可导致抑郁症随着时间的推移,睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成.失眠与抑郁症有着密不可分的关联.据一项2007年对1万人的调查显示,那些患有失眠的人发展成为抑郁症的概率比那些没有失眠的人高达五倍之多.实际上,失眠往往是抑郁症的先兆之一.失眠和抑郁症是相辅相成的,睡眠不足会加重抑郁症的状况,而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡.从积极的角度出发,治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解,反之亦然.加速皮肤衰老
作者： 刊期： 2014年第07期
夏季大部分水果都属于寒性水果,吃多了容易加重体寒,甚至造成腹泻.夏季如何做才能健康摄入水果呢?水果干是水果脱水后,将营养素凝缩的产物.在水果逐渐脱水的过程中,水果也从“寒性食材”向“温性食材”转化,对于大多数有体寒特征的女性来说,水果干是能更安心摄入的食材之一.在众多的水果干中小编推荐以下几种既能补充维生素又能养颜的水果干,不妨来看看:1.美肌护肠道吃猕猴桃干
作者： 刊期： 2014年第07期
如今,超市已成为我们生活中不可缺少的一部分.不过你是否注意过,在超市琳琅满目的商品中,食品的摆放位置是暗藏很多秘密的.秘密一:新鲜牛奶通常摆在里面记者走访了各大超市后,在每家超市的牛奶、酸奶、袋装熟肉等食品货架上,人眼平视,先看到的,摆在外面的商品,生产日期几乎都不是新的,反而越靠里摆放的生产日期越近,也就是说“越新鲜”.专家解密:如何摆放商品,是超市的一种营销策略,把商品按照不同位置摆放,很大程度上可以促进销售量.通常,利润较大的物品,摆右边,因为大多数人习惯用右手,所以总喜欢拿右边的东西.
作者： 刊期： 2014年第07期
“每天三片姜,不用医生开处方.”姜是厨房常见的调味品,更是生活养生不可缺的一种食物,夏季吃生姜可以防暑降温、能开胃健脾,用姜水漱口能够治疗口腔溃疡.下面我们来看看夏季吃姜都有哪些功效.1.防治脚臭将脚浸于热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡15分钟左右.抹干,搽点爽身粉,臭味便可消除.2.防暑、降温、提神在炎热的气温下吃一些生姜能起到兴奋、排汗、降温,提神的作用.对于有一般暑热表现,如头昏、心悸、胸闷、恶心等情况的病人,适当喝点姜汤是大有裨益的.我国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分,其作用就是健胃、提神、醒脑.3.治口腔溃疡口腔溃疡患者用热姜水代茶漱口,每日2～3次.一般6～9次溃疡面即可收敛.4.生姜能去面部暗疮
作者： 刊期： 2014年第07期
由于饮食习惯的原因,我们现在生活好了,各种大鱼大肉不再缺少,饮食上确实很好,但是健康状况却出现了问题.比较典型的就是各种心血管疾病的发作.心血管疾病高发的一大原因就是长期饮食不良造成的血管老化,而血管老化主要是因为我们的血管没有及时清理,其实我们只要在食物中多吃一些能帮助我们疏通和清理血管的食物,我们就能很好的预防血管硬化.茄子:含有较多的维生素P,能增强毛细血管的弹性,因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用.
作者： 刊期： 2014年第07期
现在很流行把蔬菜和水果榨成汁来喝.但是也有人提出了这样的疑问:榨汁后水果蔬菜的营养素是否损失?怎么榨汁才是好的?榨完了能放多长时间?榨完汁以后的渣子还能不能吃?榨汁后营养素是否流失很多人在喝果蔬汁的时候都会说能补充营养素,但是相对于生吃水果、蔬菜来说,榨汁是一种很损失营养素的处理方法.在榨汁过程中主要损失维生素和抗氧化成分.哪怕是榨汁以后马上喝掉也是如此.这是因为水果和蔬菜的细胞中,都有复杂的超微结构.就好比一个房子里面有很多的小房间,每个房间各司其职,不能混为一谈.
