腰椎间盘突出症是因腰椎间盘纤维环破裂,髓核等突出物压迫或累及到椎管周围相应的脊髓、神经或血管等而产生的症候群,好发于青壮年,发生部位以第4-5椎间盘突出为常见.其临床表现为腰部疼痛,下肢放射性神经痛,脊柱侧弯,腰椎生理弧度消失,下肢受累神经支配区感觉异常,肌肉萎缩或肌力减退等.
作者：夏传彬 刊期： 2012年第04期
杀手一:生活方式不当卫生部发布的《中国卫生统计提要》显示,我国部分城市居民前5位的死亡原因依次是恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统疾病、损伤和中毒,这表明生活方式不当造成的疾病已成为危及我国城市居民生命的主要原因.生活方式不当导致的死亡人数占死亡总人数的37％.医学界之所以提出“生活方式癌”这个概念,就是要提醒人们要注意自己的生活方式,摒弃不良的生活习惯.
作者：陶莉 刊期： 2012年第04期
2008年5月12日,汶川人地震发生后,我作为一名心理学专业的医务工作者,在6月初跟随解放军总政治部心理救援队到了那里,有了与灾区群众同呼吸、共命运的一段经历.我们小组主要负责江油片区的心理救援工作,也是在那里,我遇到这个故事的主角——一个只有7岁的男孩儿、当时正上小学一年级的冯阳.
作者：王晓燕 刊期： 2012年第04期
思考具有一种神奇的力量,可以全面改善一个人的生活状况、提升一个人的生命质量.思考使人活得更有尊严.人与动物有很多区别,但是其中根本的区别在于人会有意识地思考和创造,而动物的一切行为皆出于生存的本能,因此,当人放弃了思想和精神时,就会丧失做人的尊严,这就是“为什么人可以快乐得跟猪一样,而猪却永远不能快乐得跟人一样”的原因之所在.
作者：王培佐 刊期： 2012年第04期
读到一句古训: “天地间真滋味,惟静者能尝得出;天地间真机括,惟静者看得透.”感到颇耐人寻味.细思量,静气与养心,如鸟之双翼、车之双轮、人之唇齿,养生重在养心,养心在于养静气.何为静气?即意敛于心,心收于内.仰望星空,将烦恼抛掷以九霄云外,唯有星月与人之境为静气;滋润万物,不与山争,不图回报,无忧无虑之水性为静气;有荣淡然,有辱泰然,是非转头空,都付笑谈中,这种豁达之心胸为静气.静气,不是归隐避世,不是消沉无奈,而是洞察人性、洞悉人事后的淡定,是冷静观察、理性思索、蓄势待发的沉着,是精神充实、幸福满足、专心致志的一种心态,也是养心的不二法门.
作者：李剑荣 刊期： 2012年第04期
你听说过“情绪中暑”吗?医学心理学研究表明,人的情绪、心境和行为与季节变化有关.在炎热的夏季,当气温超过35℃、日照时间超过12小时、湿度高于80％时,气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就会明显增强,人的情绪、心境和行为就会出现异常,表现为心情烦躁、易动怒、好发脾气、思维紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣、记忆力下降等,这就是心理学家常说的“情绪中暑”,也称“夏季情感障碍综合征”.
作者：杨姗姗；李玉萍 刊期： 2012年第04期
发病高峰在清晨研究发现,在清晨这个时间段,心脑血管病发病率高,比其他的时间要高出50％,所以有些外国专家把清晨叫做魔鬼时间.就是说,这个时间段对于心脑血管患者来说,死神容易找上门来.这是一种规律性现象.什么规律呢?就是人体的一个生物钟、一个节律.人体的生理心理变化跟外界的环境、日出日落、白天黑夜有关系.每当旭日初升的时候,交感神经一兴奋,心跳加快,血压也上升,心肌耗氧量就增多.
作者：洪昭光 刊期： 2012年第04期
骄阳似火的夏日,除了用墨镜、遮阳伞、防晒霜保护皮肤,现在更流行吃“防晒”食物.因为“防晒”食物会提高人体皮肤的抗氧化力,帮助清除皮肤中因紫外线刺激产生的大量氧化自由基,让你由内到外提升对紫外线的抵抗能力.下面就让我们一起认识一下这些“防晒”食物吧!
