柯大夫:前几天看到一则新闻,说一个四岁的小男孩,因为鱼刺卡喉,父亲帮他用手抠,结果越抠越深,导致食道大出血,送医院急救后才化险为夷.我在想,自己的孩子也才六岁,万一卡鱼刺了,该怎么办?不能用手抠,那吃饭团、喝醋行吗?湖北 江xx江读者:宝宝卡鱼刺,不少家长会让他吞咽饭团、喝醋或用手指去抠来处理,但这三种方法其实都不正确.
作者： 刊期： 2012年第12期
宝宝在安静的状态下,呼吸平顺而有规则,并且有一定的深度.如果看到宝宝呼吸不规则,呼吸费力,鼻翼扇动,喘息式呼吸,甚至看到宝宝的胸壁下部在吸气时出现凹陷,即为呼吸异常.呼吸的频率妈妈可以观察宝宝每分钟呼吸的次数,正常宝宝在出生后1个月内的呼吸频率约为35～45次/分钟,在初生2周内呼吸往往有波动,会有短暂的呼吸频率增快甚至超过80次/分钟,这是新生儿的正常现象.随着宝宝的成长,呼吸频率会慢慢下降,婴幼儿期呼吸频率降为20～30次/分钟.如果宝宝的呼吸频率超过以下次数,则为呼吸增快.
作者：方明 刊期： 2012年第12期
多潘力酮(吗丁啉)直接作用于胃肠壁,是一种新型促胃动力药和高效止吐药,能促进胃蠕动,缩短餐后胃排空时间,并可使胃幽门口直径增大、舒张期延长,便于食物进入肠道,提高贲门括约肌的紧张度,防止食管反流,能强效止吐而不影响胃的分泌功能.
作者：边锋 刊期： 2012年第12期
胃溃疡向深部发展,可穿透胃壁,为溃疡病的常见并发症.据统计,溃疡病穿孔约占溃疡病住院病人的20％-50％.所以对于有明确胃溃疡诊断的病人,如突然出现上腹部疼痛,并伴有恶心、呕吐、冷汗、面色苍白、心悸等症状的要考虑到有胃穿孔的可能.
作者：飘逸 刊期： 2012年第12期
有读者来信问到什么是母婴血型不相合?如果不合应该怎么办?新生儿溶血病的原因主要分为两种:ABO血型系统不合,Rh血型系统不合.在我国,常见的是ABO血型系统不合.所谓母婴血型不相合,要从两大血液分类系统来解释.第一类即O型血的孕妇与O型血以外的丈夫,生出A或B血型的宝宝,导致母亲血液中产生抗体,并经由胎盘进入胎儿的血液循环中,破坏红细胞,造成胎儿出生时发生溶血.第二类为如果Rh阴性的孕妇与Rh阳性的丈夫生出Rh阳性的胎儿,可能在孕早期就会发生流产、死胎或胎儿娩出后发生溶血.
作者：野鹤 刊期： 2012年第12期
随着我们生活水平的提高,得糖尿病的人越来越多,而糖尿病、肾病作为糖尿病一大并发症,也日益增多.不光如此,以前我们认为糖尿病肾病是中老年人的专利,可是近年轻人得糖尿病肾病也在增多,糖尿病肾病的发病率一直在上升.那么糖尿病肾病年轻化的原因是什么呢?京东誉美中西医结合肾病医院专家专门就这问题做了解答.
作者：卞雷 刊期： 2012年第12期
我丈夫今年36岁,患痔疮已十多年了.由于工作上的原因,他经常出差或出席酒宴,加之用药不规律,导致他的痔疮反复发作.几天前,我偶然在电视中看到了一则治疗痔疮的偏方——木耳粥.于是,我按照此方让他服用了一段时间,他的痔疮果然治好了.此方的制法是:取野生黑木耳25克,香米250克.
