车内的空气质量好坏与司乘人员的身体健康息息相关,发达国家都有汽车内部的空气质量标准,我国还没有强制性的车内空气质量标准.车内污染严重的有100多种有害气体,影响着司乘人员的身体健康.新车车内的空气污染主要来源有3个:一是车内的各种配件,如隔音垫、密封件、橡胶件、塑料件、座椅等不符合环保要求的化学配方设计;二是车内地板、门内护板、车顶棚衬里、窗帘等车内饰,车内饰件要使用大量的塑料制品、粘合剂、人造革、漆面和皮革等,这些都是产生车内环境污染的罪魁祸首;三是生产中使用的油漆、稀释剂和黏合用的胶水油漆等.
作者：钱茜；王玉秋 刊期： 2013年第04期
每个人都有不同的走路姿势,这是因为不同的人在肌肉力量、肌腱和骨骼长度、骨骼密度、视觉灵敏性、身体协调能力,以及体重、肌肉或骨骼受损程度等方面都存在细微的差异.正常步态是通过骨盆、髋、膝、踝和脚趾的一系列活动完成的.通俗地讲,人的下肢有3个关节,即髋关节、膝关节和踝关节.这3个关节的中心应在一条直线上,一旦这些关节出现问题,原有的步态就会发生变化.有些典型的异常步态对某些特定疾病有提示意义.
作者：陶莉 刊期： 2013年第04期
到医院口腔科就诊时如果事先能了解一下口腔科治疗的特点,主动配合医生的治疗,对提高治疗效果会有有很大帮助.口腔科的一般情况口腔科在临床上可分为口腔内科、口腔外科、口腔修复、口腔正畸和口腔病房等,小可成专科,大可成医院.口腔科治疗的疾病有龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周病、口腔黏膜病、智齿冠周炎、牙齿缺失、牙齿不齐、牙外伤、颌面部肿瘤等.口腔治疗技术有补牙、镶牙、拔牙、畸形矫正、种植术等.
作者：何茂秋；潘雅东；杨维东 刊期： 2013年第04期
头发脱落是一种正常的生理现象,在一年四季里,夏天脱发是较严重的.脱发的含义是每天脱落超过100根以上的头发.头发过多地脱落将会影响美观,那么,在夏季应如何防止脱发呢?夏季阳光强烈,紫外线直射人体头部,热辐射对人体头部的皮肤产生很强的刺激,会造成头发的损伤脱落,所以在夏季应像保护皮肤不产生晒斑那样,保护头发免受日晒的伤害.夏季应避免到阳光下活动,尽量避开11～15时这个紫外线强的时段外出,这是有效、经济的防晒良方.如果外出,好戴遮阳帽或撑遮阳伞.一旦头发受到紫外线伤害,应擦足润发品,再用热毛巾热敷后洗净.
作者：萤烛 刊期： 2013年第04期
近年,二手房交易市场日益火爆.很多二手房、出租房是原房主进行过精装修甚至是带家具的,购买后可直接入住,颇受购房者青睐.但是需要注意的是,二手房入住之前能够进行有效清洁、消毒的不足10％.如果二手房里曾经居住过传染病人,如乙型肝炎或结核病等,而新住户入住时又没有进行彻底消毒,就有可能会感染上这些疾病.因此,在入住二手房、出租房前,应根据前房主的具体情况,做好以下4个方面的清洗消毒,以预防传染性疾病的发生.
作者：许锡芬 刊期： 2013年第04期
有利于食物的消化吸收膳食纤维能增加食物在口腔中咀嚼的时间,可促进肠道消化酶的分泌,同时加速肠道内容物的排泄,这些都有利于食物的消化吸收.有一定的降血脂作用膳食纤维可结合胆酸,故有降血脂作用.可溶性纤维(如果胶、树胶、豆胶)的降脂作用较明显,非可溶性纤维无此作用.预防胆结石形成大部分胆结石是由于胆汁内胆固醇过度饱和所致.当胆汁酸与胆固醇失去平衡时,就会析出小的胆固醇结晶而形成胆结石.膳食纤维可降低胆汁和胆固醇的浓度,使胆固醇饱和度降低,而减少胆结石症的发生.
作者：刘新芳；张晶；魏国清 刊期： 2013年第04期
现实生活中有许多人时常感到自己睡眠不好、全身疲倦、长期头晕、注意力不集中及爱感冒等,但是到医院检查时又没发现有什么器质性病变,也没有什么体检指标呈阳性,这种情况往往就是人们常说的亚健康状态.亚健康在临床上常被诊断为疲劳综合征、内分泌失调、神经衰弱、更年期综合征等.其在心理上的具体表现有精神不振、情绪低落、反应迟钝、烦躁、焦虑、易惊等,在生理上则表现为乏力、气短、腰酸腿痛等.此外,亚健康者还有可能出现类似心血管系统疾病的症状,如心悸、心律不齐等.这些症状从严格意义上来说均是自愈性疾病的症状,是可以通过自我心理和生理调节消除的,一般不需进行药物治疗.
