骨质增生是人体自然的生理老化现象.原因是长期反复肌肉劳损引起局部磨损、破坏及炎症反应,从而使肌肉附着的骨头表面修补、硬化,形成一层钙化物质.骨质增生近年来有年轻化的倾向,办公室白领、空乘、金融工作者、计算机族等,在工作中长时间维持久坐、久站的同一个姿势,或是姿势不正确,导致颈肩及腰部肌肉劳损,就容易发生颈腰椎椎体边缘或小关节的增生.
作者：丁金勇 刊期： 2012年第03期
我国是胃癌的高发区,每年新发现40万胃癌患者,占世界胃癌发病人数的42％.从临床胃癌患者的情况来看,大多会有胃病病史.资料显示,有3％～5％的胃溃疡患者终发展成胃癌,特别是慢性溃疡反复发作的患者.
作者：欧阳学农 刊期： 2012年第03期
心脏起搏器是一种植入人体的电子治疗仪器,它模拟正常人体心脏的电活动,通过发放电脉冲,刺激心脏跳动,帮助心脏病患者恢复心脏跳动.自初始的单腔起搏器到后来的双腔起搏器,再到现在的三腔起搏器;从仅针对心动过缓到带除颤功能,再到现在具有治疗心衰的作用,使许多过去被视为无医可治的患者获得了新生.
作者：叶岚 刊期： 2012年第03期
幽门螺杆菌通常寄居在人体胃的幽门部,是引起胃部疾病的罪魁祸首,而且幽门螺杆菌还会在口腔内寄生,牙菌斑里含量多.幽门螺杆菌产生的尿素酶,可以分解口腔内的尿素等物质,产生难闻的氨臭味,无论如何清洁,都无法去除.
作者：刘筱英 刊期： 2012年第03期
脑瘫是大脑在发育成熟前,因受到损伤或发育病变而引起的以运动和姿势障碍为主的临床综合征.母亲妊娠期间及孩子出生后发生的各种异常情况都有可能造成脑瘫,以早产、产伤、胎儿先天发育异常、宫内感染、新生儿脑缺血缺氧、核黄疸等原因为常见.有统计显示,我国现有脑瘫患者约175万人,其中0～6岁脑瘫患者约有31万,患病率为1.86％,并以每年4.6万人的速度递增.不妙的是,到目前为止还没有治愈此病的特效药物,唯一能采取的措施是康复治疗.
作者：是明启 刊期： 2012年第03期
持之以恒的适量运动,对预防疾病、延缓衰老、健身强体有积极作用,不仅能增加大脑的氧气和葡萄糖,排除大脑细胞中的坏死物质,增加去甲肾上腺素和多巴胺的释放,还可以降血压,稳定血糖水平,提高免疫功能,增加高密度脂蛋白,预防心脑血管疾病、老年痴呆等疾病.可是,你知道吗?适量运动还会使人更加聪明.
作者：敖拉哈 刊期： 2012年第03期
国内某著名网站的一项新问卷调查结果显示,在参与的17 660人中,每天都自带水杯的人仅有两成,且这些人大多为50岁以上的中老年人;只有7.3％的年轻人出门会自带水;从来不带水,渴了就买水喝的人高达31.1％.如是,当身体出现倦怠、胸前不适、口臭等现象时,还不知道自己已严重缺水了.
作者：柳君 刊期： 2012年第03期
生活中,食品掺假(向食品中非法掺人外观、物理性状或形态相似的非同种类物质的行为)屡见不鲜,防不胜防.如果了解一些常见掺假食品的鉴别方法,将有助于打造健康饮食.花茶 真正的花茶是由鲜花窨制而成的.窨制就是把鲜花放进经烘干冷却的茶坯中闷存一定时间,利用茶叶的吸附特性,充分吸收花的香味,然后再把花筛去,筛出的干花已全无香气;再把茶叶烘干,即为成品.因此,高级的花茶看不到干花.有些高级的花茶要窨制三次以上.市场上卖的假花茶,就是将这种筛出的干花掺在低等茶叶中制成的.