作者：北岳 刊期： 2012年第12期
在中医看来,头痛不能光医头,腿疼也不能只看腿.因为当肝、肾俱虚时,会在腿上有所体现.专家建议,过了中年,男性女性都要多注意腿的变化.双腿冒凉气:肾阳虚如果你生活中经常感到腰酸背痛,没干什么活就觉得累,双腿浮肿、冒凉气,四肢发冷,尿少而清;女性月经总是后推、量少,经常小腹胀痛或经血块多色暗等,都要引起注意,这是典型的阳虚症状.尤其是腰以下,按了凹陷不起,甚至觉得腹部胀痛更要小心.
作者：兴海 刊期： 2012年第12期
由风寒所致的胃痛比较常见,采取拔火罐疗法简单易行,在家中就可以轻松施治.风寒胃痛多由外受寒邪所致,畏寒喜暖是胃的一大特征.风寒侵入腹中,或过食生冷食物,寒留滞于中,阻滞了气机正常运行,使脾胃运化失常,不通则痛,导致胃脘疼痛突发且疼痛剧烈.
作者：释达 刊期： 2012年第12期
据黑龙江省医院南岗院区康复科刘延东介绍,膝关节扭伤是一种常见病,通常扭伤后会发生轻度水肿、疼痛,活动受限,6-8小时后出现滑膜反应性积液、膝关节肿胀、发热、不敢活动,严重者或治疗不当会导致膝关节创伤性滑膜炎.通过超短波治疗轻者一周左右即可康复;重者10天左右能缓解疼痛,经过一段时间的治疗,可减轻症状或完全恢复.
作者：清幽 刊期： 2012年第12期
63岁老人徐祥,平日身体不错.上个月的一天下午,突然面色苍白,感觉肚子不舒服,上吐下泻,几乎所有的人都以为是吃坏了肚子.送到医院后,发现不是急性胃肠炎,而是可怕的急性下壁心肌梗塞.幸亏专家抢救及时,经过一个多月的精心治疗,徐先生得以转危为安,日前顺利出院.
作者：曲乐 刊期： 2012年第12期
◎在坦桑尼亚接诊我在坦桑尼亚曾进行过一段时间的中医交流.一天,一个身体壮实、说话声音洪亮、高高大大的中年男人来到我的诊室.第一眼,我看不出他有什么病.他叫武健(化名),是在坦桑尼亚进行建设的中国人,来坦桑尼亚以后,就出现了一个毛病,即每天要上很多次厕所.每次受到冷空气,或者着急以后出现腹痛,去厕所就会腹泻,拉完就会好转.吃了一些自认为不对的食物后,也会出现这个情况,大便大部分时候都是稀溏,也就是不成形.
作者：蝶羽 刊期： 2012年第12期
冷热交替易诱发心梗.吃热腾腾的火锅,就着啤酒、饮料等冷饮,好像特别享受.其实这样冷热交替食用,容易使肠胃道受损.特别是高血压、动脉硬化等患者或者老年人,热汤和酒类一下肚,一接触冷空气后,血管易急速收缩,极易引发心绞痛、心肌梗死.小心吃过量.吃火锅用餐时间长,容易不知不觉吃得很多,导致血液集中至胃部,以致心脏、头部血液量不足,缺氧.此外,过度饮食也会造成横膈膜无法正常收缩,造成肺部吸氧量不足,也会诱发脑中风、心肌梗塞.
作者：傲世 刊期： 2012年第12期
大多数中国人的一生: 0-10岁:被迫学习各项课外技能,不断考级,多数是为了父母的面子和期望;10-20岁:死啃如山的书籍,应付如海的考试;20-30岁:到处投简历,着急自己找不到工作;30-40岁:成为房奴、车奴;40-50岁:为孩子的未来操心,省吃俭用,努力存钱;
作者：夏淼 刊期： 2012年第12期
你问当下缺什么,我看缺底线.这很可怕.一个人,没了底线,就什么都敢干:一个社会,没了底线,就什么都会发生.比方说,腐败变质的食品,也敢卖:自己喝得五迷三道,那车也敢开,明明里面住着人,那房也敢拆.于是冲突迭起,于是舆论哗然.怎么会有这种事?怎么会这样?
