人为什么会得病?日本学者阿部博幸在《食物是好的医药》一书中指出,除了细菌外,更主要的还是因为体内毒素.毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路.因此清除和减少体内的各种毒素,我们的身体才会保持健康活力.然而药物并非健康的制造者,一方面,药物通常会引起副作用,有时甚至会带来新的疾病.另一方面,在体内沉积的毒素没得到清理的情况下,服用任何的药品,都不会发挥佳疗效.他认为,食物是好的医药.中医认为“药食同源”.适当的食物可以治病,而且没有副作用.阿部博幸认为,要想保持健康,必须清除以下体内毒素:体内废气、宿便、淤血、乳酸、酒毒、尿酸、坏胆固醇、内脏脂肪、浓稠的血液、高血糖、自由基等.
作者： 刊期： 2012年第03期
春季是慢性支气管炎的高发期,尤其是老年人更容易在春季发病.慢性支气管炎的主要症状是咳嗽、咯痰、喘息或气短,清晨或晚间加重.为了缓解慢性支气管炎,防止疾病进一步发展,病人的家庭护理很重要.病人及家庭成员应该注意以下几点:
作者： 刊期： 2012年第03期
急性腹泻是一种常见病,如果腹泻了是否需要到医院就诊?“腹泻”是指一天内大便3次或3次以上,病因大体可以分为感染性腹泻和非感染性腹泻两大类.感染性腹泻是指由生物原因导致的腹泻,如细菌、病毒及寄生虫等.一旦发生急性腹泻,哪些情况下应该到医院治疗呢?
作者：卞文 刊期： 2012年第03期
吃还是不吃前几天晚上,突然接到一个朋友的电话,向我咨询避孕的问题.她今年23岁,乙肝大三阳,肝功能有轻度异常.两天前,她发生了一次未采取保护措施的性行为,因担心怀孕,就自己去药店购买了紧急避孕药.在吃了一片之后,她无意中看到,药品说明书上写着“肝病患者慎用”.
作者：徐客 刊期： 2012年第03期
人们曾经对这世界一知半解,然而那时的生活倒过得异常踏实.从前,早晨起床后美美地吃上一顿早餐,接着吻别妻子儿女,驾车上班挣钱去.但现在,每天我们都会“获悉”一些糟糕透顶的“科学新发现”.让我们从清晨开始说起吧.
作者：邝浩 刊期： 2012年第03期
当X染色体“被辐射”德国慕尼黑赫蒙霍兹卫生与环境研究中心的科学家在分析了美国和39个欧洲国家,包括1975年～2007年的完整人口数据后,发现了一个蹊跷的现象:1964年～1975年间,欧美所有国家的男婴出生率都高于女婴.他们同时发现,在1986年后,许多东欧国家也开始出现类似现象.
作者：凌华 刊期： 2012年第03期
针灸“肾俞穴”——填精补髓刺激“商阳”——强精壮阳商阳穴对很多男性而言可能比较陌生,没有“涌泉”、“肾俞”、“关元”等穴位那么山名,但是你可别小看这个穴位,它跟阳气的关系很密切.中医穴位的名称都是有讲究的,商阳穴的“商”是漏刻的意思,“阳”就是指阳气.商阳穴的气血物质由大肠经体内纤脉的阴水所化,出体表纤脉后化为纯阳之气,穴内无阴性之水,是绝阴化阳的过程,所以,商阳穴和阳气的关系非常密切.中医认为该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老.
作者：奇斌 刊期： 2012年第03期
准妈妈是全家的焦点,所有人都会在她耳边千叮咛万嘱咐:“千万注意补充营养!”可到底怎样补充营养,这可要根据怀孕的不同阶段来决定!在孕早期,宝宝的生长速度较慢,所需营养有限,所以不用大量补充营养素,只要注意“全面”这个关键词就行,不能因为妊娠反应而不吃或拒绝某些食物;怀孕中期胎儿生长发育迅速,要给这个小家伙补充足够的蛋白质,他才能健康成长.准妈妈可以适当增加些动物性食品、植物油、维生素的摄入;到了孕后期,宝宝开始塑造自己的身体小细节,钙、铁、微量元素和矿物质是小东西不可缺少的原材料,做妈妈的要多吃蔬菜水果,给宝宝备足存货哦!
作者：杨平 刊期： 2012年第03期
快速识别急性脑血管病并及时转运到医院就诊,是急性脑血管病治疗的关键.特别对于缺血性脑血管病来说,如果症状发生后超过4.5小时,就失去了溶栓的机会,将严重影响预后.
