众所周知,婴儿每天保持充足的时间去睡眠是生活的基本规律.说起睡眠,听起来简单,让婴儿躺下身子,两眼一合即可进入梦乡.其实不然,睡眠时间长短与婴儿生长发育有密切的关系.如果睡眠时间过多,那么就会加重脑睡眠中枢的负担,使各种生理代谢活动降到低水平,且使婴儿的各种感觉功能减退和骨胳肌肉紧张度下降,婴儿身体免疫功能降低,易引起一系列的疾病,特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作和中风.如果婴儿睡眠时间过少,可能是营养不良造成的,如缺钙等,脑垂体分泌生成素过少,就会影响婴儿生长发育.
作者：孙立华 刊期： 2012年第2期
孕妇孕期营养的补给有几个关键点:准妈妈易缺铁、钙和叶酸,50％以上的孕妇合并贫血,以缺铁性贫血为常见;孕早期胎儿神经系统发育快,产妇需要补充不饱和脂肪酸和叶酸;到孕中晚期,胎儿的骨骼生长迅速,对钙类物质需求高.
作者：邹丽；朱建文 刊期： 2012年第2期
幼儿园的墙上贴着孩子们今天画的小猫咪,虽各有风格,但大致的形式和色彩是一样的,唯独女儿的猫味惹眼.女儿悄悄说,妈妈,我没听老师的话,我画的猫咪长了条黄色的尾巴.我问女儿为什么,女儿说,我觉得这样的尾巴比老师画的好看.我看着也还顺眼,便对女儿说,我也觉得黄色的尾巴挺好看,你看你的猫咪怎样画会更好看?女儿很快地说,如果身子也是黄色就太好看了.我笑了,咱回家画去!画完的黄色猫咪贴到了墙上,女儿高兴地欢呼这是自己心中漂亮的小猫咪,随即对我说,妈妈,那天涂窗花的时候老师说用蓝色,我用了红色,老师批评了我,今天我又用黄色涂尾巴,是不是我不是一个听话的好孩子?
作者： 刊期： 2012年第2期
以下是一位因为孩子黄疸而纠结的父亲写下的博文:孩子生下3天开始出现黄疸,理所当然认为是生理性,不管,开始纯母乳喂养.5天还有,而且比较重,但是食欲好,精神正常,大便色黄,小便色浅,于是,继续纯母乳喂养.7天去测听力,护士说孩子大黄,一测,总胆红素超过20,新生儿科医生建议加用茵栀黄颗粒口服,晒太阳,多饮水,同时继续母乳喂养.10天老爸急了(非医务工作者,但是喜欢钻研),要求停母乳,我和老婆商议并查阅国内网络文献同意停用,同时再测胆虹素为17,停母乳仅6个小时,期间换用配方奶,权衡利弊,并再次咨询新生儿资深医师,决定:继续母乳喂养!同时加用茵栀黄颗粒!多饮10％GS!
作者：李玖军；邹凝 刊期： 2012年第2期
上个世纪六十年代,十万只英国的火鸡突然死亡,罪魁祸首就是吃了被黄曲霉毒素污染的花生粕饲料,至此,黄曲霉和寄生曲霉的代谢产物黄曲霉毒素进入了食品安全监控的范畴,被广泛关注.目前发现的1 8种黄曲霉毒素中,黄曲霉素B1毒性强,氰化钾稍逊一筹,砒霜和亚硝胺更是望尘莫及.1993年黄曲霉毒素被世界卫生组织的癌症研究机构划定为Ⅰ类致癌物,也就是致癌性强污染物之列.目前估算,近一半亚洲罹患肝细胞癌者由黄曲霉毒素引起,黄曲霉毒素还可以和乙肝病毒协同增效,导致乙肝病人肝癌风险几率较之正常人增加数十倍之多.
作者：昧毅 刊期： 2012年第2期
网购,对于现代人来说,已经不是一个陌生的词,近几年越来越多地渗透到我们的生活中.传统的购物方式逛商场、逛街,有时候可能花了一天的时间,也没有买到自己中意的商品,让人有一种挫败的感觉.但是,网购却是另外一番天地,所有琳琅满目的商品都摆在小小的四方屏幕上,让人心花怒放.网购,令人欢喜!它省时,不需要占用大把大把的时间去商场里一件一件地挑选;也非常省力,不需要折磨自己的双腿去一家一家店铺地搜寻;还可以节省身边亲朋好友的时间,不会因为他们不陪着逛街而烦恼;比较省钱,比商场里的价格便宜好多……网购,它的种种的好吸引着人们的眼球,吃的、穿的、用的等等,在网上尽收眼底,轻轻动动手指全搞定;不仅是成年人,连幼儿园的小朋友也知道上网点几下,就可以得到想要的玩具.
