“好好休息,祝您早日康复!”是医院里患者常听到的问候语.传统观念中患病总是应该和休息联系在一起.休息的医学术语叫“制动”,包括:卧床休息(各种伤病住院时普遍的措施)、局部固定(例如骨折或脱位后的石膏固定)等.休息的目的是为了减少体力消耗,稳定病情,促进疾病康复.然而休息并不总是有利于康复,这里要谈的就是休息的另一面.
作者：李彦 刊期： 2016年第06期
随着生活水平的提高,一些过去的“富贵病”如高脂血症逐渐开始向大众侵袭.高脂血症是一种血脂异常的临床病症,可伴或不伴临床症状,但多数有体形肥胖、头晕、肢体沉重乏力、胸闷、恶心、纳呆腹胀、口中黏腻等表现,以血脂(主要为TC、TG、HDL-C、LDL-C四项)检验异常为诊断标准.血脂方面的异常往往会引发心脑血管疾病,而目前的降脂药物又因为其容易引起肝功异常,造成肝损害以及停药后血脂又容易反弹,所以众多医家对降脂药是爱恨交织.在此,介绍一种降脂效果还不错的“绿色疗法”——穴位降脂:
作者：来要水 刊期： 2016年第06期
随着全球化的发展,空中旅行越来越多.怀孕的女性和打算怀孕的女性乘坐飞机,就需要考虑长距离飞行是否安全,包括宇宙辐射的暴露、动脉氧压力的下降,以及在飞行中不可预料的内科和产科急诊等问题.
作者：冯秀山 刊期： 2016年第06期
偏瘫病人由于疾病导致一侧肢体活动障碍,这侧活动不灵活的肢体如果照顾不好,可能会出现各种不利于康复训练的问题.所以早期对偏瘫病人采取正确的良肢位摆放很有必要!为什么呢?因为良肢位摆放能防止偏瘫患者关节僵硬、改善痉挛的程度,减少并发症的发生.重要的是可以增强对患侧肢体的感知觉输入,向大脑传人冲动,有利于疾病的康复.所以良肢位摆放是一种基本的康复技能.可采取仰卧位、健侧卧位、患侧卧位3种良肢位,下面听我一一道来:
作者：楼巍敏 刊期： 2016年第06期
运动是男孩子喜爱的日常活动.而谁曾想100个俯卧撑让这个13岁的男生小明住进了医院,并被告知病危,家长为此十分焦虑,焦急地向医务人员讲述了孩子起病的经过.
作者：梅婉贞；杨红 刊期： 2016年第06期
暑假即将来临,各种各样的夏令营都开始招收学生,很多家长和孩子会根据不同情况选择参加,近几年军旅夏令营很热门,有些办得好、有点知名度的年年爆满,供不应求.绿色兵营生活受欢迎的原因当然是现代社会生活条件好,学生学习紧张,缺乏身体锻炼,“吃不起苦”,需要锻炼.通过军旅夏令营可以培养吃苦耐劳的精神,学习军事常识和军人作风,提高身体素质.
作者：刘桂良 刊期： 2016年第06期
枇杷与大多数果树不同,在秋天或初冬开花,果子在春天至初夏成熟,比其他水果都早,被称为“果木中独备四时之气者”.枇杷因果实形似琵琶而得名,略带酸味,清香鲜甜.枇杷在我国陕西、甘肃、江苏、安徽、浙江、福建等省区均有产,虽然各地的品种口味会有所不同,但各有滋味,营养丰富,还有不少药用价值.除了枇杷果,枇杷花、枇杷叶、枇杷根都对健康有益,可以说枇杷一身是宝.
作者：吴润寰；陈天天 刊期： 2016年第06期
周末的时候我去附近一家超市“打酱油”,在调味品的货架前徘徊良久.正在精挑细选的时候,旁边某品牌的导购大姐热情的凑过来打招呼:“您要买酱油吧?买这个吧,0添加防腐剂,非转基因,减盐产品,绝对健康.”这句话迅速激起了我这个食品安全工作者特有的职业敏感和好奇心,本以为这是个别商家在憋大招,没想到按图索骥把货架上的知名酱油品牌看了一遍之后才知道,原来这小小酱油瓶简直就是一个江湖.