作者：方印 刊期： 2012年第03期
36岁的罗女士在一家外资企业从事管理工作,平时经常健身,两年前顺产得一“千金”,家庭美满,属于幸福指数高的白领,可前不久的一次单位体检却让她心里蒙上了一层阴影.医生通过妇科检查发现她盆腔左侧有一个直径5厘米左右的囊实性肿块,超声检查证实“左侧卵巢囊块,大小4.9×4.8×4.1厘米,呈中高回声表现”,医生诊断她患有“卵巢囊肿”,建议她手术治疗.“一定要手术吗?可不可以再观察一下,可不可以吃药让囊肿消退……”带着这些疑虑,罗女士走进了我的诊室.
作者：品科 刊期： 2012年第03期
1.隔水蒸:即将虫草洗净后,放容器内隔水小火蒸20～30分钟.2.泡虫草酒:10克虫草泡1斤白酒,密封15天后,每天早晚饮一小杯.3.煮粥蒸饭:用虫草1克,洗净,放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃.每天一两次,连服3个月到半年.此方作为中药治疗乙型肝炎大三阳、小三阳的辅助治疗,有良好效果.
作者：清正 刊期： 2012年第03期
人生有两条道路:一条是愁云惨雾,另一条则是阳光灿烂.如果你事事不顺,那么很可能选择了第一条路,如果你的命运时逆时顺,但总能拨开迷雾看到光明,那么你走上的应该是第二条路.一个人是悲观还是乐观,终命运如何,在很大程度上要取决于这种选择.
作者：虞克 刊期： 2012年第03期
和一个学生谈心.一只麻雀在我们身边跳来跳去,极轻盈,像一团温暖的旧棉絮.一会儿“呼”地飞起来,转个圈,轻轻地,又落在我们的脚边.它一边蹦,一边不时地抬起头来看我们一眼,小小圆圆的眼睛里,没有一点惊惧.也许,在它看来,当生命与生命彼此交心的时候,这个世界,可以轻松到不需戒备.身边有好多爱抱怨的朋友.工作累,他们抱怨;职称评不上,他们抱怨;社会的种种不公,他们抱怨.然而,有抱怨的人,才是尘世里的人啊.
作者：万奇 刊期： 2012年第03期
白石老人在晚年的自传里回忆,早年他做木匠徒弟的时候,一开始,感觉很好,因为木匠这种职业,风吹不着雨淋不着,在乡村里,也算是能人才能干的职业,所以很是荣耀了一阵子.
作者：铁胜 刊期： 2012年第03期
一个阳光灿烂的午后,许小姐如约来访.她个子高挑,皮肤白皙光洁,是一家外企的行政总监.谈起自己的年纪,她自嘲道,虽然已经“奔四”,但很多同事都以为她是“80后”.寒喧几句后,她道出了自己的困惑:“8年,相亲20多次,为什么我还是找不到老公?”
作者：英年 刊期： 2012年第03期
根据科学推测,人类生理寿命应比现在的实际寿命长得多.那么,人的生理寿命应该是多少呢?按照生物学原理,哺乳动物的寿命应该是生长期的五六倍.人的生长期是到后一颗牙齿长出来的时间(20岁至25岁),照此计算,人的长寿命应该是6乘以25,即150岁,人再短命也不应短于100岁,这就是大自然赋予我们的寿命.
作者：刘旭 刊期： 2012年第03期
“一活”即心眼要活做人的“心眼”活一点,成功的机会多一点;当“肉眼”被环境左右时,“心眼”却能左右环境.如果用心观察,你就会发现:那些在生活中春风得意的人都是做人的高手!这些人之所以能取得成功,之所以能赢得他人的尊敬和社会的认同,关键就在于他们掌握了做人的智慧.这种人,就是“心眼”灵活的人.人生一世,所遇之事、所做之事不计其数,所以,相应的做人的方法也就五花八门、各不相同了.像孔子的“中庸之道”,老庄的“无为之学”等等,那是在教我们做人的方法.初入职场者一定要认真揣度其中的奥秘,做一个心眼灵活的人,凡事多为他人着想,多考虑别人的感受.“心眼活”还包括另外一个重要方面,对工作要勤于琢磨.只有善于钻研的人才能比别人做得更突出,凡事无所用心的人必定不会有什么大的作为.我的一个朋友,参加工作以后,不但深谙与人交往之道,遇事还善于琢磨,工作做得非常出色,人际关系还格外和谐.结果不到两年,他就深得领导赏识,被破格提拔为科级干部.
作者：石兴 刊期： 2012年第03期
拼未来我所在的这所海岛学校录取了很多的农民学子,我粗略计算,连续几年都超过一半.课上读了食指的诗歌《相信未来》.那天中午,有个女生随我离开教学楼.她问我:老师,你相信未来吗?我得实话实说,我说:我不信.她说:我信,我什么也没有,只有拼未来.这是个湖北姑娘,父亲在北京打工,老家还有弟弟在读书.和她分手后,我想到一年前,北京一家出版社的编辑跟我说,他虽然每接到老家人的电话,都会叮嘱要供孩子读书,其实自己也知道这已经不是心里话,他家乡也在湖北,他们那儿称刚毕业的大学生“废人”.苦活累活技术活都干不来,做什么都不会,白花钱白念书,不就是废人吗?