作者： 刊期： 2014年第07期
近日,在安徽省宿州市政府大门附近,一辆满载30余位乘客的公交车突发大火,路人和交警发现后将公交车喊停,纷纷从“火车”中往外拉人,不到30秒时间,乘客全部从火海中逃生.夏季天气炎热,一些“年岁较高”的公交车易发生车辆自燃事故.那么乘坐公交车时,遇到突发险情应该如何尽快逃离险境求生呢?学习一下,说不定关键时刻能派上用场.一、客车、公交车起火逃生5通道1.利用车载灭火器如果火势较小,应选择灭火,如果火势很大,应赶紧逃生.
作者：晓芯 刊期： 2014年第07期
日前,交通运输部部长杨传堂在2014年交通运输工作会上提出全力打造“四个交通”的工作目标,对海上搜救和重大海上溢油应急处置工作提出了更高的要求,也为做好新时期海上应急工作指明了方向.为此,搜救中心必须把握机遇、乘势而上,加快推进海上应急体系“五化”建设,为“四个交通”发展提供可靠的海上应急保障.强化基础建设——推进管理运行制度化“一案三制”是做好海上搜救和重大海上溢油处置工作的基础.一要积极推进《国家海上人命搜寻救助条例》立法进程.二要在健全部际联席会议相关机制基础上,加大对省级海上搜救和海上重大溢油应急处置工作的业务指导和监督,探索建立搜救能力考核评估机制.三要定期组织部际联席会议成员单位共同参与海上搜救及重大海上溢油应急处置联合演习演练,提高成员单位间的协同作战能力,推行演习演练效果评估机制.
作者：欧文 刊期： 2014年第07期
“理想电器是福安电机企业中安全生产做得很好的一家企业.老板郑文生是一个很有个性的人,他在企业管理,尤其是安全管理上很有一套.”近日,记者来到福安市采访企业安全生产开展情况,福安市安监局工作人员向记者推荐了理想电器.理想电器,近年来在福安电机产业中异军突起:年生产电机20万台,产品获得中国3C认证、美国UL认证、欧盟CE认证,产品出口世界各地.“个性”的老板,会带来怎样让人耳目一新的安全管理模式呢?带着这一疑问,记者来到理想电器.导入“6S”提升管理水平
作者：李燕 刊期： 2014年第07期
道路交通安全与人们息息相关.一组简洁的数字,为蕉城人的平安出行写下了详细的注解:道路交通连续保持5年以上无重特大事故发生;水上交通20年无重大交通安全事故;交通安全各项指数均未突破市交通局运输局和区政府下达的控制指标……近年来,宁德市蕉城区交通运输局始终把安全放在各项工作的首位,认真贯彻‘安全第一、预防为主、综合治理’的方针,安全管理机制得到进一步健全,安全监管能力进一步增强,交通运输安全生产形势呈现良好势头.助力群众安全出行 为城镇化发展添砖加瓦“这是我们岛上的公交车,有了这支车队,我们出行安全又方便.”4月7日,在蕉城区三都镇三都岛码头,几辆微型客车在静候乘客,一位准备乘车的村民如是说.
作者：黄征；木子 刊期： 2014年第07期
飞鸾镇在宁德市东南端,近年来,凭借其依山面海、资源丰富的独特地域优势,在建设闽东沿海经济强镇的目标下,以“二区二线”(即梅田工业集中区、幸福塘工业小区、104国道线、飞礁线)带动“两山区”(白马山区、凤凰山区),迎来了经济的飞快发展.与此同时,飞鸾镇安办扎实稳健的工作,也真正为经济发展提供了安全的基础.去年是宁德市安全生产先进单位,今年在蕉城区政府安全生产目标责任制考核中名列前茅.飞鸾镇是如何一步步以安全助力发展的呢?14年安办主任对工作熟稔于心飞鸾镇安办主任林洪新自2000年开始任职,这一千就干了14年了.多年的工作经验累积,让他在工作上游刃有余,干起事来有条有理.
