花卉可以供人观赏、美化环境,而且有些花可以入药、作疗疾之用.不仅如此,我国古代烹调的一个显著特点是用花卉入馔.做出色彩雅丽,清香四溢、风味殊异的肴馔来.
作者：袁秀文 刊期： 2005年第02期
潮汕人逢年过节喜爱做粿食的风俗世代相传.粿品加工制作精细,调味配料多样,烹调方法考究,营养成份丰富,风味独特,堪称色、香、味俱佳,深受人们喜爱.潮汕人家很喜欢用粿品馈赠亲朋好友,海外游子对故乡的粿食更是常念不忘,惹乡思.
作者：郭新绵 刊期： 2005年第02期
酒是人们生活中常见的饮料之一,每当节日庆祝、喜事临门或朋友聚餐时,酒总是餐桌上必不可少的.正因为饮酒在人们生活中如此普遍,因而饮酒对人体健康的影响也就格外重要了.那么,饮酒对人体健康到底是有利还是有害,酒到底是不是养生佳品呢?
作者：王俊 刊期： 2005年第02期
失眠即睡眠障碍,是指睡眠时间和质量不能达到正常睡眠的要求,从而出现疲乏、注意力不集中、情绪不佳等难受的感觉.晚上睡不着觉,心里焦急,越急越难以入睡,第二天没有精神,学生则学习没精打采,职员则上班力不从心.退休老人虽不用上班,但精神萎靡不振、四肢酸重疲乏,影响日常生活.失眠往往伴有头痛、头胀、心烦、乏力、健忘、注意力不易集中、胃口不开等症状.
作者：东火 刊期： 2005年第02期
现代医学研究发现,中老年人想要少患疾病、益寿延年,在日常生活中养护好血液至关重要.那么怎样养护好血液呢?
作者：王启泉 刊期： 2005年第02期
世外桃源妙趣横生的回文诗,是骚人墨客锦心绣口巧织妙编的奇葩,回环往复,正读倒吟,皆为玑珠.特别是方竹亭前的回文诗碑,可谓文彩四溢,绝唱千古.
作者：解黎晴 刊期： 2005年第02期
3年前,我患上了鼻炎.开始,我并不把这个小病放在心上,谁知一拖再拖,就拖出了问题,变成了慢性鼻炎,好像总有什么东西堵在鼻孔里.因气不通畅,只好用嘴来帮助呼吸,整日张口进气出气,嘴巴成了鼻子的助手,充当起司呼吸的职责来了.更为苦恼的是,常淌下难闻的鼻涕,连嘴里也有腥臭味.我这才不得不当一回事.一向怕上医院的我,只好硬着头皮踏进医院的大门.鼻炎片、鼻炎丸、滴鼻净……先后进了家门.口服、滴鼻,内服外用双管齐下,按时按量按医嘱用药,丝毫不敢马虎.广告上说激光能治鼻炎,且无痛苦,于是,我又去做了激光治疗.
作者：鲁声 刊期： 2005年第02期
我今年74岁,是一个老病号,在和疾病作斗争的三十二年中,前九年全部用多种药物治病,深受药害之苦,1974年在上海确诊为冠心病时,除原有高血压外又查出高血脂、动脉硬化等九种病,医生叫全部用药物治疗,每天把治九种病药物一齐吃下,服了九年药,病情不但没好转,反而日趋严重,几乎达到濒临死亡边缘,发展到动不动就胸闷、心绞痛,仅1982年就一连3次住院治疗.吃了那么多种药物为什么还不能治病?在以后的二十二年中,我通过走访一位富有保健经验的离休老干部,他向我介绍了他用自然疗法治好他当时已患二十年的冠心病和多种疾病的经验,在他的启发下,通过采取集各家之长,结合自身的养生实践经验,运用自然疗法治病,冠心病就再也没来找我麻烦了.