作者：谭博 刊期： 2012年第03期
你准备好迎接变化了吗?25年前,1毛钱可以请好朋友一起吃冰棍:15年前,100元够1星期的伙食;5年前,20万元仅够付北京五环边一居室的首付;现在,仅租房、请月嫂、孩子奶粉钱每月花费超过1.5万元……
作者：逸兴 刊期： 2012年第03期
林笑今年26岁,正是人生精力旺盛的阶段.她在大学学的是计算机专业,现在一家IT公司工作.由于公司业务一直非常多,林笑加班也就成了常事.一个星期下来,林笑总是觉得自己累得不行,不仅是身体劳累,心里的厌倦感也与日俱增.
作者：建桐 刊期： 2012年第03期
有一位名医说:在治病中,病因学占20％,发病学占20％,症状学占30％,安慰学占40％.这就说明医生的态度是多么重要.
作者：百灵 刊期： 2012年第03期
让人觉得愉快的事儿是四月的第一个周末,一晚上的工夫,院子里的西府海棠全开了.只用了一天的阳光,深红的花蕾就全部撑开成浅粉的花.一周干了80小时的正经事儿,脑子疲惫不堪,忽然在浦东机场的安检口看到四个姑娘,皮肤真白,头发真黑,双腿颀长,戴着墨镜,真正赏心悦目哪.
作者：廖湘 刊期： 2012年第03期
教养这一回事,大家都以为是出自名门才能得到,其实是一种普通常识,只要稍微注意,都可学到,和你的出身没有关系.没有教养的人,是懒惰的人、不求上进的人,无可救药,一见大场面立即出丑.
作者：金石 刊期： 2012年第03期
台湾作家林清玄快60岁了.他每天对自己的要求是写3000字,不为发表,只是练笔,他说写字是个匀速前行的工作,积累才会突破,他不会放纵自己.所以,他的文字生命很长.
作者：叶玉 刊期： 2012年第03期
印象中,母亲从来没有拒绝过我.小时候挑食,我听到母亲说得多的一句话是:“只若你不开口,你开口,什么都有.”那年代,物质极度匮乏,什么都没有.现在,母亲还说,我小时没东西吃,所以体质不好.她千方百计地塞给我钱,让我买营养品,补身体.“你太瘦.”她总是说.
作者：石一芝 刊期： 2012年第03期
编辑同志:我儿子今年3岁,在他左侧太阳穴的位置有一块红胎记,医生说是鲜红斑痣,有手术换皮、激光治疗和同位素敷贴三种治疗方法.请问什么时候治疗合适?哪种方法效果好?西安胡xx 胡读者:鲜红斑痣,现在叫微静脉畸形,是真皮层毛细血管网发育畸形所致,可发生于体表的任何部位,其中以头颈和四肢尤为多见,安静时颜色较浅,活动后颜色加深.鲜红斑痣大小不会变化,成年后常出现颜色加深、增厚及结节样改变,大多不能自行消退.
作者： 刊期： 2012年第03期
喝酒唱歌是聚会不可缺少的娱乐项目.有酒量大的人,也有酒量小的人,如果你是酒量小的人,不能因此而一直推辞别人的敬酒,也不能勉强地狂喝.少量多次地喝或者用些障眼法,将自己积极参与饮酒的姿态做给别人看,都是很好的.
作者：荣其 刊期： 2012年第03期
你知道心脏的运转和氧有什么样的关系吗?心脏是我们人体维持生命很重要的器官.靠着心脏将血液送达全身各个重要的器官处,右边心脏接受从身体流回来缺氧的血液,将它送到肺部重新补充氧气;而左边心脏则接收肺部已充氧的血液,然后将它输送到身体其他部位.
作者： 刊期： 2012年第03期
目前正值季节交替时,各大医院因感冒而就诊的人数大幅增加.有关专家提醒,季节交替时由于气温变化大,是流感高发期,要特别注意预防感冒.感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关,所以在防倒春寒的同时还要加强自身的锻炼,以增强机体抗病能力.喜欢锻炼的人,如果感觉热,就要适当减少衣物,不要等锻炼到衣服湿透,浑身汗淋淋的才停止.锻炼完,不要站在冷风处,应该在避风的地方做一些整理活动,然后回到室内.如果锻炼的运动量过大,衣服已经湿透,必须马上用热水擦身,换上干衣,避免受凉感冒.