作者：韩海英 刊期： 2012年第2期
案例:我在国外的第四个月,便得知老公出轨的事实.我不晓得他和那女人是何时开始的,也不敢知道,因为我没办法立马冲到他面前跟他当面对峙,我怕我受不了他早已背叛我的事实.结婚6年了,我们有两个可爱的孩子,全家在一起幸福的所有场景被这个突如其来的消息彻底击碎了,我被压得喘不过气,那是深入骨髓一般的疼.每到夜晚降临,一闭眼就是他们纠缠在一起的画面,无法入睡.我是怎幺了?控制不了去想象着那样不堪的一幕幕.我想离婚,他不肯,他说只是玩玩没动真感情.现在,他已经从国内飞到我身边,为的就是能够挽留这段婚姻,而我却发觉已经无法面对他,更无法面对这段已经被玷污过的感情.我觉得他脏,全部是那个女人摸过,亲过,碰过的.我忍受不了他再碰我,哪怕是牵手都会觉得恶心,那种感觉会立马涌上心头,紧跟着就会真的呕吐就来.我这是怎幺了?
作者：史宇 刊期： 2012年第2期
近几十年来,影响人们长寿的原因主要是癌症、心肌梗死及脑中风.而在我国,脑中风往往比心肌梗死多,因此,如何减少脑中风的发生很值得研究.前不久在巴黎召开的欧洲心脏学会2011年年会上,就有一份报告讨论了脑中风与晚饭后隔多少时间睡觉的问题.这是希腊某大学医学院的营养专家研究的.他们调查了1000位病人,结论是,晚饭后一小时以上再睡觉者较晚饭后即睡觉者,发生脑中风的风险要减少约2/3.如果再晚20分钟以上再睡觉,则此风险还可以减少10％.此研究并不证明任何因果关系,仅仅是观察到这一现象,即晚饭后距离睡觉的时间似乎与脑中风发病有关.此研究包括了500名健康者、250例曾发生过脑中风者,及250例有急性冠状动脉综合征者.急性冠状动脉综合征是一种常见的心脏病,由于冠状动脉阻塞而使心脏血流减少,严重时发生心肌梗死.这1000人均填写了一张详细的问卷,内容有关睡眠的习惯,以及什么时候睡和吃什么等等.
作者：张家庆 刊期： 2012年第2期
我长期患有高血压、冠心病.两年前,又患肺动脉血栓栓塞,当时经溶栓治疗后,长期口服氯吡格雷和肠溶阿司匹林片治疗,同时坚持口服降压药物和调节血脂药物.近数日,我总感觉上楼时气短、呼吸不畅,但没有明显喘息、胸痛,为了进一步明确诊治,我到医院呼吸科门诊求治.医师在完成体格检查后,建议我住院治疗,并再次予以尿激酶溶栓治疗,随后还要让我接受长期的抗凝治疗.请问,肺栓塞患者需要接受长期抗凝治疗吗?为什幺?
作者：陈宇清 刊期： 2012年第2期
纤维肌痛是指纤维组织、肌肉、肌腱、韧带和其他部位疼痛,任何纤维肌肉组织均可受累,以枕部、颈部(颈痉挛)、肩部、胸廓(胸肌痛)、下背部(腰痛),以及股部(大腿痛与四头肌僵硬)较为多见.下面是一些应对纤维肌痛的小贴士,希望对您有所帮助.解除压力压力可能会引发纤维肌痛症状.大限度地减小压力,可以改善您的生活质量.一些有效缓解压力的方式包括瑜伽、运动、睡眠和冥想.深吸气,然后慢慢呼气也会有所帮助:或者多想想自己喜欢的事情.当压力来袭,选择以上一两种方式进行缓解.
作者：高然 刊期： 2012年第2期
家庭药物自疗在西方一些国家已渐渐成为一种趋势.自疗的前提是具备基本的药物学知识,对所患疾病和所使用的药物有正确的认识,遇到问题及时与医生沟通.可见,了解一点药物学基本概念非常重要.什么叫做合理用药?世界卫生组织(WHO)对合理用药的定义:患者能够得到适合于他们的临床需要的药品,以及正确的用药方法(给药途径,给药剂量、给药间隔和疗程).这些药物必须是质量可靠、可获得的.世界卫生组织(WHO)对合理用药的生物医学标准是:安全、有效、经济、适当.具体内容包括:药物正确无误;用药指征适宜;疗效、安全性、使用及其价格对病人适宜;剂量、方法、疗程妥当;用药对象适宜,无禁忌症,不良反应小;调配无误,包括药品信息的提供;病人依从性好.