作者：施璐霞 刊期： 2013年第04期
网络问题已成为我国青少年中存在的严峻的问题,不少青少年有网络成瘾现象.网络成瘾的背后有着许多复杂的原因.网瘾原因之精神分裂症18岁的小沈,原本性格内向,上高中后却逐渐变得更加孤僻,不愿与同学交流,不愿读书,休学在家后整天上网,有时连续上网4～5个昼夜,对父母缺乏起码的情感反应,对人不信任.家长以为只是网络问题,对他软硬兼施,却没有实际效果,拖了3年,才下决心把他带到医院心理科.
作者：张梅；张桦 刊期： 2013年第04期
长期以来,社会、周围的人甚至抑郁症患者本身都对抑郁症这种疾病抱有一种错误的认识:性格软弱、缺乏进取心、自暴自弃、喜欢自虐等.但是如今的医学研究已经证实,抑郁症是一种由大脑某些生物指标改变而引起的真正疾病.这是一种看不见的痛苦:没有伤口,没有流血,没有可以测量的指标,也没有实验室数据可以明确地作出诊断,所有的依据只是患者自己的感觉及其所表现出来的行为.
作者：王忠 刊期： 2013年第04期
在感染性疾病的治疗中,抗生素的应用是为重要的治疗手段之一.一般来说,在应用抗生素48 ～ 72小时后,由感染所引起的发热、乏力、食欲减退等症状会得到有效控制.但是有的患者在用药48～72小时后体温仍然很高,其他症状的改善也不理想.每当遇到这种情况,部分患者就沉不住气,急于更换抗菌素.这种做法是不对的,正确的做法应是:先不要急于更换抗菌素,而是注意查找有无影响抗生素治疗作用发挥的原因,这样才能有的放矢,减少盲目性,避免抗生素滥用.
作者：韩咏霞 刊期： 2013年第04期
腹泻的原因有很多,细菌、病毒、刺激性物质甚至单纯的心理因素都可能引起腹泻,而泻立停只对细菌感染引起的腹泻有作用,对其他的则毫无效果.泻立停是磺胺甲恶唑、甲氧苄啶与颠茄提取物的复方制剂.其中,磺胺甲恶唑具有抗菌作用,是主要的药效成分;颠茄用于缓解胃肠痉挛和疼痛的症状,对预防腹泻没有作用;而甲氧苄啶则是增强磺胺甲恶唑药效的辅助成分.因此,泻立停并不是万能的止泻药,而是属于一种抗生素类药物.
作者：宫珏 刊期： 2013年第04期
古希腊的学者发现了神奇的黄金分割律0.618.近年来研究发现,这一奇妙的数字蕴含着健康长寿的密码,与人体结构和寿命、疾病有着惊人的联系.延年气温:(37℃×0.618) =23℃人的正常体温是37℃,乘以黄金律0.618,约为23℃,此为有利于人类延年益寿的温度.临床研究发现,在23℃气温下,人体消耗的氧气少,新陈代谢率低,心率血压平稳,心脏负担轻.37℃是有利于细胞及器官组织修复的温度,在此温度下,人体的抗病能力增强,器官组织衰老减缓,特别有利于患有慢性呼吸道疾病、心脏病等中老年人的康复.
作者：漠北 刊期： 2013年第04期
信念,是一份纯真的向往,是一种美丽的追求,也是人们赖以生存的原动力.正是因为有了一种信念,我们才有坚定的步伐,执着的探索,才有了生存的勇气和拼搏的力量.信念,是一种生命的欲望,是一份内心的坚强,也是让我们生命葱茏的甘泉.拥有了信念,就是拥有了生活,拥有了前进的动力;拥有了信念,就是拥有了成功,拥有了生命的灿烂.信念,是一份曲折,是一种跋涉,也是一种艰辛与磨难.怪石峭壁,荆棘荒原,那是探索者脚下的从容与不懈,是奋进者心中的自信与跨越;风霜雨雪,电闪雷鸣,那是勇敢者不屈的灵魂,是战斗者胸中不熄的火焰.