作者： 刊期： 2012年第03期
我国是世界人口大国,老年人口数量居全球首位.2010年60岁以上人口已达到1.67亿,这部分人被认为是具有潜在骨质疏松危险性的人群,尤其是女性骨质疏松发生率明显高于男性.近三年国内多项研究报道,我国骨质疏松患病人数超过9 000万.而女性与男性骨质疏松发病率比例为女∶男=3.4∶1.可见女性是骨质疏松预防干预的重要人群.
作者：张萌萌 刊期： 2012年第03期
九月下旬,我和老伴儿乘澳门航班从南京禄口机场起飞,飞行才十多分钟,老伴儿突然晕倒在我的右肩上.他双眼发直,左脸已经僵硬,我害怕地问:“你怎么啦?”他没有回答,我赶快掐他的人中和其它穴位,不断地摇他.过了一会儿,他苏醒过来缓慢地说:“我很难受,心发慌.”我连忙给他搭脉,天哪,一分钟心跳只有24次,我惊呆了.因为七年前他发生过每分钟心跳35次的情况,当时医生就不让他说话,不让他走动,专车送到医院抢救,装了心脏起搏器才恢复健康.现在我们在飞机上,无医无药,我真是心急如焚啊!我不停地抚摸着他的双手和耳朵,想让他增加心跳次数,同时不停地和他说话,避免他突然睡过去.脑子不断地思考,怎样来挽救我的老伴儿.我很快地想到了CELLFOOD,对!只有CELLFOOD能救治我老伴儿.遗憾的是我带的两瓶都放在箱子里托运了,我试探着向同行者借,但大多数都说托运了,我很失望.但我没死心继续问,当问到小傅时,她说为了防止在飞机上眩晕,在茶杯里滴了9滴,你赶快拿去用吧!
作者： 刊期： 2012年第03期
第一,优质植物蛋白质免疫防线的基石大麦嫩苗中含18种人体必需的氨基酸.蛋白质是构成人体细胞的基本元素,人体内的大多数免疫物质和组织器官的自然屏障都是由蛋白质和、或氨基酸构成,例如,免疫球蛋白、细胞因子、转运蛋白等;在容易受损伤的肺和小肠的表面,连续分泌的粘液糖蛋白可以发挥重要的屏障功能,这对于预防致病微生物入侵至关重要.蛋白质及氨基酸还可以通过其他机制调节机体的免疫能力,维持机体的免疫保护作用.麦记麦绿素的中富含优质植物小分子蛋白质,更易于人体的吸收,补充蛋白质有助于增加体内淋巴球的数量,增强免疫系统抵抗病毒、细菌、支原体等病原体的侵犯的能力,为我们人体免疫防线建立安全健康的屏障,提高我们自身的免疫机能.
作者： 刊期： 2012年第03期
选男人要看什么?通常,好男人都有5颗“心”——责任心:可以通过一些小事去观察他.看他能否说到做到,承诺的事不管多难都努力去践行;看他的时间观念,不管大事小事是否守时;看他做事是否有原则,不轻易改变计划;看他是否主动承担家庭的经济责任,努力去赚钱,而不是整天热衷于网游、聊天和看电视.
作者：邓拓 刊期： 2012年第03期
A.虚荣心强,喜欢和朋友进行各种攀比,比房比车比老公,输了就找老公的碴.B.把老公的缺点当笑话讲,把糗事当八卦爆,你的微博、QQ空间、博客,全是老公的负面话题.C.对老公的期望值过高,对他的表现永远有三分不满.D.热衷购买超过自己经济能力的消费品,常会不自觉地把信用卡刷爆.E.总希望老公以自己为中心,老公加班、出差,比要了命还难受,撒娇、耍泼全用上. F.对老公的工作、生活和健康漠不关心.G.超级醋坛子,不管是女下属、女性朋友、陌生人来电,一概追查到底.H.对他的社交圈子,一概拒绝,希望他天天只面对你一个人就好.
作者：徐生 刊期： 2012年第03期
时尚情感电视剧《裸婚时代》在播出不久,刘易阳和童佳倩之间的“裸婚”一时间成为大家茶余饭后热议的话题.婚后这对“80后”小夫妻陷入一系列琐碎而纠结的家庭矛盾,刘易阳依旧是好老公“范儿”.
作者：何明 刊期： 2012年第03期
评价对比荷兰格罗宁根大学研究人员找来70对伴侣,先让每人照一张照片,然后把他们随机分成两组:第一组伴侣先按照头脑中的印象,评价自己和另一半的吸引力水平,然后填写调查问卷.随后,这些人看调查开始时拍摄的照片,根据照片再一次给自己和伴侣的吸引力打分;第二组伴侣与第一组实验内容相同,只是顺序不同.他们先看照片打分,再做分散注意力的问卷,后根据印象打分.