作者：卞连举 刊期： 2005年第02期
年老心不老者,人老青春在,有益健身延年;心老年不老者,未老神先衰,殃及身体折寿.故需重视防治心老,尤其是中老年人.这防治之法,显见针对心老表现而为之.
作者：郑寿昌 刊期： 2005年第02期
形意拳是中华武术中一个重要的组成部分,历代名手倍出,人才济济,历来习练习者不绝.形意拳相传为南宋岳武穆王发明,其拳外采凶禽猛兽之长,本五行生克之原理,起于明劲,次用暗劲,终于化劲.
作者：张晓武 刊期： 2005年第02期
太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的功能活动.同时,太极拳的每一个动作都用意会加以引导,起到调节中枢神经的功能,既有一般拳术活动肌肉筋骨的好处,又有调息养神的功效,所以特别受到老年人的喜爱.太极拳目前流行的是陈、杨、吴、武、孙五大流派.
作者：郑华金 刊期： 2005年第02期
老朽今年九十多岁了,心中为英年早逝者而深感痛惜,爰不揣浅陋,提笔作此文,与同道一起讨论养生益寿这个问题.
作者：牟允方 刊期： 2005年第02期
泰国有比较多的旅游资源,既有热带城市风貌,佛文化景点,也有热带海滨风景,其独特的泰式菜肴也为有美食家之称的国人大快朵颐,所以泰国在东南亚旅游中,成为近来比较热门的旅游目的地.由于在诸多出国旅游线路中价格也相对比较低,所以经常能看到有许多老人参加.
作者：尚文 刊期： 2005年第02期
刘禹锡(公元772-842年),唐代著名的文学家、哲学家,字梦得.洛阳(河南)人,自言系出中山(今河北定县).
作者：易俊杰 刊期： 2005年第02期
我国古代医家在养生学上非常注重节欲保精,他们中的许多位都享遐龄之寿.<中国医学名人志>记载有年龄的148人,80～90岁者60人,90～100岁者34人,100岁以上者达12人,年龄高的达103岁,平均年龄八十有余.仅如唐代大医学家孙思邈、甄权和王冰,都活到百岁开外.而我国历代帝王却很少有人寿享天年,他们平均寿命的统计数字是:秦朝31.5岁,汉朝37.1岁,晋朝、南朝(宋、齐、梁、陈)是37岁,隋唐五代为47.7岁,宋、元朝为46岁,明朝46.5岁,清朝51.4岁.在被统计的152个皇帝中,只活了30岁不到的就有36人.仅以明朝为例,剔除因变故而亡的建文、崇祯不计,其他14个皇帝的平均寿命仅仅略过40岁.其中穆宗、世宗36岁夭折,英宗、宣宗38岁归天.
作者：王惟恒 刊期： 2005年第02期
据运动医学研究表明,女性积极进行户外有氧锻炼,与她们未进行锻炼前的性生活感觉作比较,其中40%的人更易发生性冲动,31%的人性生活的频率有所增加,25%的人则更易达到性高潮.美国性医学专家研究发现有氧锻炼会为床第之欢增添乐趣,锻炼改善了性生活的质量.在男女慢跑爱好者中,性生活质量改善的占66%,在健身操爱好者中占72%,在自行车爱好者中占67%.对中年人游泳爱好者的调查显示,年过40岁的男女其性生活质量远远超过不爱锻炼的年轻人.那么,是什么原因促使体育爱好者享有超人的性魅力呢?
作者：谭(胖) 刊期： 2005年第02期
作者：方春阳 刊期： 2005年第02期
很多人用数码相机拍出来的照片,总感觉比胶片拍摄的照片颜色差,除了数码相机的好坏外,其重要的莫过于白平衡的问题.有摄像机的朋友也许知道,拍录像也有白平衡的问题.
作者：嘉明 刊期： 2005年第02期
瓷器是收藏爱好者热衷于收藏的物品之一,而且中华民族数千年的瓷器文化也为后世留下了许多堪称精美的瓷器精品.
作者：王咏雪 刊期： 2005年第02期