作者：梅子 刊期： 2012年第12期
世间事,有能做的,有不能做的.能为的不为,不能为的为之,都是不智之举.揭弊而不能揭短.社会上有很多的弊案,政治上的弊案、公司里的弊案,甚至学校、家庭里都有弊案.任由弊案存在,不闻不问,这是没有善尽职守.但是,揭弊可以,却不能揭人之短;揭人之短,伤人的前途,坏人的名誉.假如我们只揭其弊,使其有机会改进,不涉及人事,此诚两全其美之举也.
作者：修宇 刊期： 2012年第12期
我们在职场总会遇到各种各样的压力.有人在重压之下放弃,也有人把压力变成了本事,让坏事变成了好事,把压力变成了提升自己的动力.面对压力,我们只要及时作出调整和应对,就能让自己的工作能力有明显的提高.这样一来,把压力转化成动力的我们就更容易脱颖而出,为自己今后的发展打下夯实的基础.
作者：松山 刊期： 2012年第12期
我发现富人之所以能成为富人,关键在于思考方式.金钱我们通常会把金钱当做购物的工具,而亿万富翁则把金钱当做投资工具.只要升职加薪,我们就会买一辆更漂亮的汽车,现在,我们完全可以承担更多的月供,也可能立刻去买一台大屏幕彩电,在接下来的五年时间里,分期付款.
作者：雨烟 刊期： 2012年第12期
能救命,但救不了心有一天送来一个突发心梗的老人,呼吸心跳停止,陪他来的是他的妻子.我们这边忙着抢救,老太太在一边提要求,要求我们救活他的同时还要能照常工作.老人是高级工程师,退休后一直在工作,现在已经70多岁了.
作者：孙月 刊期： 2012年第12期
在银行门口,遇到一个人,总觉得面熟.出来又看到他靠在一辆丰田车上抽烟,还是觉得面熟,便试探着问.他说:是我呀,我也觉得你面熟,不敢叫你.他是我以前的一位同事,但我五年前辞职出来,就不知道他的境况了.交谈了几分钟,我知道他自己办了一家包装厂,生意不好不坏,就是累.他天天为钱奔波,不知何时是个尽头,说完他一声叹息.
作者：冬冬 刊期： 2012年第12期
东汉时期,南阳有位七十多岁的名医沈槐,终生未娶,膝下无儿无女.眼看着自己的身体一日不如一日,沈槐日渐忧愁,他不甘心自己的一身好医术就这样后继无人.整日愁眉不展的沈槐身患重病,眼看着就要离开人世.沈槐的邻居是个好心人,很是同情沈槐的境遇,他知道张仲景是当世名医,就以沈槐的名义请张仲景前来看病.张仲景和沈槐本有交往,听说他身染沉疴,二话没说,背起药箱就来到沈槐的住处.
作者：牧歌 刊期： 2012年第12期
你正开着车去上班,突然有一辆车插入你的车道,差点撞上你的车.你立即就气疯了,这让你开始了一个有着不好兆头的早上.你的一位同事打来电话,说是又病了,这意味着你这个月要第三次干双份的活了.你自己的活已经堆积如山,而你却还要去做完她的活.你向经理室走去,准备爆发.要是能够控制情绪,把这些事情或者其他有可能发生的类似事情摆脱掉,那该多好,不是吗?
作者：梅香 刊期： 2012年第12期
磨牙:压力太大.如果感觉牙齿变平,或者早上起来觉得下颌关节酸痛,可能是磨牙引起的.美国牙医学会发言人安东尼·亚科皮诺指出,磨牙还可能引起头痛,疼痛感甚至会辐射到脖子和背部上方.
