一提到脑卒中,人们就会想到高血压、血脂异常、酗酒等危险因素.但近年来,一个陌生的名词——高同型半胱氨酸血症,也逐渐进入了人们的视野.它究竟是怎么回事,为什么会引发脑卒中,我们又该如何进行防治呢?走近高同型半胱氨酸血症学者们早就发现,血浆同型半胱氨酸(Hcy)的降低可使脑卒中发病率下降,并有研究证明,食物中添加叶酸可有效降低同型半胱氨酸水平.但2011年发表的一项大型荟萃分析研究从遗传学角度对此提出了异议.因为不同地区人群Hcy水平本身就存在较大差异.如加拿大、美国及欧洲,Hcy 升高并不明显,适当补充叶酸即可获得纠正,但对血浆Hcy 水平很高的亚洲人群,单靠补充叶酸并不能纠正Hcy升高的状态,更无法减轻脑卒中的发病风险.进一步的研究表明,其根本原因是我国人群中TT型基因的出现频率高于欧美人群.
作者：廖志云 刊期： 2012年第10期
腔隙性脑梗塞是脑梗塞的一种特殊类型,是在高血压、动脉硬化基础上,发生脑深部的微小动脉闭塞,引起脑组织的缺血性软化病变.约有75％的腔隙性脑梗塞患者没有明显的神经损害症状,或者仅有轻微的注意力不集中、久咳不止、记忆力下降、轻度头痛、头昏、眩晕、反应迟钝等症状.由于人的吞咽反射和咳嗽都通过中枢神经支配,脑部血栓会导致吞咽反射和咳嗽反射功能下降,在摄食或吞咽唾液时,经常会有少量食物进入呼吸道;又因咳嗽反射功能迟钝,不能立即咳出,因此会引起久咳不止.预防脑梗塞,可以从以下几个方面着手.
作者：祝建材 刊期： 2012年第10期
现实生活中,害羞的孩子是很常见的.但如果过分害羞,就会引起一连串的问题,妨碍正常社会交往的发展.在性格形成的关键期,爸爸妈妈不妨通过以下方法,鼓励孩子跨过害羞这道影响人际交往的障碍.正确认识和理解孩子的害羞如果把孩子的害羞看作是缺点,大人表现出不满等负面情绪,更会引起孩子的退缩行为.家长要理解、体谅孩子害羞的心情,避免当着别人的面命令其做不愿意或不会做的事,甚至予以责备;如果知道在某种环境下,孩子会出现焦虑不安,就不要强迫他们进入那样的环境.
作者：张坤；张振华 刊期： 2012年第10期
白开水是宝宝的好饮品很多父母会买各种饮料给宝贝喝,有的家长甚至认为饮料是由水组成的,但饮无妨.殊不知,饮料里也有对宝宝健康成长不利的因素.婴儿的新陈代谢非常旺盛,每大都会产生大量的废物,如尿酸、尿素、肌酸、肌酐等,这些废物排出的同时要排出很多水,且婴儿肾脏的浓缩功能尚未健全,不能使小便很好地浓缩,要排出这些废物,需要排出的水更多.美国营养学会建议,成人每消耗1千卡热量,至少需要1毫升水婴幼儿的体表面积相对较大,身体中水分所占的比例较多,新陈代谢率较高,而肾脏排泄废物的能力相对较弱,容易发生脱水.因此,他们需要的水相对比成人多. 一般婴儿每千克体重每天需要150毫升左右的水,除了每天600 ～1000毫升左右不等的奶制品以外,仍然需要补充很多的水.
作者：张丹；吴倪娜 刊期： 2012年第10期
体重和婴幼儿健康息息相关目前,我国正常新生儿的平均出生体重为3.20～ 3.30千克.满月时一般增重0.5 ～ 1.5千克,平均0.9千克左右;生后第2和第3个月平均增重分别约为1.25和0.9千克;4～6个月平均每月增0.45～ 0.75千克;7～12个月平均每月增0.22～0.37千克.全年共增重约6.5 千克.由此可见,生后头3个月增长速度快,以后逐渐减慢.体重是衡量婴幼儿体格发育和营养状况重要的指标.一般生后3个月的体重约为出生体重的2倍,1周岁体重约为出生体重的3倍.1岁后体重增长速度进一步减慢,孩子能独立行走,活动量增加.因此从外表看,1岁后的小儿不如从前那么胖属于正常现象,不能以此认为孩子营养不充分或者有病.