作者：刘丽萍 刊期： 2012年第2期
生活中,退烧药是每个家庭的小药箱中必备的药品,只要一发烧,大多数人都会立即想到吃退烧药.医学专家提醒,发烧只是一种症状,很多疾病都可以引起,发烧时首先要针对疾病本身进行治疗,使用退烧药只是一种辅助手段.而且,退烧药如果使用不当会造成危险,因此不能盲目乱用.体温38.5摄氏度才退烧用退烧药前、使用后要注意监测体温,该用才用、见好就收.根据世界卫生组织(WHO)的推荐,体温高于38.5摄氏度才有必要使用退烧药,因为发烧是人体的一种有利防御反应,可以杀灭入侵人体的病原微生物,因此贸然降温会削弱机体的防御能力;但是,当体温高于38.5摄氏度时,人体的正常生理机能就会受到影响,引发各种不适,严重者甚至会出现昏迷、肝肾功能损伤,儿童还可能出现高热惊厥等,这个时候就需要在医生指导下使用退烧药了.当体温降至38.5摄氏度以下,即可停用退烧药.
作者：钟竹意；章远 刊期： 2012年第2期
一年中,父亲几乎每天都在忙碌,春种、夏管、秋收,冬天卖白菜、卖红薯.可是腊八一过,父亲就会停下所有的劳动,准备过大年.我觉得对于父亲来说,每一年都像酿酒的过程,经过漫长的、艰辛的酿造,终于可以在腊月里悠闲安然地享用醇厚的美酒了.
作者：王纯 刊期： 2012年第2期
新年来临之际,在众多住户的提议下,小区业委会决定组织一次别开生面的团年——坝坝筵.坝坝筵开席当天中午,小区内所有树枝上都挂满了灯笼和彩带,长长的过道被五十多张餐桌和上百张椅子占据.这个时候,业委会从附近酒楼请来的服务员来回穿梭着,不停地往每张餐桌上上菜.餐桌上,鸡鸭鱼肉样样俱全,每一样菜品都散发出令人垂涎欲滴的香气.
作者：代宁福 刊期： 2012年第2期
新年将至.这天,上网挂QQ后,发现一个作者在Q我,是一个小县城的作者.我以为是稿件的事,就对她说,把稿子发到邮箱即可.但她却打过来一句话:我想给你寄一张贺卡.你要吗?
作者：柳枢 刊期： 2012年第2期
下午五点,当冬日后一抹斜阳照射下来时,一辆黄色的校车响着清脆的喇叭缓缓驶来.一条棕黄色的狗,如闪电般,从一条狭长的胡同里冲出来,稳稳端坐于路边,冲着校车摇头摆尾.这时,从校车内跳出一个背着书包的十岁小男孩,摸摸绕着自己欣喜地上蹿下跳的狗头.于是,男孩和狗嬉闹着,追逐着,钻进了胡同,不见了身影.
作者：彭霞 刊期： 2012年第2期
生命的美好,在于健康的身体和愉悦的心灵.然而现实生话中,无尽的忙碌和压力所导致的疲劳、紧张、失眠等让我们的身体陷入亚健康状态.而瑜伽注重的就是心灵和身体的美妙结合,通过深长的呼吸、轻盈的伸展和心灵的自省,来释放身心的疲惫.瑜伽对于那些由于不良的生活方式所导致的局部僵硬、疼痛,胃肠道疾病,睡眠障碍等都有着显著地改善作用.那么,哪些人适合练习瑜伽,瑜伽练习过程中都有哪些注意事项呢?
作者：李莉 刊期： 2012年第2期
女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复.人们传统的观念认为生产后一个月内应尽可能休息,甚至不要下床,但目前较新的观念则认为产后愈早运动,则身体的复原愈快.一般人认为,产后妈妈适当的运动锻炼可以帮助恢复身材,其实,可不止这么简单,锻炼在产后的作用还有你想不到的一点,那就是被很多新妈蚂忽略掉的血液健康问题.
