1.知己知彼百战不殆冠心病是由于供应心肌血液的冠状动脉发生了粥样硬化,使冠状动脉血管逐渐变窄后,心肌供血不足造成的;由于冠状动脉病变引起管腔狭窄或闭塞的临床症状,在时间长短、程度轻重上不尽相同,因此可表现为隐性心脏病、心绞痛、心肌梗死、心肌硬化和心源性猝死等多种形式,其临床表现也有很大差异,因此要及早认识以下这些先兆:①胸骨后突然出现绞痛,或者持续数分钟至十几分钟的压迫感.②胸骨后的疼痛放射至肩、颈及手臂,或上腹部,并伴有剧烈呕吐,大汗淋漓,手足冰冷,甚至休克.③熟睡中突然惊醒,感到胸闷,憋气,需要坐起来才觉得稍舒服些.④突然出现一阵心慌,眼前发黑,有跌倒感,或上楼时出现心慌,气急.
作者：郭妍 刊期： 2017年第02期
冬天到了,由于季节的关系,牙齿在这个时候特别容易变得敏感.有时候倒吸一口冷气,只觉得牙齿钻心疼,却说不出到底哪里疼;有时候,又想喝点热饮暖暖胃,暖暖身,但刚入嘴的热饮,又会刺激得牙齿疼痛难耐.这种疼痛是冷热激发的一过性疼痛,虽持续时间非常短暂,但疼痛剧烈难忍.其实,这都是牙齿敏感引起的.牙齿敏感,实为牙本质过敏,是口腔常见疾病中的一种,原因有很多,今天就来谈谈牙齿敏感该怎么办,以及牙齿敏感如何预防.
作者：高中森 刊期： 2017年第02期
高血压作为一种常见的慢性病,容易引起脑卒中、心肌梗死和心力衰竭等多种并发症,这些疾病不但致残、致死率高,而且严重消耗医疗和社会资源,会给患者家庭造成重大负担.高血压患者的血压监控非常重要,而要做到这一点,首先我们要了解正确测量血压的方法,这是比控制血压更重要的问题.
作者：蒋志新 刊期： 2017年第02期
便秘是老年人常见的症状,不仅会带来身体的不适,严重的还会引发高血压、心脏病.有些便秘是人体器官老化所导致,有些则与一些不良的生活习惯有关.除了要在日常生活中注重运动、饮食等方面的调整之外,如厕的方式也要重视.
作者：王元钊；杨 璞 刊期： 2017年第02期
微饿:长期坚持吃到七分饱,不仅可以保证营养摄入,还利于控制体重、保持头脑清醒.七分饱是一种似饱非饱、对食物意犹未尽的微饿感.胃里没觉得满,对食物的热情已有所下降,进食速度变慢,但还是习惯性地想吃,可如果把食物撤走,很快就会忘记吃东西.通常来说,在吃饭时间相对规律、固定的条件下,两餐之间不会有明显的饥饿感,否则就说明没吃到七分,可以再加点饭量.
作者：任万杰 刊期： 2017年第02期
金庸小说《天龙八部》中有这么一个场景:那是萧峰与段誉在酒馆第一次相遇.在聊了几句言之无物的开场白后,意气相投的两人便开始拼酒,段誉豪爽地一手举起酒杯把酒灌入口中,另一手暗下使出六脉神剑,令酒从指间奔流而出.而萧峰,却是硬生生地靠自己的肝脏扛了数十碗二锅头.
作者：陈罡 刊期： 2017年第02期
⊙ 心肌梗死(简称心梗):心梗的症状很不典型,很多时候表现的症状很难与心梗联系起来,容易误诊.有的患者表现为牙疼,有的则是左上肢疼痛,就连肚子疼、呕吐、拉肚子、胸闷、出冷汗这些不经意的小问题也有可能是心梗发作的前兆.对于有心血管疾病的患者,一旦身体有不适,要及时就诊,并且一定要把自己的病史告知医生,帮助尽早准确判断病情.
作者：芮庆林；孙 茜 刊期： 2017年第02期
近来有越来越多的人关注马拉松的赛事并积极参与其中.马拉松俨然成为新时代健康的代言词.但马拉松有着超长的赛程,是对体能极限的挑战,赛事中频发人员伤亡事故,甚至有不少关于马拉松猝死的报道.因此,参加马拉松前,有4种马拉松意外伤害大家需要了解并预防.
作者：夏扬 刊期： 2017年第02期
作者： 刊期： 2017年第02期
你也许大惑不解,人们不是都在为自己的成功清除障碍吗?难道还会有人主动为自己的成功设置障碍?事实正是这样,我们都会在某些时候给自己设置障碍.建功虽说刚刚30多岁,却已经有了自己的一个不小的公司,可以归到成功男人行列.可是,这样一个成功男人却有一个奇怪的毛病.心理咨询中,他说:我遇到一些重要事情总是拖延.当然,会有很多理由,但我知道就是在拖延.我这是怎么了?经过沟通发现,建功的拖延,其实就是给自己设置障碍,而且形成了一种习惯的行为模式.这就是心理学上说的自我设障.