作者：朱本浩 刊期： 2012年第03期
去年冬天以来,老王的关节炎时常发作,医生建议打封闭针.老王听别人说,打封闭针只能暂时减轻症状,不能从根本上治病,而且有副作用,还可能上瘾,心中犹豫不决.
作者：祝建材 刊期： 2012年第03期
输液前的准备 输液前要排空大小便,以免输液中途排便使针头脱落;家属应用湿布擦拭桌椅家具,用拖把擦地,然后开窗通风20～30分钟,使灰尘、细菌得到稀释,并通过日光中的紫外线照射起到杀菌的作用.另外,先吃点东西再打针.
作者：杨凯艳 刊期： 2012年第03期
人的一生谁没有过胃部不适?谁没有尝过胃胀、胃痛、反酸、烧心、恶心呕吐的滋味?自己弄点儿药吃吃吧,但治疗各种胃病的胃药纷呈迭出、林林总总,令人目不暇接、眼花缭乱,搞不好你就弄巧成拙,治病不成反遭难.同类胃药不宜叠加服年过半百的朱老师患有慢性胃炎多年了,时常餐后有恶心、上腹胀闷、胃灼热痛等症状,到校医室配了甲氧氯普胺(胃复安)和复方铝酸铋(胃必治)服用,症状得到缓解.
作者：金慰群 刊期： 2012年第03期
老年人入睡后多尿者并不少见,原因除前列腺肥大等疾患外,亦与老龄有关.成年人的膀胱大约能存留300毫升尿,正常人一天排尿4～6次,尿量1 500毫升左右.通常夜间入睡后不排尿,多排尿1次.排尿次数异常多被称为尿频;一般一天排尿10次以上、入睡后排尿持续3次以上者为尿频.
作者：常怡勇 刊期： 2012年第03期
老年人膝关节痛,是老年性退行性骨关节病的常见表现,除与关节老化、关节过劳损耗有关外,与平时膝部活动过少、血液循环较差、受寒受潮以及体型肥胖等因素也有密切关系.其日常保健原则是及时休息,防止过劳,少负重,常活动,避免频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动,避免跌打扭伤,防止对膝关节的进一步磨损;膝关节要注意保暖,避免受寒冷、潮湿的刺激.身体过于肥胖者应减轻体重,必要时可选择使用拐杖帮助分担双膝负重.在日常生活工作中尽量减少关节负重,同时要采取一些必要的治疗.
作者：朱裕昌 刊期： 2012年第03期
又忘了关火了,烧水壶被烧干了,多悬呀!老人们爱忘事儿带来的后果,常常吓出儿女们一身冷汗.煤气阀门、电器插座、电话号码、水电费单……这些日常生活中的琐事,不仅让老人们犯愁,也叫儿女们操心;出门忘关煤气,记不住家人的电话号码……老人的记忆力越来越差,更叫儿女们放心不下.
作者：董绍军 刊期： 2012年第03期
60多岁的张老师身体微微发胖,一直在找寻适合自己的健身方法.去年10月份在公园里发现一群跳绳的年轻人,跟着跳了几天,感觉又找回了朝气,于是很快迷上了跳绳.只是身体重重的,四肢僵硬,手脚不协调,绳子经常绊脚,跳不到几分钟就胸闷气急、头昏眼花、四肢酸胀无力.尤其是膝关节,总有肿胀疼痛感,上下楼梯有些使不上劲,髌骨周围疼痛.
作者：刘元山 刊期： 2012年第03期
六神丸是一种常用的中成药,由人工牛黄、麝香、蟾酥、冰片、珍珠粉、百草霜等药物组成.具有清热解毒、消炎止痛的功效,可内服也可外敷,治疗咽喉肿痛、小儿热疖、痈疡疔疮、无名中毒等疗效卓著,深受人们青睐.近年来临床医生发现,用六神丸治疗各种疣,亦有较好的疗效.