作者：夏颖；刘坚华 刊期： 2012年第04期
食用柠檬的时候一定要科学,柠檬一般不生食,而是加工成饮料或食品,如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等,可以发挥一定的药物作用,如提高视力及暗适应性、减轻视疲劳等,而柠檬泡水喝更是益处颇多.柠檬水是美容佳品 由于柠檬中的维生素含量极为丰富,用鲜柠檬泡水喝能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用.
作者：萤烛 刊期： 2012年第04期
如今,养生成为热门,走进超市,阿胶枣、龟苓膏、凉茶等“中药零食”琳琅满目.俗话说“是药三分毒”,中药加零食,看上去是美味和保健兼得,可会不会出现副作用呢?阿胶枣,就是添加了阿胶的红枣.阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用,很受女性朋友的喜爱.
作者：张彤 刊期： 2012年第04期
世界卫生组织关于健康的标准的论述是:躯体没有不适,心理精神完善健全,社会适应良好.健康就好像一座三层小楼,底下是生理健康,第二层是心理健康,上面的一层就是社会功能健康.心理健康承上启下,不可或缺.你虽然体魄强壮,心理却不健康,也无法实现完满的社会功能.反过来,哪怕生理上出现了很严重的问题,但你的心理健康,就有助于恢复生理健康,帮助你完成自己的社会功能.要维护健康应从心开始.
作者：王爱玲 刊期： 2012年第04期
部队长期在野外驻训,由于环境的特殊性,少数青年官兵会出现一定的心理问题.这些心理问题如果得不到及时的疏导和调节,还会进一步发展成为心理疾病,既损害官兵身心健康,又不利于部队安全稳定,影响部队正常训练.因此,及时掌握长期野外驻训官兵心理问题的发生规律,有针性地做好预防工作,非常必要.
作者：刘冰 刊期： 2012年第04期
为什么我总觉得自己生病了?问:我总是觉得自己生病了,感觉浑身都不舒服,但去各大医院检查了好几次,医生都说没有任何问题,这是怎么回事?答:你对自身健康状况的关注是可以理解的,但通过你所说的情况来看,你可能患上了疑病性神经症.
作者：张中莉；杨青 刊期： 2012年第04期
每到燥热的夏季,私处瘙痒就成了不少女性大的困扰.那么夏季女性私处瘙痒的常见原因是什么呢?外阴病变外阴的一些皮肤病,例如神经性皮炎、单纯性外阴炎、外阴的肿瘤等都可以引起外阴的瘙痒.其中可怕的是外阴癌,这种肿瘤约占全身恶性肿瘤的1％,占女性生殖器恶性肿瘤的2％ ～ 5％.常见发病部位是大阴唇,其次是小阴唇、阴道前庭及阴蒂.
作者：夏函 刊期： 2012年第04期
器械训练伤器械训练是军事训练的基本内容之一,在全面提高官兵身体素质(特别是柔韧性、肌肉力量及身体协调性等)方面起着重要的作用.新军事训练大纲中规定的器械训练的主要内容是单杠练习.在单杠训练中,参训人员应具有良好的身体素质、一定的体育知识和技巧,要特别注重要领的掌握.此外,还要重视训练中的组织、管理与保护.只要科学组织,措施得力,器械训练伤一般就不会发生.
作者：姜海平；杨晓婧 刊期： 2012年第04期
在军事训练过程中,脚踝扭伤时有发生.踝关节扭伤是运动损伤中发生率高的一种,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或被绊倒.脚踝扭伤时局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折.刚发生脚踝扭伤时现场处置得正确与否,与以后的痊愈速度有着极大的关系,尤其是切忌在受伤48小时内去搓揉受伤处,因为会越揉越肿.
作者：施璐霞 刊期： 2012年第04期
编辑同志:我因上腹部疼痛和不适被查出患有十二指肠溃疡,同时HP检查结果阳性,医生建议先行根除HP治疗.经过1个疗程的三联用药(阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑)后复查,效果不理想,HP感染仍然存在.下一步该怎么办?75189部队 柳桦柳桦同志:十二指肠溃疡的发生、发展与幽门螺杆菌(HP)的关系极为密切,而根除HP可促使溃疡愈合,减少复发.
作者：韩咏霞 刊期： 2012年第04期
编辑同志:前几天我带宝宝去旅游,当时风很大.回家后宝宝就感冒了,开始打喷嚏、流鼻涕 第二天宝宝身上起了很多皮疹,医生说宝宝得的是风疹.请问:风疹是不是吹了风引起的?65421部队 张林祥张林祥同志:风疹又称“风痧”,是儿童常见的一种呼吸道传染病.受风吹并不是风疹的诱因,风疹是由风疹病毒引起的,风疹病毒存在于患儿出疹前5～7天的唾液及血液中,但出疹2天后就不易找到.