作者：鲍秀兰 刊期： 2012年第10期
多走路 好处多中医认为,人在走路时,全身经脉会跟着一起活动,达到活动关节,舒筋活血,促进新陈代谢之功效,对预防下列疾病有很好效果.防心脏病 早在上世纪20年代初,美国心脏学会奠基人、著名心脏病学家怀特博士就提出,步行锻炼能预防动脉粥样硬化,并首创了以走路作为心脏病和心梗病人康复治疗的方法,取得了良好效果.防大脑萎缩 美国匹兹堡大学研究表明,要防大脑萎缩、老年痴呆,途径之一就是每周步行不少于9.6公里.步行不仅可以增加大脑体积,还会让记忆力减退的几率降低50％.
作者：谭萍 刊期： 2012年第10期
豆腐是我国汉代淮南王刘安发明的绿色健康食品,时至今日已有2100多年历史.豆腐凭借着自身的营养和可塑性,被人们制成各式各样的美食,早已成为百姓餐桌上不可或缺的常用食品.中医认为,豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润爆、清热解毒的功效,可用以治疗赤眼、消渴,解硫磺、烧酒毒等.豆腐还以其高蛋白、低脂肪、低热量、低胆固醇的优点,被公认为老幼皆宜、养生摄生、益寿延年的绿色食品.可是,豆腐虽好,多吃也有弊.
作者：徐成文 刊期： 2012年第10期
口服避孕药主要分为紧急避孕药和长效避孕药.长效口服避孕药是女性常用的一种避孕方法,虽然具有高效、长期、不必每日用药、不影响性生活等优点,但也有一些副作用,可采取有效对策来消除.类早孕反应 发生率约占用药人数的50％,症状多先重后轻,表现为食欲不振、恶心、呕吐,甚至乏力、头晕等类似妊娠早期的反应.常在服药第1～2周发生,与避孕药中的雌激素刺激胃黏膜有关.对策:将服药时间改在晚饭后或临睡前,可缓解胃部的不适.反应较重者,可服维生素B6,每次20毫克,每日3次.仍无缓解者,可考虑更换雌激素含量较少的药物.
作者：博恩 刊期： 2012年第10期
刘先生的母亲今年70岁了,近来发现眼角膜周围有一白色的环状物.虽然没有感到什么不适,视力也没有受到影响,但刘先生还是很担心,就带母亲去医院看病.医生说这是角膜老年环,对眼睛没什么大碍,但建议他带母亲做个全身检查,因为这可能是身体其他方面疾病的征兆.何为角膜老年环有些老年朋友在照镜子时会发现黑眼睛珠(角膜)靠近白眼睛珠(结膜)处有一灰白色的环状物,这一环状物不痛不痒,也不影响视力,常常被人忽视,医学上称之为角膜老年环.角膜老年环是角膜周边部位基质内的类脂质沉着,常悄无声息地发生,就像年龄大了头发要白一样,是一种自然退行性变化.随着年龄的增长,角膜老年环的发生率逐渐增高.临床资料显示,它在40岁左右开始出现,70 ～ 80岁时发生率可达90％.起初混浊在角膜上下方,逐渐发展为环形,呈白色,通常宽约1毫米,外侧边界清楚,内侧边界稍模糊,与角膜缘之间有一透明角膜带相隔.
作者：周尚昆 刊期： 2012年第10期
我几年前体检发现有高血脂,甘油三酯达到10以上,还伴有轻度脂肪肝.后来有一阵子严格注意饮食后,甘油三酯下降到5左右,脂肪肝也消失了,但距离正常的2以下还是有距离.此后因放松了饮食上的控制,今年复查发现甘油三酯再次上升到10.医生说这样下去不行,对身体很不好.有没有什么比较好的中成药方可以降血脂呢?河南安阳 宋叶血脂的主要成分是甘油三酯和胆固醇,血脂增高即医学上所说的高脂血症,它是动脉硬化的首要危险因素,与冠心病、脑血管病、糖尿病等的发生关系密切,临床十分常见.辨证选用中成药降血脂,简便实用,疗效可靠.
