胡忠仁 刊期： 2003年第05期
蔬菜含有人类从粮食和肉类不易获取的多种常量元素、微量元素、维生素等营养物质以及纤维素.人们知道常吃蔬菜有益健康,但并不一定知道蔬菜有寒热之分,也就谈不上根据自己的体质对蔬菜有所选择了.中医认为蔬菜的性味、功能各有不同,蔬菜中偏于寒性的较多,故有青菜可以清热祛火之说.
作者：蔡长瑞 刊期： 2003年第05期
时下,城市普通家庭中,每周吃一至二只鸡不是什么难事.那么,除了南方的白切鸡和北方的卤(酱)鸡之外,还会些什么特色鸡肴的制作吗?下面,向您介绍几款易学易会的鸡肴.
作者：容小翔 刊期： 2003年第05期
作者： 刊期： 2003年第05期
名称:非典型肺炎症状:主要临床表现为发热、头痛和全身酸痛、乏力、干咳、少痰.部分病人有气促等呼吸困难症状,少数进展为呼吸窘迫综合症,早期白细胞数正常或降低,肺部影像学显示肺炎改变.潜伏期约为2天～7天之间,通常在3天～5天.
作者：江涛 刊期： 2003年第05期
2003年是高考日程改革实行的第一年,虽然考生避开了酷热难耐的7月,但考生仍旧面临着用脑过度、寝食难安的压力.本文介绍一些有关考生饮食的知识,希望可以帮助那些准备在考场上拼搏的萃萃学子,在生理和心理上都得以小憩,从而在考场上得以更好地发挥潜能,考出满意的成绩.
作者：许磊 刊期： 2003年第05期
发热是人体必要的保护机制.有些年轻的妈妈认为孩子发了热一吃退热药病就好了.因此,她们动不动就给孩子吃退热药.实际上,这样做很容易造成假象,掩盖症状,使疾病难以诊断.
作者：徐玉 刊期： 2003年第05期
历年高考中,都有个别考生晕倒在考场,这是因为他们临考时过度紧张以及其他一些心理、病理因素造成的.今年高考又来临,提请考生们注意这一问题.
作者：王顺荣 刊期： 2003年第05期
同事也是一种缘分,要好好珍惜.在和同事交往中,要注意首先要说话和气,使听者感觉到说话者的话语真切,顺耳,可信.
作者：绿城 刊期： 2003年第05期
养生保健正在被广大人民群众所重视,所以才有了保健书籍和保健用品及功能食物的常盛不衰,这令人感到振奋,也促使更多的人重视保健,注意个人生活质量,力求健康长寿为日新月异的社会贡献力量.
作者：容小兴 刊期： 2003年第05期
人生路漫漫,谁都不可避免一个终极--死.对尚未懂事的孩子来说,要正确认识死,真不是一件易事.
作者：李丽云 刊期： 2003年第05期
目前,装饰成为许多人的就业门路之一,尤其是农村或乡镇中的一部分人利用农闲长期从事室内装饰作业.装饰材料绝大多数为人工合成的化学制品,其中含有多种有毒物质.从业人员多数中途参与装饰作业,防护知识甚少或根本未加学习,特别对装饰材料所含的有毒物质,长期接触可引起中毒或造成机体严重损害了解甚少,有必要加强自我保护.
作者：南人 刊期： 2003年第05期
我国煤炭蕴藏量丰富.在煤炭生产中,中小型煤矿是一支重要的辅助力量.采煤主要在井下进行,但由于中小型煤矿生产方式落后,劳动条件复杂,对工人除职业病的危害以外,还有其他许多劳动卫生问题.一些煤矿发生的重大工伤事故,教训深刻.因此,必须对矿工的劳动保护给以足够的重视.
作者：南广秀 刊期： 2003年第05期
养猪是一项重要的农副业生产,可收到较好的经济效益,既能繁荣经济、活跃市场,又能改善居民生活.猪的全身都是宝:猪肉是美味佳肴,猪鬃是工业原料,猪皮能制革,猪粪是农作物的上乘有机肥料,施用猪粪肥料,不但能提高作物产量,改善作物品质,而且还能优化土壤.
作者：南岭医人 刊期： 2003年第05期
支气管哮喘是一种变态反应性炎症.初是由于接触过敏物质(如花粉、尘螨、粉尘等)引起的过敏反应,导致局部炎症,支气管黏膜充血、水肿,以致气道狭窄、呼吸困难,特别是呼气困难.以后因变态反应性炎症的存在,气道黏膜处于高敏状态,反应性增强,遇到非特异性刺激(如烟雾、油烟、冷空气及其他刺激性气味等地会引发哮喘.
作者：唐文 刊期： 2003年第05期