作者：陈峰 刊期： 2012年第04期
编辑同志:由于血压高,我长期服用降压药.医生说,长期服降压药需要补锌,请问:为什么要补锌呢?长期服用药物时都需要补充营养素吗?65812部队 陈鑫龙陈鑫龙同志:长期服用某类药物,导致营养素丢失,使人体细胞功能减退,或使参与药物中间代谢的必需物质缺乏而产生的耐药性,叫作营养缺乏性耐药.药物一方面会作用于胃肠道,引起营养吸收不良,另一方面又会促进营养素的排泄,造成人体营养素缺乏.当人体内营养素缺乏时,药物利用率就会下降,药效大减.因此,长期服药的中老年患者应根据自己的病情及时补充相应的营养素,防止营养缺乏性耐药,以增加药物疗效,促进疾病康复.
作者：蒋肖男 刊期： 2012年第04期
编辑同志:我今年38岁,近单位体检,发现我感染了高危型HPV.我听说感染了高危型HPV后会患上宫颈恶性肿瘤,甚是焦虑.请问:该说法是否正确呢?84165部队 胡艳胡艳同志:HPV(人乳头状瘤病毒)是一种常见病毒,通过皮肤和黏膜的微小损伤进行传播.根据有关部门所作的“HPV流行病学调查”,大约有80％的女性一生中会通过性生活感染HPV.近年来,随着我国宫颈恶性肿瘤筛查工作的普及,很多人对宫颈细胞学检查及HPV检查并不陌生.
作者：吕斌 刊期： 2012年第04期
2012年初春的一天,海军某部一架正在执行战备值班任务的直升机组突然接到海上求救信号: “一名舰员突发急症,等待救援.”舰载直升机接到命令后立即直飞出事海域,迅速将舰员救起,并对其进行了空中急救.由于抢救及时,舰员转危为安……这是海军航空兵某舰载机部队装备的新型救护直升机执行海上救护过程中的一个镜头.
作者：胡宝良 刊期： 2012年第04期
中成药携带服用方便,效果确切,毒副作用相对较少,深受患者的欢迎,但近几年来,中成药乱用现象严重.中医治病讲究辨证施治.中成药是临床上常用的制剂,有蜜丸、水丸,冲剂、片剂、糖浆、口服液等多种剂型,但无论使用哪种剂型的中成药,都必须遵循辨证施治的原则.
作者：朱本浩 刊期： 2012年第04期
老年性痴呆是由老年人脑部萎缩引起的一种精神疾患.究其原因,是由于动脉硬化、脑血管障碍或梗塞,使脑组织萎缩而发生慢性退行性大脑功能失调所致.脑部萎缩后,脑功能会明显减退,引发许多精神症状,患者在初期可发生性格变化,如自私、主观、急躁、固执、吵闹、发怒及记忆力减退等.另外,此阶段的症状易与脑血管硬化性精神病相混,需引起注意.
作者：郭旭光 刊期： 2012年第04期
如今,一般家庭都备有家庭药箱,里面放置若干种急需药和常用药,以备不时之需.家庭药箱确实给生活带来许多方便,但是如果药品贮藏方法不当或存放时间过长,则可能会发生变质、失效,不但使药品的效价下降,贻误病情,更为严重的是会引起毒副反应,甚至给患者带来严重后果.因此,学会鉴别药物变质失效的方法,对每个人都有好处.
作者：王荣华 刊期： 2012年第04期
适量运动我们常说: “生命在于运动.”这只是说对了一半,还有一半是“运动责在平衡”.从2000年国民体质监测的结果,我们可以看到,我们国家的人们在40岁以后身体机能呈明显下降的趋势,表现为血压升高,肺活量下降,在很多方面(包括收缩压、肺活量,还有肥胖率)都出现非常令人担忧的一种倾向.为此,我们提倡安全适量的有氧运动,“安全运动七五三,有氧锻炼好习惯.循序渐进气不喘,中等强度心率判.