作者：静彬 刊期： 2012年第12期
随着时代的发展,人类生活发生巨大改变,但生活环境却被严重地污染破坏,长期饮用被污染的水,呼吸被污染的空气,吃不安全的食物,加上各种电子产品的辐射,运动严重缺乏,工作压力大,睡眠质量下降等使得大部分人的身体都处在亚健康状态,比较普遍的现象如面色暗淡、头发枯黄燥而不润、感官能力下降(视力、嗅觉、食欲)、精神易倦怠恍惚、免疫力下降等等,导致年纪轻轻就容易出现高血压、高血糖、高血脂、冠心病等多种疾病! 如何改善现代人健康问题已经造在眉睫!
作者： 刊期： 2012年第12期
60岁也能有30岁的心脏1998年诺贝尔生理医学奖得主穆拉德博士通过长期研究发现,很多具备多种危险因素的人们,如体重超标、吸烟酗酒、年龄增大、器官老化等人并没有患上心脑血管疾病.穆拉德博士解释说,这是因为,这些高危人群体内一氧化氮的生成远远大于那些罹患心脑血管疾病的人,所以只要保持体内一氧化氮的水平足够高、活性足够强就可以让60岁的心脏变成30岁的心脏.
作者： 刊期： 2012年第12期
经过穆拉德博士几十年潜心研究发现一氧化氮神奇分子产生难以置信的效果,人体中99.9％的疾病与一氧化氮有关,人体凡是有血液的地方就有一氧化氮的存在.穆拉德还将一氧化氮的应用意义一一列出:比如改善酒精对肝脏的损害;通过扩张肺血管对肺循环生理和病理过程进行调节,通过扩张血管缓解性功能障碍、糖尿病、心脏病、高血压等症状.
作者： 刊期： 2012年第12期
人们习惯通过服用降压药来单纯地降压,这样往往会导致两种后果,药物直接损害脏腑,以及高血压并发症相继出现.高血压是种综合性系统性疾病,病因复杂,而且与许多心脑血管疾病在病理上、病因上互为因果,如动脉硬化可引发高血压,而高血压同样可导致动脉硬化,像中风、冠心病、心肌梗塞等疾病都是与高血压互为因果的.因此,单纯降压,只是控制血压,治标不治本,做的只是表面文章,其后结果只能是损害身体,延误病情,既不科学,又不安全.
作者： 刊期： 2012年第12期
《太平圣惠方》是中国宋代的官修方书.宋太宗赵炅(jiǒng)在即位前就十分喜好医术,曾收藏有效验的名方千余首.太平兴国初年,他下诏命翰林医官院的医官献出家传的秘方、验方,又得到万余首药方.太平兴国3年,他命尚药奉御王怀隐(北宋医学家、道士,精通医药)与王佑、陈昭遇、郑奇等人一起编修医书,收录这些奇方秘药.王怀隐与同事们经过14年的努力,终于编成了一部大型方书.此书共分1670门,记载了16834首药方.宋太宗亲自为此书写序,题名为《太平圣惠方》,并下诏将此书刻印出版,颁发天下.
作者：松柏 刊期： 2012年第12期
不累也休息人对劳累的承受能力是有限度的,当劳累超过极限,健康就要受到损害.不累也休息,这是一种积极的休息方式,比起累了再休息更有利于身体健康.当人感到劳累时,体内的代谢废物如乳酸、二氧化碳等积累较多,短暂的休息不能完全清除这些废物,日积月累,便可能积劳成疾.
作者：草原狼 刊期： 2012年第12期
见利不诱,见害不惧,宽舒而仁,独乐其身,是谓灵气.(春秋·管子《管子·内业》)语译:不为名利所诱惑,不见祸害而恐惧,秉性仁爱、宽厚而舒畅,知足常乐,这即是具有灵性养生的气质.
作者：冰凌花 刊期： 2012年第12期
误区1 60岁后,需要营养更少美国塔夫茨大学衰老研究中心专家爱丽丝·H·利希滕斯坦博士表示,老人对热量的需求比年轻人更少,但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多.建议老人应该多吃富含这类营养的食物.