作者：郭旭光 刊期： 2012年第03期
失眠是指不能获得正常睡眠的一种病症.中医认为,七情内伤是导致失眠的主要原因,情志变化与该病关系密切,或因情志不遂,致肝气郁结,郁而化火,火扰心神所致;或由五志过极,致心火内炽,心神被扰所致;或因思虑过度,损伤心脾,心血暗耗,脾胃生化之源不足,营血亏虚,不能上奉于心,心神失养所致.现介绍本病验方如下,供参考.
作者：丁树栋 刊期： 2012年第03期
据有关资料显示,目前我国哮喘病的发病率成人为1％,儿童达3％,且发病率逐年上升,哮喘病患者至少在2 500万以上.哮喘病一年四季都可发病,冬春季则是哮喘病的高发季节,冬季多为尘螨和天气寒冷、感染等因素诱发,春季与花粉有关.哮喘患者平时应科学合理地进行呼吸运动锻炼,以增强呼吸功能,预防发作.其中简单高效的呼吸运动锻炼方法就是腹式呼吸法,这种方法也适用于其他呼吸系统疾病,如慢性阻塞性肺病、肺间质纤维化等.
作者：钱进 刊期： 2012年第03期
流行病学资料显示,我国高血压病患者超过一亿人,由其导致的心脑血管病致死人数,占我国人群死亡原因的首位.高血压一旦形成,就难以再恢复到正常水平,因此,做好早期预防极为重要,尤其是下列易患高血压的危险人群.
作者：孙焕林；王丽丽 刊期： 2012年第03期
无论是寒冷的冬季,还是炎热的夏季,因为受风导致腰腿痛的患者逐渐增多.现在,很多非正规医疗场所都有拔火罐的服务项目,有些人还自己买了火罐,经常在家里自己拔一把.不过,拔火罐的细节可要注意哟!
作者：王会娟 刊期： 2012年第03期
计算一个人的预期寿命,是许多养生家的热门课题.这涉及到多方面因素,例如遗传基因、营养、运动、疾病等等,以及各个因素在计算中所占的权重,是一件很困难的事情.即便是探明单一因素与人寿的关系,也很有价值,因为它可以在一定意义上指导人们的养生实践.美国匹兹堡大学医学教授史图登斯基博士就发现,走路速度时预测老人寿命相当有用.
作者：金慰鄂 刊期： 2012年第03期
邻居张叔患糖尿病多年,不仅按医嘱用药控制,而且每天坚持步行锻炼,血糖控制比较好,对生活一直充满信心.但近段时间却心情不畅,因为他从网上看到,糖尿病患者癌症风险较高,引起全家人的恐惧和忧虑.
作者：廖志云 刊期： 2012年第03期
激光缘何可美容激光因其高度单色性、定向性、高亮度性的特质而被广泛运用于医学治疗、皮肤美容等领域.激光照射后对皮肤组织会产生光热效应、光化学效应、压强效应、电磁场效应和生物刺激效应,其中主要的是光热效应.
作者：卢宁 刊期： 2012年第03期
黑暗中遁形的男子武汉的夜晚,街灯璀璨.天桥下的阴暗角落里,一个胖胖的青年男子脸朝外看,似乎在寻找什么.随着一阵高跟鞋急促下台阶的声音,一个少女正袅袅娜娜地走来,突然她满脸气急败坏的样子,夺路而逃,在她身后,刚才那名男子正裸露着性器官,一脸兴奋,但见有人来,急忙朝另一方向逃走.不过,两名警察还是在少女的指认下抓住了他.24岁的张凯是在警方陪同下走入心理治疗室的.露阴癖男子的典型性格特征,是温和文静,甚至低声下气,但是社交能力却很糟糕,总觉得自己比别人差,在社交场合常常觉得不自在.心理测验显示,张凯就具有这种性格.