作者：钟凯 刊期： 2016年第06期
假如是对虾蟹海鲜过敏,理解的人多一点,避免这些食物也不太困难.但如果是对一个特别普遍的东西过敏呢?生活中,很多慢性过敏都是对常见食物出现的,比如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、黄豆之类,还有面粉.假如对面粉过敏,那就所有的面食品都不能吃,甚至连沾上面粉的东西都不能吃,这可怎么生活啊?
作者：范志红 刊期： 2016年第06期
一个宝宝的成长史,就是一部外伤历险记,谁家宝宝没有小碰小伤过.那么问题来了,家里需要备用哪些小儿常用外用药,怎么使用?必备外用药一用于擦伤、跌伤等外伤的碘伏和创可贴●碘伏:碘伏对于伤口刺激很小,这一点优于碘酒(碘酒溶剂含酒精,会刺痛伤口),故广泛用于一般外伤的皮肤、粘膜消毒.紫药水、红药水刺激性也较强,还会在皮肤上染色,易形成斑点,不容易褪去,好不用于婴幼儿和儿童.
作者：方健 刊期： 2016年第06期
咳嗽药的分类●中枢镇咳药是通过抑制延髓中的咳嗽中枢起到迅速止咳的作用.中枢镇咳药又可分为麻醉性和非麻醉性两类.麻醉性镇咳药含有磷酸可待因和盐酸麻黄素成分,如小儿联邦止咳露、小儿联邦泰洛其、菲迪克等.
作者：侯伟 刊期： 2016年第06期
家长们常常问该如何提高孩子的免疫力,甚至一些家长觉得自家的孩子经常生病,就自行判断孩子的免疫功能低下,认为需要补充一些营养品.关于免疫力,来看看以下的错误观点你占了几条.
作者：虾米妈咪 刊期： 2016年第06期
偶尔打哈欠是人体的一种本能反应,一次大约持续6秒钟.通常会闭上眼睛、张开口.收缩面部、颈部、舌头、咽喉以及四肢的肌肉,然后再舒张,这一连串动作可以使全身神经肌肉得到松弛,不但可以清除疲劳,对保护脑细胞、增加脑细胞的供氧、提高人体的应激能力也有良好的生理保护作用.儿童和成人一样,通过打哈欠使机体得到休息,但如果老是哈欠连连,家长们就要注意了,因为这可能是孩子身体处于非正常状态的一种讯号.
作者：黄彩芝 刊期： 2016年第06期
4岁小欢欢聪明伶俐,学啥像哈,看到妈妈拿着一个挖耳勺给她掏耳屎,她觉得好奇,有一天也拿着挖耳勺给2岁的小弟弟掏.谁知弟弟动了一下,突然大哭大叫,经检查竟然是鼓膜穿孔.鼓膜易受直接损伤或间接冲击而破裂,直接损伤多见于取外耳道异物、掏耳、冲洗时用力过猛;间接冲击多见于爆破、跳水等.鼓膜破裂时情绪紧张,当时可无任何感觉.破裂后,突然感觉耳内轰鸣、伴有耳痛、耳鸣或突然耳聋.
作者：彭湘粤 刊期： 2016年第06期
唱歌使她忘了病痛“笑起来(呀么)跳起来,尽情地唱起来,我们的旗帜迎风摆,我们的歌声多嘹亮,啦啦啦啦啦啦,啦啦啦啦啦啦……”这首老歌是上世纪50年代的校园歌曲,在某学术团体举办的迎春会上,表演者声情并茂,既唱又跳,赢得了台下观众的热烈欢呼和经久不息的掌声.
作者：赵达进 刊期： 2016年第06期
为什么夏天容易湿邪致病?引起湿症主要有这样几个原因:●夏季炎热,湿度大,空气中湿气弥漫;●夏天人们爱吃生冷瓜果、喝冷饮之类;●很多人夏天贪凉、露宿屋外;●有些人喜欢晚上洗头后(未干)马上睡觉,早晨洗头未干出门,运动后大汗淋漓,汗未消就洗澡,刮痧拔罐后很快洗澡.这些看似不是什么事的小问题却很容易造成湿邪为患.