作者：赵之心 刊期： 2012年第2期
天然水晶几乎是不合铅的,但是价格昂贵,所以很多看上去晶莹亮丽的类似水晶的餐具,实际上是在主要成分为二氧化硅的普通玻璃中加入20％～ 30％的氧化铅制成的.加铅后可以大大提高玻璃的折光率,看上去就如同水晶做出来的一样,故称为水晶玻璃,也称铅玻璃或重玻璃.一些各种造型的摆件、水晶玻璃杯、水晶灯等等就是由含铅玻璃制成的.
作者：董金狮 刊期： 2012年第2期
3岁的贝贝发烧了.第一天,贝贝妈比较镇定,因为贝贝并没有别的症状,精神不错,体温也没有超过38.5度,就没有傲任何处理.第二天,贝贝还是没有退烧,妈妈忍不住喂了退烧药,但是效果不好.第三天,贝贝妈赶紧带着孩子来到了河南省中医院儿科,该科副主任医师王中玉给贝贝检查后,告诉贝贝妈:贝贝除了咽部有些红,其他没有任何异常,血常规也无异常,主要还是考虑食积引起的发热,让孩子吃点清热、消食的药物,多拉几次大便就会好了.回到家后,贝贝的奶奶坚决反对让贝贝服用通便的中成药,她认为,贝贝已经发烧了,再让孩子拉肚子,这不是火上浇油吗?贝贝妈自己也觉得有点纳闷,便没有遵照医嘱服药.可一直到了第5天,贝贝还是有点低热,并开始出现干咳的症状.
作者：戴秀娟 刊期： 2012年第2期
春季到来了,万物复苏,芳草菲菲,这可是一个旅游踏青的好时机.登山涉水,免不了会有一些损伤发生,常见的莫过于脚扭伤和腰扭伤了.那么,如何快速有效地缓解症状,让自己继续享受春游的乐趣呢?脚扭伤踝关节扭伤是旅游活动中常见的一种软组织损伤.很多人为了追求刺激,放弃了旅行社千篇一律的安排,三个一群,五个一伙的,选择到荒郊野外探险,与碎石、山涧为伍.这个时候,旅游者一定要注意自身的安全.走在崎岖的山路上,或者在登山、下山的时候,万一失足蹬空,就会使踝关节扭伤,引起躁关节疼痛、肿胀,无法在接下来的日子好好玩不说,伤者自己也受罪. 扭伤时一般踝部出现明显肿胀疼痛,不能着地,皮肤呈紫色.此时要注意分辨是扭伤还是骨折,若受伤后即觉疼痛,活动受限,不能行走或可勉强走路,随之踝关节肿胀,则扭伤的可能性大;若伤后踝部淤肿疼痛,内外踝部压痛明显,出现功能障碍,甚至畸形,很有可能是踝关节骨折,应尽早就医,以免延误病情.
作者：程凯 刊期： 2012年第2期
宝江是五年级的小学生.近两天,宝江总说看不清黑板上的字.妈妈一听着急了,听说贴耳豆治疗假性近视效果不错,妈妈便带着宝江来到医院针灸科贴耳豆.只见大夫从抽屉里拿出一块小塑料板,用止血钳把上面的小块胶布摘下来.每个摘下的胶布上都粘着一个黑色的小粒粒.医生再把它贴在宝江的耳朵上,并且用力按压.贴完后,大夫嘱咐宝江每天自己都要按压这些豆豆,说这个方法对缓解视疲劳、治疗假性近视,效果是非常好的.宝江很好奇,问那黑色的小粒粒是什幺?其实不止宝江,很多贴过耳豆的人都不知道,胶布上那黑色的小拉拉是一味中药,名叫王不留行.
作者：杜琳 刊期： 2012年第2期
水被称为生命之源,它对健康的影响也就特别让人们关注.一方面,虽然卫生部规定水产品不得宣传有保健作用,但市场上仍然有各种各样的保健水在推销,而且销路不错.另一方面,又有各种关于饮水不当有害健康的传闻.其中流传广的一个是说,已经烧开过的水如果喝不完,就要倒掉,不能再烧开了喝,如果反复烧开水,喝了会致癌,甚至会致死.就连中学化学教材都告诉学生不要喝反复烧开的水,几乎成了生活常识了.
作者：方舟子 刊期： 2012年第2期
北方有小雪,淡妆若伊人.习惯了大雪纷飞的北方人是不会在意这场小雪的.淡淡的,柔柔的,悄无声息,甚至不留痕迹,粗犷殆尽,缠绵有余.真正的北方雪,如若鹅毛般纷沓而至,犹如柳絮般飘飘洒洒.漫天遍野茫茫一片,从天而降无边无际.落在衣上,聚在头上,随手掸去,不等掸掉,又落一层.抬脚迈去,嘎吱作响,一步一个深深的脚窝.而这场雪太柔弱了.袅娜地在空中飘舞着,有的还没落在固定物上,就淡化了踪迹.即使落在路上,也是轻轻的,而且是淡淡的一层,仿佛积的雪厚些,会把道路压痛一样.一脚踏上去,鞋底把薄薄的雪毫不客气地粘走,于是道路又恢复了本来的颜色.