作者：尚学瑞 刊期： 2012年第10期
徐长卿为萝藦科多年生草本植物徐长卿的干燥根茎.据民间传说,唐太宗李世民打猎时被毒蛇咬伤,正在群臣无可奈何时,恰遇民间医生徐长卿,用路边小草治好了李世民的伤病.事后李世民问此草何名,徐长卿因草名犯讳而不敢言.魏征为之解困说;此草无名.李世民当即以徐长卿为此草命名.其性辛、温,归肝经、胃经,具有祛风除湿、止痛、止痒的功效.传统应用于治疗风湿痹痛、胃痛胀满、牙痛、腰痛、跌扑损伤、荨麻疹、湿疹等症.现代药理研究表明,徐长卿有镇痛、抗炎、镇静、解热、降血压、增加冠脉血流量、抗心律失常、降血脂、抗动脉粥样硬化、抑制血小板聚集、抗血栓形成、抗菌等效用,临床应用于治疗下述疾病,可获良效.
作者：何国兴 刊期： 2012年第10期
假日来临,铁路、公路客运又将迎来高峰.不少乘车者常常会出现晕车、晕船和晕飞机的现象.此外,利用假期去游乐场玩各种惊险游戏的年轻人也比较多,虽然娱乐时很刺激,但从游乐机器上下来时往往会头晕目眩、呕吐不止,这就是我们常说的晕动病.晕动病又称运动病,多发生在乘坐车、船、飞机,或玩游乐设施时,与调节人体位置平衡的器官——前庭器官过分敏感有关.不习惯的气味、体质虚弱、疲劳、睡眠不足、闷热、饱食等,是晕动病的诱发或加重因素.主要表现为植物神经系统功能紊乱,出现眩晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、流涎、嗜睡等症状.小儿也会患晕动病,可能与其神经系统、前庭功能不完善、缺少体育活动有关.
作者：罗勤 刊期： 2012年第10期
爱美是女人的天性,但是不少女士为了美丽而甘愿牺牲健康,家住拂山的王女士就是这样一个人.在美容师的软磨硬泡下,王女士花了8万元在自己脸上注射了27针玻尿酸,注射后不但皱纹没减少,而且每天头晕头痛还想吐,之后更是低烧频频.为了不让这样的悲剧频繁上演,专家特地提醒:美丽是女人的共同追求,但不仅体现在外貌、服饰上,还体现在健康上,拥有健康身体的女人才能美丽绽放!腹痛源自露脐装 近些年,露脐装深受年轻女孩子的青睐.但是,由于肚脐部位的表皮较薄,皮下有着丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激特别敏感.若防护不当,寒气就会通过肚脐侵入人体,直冲肠胃,引发急性腹痛、腹泻、呕吐等.时间一长,寒气积聚在小腹部位,还会导致泌尿生殖系统的疾病,如痛经、月经不调等,严重的出现闭经、不孕等症状.因此,爱美的女士要尽量避免在室外和空调屋内穿露脐装.
作者：周止敬 刊期： 2012年第10期
治疗皮肤病的化妆品主要有治疗皮肤过敏的粉刺霜、硫磺化妆水、痱子粉,治疗体臭的狐臭粉、腋臭剂等.这些化妆品一般都具有抑制脂腺和汗腺的过量分泌的功能,用来防止青春痘和体臭的产生.皮脂分泌旺盛的人,皮肤容易油腻,这就为细菌提供了繁殖和污染的条件,因此油性皮肤的人较易产生青春痘和出现体臭.一般来讲,含有维生素B2和B6等的药物化妆品,能增强皮肤抵抗力,调节皮肤的生理机能,使皮肤分泌趋向正常.但是,可能会引起女性生理不调,因此需慎重使用.
作者：刘北辰 刊期： 2012年第10期
狂热拍写真究竟是为何就社会心理学而言,人性本来就具有自我欣赏的成分.在年幼的时候,人们对自已的身体就充满了好奇,并试图了解它,将它和环境区分开来.在这样的过程中,人类发现自已和环境有了区别,并且具有优越性,进而生出了对自己身体的肯定和夸耀心理,试图通过各种途径将它展示出来,加以炫耀.拍写真集便成了一种好的途径和方式.拍写真是对自我的欣赏.社会心理学研究表明,人们总是试图向别人展示自己美的一面,以获得赞美、接纳、认同,从而通过这种方式增强自信.另外,人们总是试图通过某种手段从旁观者的角度来审视自己、认识自己.因此,拍摄写真集就成为了欣赏自我的一种手段.
