过敏性疾病发病率呈全球性增长趋势,过敏性疾病已成为新世纪的流行病,成为全球性健康问题.作为过敏性疾病之一的过敏性鼻炎,其发病率高居各过敏性疾病之首,成人为10%～30%,儿童可高达40%;30%～40%可发展为支气管哮喘.
作者：殷明德 刊期： 2010年第03期
近,朱先生总是晨起头晕,思维迟钝,待吃过早餐后,头脑才逐渐变得清醒;午餐后犯困,需要睡一会儿,否则整个下午都无精打采;相反,晚餐后精神状态特别好,他不知身体哪里出了毛病.临床上,有一些老年人本身没有器质性疾病,可总感到头昏脑涨,稍微劳动就胸闷、心慌、气短,终日萎靡不振,老想睡觉,有时还有视物不清、站立不稳的现象.其实,这可能是血液黏稠度高所致.
作者：程晓义 刊期： 2010年第03期
时光如梭.年华易逝.美容手段再先进.也抵抗不了自然规律.不过,英国抗衰老专家日前指出:各种新研究显示.人的一生中共有22个关键点,此时若在生活上做一些小改变,就可以让你远离衰老和疾病.
作者：刘松林 刊期： 2010年第03期
人在旅途,不可能事事如意,处处称心.倘若你遇到不称心的事情时,也可能使你叹息,也可能使你愤懑,也可能使你怒发冲冠.愤怒,是人的情志表现之一,但若控制不当,任其发展,既有损自己的身心健康,又有可能因失去理智而做出不该做的事情来.
作者：许永付 刊期： 2010年第03期
我们很多人都有这样的体验,当你走进电影院、会议室等人多的场合时,常有一股难闻的气味扑鼻而来,尤其是炎热的夏季,气味更浓烈.这种气味从何而来呢?原来人的机体新陈代谢非常旺盛,人每天要进食、饮水,就会不断向外排出各种各样的废物.
作者：孙清廉 刊期： 2010年第03期
冬季是哮喘病的高发季节.哮喘之所以反复发作,多因不注意养生保健或对患者疏于护理造成的.所以,要想在冬季减少与避免哮喘病的发作,就必须注意采取以下防范措施.防寒保暖感冒和其他上呼吸道感染性疾病,常是诱发哮喘急性发作和使病情加重的主要原因.
作者：清流 刊期： 2010年第03期
作者： 刊期： 2010年第03期
作者： 刊期： 2010年第03期
有这么一个故事:两只蜜蜂同时飞进一间房屋里,透过窗户玻璃看到一个开满鲜花的花园.于是,第一只蜜蜂便使尽全身的力气往花园飞去,结果,一次次被撞得头晕眼花,至死也没有到达花园;另一只蜜蜂则顺着窗户拐了个弯,找到了通向花园的门,不费吹灰之力就进入了花园.
作者：庄文勤 刊期： 2010年第03期
2003年4月26日,登山探险爱好者,美国青年亚伦·拉斯顿独自来到犹他州蓝约翰峡谷登山.此山风景绝美,但因偏僻险峻,人迹罕至.拉斯顿在攀过一道3英尺宽的狭缝时,一块巨大的石头挡住了去路.拉斯顿试图将这块石头推开,巨石摇晃了一下,猛地向下一滑,将他的右手前臂压在了旁边的石缝里.
作者：陈凤尤 刊期： 2010年第03期
焦虑是指人们在面临重要抉择时犹豫不决,以及对未来茫然无知的一种特殊的精神心理状态.在现实生活中,焦虑无处不在,无时不有.其实,焦虑是人们面对不明朗因素或威胁时所做出的正常反应.医学心理学认为,适度的焦虑有利于人的成长与发展,有利于维持人的正常生理功能和活动.
作者：陈金伟 刊期： 2010年第03期
有些路,是自己选的,再艰难也得走下去,因为你已经做了选择,已别无其他选择.也许坚持很难,放弃却很容易,可一旦放弃了,要重新上路那就难了,甚至一辈子都没有了机会.
作者：碧芥 刊期： 2010年第03期
作者： 刊期： 2010年第03期
作者：郑卫生 刊期： 2010年第03期
作者： 刊期： 2010年第03期
◆烧肉不宜过早放盐.盐的主要成分为氯化钠,易使肉中的蛋白质发生凝固,使肉块缩小,肉质变硬,且不易烧烂.◆油锅不宜烧得过旺.经常食用烧得过旺的油炒菜,容易产生低酸胃或胃溃疡,如不及时治疗还会发生癌变.
作者：海涛 刊期： 2010年第03期
如今,许多匆忙的上班族没有时间准备丰盛的三餐,经常选择方便面代餐.其实,吃方便面也能很科学、很营养.方便面煮着吃,加一个鸡蛋,再加一点蔬菜,饭后水果不能少.