作者：李尤佳 刊期： 2016年第06期
不出汗是病 得治27岁的李小姐在杭州一家公司上班,一天的生活都离不开空调:早上开有空调的车上班,下车就进了有空调的办公室;中午吃饭根本不用出大楼;下班再开车回家,到了家马上打开空调,就不再出门.这样一来,汗是没有了,但身体却出了问题.近李小姐总感觉浑身不舒服,而且气温一超过30℃,她的脸就会很红很烫,即便在室内也一样.
作者：汤婕 刊期： 2016年第06期
全素减肥反而更胖了杭州美女王某就是一个很好的反面例子.在较长的年休假后,她体重上升了.这对于视身材如命的她来说,可是一件了不得的事.长假后,她果断决定减肥,在诸多减肥方法中,终选定了长期只吃素食,不吃荤腥.可是,几个月后,她的体重一点都没有减,反而又重了几斤!要命的是,精神没以前好了.近段时间还常有头晕、没精神的情况.
作者：施水泉 刊期： 2016年第06期
占半边天的女同胞们,你可能一辈子不用进医院内外科的门,但是很难避免不进妇产科的门.当你一旦决定跨进妇产科,一定很希望就诊过程能顺利、快捷、高效吧.那我告诉你,要达到这一目的除了医疗方的努力外,与你对医疗知识的了解和理解程度及对医生配合程度有很大的关系.在这里,我作为一名长期坐诊妇科的医生,跟你们聊聊关于妇科就诊的一些常识性知识,想必对医患双方都有好处.
作者：孙惠兰 刊期： 2016年第06期
每天大量时间对着电脑,下班又对着手机,走路、吃饭、坐车、睡觉,发微信、刷微博、玩游戏,上班族,你的眼睛还好吗?浙江省眼科医院来了这样一位患者:姚女士,今年25岁,是名会计,加班是常态,每天十几个小时对着电脑,下班回家也是手机不离身,平时眼睛累了也就揉一揉.在一次连续加班了一个星期之后,姚女士发现自己眼眶靠近太阳穴部位开始隐隐有些发胀发痛,头也开始有些痛,辗转到医院看了神经内科、精神科等,到了眼科才确定自己并没有生理性病变,而是现在上班族年轻人常见的视疲劳.
作者：俞美玲；刘宗宁 刊期： 2016年第06期
产后的妈妈们和上了年纪的阿姨们,你们是否经常遇到这样的情况:咳嗽、打喷嚏时尿液不自主地流出,甚至在大笑、走路、跑跳、提起菜篮子的时候也有尿液流出……因此,你在朋友聚会时不敢开怀大笑;爱跳广场舞的你从此远离舞伴;你不再轻易出门,不再轻易和人交往;害怕别人闻到自己身上的尿臊味……这种情况医学上称之为压力性尿失禁,是盆底功能障碍性疾病(盆底疾病)的主要表现之一.盆底疾病会给女性带来尴尬,严重影响女性的生活质量,被人们形象地称为“社交癌”.
作者：陶陶 刊期： 2016年第06期
浙江宁波 郑女士我孩子4个月大了,竖起来抱的时候发现他的头总是往左边倒.到医院检查后,医生说是斜颈,孩子那么小,怎么会斜颈呢?斜颈是一种胸锁乳突肌挛缩导致的疾病.通俗点来说,头部歪向一边,下巴朝着相反的方向,由于歪斜,缩着的那段脖子处会因为血液流通不畅导致肿块.宝宝斜颈很大一部分是先天性的,一是因为孕妇不运动.很多孕妇在怀孕期间为了保胎,只能卧床不动,现在生二孩的大部分是高龄产妇,大家都很小心.
作者：孙波 刊期： 2016年第06期
河南周口 大秦我近好几次出现眼前突然发黑的情况,请问是什么原因,该怎么办?眼前突然发黑,但是很短的时间之后,视力就会恢复正常,这种情况很多人都发生过,原因有很多,有些是眼的疾病所致,如黄斑变性等眼底病.但大多情况,出现眼前发黑现象并不单单是眼睛的问题,而是跟人体大脑供血有所关联.很多人由蹲位突然站起来的时候,就会感到眼前发黑,这是由于一个人体位的突然改变引起低血压所致,身体虚弱,心脏功能差,疲劳、用力过猛等情况下容易出现一过性眼前发黑,饥饿、低血糖时更容易发生这种情况.
