杭州一名小学六年级的男生,因发生消化道出血送到浙江省人民医院救治.医生发现,这名小学生消化道出血并非常见的暴食暴饮引起,压力过大是重要因素.小学生有何压力,学业!
作者：宋黎胜 刊期： 2012年第03期
人进入老年以后食欲开始消退,胃口越来越差,味觉系统也逐渐不敏感.这是人体衰老的正常体现,一方面是由于身体机能退化所致,另一方面药物、疾病、营养状态、环境或心理因素也可能使老年人对吃提不起劲.那么,对于胃口不好的老年人,到底有没有什么办法,可以让老人重振食欲,继续享受食物的美味呢?今天我们给老年朋友提供一套改善老年人胃口的技巧,希望老人能够更加充分的享受食物带给我们的幸福.
作者：王旭峰 刊期： 2012年第03期
无论是成人、老人、孩子、婴儿,甚至胎儿,每天必需的营养素多达40余种,而每个阶段的人所需营养素的量有所不同,对于孩子也就更为明显.4～6个月的宝宝开始添加辅食,以补充宝宝所需的营养素,为宝宝的健康奠定基础.对于4～6个月的宝宝来说,有些关键性的营养素对于宝宝的生长发育和智力发育起着举足轻重的作用,如果缺乏,不但影响宝宝的生长发育,还可能导致宝宝生病,因此,在这个年龄段的宝宝,父母应注意及时多给宝宝添加含以下营养素的食物.
作者：夏群英 刊期： 2012年第03期
基本补充剂◆钙剂每日推荐剂量:成人每日钙摄入量为800毫克元素钙,绝经后妇女和老年人为每日1000毫克,如饮食中的钙供给不足可选用钙剂补充.常用钙剂的分类:(1)无机钙,主要是碳酸钙类(2)有机钙,如乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、L-苏糖酸钙、醋酸钙等:(3)天然来源的生物钙,如牡蛎壳、扇贝壳、珍珠钙、骨泥,这些原料经粉碎加工或煅烧后,其主要成分为碳酸钙或氧化钙以及磷酸钙等.
作者：田磊 刊期： 2012年第03期
不要慌忙把孩子抱起来,应将患儿迅速摆成侧卧位,这样做可避免患儿呕吐时发生窒息的危险.迅速将孩子衣服解开,以便孩子呼吸顺畅和散热.不要口服喂退热药,可在患儿肛门内放入退热栓,同时用温毛巾擦拭孩子头颈部和四肢(不擦前后心)协助降温.
作者：刘海燕 刊期： 2012年第03期
宝宝流口水是正常现象,但是有的宝宝常常一天要换几次衣服,用几条手帕,口水多得很,导致宝宝下巴总是红红的,妈妈们也十分头痛,如何护理好宝宝的下巴呢?由于唾液偏酸性且含有一些消化酶和其他物质,对皮肤有一定的腐蚀和刺激作用,因此应该用小毛巾蘸温水给宝宝洗脸,并及时清洁沾上口水的下巴颌及颈部皮肤,轻轻将口水吸干即可,以免损伤皮肤形成糜烂.
作者： 刊期： 2012年第03期
众所周知,水是生命之源,在成人的组织中水的比重约占70％,如果人体中水的比重低于50％,人的生命就会受到危险.水对我们的健康如此重要,但国内某著名网站的一项新的问卷调查结果显示,在参与的17660人中,每天都自带水杯的人仅有两成,且这些人大多为50岁以上的中老年人只有7.3％的年轻人出门会自带水;从来不带水,渴了就买水喝的人高达31.1％.出门带水杯的人之所以少,主要有两个原因:嫌麻烦、携带不方便.近四成人认为买水或饮料很方便,觉得带水杯是个累赘,而水杯可能漏水,或者喝完了没处灌水,这些也会影响人们带水杯的自觉性.如是,大家经常是感到口干舌燥后就到路边的商店买瓶装矿泉水、纯净水喝,身体出现诸如倦怠、胸前不适、口臭等现象时还不知道自己是因严重缺水而疾病缠身了.
作者：柳君 刊期： 2012年第03期
凡是有过性经历的女性,每年都应进行一次妇科体检.进行妇科体检一般安排在当月月经结束后的3～7天内,以保证阴道分泌物不会干扰检查结果.体检前应该将自己的情况如实地告诉医生,包括以前的病史、近3个月的月经经过、经期出现的问题、历次妊娠的经过等,根据年龄、遗传、病史和生活方式的差异,每位女性需要检查的项目都不一样.那么怀孕了还能做妇科内诊检查吗?哪些情况下需要做妇科内诊检查呢?
作者：赵天卫 刊期： 2012年第03期
女孩的性健康教育更应引起家长们的重视.今天的女孩,就是明天的母亲,所以,对女孩的性健康教育,还应该引起全社会,包括政府、共青团、教育部门、幼儿园、大中小学、新闻媒体和街道、居民区的关注.一般人认为:性健康教育,主要是学校的事,把希望寄托在孩子上了中学,由老师来上性教育课;其实,性健康教育应从家庭、由家长开始,对女孩进行性健康教育,承担主要教育任务的少不了孩子的母亲.从孩子一生下来,到孩子大学毕业,同孩子接触多的就是妈妈,妈妈可以同女儿无话不说.妈妈怎样对女儿进行性健康教育呢?我们分四个阶段来讲述,即:婴幼儿阶段,小学阶段,中学阶段,大学阶段.