作者：冯立梅；黄征 刊期： 2014年第07期
受台风影响,6月16日一早,福州五一广场就下起瓢泼大雨,但这一点都不影响市民参加福建省“安全生产宣传咨询日”的热情.咨询台前、宣传展板旁、安全知识竞猜区域里,都活跃着群众积极参与的身影.6月16日,2014年福建省“安全生产宣传咨询日”活动在福州举行,副省长徐钢,省政府办公厅副主任林卫宠,省政府安委会常务副主任、省安监局、福建煤监局局长陈炎生,福州市副市长林飞等领导出席活动.活动现场,45家福建省直、福州市直单位围绕“坚守红线,从严执法”等主题开展宣传咨询.
作者：李燕；吴国勇 刊期： 2014年第07期
变化 干部监管意识大幅增强这一切变化的出现,缘于福建寿宁县正在推广的乡镇村干部年度千分制考评制度.5月20日,记者来到福建省寿宁县犀溪镇西浦村时已近黄昏,正赶上茶农们采茶归来.这时,一辆电动三轮车开过来,陪同记者采访的犀溪镇驻村女干部缪文惠见状,立刻一溜小跑迎了上去,她和车主解释了什么,之后三轮车后座上坐着的一位妇女赶紧跳了下来.缪文惠又拿出口袋里的本子记录,然后用手机拍了照,再次对车主说了一会儿话才回到记者这边.缪文惠告诉记者,她刚才在纠正三轮车载客的不安全行为.
作者：柯荫渠；沈良坤 刊期： 2014年第07期
“几小时前,大家还欢欢喜喜坐一辆车下井,哪知道30多个人就出来我们几个……”日前,躺在重庆南桐矿业公司总医院病床上的砚石台煤矿绞车工尹晗(化名)眼含泪水,回忆起矿难发生时的那一幕,陷入了一种难以名状的悲戚.讲述矿难至今心有余悸今年50岁的尹晗原本是砚石台煤矿从事开巷维护的辅助工,因为受伤后腿脚不便,领导照顾让他转为绞车工.开绞车不需四处走动,事发时刚好是他转岗的第三天.而原来与他一同从事辅助工作的另外3人,1人当场死亡,另外2人身负重伤,目前仍生命垂危.“事发时,我正在开绞车运送煤炭,只听到一声沉闷的巨响,顿时一股浓烟便把大巷遮住了.当时,什么都看不见.我估计是出事了,赶紧将绞车关了,摸黑冲进大巷中.”
作者：李国；李娜 刊期： 2014年第07期
矿工工作环境的危险性煤矿的井下作业是一种环境特殊的工作.由于受地质条件的影响,大多数煤矿的现场作业条件比较差,黑暗、潮湿、工作面狭窄,还有五大灾害(水、火、瓦斯、煤尘、顶板)时刻威胁着矿工的生命安全.即使在井上矿区和地面生活区,也是条件简陋,投入不足,欠账太多.矿工长时间工作和生活在这样的环境中,不仅对矿工的身体健康不利,而且会对矿工的心理健康产生不良影响.然而,随着我国矿业的快速发展,其采用的开放式开发导致威胁矿工生命和健康的风险更加难以保证.矿难发生时如何自救
作者：岛岛 刊期： 2014年第07期
为深入贯彻落实习近平总书记关于“一厂(矿)出事故、万厂(矿)受教育,一地有隐患、全国受警示”的重要指示精神,以及国家安全监管总局党组关于“把历史上的事故当成今天的事故看待,警钟长鸣;把别人的事故当成自己的事故看待,引以为戒;把小事故当成重大事故看待,举一反三;把隐患当成事故看待,防止侥幸心理酿成大祸”的要求,国家安全监管总局对2001年以来的非煤矿山生产安全事故进行了统计分析,其中中毒窒息、火灾、透水、爆炸、坠罐跑车、冒顶坍塌、边坡垮塌、尾矿库溃坝、井喷失控和硫化氢中毒、重大海损等十类事故起数和死亡人数分别占非煤矿山事故总量和死亡总人数的63.4％和61.2％(其中较大事故分别占80.3％和80.0％,重特大事故分别占94.7％和94.6％).因此,严防十类事故是进一步减少非煤矿山事故总量,有效遏制重特大事故发生,促进非煤矿山安全生产形势根本好转的有效措施和根本途径.现就有关要求通知如下:
作者：国家安监总局 刊期： 2014年第07期
南桐矿业官网资料显示,该公司为全国煤炭“百强企业”之一,是重庆市大的主焦煤、动力煤生产基地.《每日经济新闻》记者了解到,自2004年以来,南桐矿业旗下的矿井共发生安全事故36起.业内人士说,目前国内已经就此形成了一套预防应急机制,只要严格按照安全规程操作,一般都不会出问题.但是,一家矿业公司在10年内发生36起安全事故,令不少人士质疑公司的管理问题.10年36起安全事故据南桐矿业宣传处人士介绍,6月3日的事故发生时,共有28人在井下作业,事故共造成22人死亡、6人获救.目前获救者仍在万盛区南桐总医院接受治疗,暂已无生命危险.