作者：钮文异 刊期： 2012年第04期
脑部差异 男人擅长处理空间问题,而女人则反应灵敏.男人数学推理能力较强,而女人在语言和算术方面表现优秀.脑细胞差异 男人平均有230亿个脑细胞,女人平均有190亿个脑细胞(智力高低与脑细胞的多少并不存在直接的联系).女人的大脑平均比男人的轻150克,男人的大脑比女人的重30％,男人的脑细胞平均比女人多16％.
作者：何旭 刊期： 2012年第04期
笑,通常是人在喜悦、满足或自我感觉良好时的一种精神愉快的表现.然而,在某些情况下,笑还与特定的疾病结下了不解之缘.也就是说,有少数人的笑,是一种病态的反应.这种笑,只能使人苦恼.有经验的医生,常常借助观察那些令人苦恼的笑,来发现和鉴别某些疾病,以便对症下药.
作者：肖惠算 刊期： 2012年第04期
解放军健康杂志社:前不久,值《解放军健康》创刊25周年之际,杂志社的同志请范司令员和我题个词,我们欣然应允了.说起健康,我首先想到的是从战争年代走过来,为新中国建立和军队发展浴血奋战、做出重大贡献的老首长、老同志,他们如今已是耄耋之年了.我们济南军区干休所的离休老同志平均年龄已达86岁了.对于这些老首长来说十分重要的是保健康,这也是各级组织大的牵挂.
作者：杜恒岩 刊期： 2012年第04期
今年以来,新疆塔城军分区认真贯彻“广泛参与、综合治理、分类指导、注重实效”的“十二五”爱国卫生工作原则,始终做到了“党委领导,部门协同,把创建‘健康军营’活动纳入部队整体规划之中;广泛动员,全体参与,把创建‘健康军营’活动纳入部队全面建设之中;落实法规,严格管理,把创建‘健康军营’活动纳入经常性管理之中;强化监督,加强指导,把创建健康军营活动纳入部队检查之中”.
作者：宋洪光 刊期： 2012年第04期
什么是食品安全食品安全(food safety)指食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害.根据世界卫生组织的定义,食品安全是“食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题”.食品安全也是一门专门探讨在食品加工、存储、销售等过程中确保食品卫生及食用安全,降低疾病隐患,防范食物中毒的一个跨学科领域.
作者：李金生；唐功臣 刊期： 2012年第04期
北京军区总医院全军肝病治疗中心由著名肝病学界泰斗贾克明教授创建于1979年,是我军成立早的肝病研究所,也是国内著名的集“临床、教学、科研”为一体的综合性肝胆胰疾病治疗中心.先后获得全国科学大会奖、国家科技进步二等奖、军队科技进步二等奖等重大奖项共20项,获得军队三等奖及吴阶平医学研究奖等共100余项.承担国家及军队重大研究课题66项,发表论文1000余篇.曾连续被北京军区联勤部评为“全面建设先进基层单位”和“医德医风先进科室”,在军内外具有较大影响.
作者：宗和 刊期： 2012年第04期
解放军第91医院全军精神疾病防治中心于1956年建科,是国内较早开展精神卫生工作的单位之一,1989年被批准为“济南军区精神卫生中心”,2003年被批准为“全军精神疾病防治中心”.现为河南省精神疾病诊疗网络分中心、焦作市重点专科、焦作市定点医保单位和精神疾病残疾鉴定单位,并承担第四军医大学、新乡医学院等医学院校研究生的培养和本科生的带教任务.
作者：宗和 刊期： 2012年第04期
霍乱的发病原因及防治读者咨询:我是某卫生队的军医,今天有个干部家属因腹泻、呕吐来就诊.这个病人35岁,女性,发病前2天去过农村,接触过腹泻患者.昨晚突然腹泻,3个小时内已达10余次、量大,开始为黄色稀便,后来为水样便,呕吐5次.肚子不痛,没有里急后重的感觉.病人体温正常,36.5℃,血压较低,78/50mmHg,神志清楚,有明显脱水征,脉细速,皮肤弹性差,唇舌明显干燥,眼眶稍下陷,尿量明显减少.
作者：李炎；刘元东；李金生 刊期： 2012年第04期
1.吃水果还是去皮好.水果皮中的营养也很丰富,丢掉可惜,但是在当前情况下,还是舍弃好,因为果农在栽培果树时除直接喷洒农药外,还常使用“根外追肥法”,所用的硝酸盐残留在水果皮外,如果进入人体,与细胞蛋白结合,将转化成有致癌作用的硝酸铵,易导致消化道癌症.
作者：石梅初；余永芳；李江 刊期： 2012年第04期