作者：靳元祥 刊期： 2012年第03期
陈先生和妻子谭女士在夫妻生活中养成了一个习惯,但凡家里来客人,或有任何异常的风吹草动,他们的性生活质量就会大打折扣,有时甚至会半途而废.去年秋季旅游时,夫妻俩高高兴兴地定了个套房.活泼开朗的谭女士有心享受一番异地做爱的情趣,可夜深人静时任她怎样调情,陈先生就是不行.他说在外过夜不习惯,这床、这房间的灯光、这窗外的陌生景色,让自己根本无法进入状态.
作者：蒋改苏 刊期： 2012年第03期
便秘是许多女性的常见病,但很少有人想到,便秘和乳腺癌有关联.美国加州大学医学院约翰教授曾对千余名妇女进行乳房疾病检查,分析发现,大便正常的妇女,即每天一次或以上者,乳腺细胞发育异常仅占5％;而重度便秘的妇女,乳腺细胞发育异常则高达23.3％.主要表现为乳腺和导管上皮非典型增生,其癌变危险性是正常人群的5倍.
作者：周祖贻 刊期： 2012年第03期
美女们每到经期,身体总会有一些不适,有时又不想到医院,只好自己默默忍受.其实,你只要适当饮用以下药茶,就可能会有意想不到的惊喜!补血药茶 当归片5～10克,桂圆干3～6个。一并放入杯中,用开水冲泡10分钟左右,看到桂圆干浮起、色变即可饮用.
作者：宁在兰 刊期： 2012年第03期
腹痛,对女人来说几乎是家常便饭,所以很多人早就见怪不怪了.突然发生的腹痛往往预示着某种急性发作的疾病,其中有些疾病病情凶险,一旦延误病情,有可能导致恶化,甚至威胁生命.痛经 分原发性与继发性两种.原发性痛经常见于青春期少女,与体内前列腺素水平、受凉、情绪心理因素有关,无器质性病变,随着年龄增长或结婚生育,一般可以自愈.
作者：宋丽华 刊期： 2012年第03期
失眠发生率很高,尤其是中老年人、伴有脑供血不足等多种慢性疾病患者和工作紧张、压力大的年轻人.失眠会反复发作,引起情绪障碍,影响工作和生活质量,还会诱发某些疾病,如不有效控制,还会因心理暗示等作用而导致恶性循环.足反射法是治疗失眠的一种较好的方法.
作者：邱健 刊期： 2012年第03期
有时候,明显的症状如严重的胸痛和腹痛,很容易引起人们的警惕,会立即去看医生,但某些不是很明显或者持续性的症状,就会使人迟疑.以下10种症状是不应该忽视的.10种症状 1.不明原因的体重减轻:没有采取减肥措施而体重减轻,对有些人来说可能感觉很不错,但这很可能是健康出问题了.许多疾病都可导致不明原因的体重减轻,如甲状腺功能亢进、抑郁、肝病、癌症和一些慢性消耗性疾病,以及机体营养吸收障碍(如吸收不良).如果你的体重在过去六个月内减轻10％,就需要看医生了.
作者：李勇 刊期： 2012年第03期
保健锤是近年来热门的养生器械.我的经验表明,持之以恒地捶敲人体的某些重要部位,必获健康益寿良效.捶敲时力量要适当,以敲之舒适有效为度.过轻效果差,过重会有些痛.一敲足底(脚掌)足底有全身各个脏器的投影反射区,前足心(即足底前1/3凹陷处)是人体健康要穴涌泉穴.经常用保健锤敲打刺激涌泉穴,能使局部血管扩张,兴奋末梢神经,加快血液循环,能滋阴降火、安神明目、促进睡眠、调补肝肾气血,可防治头痛、心脑血管病、高血压、感冒和颈椎病等.方法:先敲涌泉穴,左右各150下;然后敲足底四周(包括足跟、两侧),左右各敲共150下.每天晨起可用拇指擦双足涌泉穴各100下.