作者：杨晔 刊期： 2012年第2期
以下是根据北京师范大学教授袁桂林的不完全统计,在过去的一年间,见诸媒体报道的校车事故——2011年12月12日下午,一辆核载52人、号牌为苏CR1836的私营客车,从江苏省徐州市丰县首羡镇中心小学接送49名学生回家,途中有2名学生下车.17时45分,当车辆由南往北行至首羡镇张后屯村附近一条村道时,侧翻滑八路边水沟,导致车内15人死亡、8人受伤.2011年11月16日,甘肃省正宁县幼儿园校车与陕西籍大翻斗运煤车迎面相撞、造成21人死亡,44人受伤.2011年9月26日,山西省介休市灵石县冷泉村一辆接送学生的微型面包车与一辆大货车相撞.
作者：栾兆琳 刊期： 2012年第2期
42岁的孙先生,曾精力充沛,工作不知疲倦.可是,他当上乡镇领导没几年,就感觉白天工作打不起精神来,疲倦,看文件、开会和坐车没几分钟,就开始打盹了.老孙纳闷,每晚倒头就能睡,一觉七八个钟头,怎么还休息不过来呢?在妻子的催促下,老孙夫妻俩来到医院看病.妻子告诉大夫,看他睡觉真难受,鼾声如雷,一会儿憋气几十秒,赶紧推他翻下身,他才又喘气.一夜如此,反反复复,让人揪心.老孙晨起后感觉口干舌燥,两侧头痛.如果赶上应酬喝酒,这种症状就更严重了.这两年,老孙血压还高了.
作者：李五一；霍红 刊期： 2012年第2期
辅助生殖技术(ART)带来的问题实在是太多了,ART的推广应用带来了生物、遗传、伦理、法律等诸多问题.传统观念把生育和婚姻之间的密切关系作为家庭的重要基础,ART使传统的家庭模式受到了冲击.一个孩子可以有多个父母(生物学母亲、社会学母亲、遗传学母亲、遗传学父亲,社会学父亲),出现家庭模式的多样性;代孕母亲的出现以及精子、卵子、胚胎等的捐赠、有偿提供和保存(建立精子库等)的顺利进行需要完善的医学规范和法律体系来保障.此外,ART还不是绝对安全的治疗方法.让我们单纯以一个试管婴儿可以有几个父母为例来说明.
作者：李宏军 刊期： 2012年第2期
排尿不畅是良性前列腺增生(BPH)患者的切身感受,为患者本人所重视.由于患者的耐受程度不同,下尿路症状及其所致生活质量的下降是患者寻求治疗的主要原因.因此,排尿症状以及生活质量的下降程度是治疗措施选择的重要依据,应向患者交代药物治疗的疗效与副作用及可选择药物的种类和适应症.轻度下尿路症状(I -PSS评分≤7)的患者,以及中度以上症状(I-PSS评分≥8)同时生活质量尚未受到明显影响的患者可以采用观察等待.应该向接受观察等待的患者提供良性前列腺增生疾病相关知识,包括下尿路症状和良性前列腺增生的临床进展,特别应该让患者了解观察等待的效果和预后.良性前列腺增生患者药物治疗的短期目标是缓解患者的下尿路症状,长期目标是延缓疾病的临床进展,预防合并症的发生.在减少药物治疗副作用的同时保持患者较高的生括质量是良性前列腺增生药物治疗的总体目标.
作者：高冰 刊期： 2012年第2期
近年来,在我国各地报告的艾滋病病毒感染者和病人中,青年学生所占比例呈逐年上升趋势.在学生的病例中,同性传播所占比例从8％上升到36.9％,异性传播从4％上升到10.9％.日前,南昌市疾控中心为酒吧高危人群做艾滋病病毒检测时发现,小感染者是一名16岁的高二女生.北京市某区新发艾滋病病毒感染者中,大学生经性途径感染超过10％,大部分为男男性行为感染.这是一个非常危险而又十分令人忧心的信号,应引起家庭、学校、社会尤其是青年学生的高度重视!
作者：陈日益 刊期： 2012年第2期