作者：彭永强 刊期： 2016年第06期
浙江余杭 冯女士我今年56岁了,二孩政策一开放,又一次做奶奶了.本来被腰痛困扰了好多年,近几个月为了抱小孙子症状不断加重,还伴有左下肢麻木不适,长时间行走后就开始有点走不稳.来医院检查,医生说需要做“极外侧入路腰椎椎体间融合术”,这是什么?人类是直立行走的动物,腰椎需要支撑上半身大部分的重量,承受较大的应力,容易发生各种腰椎疾病.对于常见的腰椎疾病如椎间盘脱出、推间盘源性腰痛、腰椎滑脱、腰椎不稳等,手术是有效的治疗方法.
作者：何帆 刊期： 2016年第06期
江苏南通 阿顾我患有高血压,医生给我开的降压药是缓释片,说是比起老的普通片来效果好,价格也贵一些,但我没搞清楚其中的原理,能给予解释吗?不少药物有普通片、缓释片和控释片之分.普通片进入体内就完全释放,发挥功能,随后分解、排出,在人体内药物浓度有明显的升高、降低变化.虽然普通片在许多疾病治疗中起到重要作用,但在某些疾病的治疗中显示出一些不足之处,如高血压治疗中,由于服用后血药浓度的变化较大,使患者血压一天中的变化比较明显,血药浓度低谷时血压仍然较高,对人体重要器官损害较大.
作者：陈跃 刊期： 2016年第06期
性观念、性道德要从小培养,对处于青春期的中学生来说,也是性欲的萌动时期,在这个关键时期更要通过学习对性道德有更深的认识,性通常表现为个人私事,但同样有社会道德规范的约束,理论上的进一步深入了解,有利于我们按道德规范行事,在性方面也同样做一个有道德的现代文明人,也有利于避免在性方面犯错.
作者：舒馨 刊期： 2016年第06期
下班了,关电脑、收用具,机关大院一阵骚动,女同事还不忘整整服装、补补妆,然后道一声别,行色匆匆,各归所去.然而还有一位长发飘逸、三十出头的丽人仍坐在办公室的计算机前,键盘在她细长的手指下不断地轻捷跳跃着……
作者：孙炜 刊期： 2016年第06期
共你干杯再举箸 突然间相看莞尔盘中透着那味儿大概今生有些事 是提早都不可以[9]明白其妙处和你干杯,拿起筷子,突然两个人看着对方都笑了起来,盘子中的是苦瓜.大概今生的许多事情,不到时候是不会明白其中的奥妙的.作词人黄伟文把人生先苦后甜的滋味寄托在“真想不到当初我们也讨厌吃苦瓜,今天竟吃得出那睿智愈来愈记挂”这两句淡然的歌词里.陈奕迅的这首《苦瓜》我循环播放了多次,吃苦瓜的季节来了,遂往菜市场,夹着人生滋味,晚间全部清光.
作者：蝶儿 刊期： 2016年第06期
作者： 刊期： 2016年第06期
2014年,某知名企业在上海保利大剧院举办盛大庆典.木木作为全国业务精英代表发表感言,演讲非常成功,她光芒四射,就像骄傲的女王一样高昂着头颅,接受她人生中高的洗礼.为了这一刻,她付出了许多,不是每一个女孩子都能承受凤凰涅磐的浴火.她的奋斗就是一个真实版的灰姑娘穿上水晶鞋的故事,而她的水晶鞋不是那个会魔法的女巫送来的,所有的坚强不屈和艰苦不懈化作她重生的荣耀.
作者：三月；啊呜 刊期： 2016年第06期
将一个纽扣大小的装置埋于皮下,让长期接受静脉输液的患者不再发愁,浙江医院外科近日成功开展了“植入式静脉输液港”手术,标志着静脉输液治疗迈上了一个新台阶.94岁的鞠大爷患有脑外伤综合征、糖尿病合并高血压等多种疾病,长期接受输液治疗,其四肢末端的浅静脉血管已无法输液,PICC导管静脉穿刺等深静脉输液方式也困难重重,输液港植入术成为鞠爷爷后的希望.
