学术投稿
祝您健康杂志

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省级期刊

  • 主管单位:凤凰出版传媒集团
  • 主办单位:江苏科学技术出版社
  • 国际刊号:1003-4242
  • 国内刊号:32-1051/R
  • 影响因子:
  • 创刊:1980
  • 周期:月刊
  • 发行:江苏
  • 语言:中文
  • 邮发:28-33
  • 全年订价:220.00
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  • 医药卫生综合
祝您健康杂志   2017年1期文献
  • 牵引 颈椎病的康复良方

    ●牵引治疗的原理颈椎牵引通过牵引力与反牵引力的相互作用,通过对相邻颈椎的反方向牵拉从而达到治疗颈椎病的目的.颈椎牵引可以对颈部肌肉、骨骼和神经起到治疗作用.解除颈部肌肉痉挛,缓解疼痛症状,增大椎间隙和椎间孔,有利于已外突的髓核及纤维环组织复位;恢复颈椎生理曲线,松懈粘连的关节囊,改善和恢复钩椎关节,调整小关节错位;缓解和解除神经根受压与刺激,促进神经根水肿吸收,促进血液循环,有利于局部瘀血肿胀及增生的消退.

    作者:孙浩林 刊期: 2017年第01期

  • 揭开癫痫神秘的面纱

    ● 什么是癫痫?癫痫的病因是脑部神经元的异常放电.我们的大脑中具有数以亿计的神经元,它们之间相互联系,交流信息,组成了庞大而又复杂的脑网络结构,执行着我们的日常功能.简单来说,神经元的形态像棵树,细胞的胞体有粗短的树突,也有细长的轴突,类似于粗细不一的树枝.轴突上的化学突触和电突触相互联络,产生电信号,承担了神经元之间的信息交流传递消息.不同类型之间神经元之间可以通过不同的神经递质传递,如多巴胺能神经元、谷氨酸能神经元等.因为传递的信号不同,这些神经元具有截然不同的功能.

    作者:汪昕;丁晶 刊期: 2017年第01期

  • 谨防牙痛致命

    牙疼肿到脖子10天前,小张因为牙疼得厉害到家门口的牙科诊所就诊,经牙医处理后感觉疼痛有所缓解也就放心回家了.可是没过几天,小张右边的脸和脖子又肿又痛,张口困难,吃饭都成了问题,自己吃了些消炎止痛药也没用,且病情发展很快,赶紧到医院急诊.医生检查发现小张的颌下、口底、颈部都有脓肿,而且肿胀范围还在进一步扩大,迅速将危重的小张收入医院重症监护室.

    作者:黄志纯 刊期: 2017年第01期

  • 搓身享百岁

    第一节:搓手双手对搓掌心,至掌心搓热为止;再对搓手背,也搓到发热为止.经常搓手可以增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,延缓双手的衰老.

    作者:钱国宏 刊期: 2017年第01期

  • 养肺护肺点滴做起

    1.到医院检查定期检查肺功能养肺的首要举措是定期做肺功能检查,建议45岁以上男女至少每年到医院检查一次;如果有吸烟史或频繁接触污染环境等情况者,应提前至40岁开始,每半年到医院查一次肺功能.

    作者:兰政文 刊期: 2017年第01期

  • 巧锻炼疗痔疮

    提肛 全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上颚,同时肛门向上提收,像忍大便的样子,提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松,每日早晚2次,每次做十几下.举骨盆 仰卧屈膝,使脚跟靠近臀部,两手放在头下,以脚掌和肩部作支点,使骨盆举起,同时提收肛门,放松时骨盆下放.熟练后,也可配合呼吸,提肛时吸气,放松时呼气.此法每日可坚持做1~3次,每次20下.

    作者:赵永春 刊期: 2017年第01期

  • 不可忽视,与疾病相关的黑眼圈

    黑眼圈是很普遍的一个现象或症状,据统计大约有95%的人都曾有过黑眼圈.因为司空见惯、习以为常,所以大部分人不会意识到黑眼圈会与疾病相关.那么黑眼圈到底和哪种疾病有关呢?总体来看与肠道菌群紊乱导致的过敏性疾病密切相关.

    作者:俞善昌 刊期: 2017年第01期

  • 祝您健康信箱

    作者: 刊期: 2017年第01期

  • 从心而选,行之不悔

    无邪纯真的时光里,我们都曾坐在明朗的窗下被问及理想.然后端然而立,豪迈万分地大声回答.或者拿起笔,郑重其事地写在上了锁的日记本上.那时真是心怀阔大,仿佛世界是自己的.