作者：闫冰 刊期： 2012年第03期
你是个聪明的女人还是有时候会做点蠢事的女人?想不想知道女人常犯的经典“错误”,这些足够把你的生活再糟.1“我不嘛!就是不嘛!”
作者：存礼 刊期： 2012年第03期
吉姆·范宁用“90秒法则”指导过运动员和首席执行官们提高智力表现.这里,他建议,依照下面三个步骤去做,你的婚姻将变得更加美好.
作者：有韬 刊期： 2012年第03期
五大优势成就其卓越品质(一)独家配方,安全高效:CELLFOOD(细胞食物)是被爱因斯坦称为”天才中的天才”的艾瓦雷特·史多雷先生的独家配方,其富含精选自地球未开垦土壤中的植物化石和新西兰南方纯净海域的人体所需的78种离子态矿物元素、17种氨基酸和34种酶等营养素.CELLFOOD(细胞食物).经过长期的科学研究与临床验证,没有任何的毒副作用,是食用简单、疗效迅速、适用人群广、无任何毒副作用的营养补充剂.
作者： 刊期： 2012年第03期
生病是件不容忽视的大事.它把我们的注意力全部集中到自己身上.它让我们有机会摆脱那些琐碎的事儿.不要紧的事情像风中的碎纸片一样一哄而散.如果我们可以完全进入这种状态,那么可以说正是疾病打开了我们的心灵,将我们与那些重要的事情连接起来,与那些真正需要优先处理的事情连接起来.
作者：叶铭 刊期： 2012年第03期
睡不香与衰老“认亲”人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的.每天都有足够的睡眠,身体才会健康.但随着年龄的增长,大脑也开始衰老,睡眠也“老化”了.许多人除了夜间睡眠外,往往白天还要睡2～3次,有人则爱睡早晨的“回笼觉”.有的人,上床就寝到起床的时间较长,但有效睡眠时间则比较短.还有的人睡眠不深,常睡得头昏脑涨.
作者：邢良 刊期： 2012年第03期
阳光、空气、水是孕育生命的三大要素,可能因为太过普通,常常为大家所忽略.久而久之,就为人类的健康埋下了隐患.古人日出而作,日落而息,但生活在都市的现代人,几乎每日都在密闭的室内空间度过.缺少了阳光普照,人类就成了“密室里的花朵”.水污染的问题已经触目惊心,好水越来越成为稀缺商品.
作者： 刊期： 2012年第03期
案例体检报告出来,一直自我感觉非常好的老赵,竟然“血脂高,胆固醇高,连血黏度也高了那么点”;医生狠狠“警告”他:“这些指标升高,就是心脑血管疾病的危险信号,以后饮食要特别注意,不然有的是苦头要吃的.”我的妈呀,听到“心脑血管疾病”这几个字,老赵立马联想到的不是“动脉硬化”、“中风”、“心肌梗死”等一连串要人命的疾病,吓得腿都软了.
作者：晓曼 刊期： 2012年第03期
龟苓膏、乌梅汁、凉茶……是很多人喜爱吃的清热祛暑小食品.然而尽管披着普通食品的外衣,这些食物由于含有某些中药成分,并非人人适宜.※不能寄望于治病※调查发现,添加中药成分的普通食品并不少见,如添加了茯苓、金银花、蒲公英等成分的龟苓膏;添加了乌梅的乌梅汁、加了金银花等成分的凉茶;加了阿胶的蜜枣等.这些添加了中药成分的食品大多有“去火”、“祛暑”、“美容滋养”等功效说明的字眼.
作者：霍达 刊期： 2012年第03期
一般来说,医生会根据患者的具体情况,如年龄、病程、血糖控制状况、并发症、合并症,以及对药物的敏感性、依从性、预后评估等诸多方面进行分析判断,制订出个体化的口服降糖药物与胰岛素联合使用策略.
作者：贺轩 刊期： 2012年第03期
糖友经过睡眠,身体会失水,而在其消化食物时身体又会大量耗水,此时其血液很容易变黏稠.河北省沧州市中心医院内分泌科副主任王光亚提醒糖友,选对喝水时机,科学饮水可立刻稀释血液,防止血黏.
作者： 刊期： 2012年第03期
在电影院正看得酣畅时,嗓子里却有一阵奇痒袭来,想咳嗽又怕失礼?何不尝试一下用一根手指顶住耳内,轻轻扭一扭——耳鼻喉科手术医生AndrewMcCombe向我们贡献出这条妙计:“人的喉咙内有一组叫做阿尔德曼的神经群,该神经群也经过耳内,因此喉咙和耳朵具有一定的关联感觉.