作者：钱伟 刊期： 2012年第10期
男人是勇气和力量的象征,也是生活、事业中的强者,在多数情况下,也是性生活中的主动方.但很少有女人知道,性也是男人的烦恼之源.要想了解男人隐私的烦恼,就从以下3个问题开始吧.问题一:我身材高大,女友却小巧玲珑,我担心婚后的性生活,会不会因为阴茎与阴道大小不符而不和谐?此类问题是未婚男性经常咨询的问题.但专家认为,这种担心是多余的.因为大部分男性的性器官勃起后的大小,都处在平均值之间.而且个别非勃起状态下较大的阴茎,勃起后反而较小.另外,健康女性的阴道可以扩张到使婴儿娩出,性交时足以接纳任何大小的阴茎.在新婚之夜,可能会因为劳累、紧张或其他因素而导致性生活的不和谐,这些都不能归咎于双方身材上的差异.
作者：周曼 刊期： 2012年第10期
了解阴道生态平衡正常情况下,育龄妇女阴道内寄居着许多细菌群落,如乳杆菌、肠球菌、表皮葡萄球菌、加德纳菌、大肠杆菌,以及支原体及假丝酵母菌等,形成阴道正常微生物群.阴道与这些菌群之间形成生态平衡,并不致病.在阴道正常微生物群中,产生过氧化氢(H2O2)的乳杆菌为优势菌,乳杆菌与雌激素、阴道pH值三者相辅相成,维持着阴道生态平衡.生理情况下,阴道上皮在雌激素作用下变厚,糖原含量增加,并经阴道乳杆菌作用转化为乳酸,这样就维持了阴道正常的酸性环境(pH值多在3.8～4.4),抑制其它病原体的生长,称为阴道自净作用.乳杆菌除了维持阴道的酸性环境外,其产生的过氧化氢及抗微生物因子,可抑制或杀灭其它致病菌.
作者：郭瑞霞 刊期： 2012年第10期
典型症状是疲劳乏力丙肝具有高隐匿、高漏诊、高慢性的特点,公众对它认知率低,就诊率低,治疗率低,以致丙肝的发病率逐年上升.丙肝的传播方式和乙肝一样,主要通过血液和性传播.生活当中有过不安全的注射,与丙肝病毒感染者进行无保护性接触,共用剃须刀、牙刷,使用被污染工具进行文身、穿孔和针灸,或者使用未经严格消毒的牙科器械、内镜检查等,都有可能被感染.因此,日常生活中要注意预防感染.特别是有文身、文眉、穿耳洞等习惯的人士,一定要选择卫生条件好的地方.血液透析患者以及血友病患者也是高危人群.隐藏深是丙肝的特性.据统计,初次感染丙肝病毒的潜伏期是2周至16周,平均是6周至7周,80％的急性丙肝患者没有明显症状.丙肝典型的症状是疲劳乏力,不少人认为只要注意休息就可改善,所以丙肝很难被发现.在临床上,许多病人转氨酶升高多年一直找不到原因,其实就是丙肝感染.多数丙肝患者是在痰病发展到晚期时才得知自己患有此病,而此时往往已经发展为肝硬化或肝癌.
作者：吴志 刊期： 2012年第10期
陆游是宋代大诗人,字务观,号放翁,山阴(今浙江绍兴市)人,生于1125年,卒于1210年,享年85岁.陆游一生对菊花情有独钟,常用菊花泡茶喝,还用菊花做粥.陆游晚年时患有头风病,发作时头部剧痛,并常伴有头目昏重、呕吐症状.后来,他以菊花为枕芯做药枕,睡了一段时间,头风病便逐渐痊愈了.据记载,陆游的菊花药枕是受到《本草纲目》中菊花枕的启发,经过多年的探索和实践自制而成.其制法为:将菊花瓣阴干后,用菊花干品1000克,川芎400克,丹皮200克,白芷200克,装入枕套内,使药物缓慢挥发,一般每个药枕可连续使用半年左右.