    作者:卿闲 刊期: 2017年第01期

  • 妇科癌症筛查的秘密

    ♀子宫内膜癌子宫内膜癌是我国常见的妇科恶性肿瘤.绝大多数的子宫内膜癌和雌激素相关,各年龄段女性均可见,但绝大多数发生于围绝经期和绝经后的女性.子宫内膜癌突出的表现为没有规律的阴道出血,量可多可少,尤其是绝经后再次出现阴道出血更要警惕.早期子宫内膜癌治疗效果很好,手术后甚至可能彻底治愈,但是晚期子宫内膜癌的死亡率很高.

    作者:彭澎 刊期: 2017年第01期

  • 开心笑吧

    作者: 刊期: 2017年第01期

  • 幸福的缠绕

    一到冬天,冰天雪地的北方,围巾是不可或缺的装扮,保暖又时尚,是每个爱美女士冬日不可少的必备单品.而男士也随着时尚的潮流而走,系上围巾一样不失男子汉的气概,且瞬间化解了身上过多的棱角,平和了许多.

    作者:九月菊 刊期: 2017年第01期

  • 包裹里的爱

    我的老家在东北哈尔滨.那年当兵退伍留在苏北,由于远离故里,老妈甚是放心不下,常常寄来包裹以资助我的生活.起初,有包裹而来,还是挺兴奋的,可随着自己成家立业、丰衣足食后,对包裹的兴趣和热情渐渐衰减,加之考虑到老妈邮寄包裹也挺费时费力费神的,索性电告老妈今后不用再寄包裹来了,因为我们不缺什么.老妈果真听话,将近3 个月没有快递寄来.

    作者:赵洋洋 刊期: 2017年第01期

  • 献血, 会不会损害自身健康?

    献血会不会损害健康?人体失血5%~10%后,血浆中的水分和无机盐类在1~2小时,就会由组织液渗入血管而得到补充;血浆蛋白浓度在一天左右就可以恢复;红细胞恢复的速度稍慢,但也仅需两周左右的时间,即可补足.换句话说,在规定的间隔时间内,比如间隔6个月,献血200~400毫升并不会损害身体健康.

    作者:陈亮 刊期: 2017年第01期

  • 感受日本的茶香和茶趣

    今年七月,我以旅游者的身份来到了日本广岛,在妹妹的陪同下参加了一个茶道会,让我也感受到日本深远绵长的茶道文化.品味的不仅仅是茶,而是茶香和茶趣,以及喝茶人的曼妙礼仪.

    作者:周柳莺 刊期: 2017年第01期

  • 一位胸外科医生的肺腑之言

    胸外科医生们一起出去吃饭有一道必点的菜,大家猜猜看是哪一道菜?有的朋友可能会说是夫妻肺片,不对!是豆腐,而且一般的豆腐我们不爱,爱嫩豆腐.为什么这么说呢,因为用筷子夹嫩豆腐和我们的日常工作息息相关.

    作者:邴钟兴 刊期: 2017年第01期

  • 说说白发

    导致白发的因素白发分为先天性白发和后天性白发,后天性白发又分为生理性白发、遗传性白发、精神神经性白发、营养性白发和疾病性白发.>先天性白发 主要见于白化病患者,为一种常染色体隐性遗传性色素缺失病,多见于近亲结婚家庭的子女,患者全身皮肤及毛发均无色素而呈白色.>遗传性白发 也称为少年性白发,或少白头,常发生于20岁以前,多有家族史,为常染色体显性遗传,开始为散在少数白发,然后逐渐增多.

    作者:程谐 刊期: 2017年第01期

  • 红学食疗养生 ——袭人卧病饮米汤

    养生之道米汤又叫米油,是用上等大米熬稀饭或做干饭时,凝聚在锅面上的一层粥油.米汤性味甘平,能滋阴长力,有很好的补养作用.

    作者:杨璞 刊期: 2017年第01期

  • 带您了解上消化道造影

    造影检查上消化道造影检查是消化道疾病常用的检查方法,检查的部位包括口咽、食管、胃和十二指肠.由于上消化道是由肌肉软组织构成的管道,在X线下不容易分辨其细微结构.因此,就要借助在X线下能够显影的钡剂或碘海醇作为造影剂,来进行造影检查.

    作者:黄德建 刊期: 2017年第01期

  • 生活锦囊8则: 春节大扫除

    不拆纱窗去灰尘纱窗上落满灰尘,大多数我们打扫的时候是拆下纱窗,再用水清洗.告诉你一个不用拆下纱窗就能将纱窗打扫得很干净的好办法:将废旧报纸用抹布打湿,再将打湿后的报纸粘在纱窗的背面,待5分钟后,将纱窗上的报纸取下,你会发现潮湿的报纸上粘满了纱窗上的灰尘污渍.

    作者: 刊期: 2017年第01期