作者：肖音 刊期： 2012年第03期
早餐:保证营养充足(所列举的为每人用餐量)营养质量好的早餐,应包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分.谷类为100克左右,可以选择馒头、面包、麦片、面条、豆包粥类:适量的含优质蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋或大豆制品;再有100克新鲜蔬菜和100克的新鲜水果.
作者：于康 刊期： 2012年第03期
生猛孩子画像1.敢表现敢表达敢“领导”别人2.敢在外面适度“发飙”3.骑车游泳打球样样玩得转,学习之外常常很“疯”,阳光健康4.会聪明地偷懒
作者：怀玉 刊期： 2012年第03期
妈妈们会深有体会:孩子两岁左右会“唧唧喳喳”地一天到晚吵个不停,想睡个觉也难!其实,这是好事,说明宝宝说话的“小开关”打开了.这里提到的说话的“小开关”,指的是儿童语言发展中出现的词汇爆发现象.一般来说,宝宝的语言发展有两个重要方面,一是宝宝对语言的理解,二是语言的表达.细心的家长会发现,大概出生后6个月时,大人间“灯在哪里”,宝宝就会抬头看屋顶上的挂灯,再大一点时候还会用手去指;到1岁左右,家长说“把妈妈拖鞋拿来”,宝宝就会去把拖鞋拿过来.这就是宝宝对语言的理解.
作者：艾慕 刊期： 2012年第03期
国人越来越胖了!!这可不是危言耸听,随便在大街上扫两眼就会发现体型在XXL以上的男男女女随处可见.中国居民营养状况和健康调查结果显示:居民超重和肥胖发生率为24％,其中成人为30％,儿童青少年为12％,超重和肥胖已经成为了严重的公共健康问题.
作者：晓琳 刊期： 2012年第03期
唾液在养颜、护肤、美容方面大有用武之地.明代养生家冷谦的《修龄要旨)中记载:“颜色憔悴,所由心思过度,劳碌不谨.每晨静坐,闭目凝神,存养神气,冲胆白内达外,以两手搓热,拂面七次,仍以漱津涂面,搓拂数次.依按此法,行之半月则皮肤光润,容颜悦泽,大过寻常矣.”
作者：吴润 刊期： 2012年第03期
很多人都认为,只要拒绝大鱼大肉,做个素食主义者就会有极好的减肥效果.如今“素食法”也被众多爱美人士追捧,特别是平常少运动的白领丽人更奉之为减肥宝典.但专家提醒,女性长时间吃素减肥,会引起内分泌紊乱,严重者甚至会出现闭经或卵巢早衰,从而导致不孕.
作者：郭喜 刊期： 2012年第03期
相貌到底有多重要?世界各地虽风行各种审美标准,有一件事却永恒不变.在我们判断何为美、何为不美的时候,繁殖后代的本能,扮演重要的角色.纵使在美国,女人爱的还是身强力壮的男人,他们看上去是一个优秀而体贴的养家能手;男人爱性感女人,觉得她们能够生出健康的孩子.
作者：春池 刊期： 2012年第03期
“在世界上单项的资源中,越冬大麦的嫩苗含有丰富均衡的营养.”一位名叫荻原义秀的日本药理学家,因制造化学合成药而导致有机汞中毒,为此他花费了10多年时间,研究了100多种可食用绿色植物的根、茎、叶和花果、以及它们的成分与人体健康的关系,发现大麦的嫩苗比其他的食物都优秀.他就是靠着绿的的大麦嫩苗汁液恢复健康的.目前世界上有上亿人服用过大麦嫩苗汁液制剂,人们对它给人体带来的各种神奇效果惊叹不已!1987年11月1日的纽约国际预防医学会议上,专家们称这种大麦嫩苗汁液所制成的绿色食品,是上帝赐给现代社会人类的礼物.
作者： 刊期： 2012年第03期
细胞是人体基本的结构单位和功能单位,只要细胞健康身体就能健康,这是大家都熟知的道理.那么面对现在的空气——已被废气充斥,现在的餐桌——已被农药覆盖,我们的细胞能健康吗?答案不用医学专家来回答,我们自己都知道不能,原因就是细胞的生存环境发生了改变——体液酸化,细胞的营养得不到保证——营养失衡,进而细胞的结构也出现了损坏——变性坏死,终导致了身体的病变如癌症,糖尿病,高血压,冠心病,免疫力低下……那么如何才能让细胞健康起来呢?
作者： 刊期： 2012年第03期
从美国大兵身上的“护身符”到普通百姓眼中的“神仙水”;从感冒发烧到冠心病、糖尿病等慢性病再到一些疑难杂症,它已经成为全球消费者为信赖的家庭健康生活必备品.它就是由美国新科技公司生产的、使用简单、用途广泛、无任何毒副作用的细胞营养浓缩饮液——CELLFOOD.