作者：鄢银婵 刊期： 2014年第07期
5月18日凌晨3点左右,一辆装载有四氯乙烷的槽罐车行至320国道浙江桐庐境内时发生侧翻,造成25.8吨四氯乙烷泄漏.桐庐的危险品运输事故并非孤例,仅今年来,类似事故频频见诸报端.2014年2月27日,S333省道浙江青田温溪洲头村路口一辆危险品运输槽罐车顶部盖子脱落,造成浓硫酸外溢事故;3月1日,晋济高速公路山西晋城段岩后隧道发生特别重大道路交通危化品燃爆事故,造成31人死亡、9人失踪,事故现场损毁车辆42辆;3月27日,一辆运送危险化学品正丁醇的槽罐车行驶至济广高速公路景鹰段时,与一辆小客车发生碰撞并侧翻起火,导致双向车道通行中断,涉事车辆被毁,高速两侧树木着火;4月8日,京开高速南向北方向黄村段一辆槽罐车侧翻起火,造成槽罐车内2人死亡,京开高速严重拥堵,并烧毁路边60多棵树.
作者：张乐；商意盈；王政 刊期： 2014年第07期
1.无法可依安全管理文件、制度及规定等不健全,没有及时对失效文件补充完善,会使员工无章可循、无纪可守、无法可依,导致安全工作形成无序态势.对此,必须及时建立健全有效的文件、制度及规定,保证其具有合规性及具有可操作性,并不定期对文件的有效性进行评审,对安全管理缺陷及时进行消除.2.执法不严必须强化安全检查及安全监管工作,不断提升工作质量.安全执法应讲人性不能讲人情、讲主观不能找借口、讲结果不能寻推责,任何时候必须体现安全绝对优先的原则;对员工的偏离行为必须进行纠正与惩戒,对基础设施及工装设备的缺陷及时配置资源进行改进,对不合规现象必须严格进行追责;安全监管工作宁可听骂声也别听哭声,宁可暂时得不到个别员工的理解也别纵容违章违纪行为,宁可小题大做也别得过且过.
作者：孙宝银 刊期： 2014年第07期
近年来,尽管我们对安全生产紧抓不放,但一些安全事故尤其是重特大安全事故仍然时有发生,安全形势不容乐观.这一起起特重大安全事故给人民的生命财产造成了巨大损失,令人触目惊心.习近平总书记曾对安全生产作出重要指示:重特大安全生产事故造成重大人员伤亡和财产损失,必须引起高度重视.人命关天,发展决不能以牺牲人的生命为代价.这必须作为一条不可逾越的红线.今年6月,是我国的第13个安全生产月,其主题为“强化红线意识、促进安全发展”.强化安全生产红线意识,必须落实政府监管责任.我们看到,有些地方有些单位甚至有些领域安全生产事故频发并难以根除,安全生产监管责任没有落到实处是一个重要原因.从一定意义上说,红线意识就是责任意识.