作者：徐露 刊期： 2012年第12期
市面上,洗发水种类越来越多,价格相差也越来越大,有时候真的难以下手.看产品包装,看电视广告,效果都很好.那么,在超市的货柜里,一瓶洗发水在手,我们如何从差异不大的成分表上获得信息,来指导选购?多少宣传,纯属噱头?天天使用的洗发水,你要知道些什么?
作者：华之杰 刊期： 2012年第12期
近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受.很多人认为,素食是有益于健康的一种饮食方式,可降低某些肿瘤、心血管疾病、糖尿病等的发病率.然而,营养学家提醒大家:长期全素素食对健康也会带来诸多不利,尤其容易被忽略的是,长期全素素食对人体性功能会带来一些负面影响,主要表现在以下几个方面.
作者：茉莉 刊期： 2012年第12期
您家的冰箱是否存在这样的问题冷冻室经常结霜;冷藏室积水、漏水;运行过程中噪音过大;冰箱里有异味……这些问题该如何解决?下面的小窍门可以帮助您.如何给冰箱除霜冰箱用久了会结很厚的霜,霜覆盖在蒸发器的表面,成为蒸发器与箱内食物之间的隔热层,影响蒸发器与箱内食物之间的热交换,导致箱内温度降不下来,降低冰箱的制冷性能,增加耗电量.
作者：玫瑰 刊期： 2012年第12期
菠菜要快炒快出,避免叶酸被破坏防中风吃什么?人们会举出一堆比如香蕉、土豆及富含维生素C的蔬菜等,有一样东西大家想不到,那就是菠菜.营养科专家说,菠菜中含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达347微克,名列蔬菜之首.叶酸是一种B族维生素,是人体造血的基本原料.一旦缺乏叶酸,明显的就是红细胞生产减少,导致巨噬细胞性贫血,其中老年患者比较多.
作者：夜幕 刊期： 2012年第12期
疾病影响人类寿命世界卫生组织近公布了一组真实而又触目惊心的数字,全世界每年约1700万人死于心脑血管病,400万人死于糖尿病,800万死于癌症,100万人死于肾脏系统疾病.从这组数字中我们看到了这样一个事实——是疾病影响了人类的寿命.影响人类寿命的是疾病,那控制疾病的又是什么呢?
作者： 刊期： 2012年第12期
说起硝酸甘油大家都熟悉,它是治疗心脑血管疾病的良药,那么硝酸甘油是如何发挥其防治心脑血管疾病的作用的呢?下面我们就带您一起揭开这个谜!1864年,诺贝尔以三硝酸丙三醇脂(硝酸甘油)及硅藻土为主要原料,制造出了安全炸药.安全炸药的工业化生产给诺贝尔带来了荣誉和金钱,使他得以创立科学界的高奖项——诺贝尔奖.诺贝尔晚年患有严重的心脏病,医生曾建议他服用硝酸甘油以缓解心绞痛的发作,但诺贝尔拒绝了,因为早在研制安全炸药的实验过程中,诺贝尔就发现吸入硝酸甘油蒸气会引起剧烈的血管性头痛.1896年,诺贝尔因心脏病发作而逝世.
作者： 刊期： 2012年第12期
这天的咖啡店里,坐在我斜对面的,是一对外国夫妇,夫妻俩正在低声聊天,不知说到了什么,丈夫突然伸出手,拉过妻子的手,放在唇边吻了起来,妻子笑着,脸上微微的红晕,眼睛闪亮,一对夫妻沉浸在他们的幸福中,旁若无人.他们的小女儿,在咖啡店里四处走,走到我的面前,就站住了,我对她做鬼脸,她捂着脸害羞地笑,真是很可爱.