作者：陈景胜 刊期： 2013年第04期
肠易激综合征是一组以腹痛、腹部不适或排便习惯改变、大便性状异常为特征的慢性功能性肠病.海训部队官兵作为一个特殊群体,特别是在长时间、高强度、大运动量海训的军事应激条件下,其肠易激综合征的发生率明显高于一般人群和驻营区部队.调查显示,在海训部队肠易激综合征的诱发因素中,精神心理障碍占首位,其次是对环境改变的不适应和饮食生活习惯不良.为此,在海训期间要注意采用综合干预措施,以改善官兵的心身健康状况,减少肠易激综合征的发生.
作者：王超；段世敏；罗婷 刊期： 2013年第04期
日光性皮炎海训官兵患上日光性皮炎的直接原因是训练时间安排得不合理.海训部队训练时间紧、任务重,到达目的地后直接由陆地训练转为海滩训练,缺少一个逐渐适应的过程.其次,是保护措施不当.多数海训官兵在训练时直接将身体皮肤暴露在强烈日光下,没有主动采取相关的防护措施.再者,是没能很好地划分训练时间段,没有避开紫外线照射较强的时间段.我们建议海训部队在到达目的地后,首先要在沙滩上搭起遮阳帐篷;海训官兵在海训的初1周先穿海训背心,海训时间宜选择上午8～ 10时和下午5～8时.海训1周后,可以逐渐延长时间,海训背心也可只在紫外线较强时间段穿.海训2周后,在训练前往皮肤上外涂防晒霜,以保护皮肤和遮挡紫外线,达到预防和减少日光性皮炎的发生.
作者：时利民；马守江；杨道秋 刊期： 2013年第04期
受父母饮食习惯的影响1～3岁是饮食习惯形成的关键时期,而孩子的饮食行为主要是模仿父母,如果父母有挑食、偏食的习惯,孩子自然就容易形成同样的不良习惯.因身体原因而对某种食物反感如果孩子因身体原因(不适或胃口不好),偶尔对某种食物有过反感或不良的体验,就有可能会造成对某种食物的拒绝.父母如果在孩子饮食上过度迁就,也会养成孩子的挑食.饮食比较单调如果父母不注意烹调的方法,不注意颜色的搭配和形状的多样化,或饮食比较单调,就很容易使孩子形成挑食的习惯.
作者：张继东 刊期： 2013年第04期
在川西绵竹地区,有40多位百岁老人,由于种种原因,我只是耳闻,却不能目睹.当我有机会走进百岁老人苟天贞婆婆家、近距离接触这位世纪老人时,我是非常好奇的.确切点说,苟婆婆已经103岁了.她和小儿子张永全一家住在剑南镇回澜社区的一栋老旧楼房里.大院外面,一栋高层公寓正在热火朝天地施工,它将成为城市的地标建筑之一.而大院里面,大家安静地过着小日子,享受着老屋的那份安详.
作者：彭忠富 刊期： 2013年第04期
浴足养生浴足与通常的洗脚相似,但不尽相同.开始时水不宜过多,浸过脚趾即可,水温在40℃～50℃.浸泡一会儿后,再逐渐加水至踝关节以上,水温保持在60℃左右.同时两脚不停地活动或相互搓动,以促进水的流动.若用冷热水交替浴足,还可收到治疗头痛、失眠、心绞痛、鼻炎、支气管炎、足扭痛等病症的效果.
作者：张乾 刊期： 2013年第04期
编辑同志:前段时间我妻子做了X射线胸透,结果显示脊柱向右侧弯.医生告诉我说,脊柱侧弯可影响胸廓,压迫心肺,应尽旱矫正.请问:她这么年轻怎会发生脊柱侧弯呢?又该如何矫正?
作者：吕斌 刊期： 2013年第04期
编辑同志:这几天因为拉肚子吃了点黄连素,但是症状并没有缓解.我有甲亢,请问是不是因为疾病影响了药物效果?64250部队 王佳王佳同志:你的腹泻可能是由甲亢本身引起的,因此,吃黄连素效果不明显,建议咨询内分泌医生是否需要使用治疗甲亢的药物.
作者：吴凯 刊期： 2013年第04期
编辑同志:我家宝宝1岁多了,我发现他的包皮特别长.听说国外的宝宝刚出生就要割包皮.请问:我家宝宝现在是否也应该割包皮?51746部队 刘洋刘洋同志:国外有些地区新生儿割包皮的比率的确很高,但这和文化传统及宗教有很大关系.就医学角度来看,并不太建议这么做.
作者：冯国平 刊期： 2013年第04期
编辑同志:我母亲近段时间一直觉得腰背酸痛,去医院检查时才发现,她的腰椎Ⅱ度滑脱.有的医生建议保守治疗,有的医生建议手术治疗.请问:对母亲这种情况,哪种治疗比较好?74159部队 柳荫柳荫同志:像您母亲这种情况好不要做手术.
作者：周一海 刊期： 2013年第04期