作者：葛瑞原 刊期： 2014年第07期
到哪里诊断职业性噪声聋国家规定职业性噪声聋的诊断,必须经省、自治区、直辖市人民政府卫生行政部门批准的承担职业病诊断的医疗卫生机构进行.劳动者可以在用人单位所在地、本人户籍所在地或者经常居住地依法承担职业病诊断的医疗卫生机构,进行职业性噪声聋的诊断.申请职业性噪声聋诊断需要的材料劳动者申请职业病诊断应提交申请书、本人健康损害证明、用人单位提供的职业史证明等.职业史证明的内容应从开始接触噪声作业的时间算起,尽可能包括工种、工龄、接触噪声方式或操作特点、每日或每月的接触时间、是否连续接触噪声、作业场所的环境条件、降噪设施及其效果、历年作业场所噪声检测数据、个体防护等.
作者：翟琳 刊期： 2014年第07期
自2012年8月以来,泉州市以开展道路交通安全综合整治“三年行动”为契机,坚持高起点,解决重难点,紧扣突破点,狠抓“综合治理、源头治理和科学治理”,渣土车整治成效可观.今年1～6月,泉州市涉及渣土车交通事故四项指数同比分别下降了41.67％、45.90％、55.28％和22.43％,未再发生一次死亡3人以上较大事故.福建省副省长徐钢在去年7月晋江召开的全省渣土车安全整治现场会上就指出:“泉州市渣土车安全整治经验十分成功,建议其他设区市能学习甚至“照搬”,在半年内都建立起较完备的渣土车监管体系.”综合治理:政府主导,高起点强化监管合力
作者：郑玲玲；李梅 刊期： 2014年第07期
以往提起学生安全问题,不少学校都敢拍着胸脯打包票说“没问题”.而现在,当全国接二连三发生学生安全重大事故发生后,一些学校老师、家长不由得担忧:“怎么学生也会出现那么多的安全事故?”“怎样才能保证学生的安全?”“重应试、轻安全”、“重善后、轻预防”的校园安全观已被诟病多时,但如何破解仍是一道难题.日前,记者从省教育厅获悉,《福建省中小学公共安全教育读本》编写工作目前已进入审读阶段.该《读本》彻底改变了我省中小学校长期没有统编安全教材的局面.而这只是我省破解“安全教育进校园进课堂”的一个成效.守护校园安全箭在弦上
作者：郑玲玲；李燕 刊期： 2014年第07期
安全生产,事关千家万户的幸福.6月9日,记者从泉州市政府汇报会上获悉,今年3月,德化县出台《关于实施“党政同责、一岗双责”进一步加强安全生产工作的意见》和《关于县委、县政府领导挂钩指导安全生产隐患治理的通知》,这是我省地方政府首次以文件的形式对安全生产“党政同责、一岗双责”进行规定.强化党委对安全生产工作的领导,明确各级党委、政府及其部门安全生产监督管理职责,以有效解决当前部门安全生产监管职责不清、职能交叉、监管缺位等问题,德化开了个好头.德化为什么会在全省率先出台相关文件,具体做法又是怎样?带着相关疑问,记者进行了深入采访.