作者：陆保衡 刊期： 2012年第03期
1月15日,位于珠江上游的广西宜州市龙江河段检测出重金属镉含量超标,龙江沿岸及下游居民饮水安全遭到严重威胁.龙江河的镉浓度超标事件引起了人们的广泛关注,那么镉是什么?镉污染从哪里来?镉对人体有哪些危害?出现镉中毒怎么办?本刊记者采访了浙江省疾病预防控制中心职业卫生与中毒控制所有关专家.镉和镉污染镉是德国科学家于1817年发现的,是一种用途广泛的金属,又是一种十分有毒的元素.在所有的金属元素中,镉是对人体健康威胁大的有害元素之一.新生儿的体内几乎不舍有镉,人体中的镉几乎全部是出生后从环境中蓄积的.
作者：王艳 刊期： 2012年第03期
她永远记得那年三月的早晨,那个站台,以及一只狗.每个清晨,她如常下楼,走进晨曦,隆起的肚里揣着即将出生的宝宝.春日薄雾轻轻呵护清凉的空气,丽日的温暖缓缓蔓延周遭,她心情欢愉地抚腰踱步,预备去乘坐早班的公交车上班.
作者：赵湘 刊期： 2012年第03期
番茄汁没有解酒功效吗很多人都知道番茄汁具有很高的营养价值,但并不知道番茄汁还有一个功效,那就是帮助我们解酒!关于这一点,您很可能从未听说,不过这已经被研究人员通过实验证实了.
作者：王祖远；常明；刘传利 刊期： 2012年第03期
人与人之间,包括配偶之间的隐私问题,很多时候涉及到是否能沟通,合适的沟通常能使大事化小、小事化无.从事心理咨询总是会知道更多的隐私问题,隐去当事人的真实姓名把事例告诉大家,并加以剖析、评说,会对相关人士有所启示.
作者：舒馨 刊期： 2012年第03期
豆腐营养丰富,易于消化,口感清淡,也是腐的烹调方法也很多,炒、炸、炖、蒸、煎等都适用.豆腐是中国人伟大的发明,它具有高蛋白低脂肪的特点,常吃豆腐可以预防心血管疾病、骨质疏松症、动脉硬化、糖尿病、老年痴呆等症;豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮,更年期女性多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素,减少更年期综合征的发生.
作者：蝶儿 刊期： 2012年第03期
鱼肉鲜美,营养丰富,蛋白质含量高,胆固醇含量低,不饱和脂肪酸含量高,就预防心脑血管病来说,吃鱼比吃畜肉和禽肉都要好.在家里吃鱼还要烹调好,在此告诉大家几个做鱼的窍门.蒸鱼的窍门清蒸鱼要掌握的窍门1、鱼的重量选择:好控制在500～600克之间,这样生熟的火候比较容易好把握,摆在鱼盘中也美观.2、在收拾鱼时:可将鱼脊骨从腹内斩断,可以防止鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形.3、蒸稍大的鱼时:可在鱼身下垫烧烤架,若没有,用几根筷子也行,使鱼离开底盘架空,鱼身全面遇热快熟.
作者：李胡 刊期： 2012年第03期
奇雅子,刚刚听到这个名字,以为是哪种保健品的牌子,看后才明白是一种叫做芡欧鼠尾草的种子,国外称之为chia.奇雅子的历史还很长,在崇尚健康的今天,又被重新挖了出来.奇雅子的历史奇雅子是长径2毫米左右的小颗粒扁平椭圆状种子,分为白色和灰黑色两大类,带有斑点、条状的花纹.奇雅子当作食物已经有上千年的历史了,奇雅子可以单独作为食品,也可以与其它谷物掺和在一起食用.
作者：徐静 刊期： 2012年第03期
孩子提出了你认为不合理的要求,你是怎么应对的?答应他还是拒绝他?一位家长的烦恼我的儿子9岁,读小学三年级.孩子想要什么就要马上得到,没满足他就大发脾气,一直吵个不停,会让你无法做其他事情.比如到书店要买书,我没给他买,就把我的摩托车推翻在地;在我上班的地方他要打游戏,我好好和他说再等会,妈妈还有一点事没有处理完,他就是不听,要立即坐在电脑跟前.平时答应他的事情你也必须马上兑现,迟一点都闹得你无法安心,甚至连我生病时都不放过.
作者：练丽丹 刊期： 2012年第03期
相信大部分朋友都受过痘痘的侵袭,痘痘严重影响了我们的美丽,甚至给我们增加了一定的精神负担.可是你知道吗?在家按摩就能够消除痘痘.战痘前准备首先应该把手和脸部洗干净,防止脸部皮肤细菌的滋生而加重痘痘,然后可以在脸部涂点按摩膏或有清热、控油作用的精油,这样去痘效果会更好点,而且按摩起来也会滑润些.
作者：张理梅 刊期： 2012年第03期
我近一个月总是失眠多梦.晚上睡不着,早上上班也没有精神.不知道怎么办?心情也很郁闷.陈一我首先要告诉大家:失眠有两种类型:一个是病态的,一种是非病态的失眠.其实我们大部分人都是非病态失眠,这些特征包括:一般你很难入睡、或者睡得不深入、而且很容易惊醒、多梦、很早就醒、或者醒了之后就再也睡不着了、白天感觉自己很疲乏、自己很容易困倦等,当你出现我上面说的情况时,一般来说,你就是有些非病态的失眠了.
作者： 刊期： 2012年第03期
我们到现在相恋一年四个月了.我是第一次谈恋爱.他一边读书,一边打工,说想给我买钻戒,不想问家里要钱,所以我认定他是个好男人.以前,他对我的任何要求都会满足.我要他每天必须给我打电话,电话必须半小时以上、吃饭跟我汇报,今天都干了什么…久而久之,他也累了.直到一个半月前,我实在受不了他的敷衍和不在乎,提出分手.
作者：陈一 刊期： 2012年第03期