作者：王谦 刊期： 2010年第03期
作者： 刊期： 2010年第03期
现代人就是忙,整日里奔来波去.看惯了人流车海、高楼大厦,却绝少有机会躺在草坪上,静静地仰头看天,看云;或坐在高山之巅,细细地看大地,看江河.浮躁的心使现代人失去了很多原本可以信手拈来的乐趣--仰视看云,云舒云卷,霞蒸霞蔚,在浩渺的晴空放飞心中的憧憬与遐思;俯视大地,江河奔流,如银如练,田畴如毯,千顷一碧,心中的尘事烦恼因此一扫而光……
作者：钱国宏 刊期： 2010年第03期
小院的凉棚,扁豆藤蔓展现着,一簇簇白花花紫花花,一嘟噜一嘟噜的红荚英绿荚荚,编织出一片彩色的云,遮掩着四四方方的棚顶,宛若乡村一架娶亲的花轿.金秋时节,它给我和老伴抬来了欣喜和欢乐.
作者：冯恩昌 刊期： 2010年第03期
在我的家乡川北南充,乡村妇女们大多会一种叫作盘花扣的民间手工工艺.盘花扣是扣子中的精品,有着映日荷花的别样风情.想起盘花扣.便会令人想起古典的闺中绣娘垂首敛眉做女红,更会令人怀想老槐、噪鸦和屋顶飘散的那缕炊烟.
作者：陈敏 刊期： 2010年第03期
脂肪肝有哪些症状?日常生活中我们该如何去发现它?大多数人是在体检时发现自己患有脂肪肝的.很多患者在确诊时,一般都没有明确的症状和体征.多见的症状仅是乏力而已.明显症状的出现与肝组织缺血的严重程度没有明确的关系.疲劳乏力是使患者呈现虚弱状态的一种影响因素.患者常常反映长期不舒服和嗜睡.部分患者可有右上腹不适.体检时主要的发现是肥胖.50%以上肥胖患者可有肝肿大.
作者：谢力 刊期： 2010年第03期
中医认为,脂肪肝起因多为过食肥甘厚味,过度肥胖,或饮酒过度,或感受湿热疫毒,或情志失调,或久痛体虚以及食积、气滞、疫气等都可引发本病,其病变部位在肝,与肝、胆、睥、胃、肾等脏腑密切相关.对其发病机理的认识,众多学者均认为是肝失疏泄,脾失健运,湿热内蕴,痰浊郁结,瘀血阻滞而终形成湿痰淤阻互结,痹阻肝脏脉络而形成脂肪肝,除痰、湿、瘀这些病理产物外,也有人认为与机体气血亏虚,肝失调养及肾精亏耗,水不涵木相关.
作者：俞杰 刊期： 2010年第03期
脂肪肝足由多种疾病和病因引起的肝脏脂肪性变.肝内脂肪含量超过肝脏重量的5%,即称脂肪肝.如能早期预防、治疗,可以阻止脂肪肝的进一步发展,甚至使其逆转.脂肪肝患者在饮食中应注意几点:
作者：张晚秋 刊期： 2010年第03期
脂肪肝患者的运动项目应以中低强度、较长时间的有氧运动为主.这类运动包括慢跑、中快速步行(115～125步/分)、骑自行车、游泳、上下楼梯、打羽毛球、踢毽子、跳舞、做广播体操、跳绳和在室内固定自行车、跑步机上运动等.
作者：金述 刊期： 2010年第03期
黄澄澄的柠檬很诱人,但很多人都不知道怎么吃好.直接食用,味道又酸又苦;又不能像国外一样,经常吃牛排或烤肉,可以时不时地滴上点柠檬汁.其实,可以将柠檬买回来切成片泡水喝,就能充分吸收其中的营养.
作者：岳枫 刊期： 2010年第03期
可以这么说,每一个习惯看书的人,枕头边必有一本书.睡前,在柔和的灯光下,斜躺在床上看几页书,是多么令人惬意的事.当困倦袭来之时,把书往枕边一放,不知不觉就进入了梦乡.
作者：颜士州 刊期： 2010年第03期
萝卜那时很年轻.单位派他去海边进修,他和班上的紫菜小姐好上了,紫菜小姐不愿意抄的笔记都让他代劳.他还说我不只是帮你这一点,我会帮你做一辈子的事,我要带你回我的家,到我从小长大的城市里去生活,我会呵护你一直到老,到那时,我们一同去看夕阳.
作者：郭合浦 刊期： 2010年第03期
我国成年人中有20%以上有高血压、高血脂,其中很多人形成了心脑血管病,伞国每年囚患心肌梗死而逝者约200万人,患脑梗死者更多.人的生命只有一次.因此,每个人生了病总想得到好的治疗,吃好的药,这是情理之中的事.
作者：陆江 刊期： 2010年第03期
性是人类生理和心理活动的本能,人类的性行为不是单纯地为了繁衍后代,而是人类感情的一种需要,给双方以幸福、快乐和满足.实践证明,适度、和谐的性生活,不仅能使整个身体放松,解除紧张心理,避免由心理压力而导致免疫系统功能失调,从而降低发病率,而且会使机体的适应性增强,生理功能保持相对平衡.
作者：林禾禧 刊期： 2010年第03期
作者：张洪建 刊期： 2010年第03期