作者：李燕；冯立梅 刊期： 2014年第07期
2008年,率先在福建开展“落实企事业单位安全生产主体责任三年行动”.2011年,率先在福建开展“安全生产标准化建设三年行动”.2014年,率先在福建省出台“标准化建设提升工程三年行动工作方案”……一路走来,泉州市安监局针对多数企业起点低、规模小、生产安全事故频发的现状,积极探索寻找建立安全生产长效机制的有效方法和途径.每三年制定新的行动目标,行动在福建省走在前,得到省安监局及国家安监总局的高度认可.安全生产标准化三年行动,让泉州市的安全管理迎来了新局面:进一步掌握了企事业单位的安全生产状况,可以有的放矢地实施监管;进一步落实了企事业单位的安全生产主体责任,解决了企业“愿意管”安全生产工作的问题;
作者：晓云 刊期： 2014年第07期
6月10日至11日,由省安监局副局长吴文盛带队的“海西安全发展行”宣传采访团来到宁德,近距离接触这个福建省东北翼中心城市.近几年,宁德市经济发展较快,各个行业逐渐发展壮大,生产规模不断扩大,给安全生产监管工作带来了巨大压力,安全生产监管面临严峻挑战.“发展不能以牺牲人的生命安全为代价.”秉持这一理念,宁德市迎难而上,向群众交出了一份满意答卷:1-5月,宁德市死亡人数、受伤人数、直接经济损失分别下降23.40％、0.75％、25.5％,没有发生较大以上事故,为2014年安全生产形势持续稳定好转开好头.高屋建瓴 做好顶层设计
作者：李燕 刊期： 2014年第07期
近日,在福建省安委办2014年省级安全文化建设示范企业考核中,闽东水电开发有限公司安全文化建设获得考核组高度好评,一致通过.“闽东水电安全文化建设是我省企业安全文化建设的典型,值得借鉴.”一专家由衷赞叹道.闽东水电究竟有着怎样的安全文化底蕴能受到专家组如此高的评价?带着疑问,6月10日,记者随海西安全发展行采访团来到闽东水电,探访这家企业.“零”为始“和”为重,奠定本质安全基础走进闽东水电,一股浓厚的安全文化氛围扑面而来:一张张创意的标签,一个个温馨的提示……无论是办公室,还是厂区,安全标识一应俱全.
作者：木子 刊期： 2014年第07期
在阳光照耀下,五颜六色的安全生产谜语纸条随风摇摆,似是在迎接前来猜谜的群众;丰富多样的图片展、危化品安全防护用品现场演示、诱人的安全生产宣传实用小物品等都让东石镇古寨文化中心广场的人们目不暇接.6月9日,“海西安全发展行”采访团一行在福建省安监局副局长吴文盛的带领下,来到今年东石镇“安全生产咨询日”活动现场.据东石镇副镇长卢敬东介绍,本次活动有14个部门及单位参与.现场共发放安全生产宣传单1万份,宣传纸杯、围巾、购物袋、纸巾、笔、笔记本、帽子共计2万份.“希望通过发放贴近群众生活的安全生产宣传品、开展寓教于乐的宣传活动,将安全生产工作渗入企业及群众中.”
作者：晓梅；肖英杰 刊期： 2014年第07期
6月9日上午,“海西安全发展行”记者采访团在省安监局副局长吴文盛的带领下首站抵达泉州.自2013年初被国务院安办选为首批创建国家安全发展示范城市十个试点单位以来,泉州市目前正处于创建工作的第三个阶段,已经明显感受到创建工作取得的成效.目前全市165个乡镇(街道)有22个被命名为“福建省安全社区”、26个工业园区中有6个被命名为“福建省安全园区”、6家企业被命名为“福建省安全文化建设示范企业”、3个县建成安全生产教育培训基地、2个县正在建设石化安全生产应急救援中心……不仅如此,泉州市制定的创建国家安全发展示范城市《工作规划》和《实施方案》,也得到国务院安办的充分肯定,并于去年8月上旬转发给全国试点城市所在省(直辖市)安办和试点单位学习借鉴.
作者：冯立梅 刊期： 2014年第07期
日前,由国家农业部和国家安监总局联合举办的“全国平安渔业示范县”评选结果揭晓,福安市榜上有名.据悉,这是目前闽东地区唯一一个获此殊荣的县市.福安市地处福建省东北部,三面环山,南部临海,有海域面积11886公顷(不包括海岛面积),海岸线长167公里,岛屿22个,其中无居民岛屿19个.全市共有6个沿海乡镇,6个纯渔民行政村、19个渔业村;有赛岐港、白马港、卢门港等多个港口和码头;水产从业人口6万多人.“入乡随俗”创新渔船管理“在福安,像我们的小木船现在都有专门的设计图纸.我们只要到船厂去挑自己满意的图纸,后面的事情就不用管了.”
作者：闽记；吴国勇 刊期： 2014年第07期