作者：马志国 刊期： 2017年第02期
5招让旧手机变废为宝由于智能手机的更新换代很快,很多人家里闲置的旧手机越来越多.对于这些旧手机,如果乱扔可能会污染环境,用来换脸盆也不划算.那怎么处理才好呢?其实我们可以废物利用起来.
作者： 刊期： 2017年第02期
作者： 刊期： 2017年第02期
随着年龄增加,身体各器官逐渐退化,再加上不会保养和调理身体,疾病慢慢出现了——慢性胃病、慢性前列腺病困扰着我,尤其是手脚冰凉,甚至在炎热的夏季我的手脚也是凉的,此外脚后跟也痛过,但是总没找出原因来.
作者：周瑞海 刊期： 2017年第02期
读书是一种生活方式,在书林里游荡,如同放牧自己.爱读书的人是幸福的.感谢父亲,让我养成了看书的好习惯.一生里有了这个习惯,分分秒秒都在和高尚的灵魂交流,从书中吸取的养分,供我成长、成熟、知性.
作者：青衫 刊期： 2017年第02期
世间美食千万种,既能入口又能入心的总会有几样,对我来说难以割舍的是各种泡面,干吃、水煮、炒、加青菜火腿,千变万化地吃了无数包.有人这样形容泡面:吃第一口时深深地以为人间美味不过如此,吃到后几口时,心里泛着恶心.被形容得如此矛盾的食物,大概只有泡面了.就像即将分手的恋人,看不见时想,看见又烦,不舍与厌倦交织在一起的情绪,像极了吃泡面时的感受.
作者：九月菊 刊期： 2017年第02期
母亲总是家庭竞赛的后一名,说来奇怪,母亲是一个做事利索的人,可是在我的记忆里,母亲却总是那个注定后一名的人.小时候玩弹子跳棋,全家六个人一人分占一个颜色,刚好摆满整个棋盘,为此父亲总是说,幸好家里是六口人,幸好这棋盘是六角形的,所以全家才能聚在一起厮杀的别样开心.
作者：梁军年 刊期： 2017年第02期
◆ 朋友的早逝令她警醒董明珠是南京人,1954年出生在一个普通家庭,从安徽芜湖干部教育学院统计学专业毕业后,在一家化工研究所做行政工作.丈夫因病去世后,董明珠独自带着2岁的儿子生活.1990年,她毅然辞职,将8岁的儿子留给奶奶照顾,独自南下打工.
作者：张东亮 刊期： 2017年第02期
从我记事起,就没见父亲的手光滑过,那上面从来都是布满厚厚的老茧.小时候,我讨厌父亲用他那双长满老茧的手抚摸我的脸,因为他那双手摸到脸上感觉很不爽,更何况每到冬天手指上还有一些深深的裂口,蹭着脸皮,简直就像刀割般疼痛.那时候我听母亲说,父亲在乡镇的建筑工地干活,因此,在家里我很少见到父亲.即使有时候他回家,也是深更半夜,那时我早已进入甜蜜的梦乡.
作者：袁忠喜 刊期： 2017年第02期
冬季寒冷干燥,昼夜温差显著,身体有时会难以快速适应这一变化.调节能力及免疫力的下降,很易诱发一些急症以及导致慢性疾病的加重.中老年人常存在高血压、冠心病等基础疾病,冬季发病时往往病情危重,在送入医院急救前或已陷入昏迷甚至呼吸心跳骤停.如何尽量规避这种较高的院外死亡率?患者本人、患者的亲人或朋友,在患者急症发作时可以做些什么,来把握急救的黄金时间?掌握以下一些科学急救知识,可以在关键的时候减少急症损害甚至挽救生命.
作者：张均；孙凯；钱健 刊期： 2017年第02期
冬天冷极了,小北风一吹寒风刺骨,所以我一点儿不喜欢冬天.可是冬天也温暖,当我想起奶奶那一双布满老年斑的手,和手掌心里的温度,心里就异常的热乎.
作者：陌陌 刊期： 2017年第02期
千百年来,九江不仅以其风景秀丽的庐山和博大精深的文化闻名于世,那形形色色精美的小食也吸引了世界各地的游客.一部《舌尖上的中国》不知勾起多少国人对美食的渴望与期盼,中华美食源远流长,浔阳古城文化博大精深.各色各样的精美小食,既像是上天赐给人们的小礼物,更是千百年来经历无数劳动人民智慧和心血打磨的艺术结晶.
作者：桂孝树 刊期： 2017年第02期
你咳嗽了,医生说是细菌侵犯了你的支气管;你拉肚子了,医生说祸起于误食了细菌污染的食物……细菌看起来总是十恶不赦,但你知道吗,其实一些细菌对人的健康十分重要.
作者：兰晓雁 刊期： 2017年第02期