作者：孙洁 刊期： 2016年第06期
钢筋插入小伙子脑袋深夜,一位小伙子酒后独自回家.经过一座大桥时,醉意上涌,走不动了,打电话让朋友接他.朋友赶到,小伙子不见了,往桥下看,发现他在一个桥墩上.朋友下去细看,发现桥墩上的一根钢筋,从小伙子右侧下巴处插进了他的脑袋里,小伙子整个人悬空,挂在钢筋上.
作者：方序 刊期： 2016年第06期
6月份我省进入初夏,气温升高,又正值梅雨季节,天气闷热潮湿,是蚊虫孳生的活跃季节,大家要注意防暑灭蚊.此外,6月份将迎来一年一度的中高考,考生要注意营养,保证充足睡眠.健康提醒之一:气温升高,注意防暑灭蚊6月份进入初夏,白天气温较高,广大读者应注意防暑降温,遇到高温天气,白天外出时请戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等,保证充足睡眠,多吃水果和蔬菜.
作者： 刊期： 2016年第06期
室内装修引起的室内环境污染是热点问题,其中甲醛、苯等造成的污染已经引起人们的广泛关注,而氡污染则因其潜伏期长(大约是15～40年)而被人们所忽视,因此,它又被形象地称为室内的“隐形杀手”.
作者：陈素梅 刊期： 2016年第06期
流言:“酵素”在时尚女性圈中具有极高的号召力,差不多变成了“精细生活”“注重保养”的标志.有人说酵素就是酶,吃了没哈用;而酵素爱好者则说酵素跟酶不是一回事.真相:酵素与酶不等同.酵素的生产过程的是这样的:把水果切块加上糖,装在玻璃瓶或者“酵素桶”里密封起来,过一段时间,沥出来的液体就是“酵素”.
作者：云无心 刊期： 2016年第06期
流言:有说法称,西兰花中的含硫物质有提高致癌物排毒酶活性的作用,并帮助癌变细胞修复为正常细胞,尤其对直肠癌、乳腺癌等有预防作用,是抗癌的佳蔬菜.真相:西兰花的确有含硫物质,不过它们都是硫代葡萄糖苷分解而来的.硫代葡萄糖苷,也称芥子油苷,或简称硫苷,这是一类由氨基酸合成的巯基糖苷类次生代谢产物,在西兰花等十字花科蔬菜中普遍存在.
作者：阮光锋 刊期： 2016年第06期
62岁的俞大伯被患有精神疾病弟弟用剪刀捅刺,致头部、胸部、手臂等十余处受伤,更严重的是还造成了开放性气胸.开放性气胸是怎么回事?开放性气胸是临床上气胸的一个类型,由外伤引起,战争时期多发生于火器伤和枪弹伤,而日常生活中,大约有95％发生于治安事件,致伤物多为剪刀、匕首、水果刀、金属管等物品造成的胸壁部位穿透性损伤.
作者：王黛菲 刊期： 2016年第06期
讲述人:阿琪 年龄:38岁职业:私营业主“女大三,抱金砖”这是他到我家提亲时跟我妈说的.我觉得年龄并不是我们之间的大问题,而丈夫的不上进让我越来越失望.结婚时我大他三岁因为家庭原因,我只读到中专,很年轻就出来做生意.虽然这些年的摸爬滚打,我已经开了两家小公司,但骨子里还是羡慕那些书读得多的人,我就是这样被林辰吸引的.
作者：陈一 刊期： 2016年第06期
氧化锌软膏是皮肤科医生手中当之无愧的一大法宝,治疗皮炎、创伤、溃疡等皮肤问题都少不了它.而在近,它似乎又被赋予了更多神奇的“功能”.英国生产的复方氧化锌乳膏“sudocrem”在网络上爆红,不少网友认为它能够“去除黑头粉刺”,甚至还可以拿来“做面膜”.氧化锌软膏究竟是何方神圣?它真的是解决皮肤问题的“万能药”吗?
作者：舒畅 刊期： 2016年第06期