作者： 刊期： 2012年第03期
博可牌麦记片是采用国际领先高科技专利技术,按国家食品药品监督管理局GMP的规范要求,以纯越冬大麦嫩苗为原料提取营养生产的天然绿色全营养品.
作者： 刊期： 2012年第03期
很多人喜欢进补,主要原因是把补药当成一种特殊的营养品,认为无论什么人经常服用都可以强身健体益寿.事实上,这种想法是错误的.“补药”属中医药学术语,跟现代医药学中的营养药不同.中药学把能补益正气,扶助虚弱,治疗虚证的药物称为补益药.一是用于病后正气受损,用以改善虚弱的症状,促进机体恢复健康;二是用于正虚邪盛或病邪未尽,正气已损的虚实夹杂之证,配合祛邪(攻泻)药,以扶正祛邪,治愈疾病.
作者：丁芒 刊期： 2012年第03期
全面均衡的营养是预防疾病侵袭的基础,全而均衡的营养更是提高免疫力的关键.博可牌麦记片是采用国际领先高科技专利技术,按国家食品药品监督管理局GMP的规范要求,以纯越冬大麦嫩苗为原料提取营养生产的天然绿色全营养品.
作者： 刊期： 2012年第03期
秋冬季节一到,患呼吸道疾病的人就明显增多,尤其是那些有多年病史的老慢支,每天早上起床都要咳上好一阵子,才能把痰液咳出,气才顺下来.老慢支病人往往也会合并出现肺气肿,我们通常称之为慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺).
作者：吕彦 刊期： 2012年第03期
泌尿系结石,非常常见,也好治疗,但不少人因应用排石药物不科学,结果导致治疗复杂化或引起肾功能受损.下面让我们来看看那一幕幕疯狂的情景.
作者：赵唏 刊期： 2012年第03期
工作中,我们每天接触形形色色的意外妊娠女性,痛哭流涕者有之,毫不在乎者有之.但不管哪类患者,在人工流产前后对其进行避孕宣教都是好的时机.因为此时女性避孕需求强烈、接受程度高;而且对某些女性来说,这可能是她们获得计划生育服务的唯一机会和途径. PAC——“流产后关爱”在推行目前,我国每年约有800万次人工流产;在北京、上海等大城市,重复流产率高达50％,且流产间隔时间短,半年内重复人流的达35％以上.对人工流产危害认识不足、避孕意识淡漠、缺乏科学避孕知识、对避孕方法存有误解,不能坚持正确使用避孕方法等因素是造成我国人工流产率居高不下的主要原因.
作者：晓虹 刊期： 2012年第03期
近年来的多项研究证明,氧化应激是癌症、心脑血管疾病、糖尿病和老年痴呆症等疾病的主要病因,至少有70种以上的疾病与自由基和脂质过氧化有关.
作者：雷柏 刊期： 2012年第03期
糖尿病人“足”患多糖尿病足属于糖尿病引发的腿脚疾患,一般来说分以下几种:糖尿病周围神经病变:周围神经系统分感觉神经和运动神经.若前者受损,可能出现蚁行感、针刺感等感觉异常,或如手套、袜套样的感觉减退,或感觉过敏、疼痛等.若后者发生病变,相应神经支配的肌肉就会萎缩无力,甚至瘫痪.
作者： 刊期： 2012年第03期
或许你和Victoria Beckham一样狂爱高跟鞋,脚趾受伤也不肯脱下;或许你“要风度不要温度”,数九寒天依然露出双腿的迷人曲线;或许你是运动爱好者,自恃年轻而不注意运动中的保护……但无论是统计数据还是身边朋友的经历都在告诉我们,不良生活习惯和运动方式,会对我们的关节造成巨大伤害.人全身一共有78个关节,当你睁开眼伸懒腰时,每个关节就开始活动运转,带来崭新的一天.如果细心照顾,它们会忠诚地执行自己的使命,让你的肌体没有任何负担;如果能享受到适合它们的优质生活环境,就会健康地工作更久.可是,也许只因你的一点点疏忽,让它们逐渐变得不堪重负,于是它们就“罢工”了.联合国“骨与关节10年”全球健康教育项目主席、瑞典兰德大学医院骨科主任Lars Lidgren教授就曾指出:骨性关节炎是目前世界上造成女性健康问题的第4大原因,而在关节炎之中,膝关节的发病率高.
作者：尚佑 刊期： 2012年第03期
心力衰竭(简称“心衰”)是各种心脏的严重阶段,慢性心衰在日常的发病过程中是有一些蛛丝马迹的,当慢性病患者尤其是患有心血管疾病的老年人出现以下五大“信号”时,应及时采取治疗措施.1.疲乏无力:乏力是心衰的早期信号.许多心衰患者都会在发病早期出现全身乏力、少气懒言等症状,甚至走路稍快或轻微劳动都可以导致气喘吁吁、心慌胸闷.