作者：千里 刊期： 2012年第12期
作为心理学家,我曾经对人们确立目标和实现目标的心理,有过专门的研究.很多人都把减肥当成自己的目标,原因在于:1.很多人对这一目标非常感兴趣;2.体重是一个非常容易衡量的指标;3.美国人的肥胖是出名的,而且,美国人减肥失败的记录一直居高不下.
作者：白城 刊期： 2012年第12期
2011年,国家体育总局体育科学研究所对新动力一氧化氮胶囊在优秀青少年兵乓球运动员中的应用效果进行了科学实验观察,以便为优秀青少年运动员寻求一种理想的改善睡眠,促进运动机体恢复和伤病康复,辅助提高运动能力和水平,使运动员承受大负荷、高强度训练应激压力的机体迅速得以恢复,以良好的身体机能状态参加正常训练和比赛,并为取得优异成绩提供帮助.同时展望新动力一氧化氮胶囊作为运动营养保健品的价值和应用前景.
作者： 刊期： 2012年第12期
经常腹胀、大便不通、放屁较臭的人,可考虑多吃萝卜,以帮助消化.萝卜具有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒等功效.所谓下气,就是加强胃肠道运动,使胃肠道的气体从肛门排出,这样能缓解因胀气引起的胃胀及腹胀等不适.
作者：清茶 刊期： 2012年第12期
牡蛎粥牡蛎15克,陈皮6克,粳米60克.牡蛎先煎取汁,加入粳米和陈皮煮成粥;药汁不够可以加水.此粥每日1次,连服7天,对青光眼日久阴虚者有治疗作用.
作者：顺子 刊期： 2012年第12期
全虫、地龙、甘草各等份.共研细末,每次服3克,早晚服用.孩儿参30克,野菊花20克,赤芍、蔓荆子各15克,蚤休川克,川芎15克,蜈蚣3条.
作者：青焱 刊期： 2012年第12期
西医开出中医方,这是1998年诺贝尔生理医学奖得主穆拉得博士致力于中医药研究的成果.该方以中医理论体系为引线,以西医解剖结构为基础,以现代科学技术为依托,它就是[西拉图真奥青活血养肾益寿胶囊],是中医传统养生精华和现代分子生物学理论提炼出来的精品!中西兼顾、疗效第一、安全为上,获得了中国食品药品监督管理局的认可和认证.
作者： 刊期： 2012年第12期
在三八节的深夜,写下这段文字,因为近耳闻目睹了不少女性的辛酸经历.有被丈夫扫地出门的,有在职场苦苦谋生受尽压榨的,当然还有很多剩女恨嫁无门的.有时候不免有种焚琴煮鹤的感觉,上帝创造了充满灵性而又情绪化的女人,本来在这个世界就该被珍重对待,但是社会却在男女平等的口号下,把女人赶进了世俗的竞争场中,让女人自己来保障一生的生老病死,这就像奥运会男女同场竞技,表面上规则再公平,只能掩盖事实上的不公平.古代尚有七出三不去的保障,现在却连婚前财产都要跟女人锱铢必较.
作者：吉长朔 刊期： 2012年第12期
没有伴侣的时候、即使是孤单,也可以很快乐.这个时候,孤单是一种境界.你可以一个人走遍世界,结识不同的朋友.你也可以选择下班之后,立刻回到家里,享受自己的世界.
作者：诗意 刊期： 2012年第12期
吵架要吵透,不要半途而止.透的意思不是暴念暴吵、摔盆子扔电视,甚至打人,而是要做到把生出来的气用各种方法释放出来,达到后心平气和收尾的效果.
作者：逊雪 刊期： 2012年第12期
◎做个坚强的女人,不炫耀,不争吵,做个博学的女人,不空洞,不浮躁;做个丰盈的女人,即便生命枯竭,亦在优雅中变老.请记住:世上的女人只有两种,一种是幸福的,一种是坚强的.幸福的被捧在手心无需坚强,而坚强的却是不得不坚强.内心坚定的女人,据说都会变得很坚强.
作者：神榆 刊期： 2012年第12期