作者：秦德英 刊期： 2012年第10期
作者： 刊期： 2012年第10期
牙痛不是病,痛起来真要命,相信不少人都有这样的经历.过去我和大家一样,除了上医院没别的办法.不过近我发现了一个治牙痛的好方法,有缘看到的朋友们不妨也试试,疗效出奇地快和好!一天早上,不知何故,我起床后感觉左边里面的牙齿很痛,但还是将就着把老公做的早饭对付了.趁他吃饭的空档,我到厨房打开抽油烟机,拿了根艾条在煤气炉上点着,对着左手背上的合谷穴进行灸疗,大概过了四五分钟,感觉牙好像不是那么痛了,我又接着继续灸,灸到合谷穴周围有潮红的时候,大约有20分钟,真的一点也不痛了.此后,从早上7∶30到晚上10点感觉一直很好.用艾条灸合谷穴治疗牙痛,有一定的效果.艾灸具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健的作用;而合谷穴历来是治疗头面部疾病的重要穴位,是手阳明大肠经的原穴,位于第一、二掌骨之间,也就是俗称的“虎口”.针灸合谷穴,具有通经活络、清热解表的功效,可以治疗发热恶寒、头痛、咽喉肿痛、耳鸣耳聋、疔疮、经闭、隐疹等许多病症.近年来,有专家发现,经常按摩或针灸合谷穴,还有纠正低血压、缓解便秘、预防老年痴呆症等功效.
作者：孙青 刊期： 2012年第10期
你了解精索静脉曲张吗精索是一对柔软、呈圆索状的器官,由双侧 腹股沟直至睾丸上端,在阴囊上部可清楚地触及,其主要组织成分是输精管、睾丸动脉和静脉丛.精索静脉曲张是指精索内的静脉因血液流通不畅而使血液淤积于静脉血管内,长此以往,导致静脉弯曲而扩张,更加重了流通不畅,血液淤积,形成恶性循环.本病多见于青壮年,尤其好发于站立位工作者,如营业员、保安等.在青少年男性中,发病率为10％ ～ 15％.根据严重程度分为轻度、中度、重度三度.程度轻时,一般无症状,阴囊外观看不出异常,仅在体检时可发现.如果让患者憋气,则可触摸到曲张的静脉团块.中度是指阴囊触摸到曲张的静脉,但看不出曲张的血管;重度是指仅从外观就可以看出曲张的静脉团块,似蚯蚓团块一般.患者主要表现为左侧阴囊或双侧阴囊有坠胀感、灼热感或者隐痛,步行或站立过久则症状加重,平卧休息后由于重力关系,血液淤积情况改善,症状则可减轻或消失.患者站立位检查时,可见两侧阴囊一高一低,左侧阴囊较右侧阴囊明显松弛下垂,做多普勒超声检查可以帮助明确诊断.
作者：王劭亮 刊期： 2012年第10期
一天之计始于床正所谓,千里之行,始于足下,我们需要一双好鞋,陪伴我们走过人生坎坷的道路.同样,在拼搏前进的过程中,倦了、累了,我们也需要一张舒适的床,缓解疲惫,放松身心,以充沛的精力去迎接新的一天.每人每天需要的睡眠时间平均约为8小时,如此算来,人生约1/3的时间都需要与床打交道.挑一张舒适的床,睡个好觉,意义重大!儿童及青少年睡眠不好,白天就会头晕脑沉,注意力不集中,记忆力下降,影响学习;对于工作的白领、蓝领,睡眠不好容易导致颈腰酸痛、麻木、僵硬,降低办事效率,有时气息不足,打鼾而影响家人;中老年人则多表现为入睡难,多梦易醒,还会降低免疫力,加速衰老.着实是,一天之计始于床啊!
作者：赵耀；李淳德 刊期： 2012年第10期
儿童秋燥表现多咳嗽 人体的肺脏主管呼吸,喜欢湿润的环境,对干燥比较敏感,所以在秋天容易出现咳嗽的情况,其特点是干咳无痰,并常常伴有咽喉发痒.这是因为由于缺乏水分的湿润,使人的咽喉、鼻腔有干燥之感,秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺.肌肤干燥 肺合于皮毛,秋天的天气干燥,肌肤更渴望滋养.孩子肌肤的厚度较薄,非常娇嫩,容易流失水分.加上秋天气温下降,会导致皮肤更加干燥,甚至出现皲裂,引起红肿疼痛.
作者：代金刚 刊期： 2012年第10期