作者： 刊期： 2012年第03期
血脂异常的危害众所周知,但大家对降血脂的方法了解不是很多,虽然很多药物都可以在一定程度上达到平衡血脂的目的,但药物的不良反应和高昂的费用往往让人望而却步.其实,我们每天的饮食中,有些食物是可以有效降低血脂的,下面的三种果蔬就是典型代表.
作者：圣波 刊期： 2012年第03期
随着不良生活方式的影响,中国糖尿病患者人数呈攀升态势.相关资料显示,目前,20岁以上的成人中的患病率达到9.7％,逐渐呈低龄化趋势,我国以9240万患者的数量成为糖尿病第一大国.令人担忧的是,糖尿病的未诊断率为60％,很多人可能丧失及时治疗的机会.
作者：素敏 刊期： 2012年第03期
诊室里来了位刚结婚的女博士陶然,因张罗婚事过于疲劳,加上近工作繁忙,经常加班、熬夜,半个月前她突然感觉有耳闷塞感,还有嗡嗡声的耳鸣,连对面男同事跟她说话也听不清,不过这些症状很快就自动消失了,因此也没怎么在意.然而,这些症状隔一段时间又发作一次,且越来越频繁,于是她赶紧过来看看是怎么回事.检查后发现,原来她患的是急性低频感音性耳聋.一听到“耳聋”这两个字,陶然不禁呆住了:有这么严重吗?
作者：舒礼 刊期： 2012年第03期
故事一大便出血 痔疮易“混淆视听”73岁的姜大伯患痔疮多年,偶有大便出血症状.半年来,他发现自己的大便出血次数明显增多,但并没太在意,一直以为是痔疮犯了.近,他去医院参加健康体检,医生怀疑他患了直肠癌,需要做进一步检查.姜大伯很纳闷,明明是痔疮,怎会变成了肠癌?
作者：杨渡 刊期： 2012年第03期
日常生活中,大家看到的老年人大多步履蹒跚,甚至因此认为老年人的这种行走状态是正常的.事实并非如此.要知道,农村里不少70多岁的老人还能下田耕作,他们在这么大的年纪还能做到步态轻盈、步履稳健,不仅因为其心肺功能比较好,更重要的是,他们的肌肉结实有力.
作者：蓝明 刊期： 2012年第03期
科学家发现,如果父母双方出生在同一个城镇,那么他们的孩子平均较矮;如果父母在离得较远的地方长大,那么他们的后代个子高的可能性更大.波兰科学院人类学研究所的首席研究员达留什·达内尔表示,这是由于基因的差异性、,来自不同地区的父母比在同一地区长大的父母更可能有不同的基因,基因差异越大,孩子有效运作身体的可能性就越大,效率提升所节省的能量能够促进身体生长.他表示,“研究按年龄从6岁到18岁分为三个阶段,这种效果在这三个阶段都很明显.”
作者：蒋松 刊期： 2012年第03期
人体有许多器官,哪一个聪明?医学专家们曾讨论过这个有趣的问题.结果,睾丸被公认为“聪明的器官”.在我国一些地区的方言中,因睾丸的形状与鸡蛋等蛋类相似,常常把睾丸叫做“蛋”;形容一个人很有本事、很能干,同时又聪明外露、张扬时,就会说这个人很“能蛋”.事实上,睾丸的确是个“有本事”的器官.
作者：朱信 刊期： 2012年第03期
有副好噪音,沟通更有效,当然!不过我们中只有很少的人能够幸运地“带着两个大音箱就出门了”.改变声音?不能!但是……但是……也能!我们可以提高声音的情感品质!先扫一下这段话,然后充满感情地念:“赵兵,真不明白么?我们两个人是一不小心才走到这一步的?你仔细想想,在一起这么多年,每次吵架,都是你把话说绝了,一个脏字都不带,杀伤力却大得让我想去撞墙一了百了!吵完之后,你舒服了,想没想过我的感受?每次都是我自己舔着脸跟狗一样自己找一个台阶下!你永远趾高气扬,站在原地一动不动.这一段楼梯,我已经灰头土脸地走到下面了,你还站在高的地方,我站在这下面,仰视你,仰视得我脖子都断了,可是你从来没想过,全天下的人,难道就只有你有自尊心么?我要不然就一辈子仰头看着你,或者干干脆脆地转过身带着我的自尊心接着往前走.你是变不了了,你那个庞大的自尊心,谁都抵抗不了;但我不一样,小兵,我得往前走.说这么多,你明白了么?”
作者： 刊期： 2012年第03期
