中国保健营养（上旬刊）杂志

健康每一天

作者： 刊期： 2005年第01期

一氧化碳中毒的防与救

一氧化碳(CO)是无色、无味、无臭、无刺激性的气体,由含碳化合物燃烧不完全所产生.一般人常在无意中发生中毒而自己却不知道,每年总有一些病例在被发现时,常因中毒太深而无法挽救.因此,应予以重视.

作者：福如海 刊期： 2005年第01期

止咳化痰药的选用

咳嗽是常见的一种症状,感冒、咽炎、喉炎、哮喘和肺炎、百日咳、支气管炎等,都会引起咳嗽.从生理功能而言,它又是一种保护性的反射活动,能将呼吸道内的痰液和异物排出体外,从而保持呼吸道的清洁与通畅,有利于健康.

作者：吴登梅 刊期： 2005年第01期

健康少女--孙晓弋

2004年12月26日,孙晓弋舞蹈晚会在北京大学百年大讲堂隆重举办,这是北京大学艺术教育的成果展示,亦是孙晓弋从事非职业舞蹈学习、表演10年的汇报.

作者：孙军 刊期： 2005年第01期

玉米--完美食品

时下,菜场上卖鲜玉米的十分吃香,买者不少.提起这玉米为何受宠,还有一些鲜为人知的事情.

作者：王乃阳 刊期： 2005年第01期

向美食要青春

你想红颜不老吗?你想青春永驻吗?那么,就让我们一起把目光移向餐桌,听营养学家教我们如何向美食要青春吧.

作者：江玲 刊期： 2005年第01期

有序推进药品流通体制改革

我国药品流通领域秩序混乱的重要原因之一,是忽视了药品作为一种特殊商品对流通体制和经营管理的特殊要求.要解决药品流通的问题,首先必须充分认识药品的特殊性.

作者：陈文玲 刊期： 2005年第01期

温泉七泡法

冷空气一次次光顾,人们都在寻找各种各样的办法获取温度,泡温泉便成了此季佳的休闲方式.找个可以睡到自然醒的日子,带上可以分享快乐的同伴,当水汽缓缓上升,赤裸的身体慢慢下坠,体温与水温渐渐融为一体,你会发现原来这个冬天暖融融.

作者：时京华 刊期： 2005年第01期

冷水冲头不可取

有些人工作学习时间长了,感到头晕脑胀、困倦无力、常常到自来水龙头跟前用冷水冲冲头.他们认为,冷水冲头能提精神,使头脑清醒起来,提高工作学习的效率.其实,这种做法是不可取的.

作者：何安邦 刊期： 2005年第01期

冬季养生进行时

<黄帝内经>上说,冬季3个月,宜早睡晚起.在一年中寒冷的季节,保健、保养是很重要的.早睡晚起、注意保暖;进行适量户外活动;适当吃些补养气血的食物和药膳;心平气和,避免情绪波动.这是冬季养生要点.

作者：凌爱龙 刊期： 2005年第01期

早吃好有道理

虽然早吃好,午吃饱,晚吃少这个原则人人知晓,但为什么早上要吃好,却很少有人能说出个一、二、三来.中国疾病预防控制中心营养与食品安全所的专家们细数了几个与早餐有关的健康话题.

作者：韦国生 刊期： 2005年第01期

宝贝该吃什么

对于孩子的膳食结构应遵循平衡的原则,食物品种多样化,且搭配比例合理,营养才能平衡,这是营养学的一般准则,但对特殊孩子的饮食则应适当调整,选择上有所侧重,更利于其生长发育.

作者：刘淑英 刊期： 2005年第01期

国人为啥变矮变胖了

根据国家体育总局和教育部公布的国民体质监测情况,近年来,中国人身高有所下降,而体重平均增加1千克～3千克(农村与城市人均增加体重差别显著).中国已被列入世界肥胖高发病率的排行榜.

作者：宋为民 刊期： 2005年第01期

给自己1000个快乐的理由

小李,一个看上去精明强干的小伙子却垂头丧气地来到心理诊室,医生看到他满脸愁容,一脸的痛苦相,情绪也非常的低落,他这是怎么了?

作者：郭勇；刁利华 刊期： 2005年第01期

5招对付心理困境

医学家和心理学家研究发现,人类在生活中为了避免某些精神上的痛苦和不愉快,防止遭受某些挫折引起的身心疾病,常常有意识地或潜意识出现某种特殊的心理防卫反应,借以保护自己,这对健康是很有意义的.

作者：许永付 刊期： 2005年第01期

咨询

作者： 刊期： 2005年第01期

资讯10则

作者： 刊期： 2005年第01期

现代生活战略概念--均衡营养

中国营养协会专家的文章,自刊登以来,受到了广大读者的一致好评,许多读者来电来函要求继续刊登具有新观点并集指导性、实用性、权威性为一体的文章,我刊将满足广大读者的需求,将此类文章奉献给大家.

作者：何志谦 刊期： 2005年第01期

领带系出的意外

国华明天要参加学校歌咏比赛,老师要求参赛男生一律穿白衬衫、扎红领带.从未系过领带的他,站在穿衣镜前,一遍又一遍地学着打领带结.12岁的表弟在一旁好奇地瞧着他.

作者：柏正宏 刊期： 2005年第01期

你从哪里来

茫茫宇宙,芸芸众生,你,置身其中.你感知大千世界的鸟语花香,看慈母的微笑,听情人的呢喃;你跑你跳,尽情表达着你的喜怒哀乐;你独一无二,与众不同.可你是从哪儿来的呢?

作者：颜宜茝 刊期： 2005年第01期

警惕冬季易发病

寒冬来临,天气变冷,对于抗病能力较弱的人来说,稍不留意便会旧病复发或增添新病,有的甚至危及生命.因此,隆冬季节要注意以下疾病.

作者：韦生 刊期： 2005年第01期

抵御流感预防为先

流感是一种严重危害公众健康的急性呼吸道传染病.它的流行有一定的季节性,如在我国北方地区,秋冬季是高发季节.然而,由于我国地域广阔,温度差别大.

作者：高明 刊期： 2005年第01期

新《传染病防治法》的7大亮点

传染病防治突出预防为主建起一条由早预防、早发现、早预警、早准备组成的防线.2004年1 2月1日正式实施的新<传染病防治法>建立了一条以预防为主的防线.早预防上有两大变化,一是规定新闻媒体要无偿开展传染病防治和公共卫生教育的公益宣传.二是国家免疫规划项目内的儿童预防接种实行免费.

作者：卫生部政策法规司 刊期： 2005年第01期

辨治老年急性脑血管病?

由于老年人发病后所表现的多病性和不典型性的临床特点,以及自身各个器官的结构和功能不断发生的相应衰退性变化的生理特点,造成疾病与衰老变化相混杂,并且容易出现各种危象,如水电平衡失调,意识障碍,体位性低血压,多脏器功能衰竭等,给诊断与治疗带来一定难度.根据本人多年来的临床体会,就老年急性脑血管病的中医治疗中的辨证与辨病相结合问题谈谈自己的认识.

作者：黄柳华 刊期： 2005年第01期

天下名菜

作者：梁琼白 刊期： 2005年第01期