作者：陆家仕 刊期： 2012年第03期
早在春秋战国时期,我国劳动人民就发现耳廓与人体各部存在着一定的生理联系.20世纪50年代,法国人诺吉提出了人的耳朵形如胚胎倒影的理论,并在全息理论指导下提出了供耳部针灸推拿使用的耳穴图.
作者：张洪军 刊期： 2012年第03期
作者： 刊期： 2012年第03期
作者： 刊期： 2012年第03期
60岁时,我足跟底由于骨质老化长出了骨刺.我忍痛坚持早晚锻炼,很快就获得了痊愈,10年来没有复发.我的锻炼方法,是选择一双合适尺码的硬底硬帮牛皮鞋,使双脚穿上不易松动,鞋内铺一层硬牛皮鞋垫.在硬地面上双脚叉开,稍小于肩宽,手扶着椅子的靠背,缓慢抬起双足跟.初可小幅度抬高2～5公分,将身体重心放在足掌上;然后让足跟缓慢落地,将身体的重心转移到足跟上.随着动作的反复进行,足跟抬起和落地的力度及频率慢慢增加.
作者：徐希明 刊期： 2012年第03期
在不少人的心目中,男性是生活的强者,在外风风光光,回家后有娇妻伺候,呼风唤雨,生活中一片阳光明媚;抑郁症是弱者的代名词,因而是女性的专利.殊不知,抑郁症在男性中并非罕见,自杀率远高于女性.《洛杉矶时报》曾报道,在美国,男人自杀的可能性是女人的4倍,但只有一半男人被诊断出抑郁症.男性抑郁症漏诊的原因,在于许多男人的抑郁表现并不是悲哀、内疚、退缩等常见症状,而是另有其独特的表现,因此被人们忽视了.
作者：陈福新 刊期： 2012年第03期
在中国,大概识点字的人,都知道禅宗六祖慧能的这首偈句,许多人还能讲出这偈句的故事.但其中含义是什么,大多数人都会说:不就是啥都没有吗?再有点文化的人则会说,这是唯心主义.其实,大家都误解了.
作者： 刊期： 2012年第03期
PART1保持正确颈部姿势长年伏案工作者,如学生、会计、编辑、作家、电脑操作员、编织工,要特别注意坐姿.(1)采取自然端坐位,胸部挺直,头部略微前倾.(2)眼睛和桌面保持33厘米左右距离,若距离缩短,除造成颈肩肌肉劳损外,还可导致视力疲劳或近视.(3)桌椅高度适宜,桌子过高或椅子过低,会使人头部过度后仰和双肩上抬,颈肩部肌肉易疲劳;桌子过低或椅子过高,则使上身过度前倾前屈,也会导致颈项部劳损.此外,接听电话时不要习惯于侧弯脖子夹住话筒,常年如此,也会诱发颈椎病.
作者：徐栋华 刊期： 2012年第03期
人们常说的颈椎病,其实并不是一种疾病,而是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症等疾病的总称.这些疾病的相关症状既有区别,又有交叉,表现为一系列以功能障碍为主的临床综合征,因此,临床上又有颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、脊髓型颈椎病、食道型颈椎病等分型.临床病理和症状表现繁多,危害不一,你真的了解吗?
作者：余飞 刊期： 2012年第03期
症状一:行路不稳走路就像踩在棉花上,或感觉行走时地面不稳、不平.有这种症状时应与脑梗塞、脑出血等脑血管病相鉴别.在没有脑部影像学支持脑血管病的诊断时,应进行颈部磁共振检查,以确定是否存在脊髓型颈椎病.
作者：陈书连 刊期： 2012年第03期
非手术疗法有药物、体操、牵引、按摩等,只适宜一些轻度的颈椎疾病,而且有不同的适应症,不可乱用.据国内外报道,非手术治疗虽然有效率可达80％～ 90％,但治愈率只有6％～8％.也就是说,虽然可使症状有所缓解,但局部椎间盘突出等病变并没有好转,磁共振、CT检查并无变化,而且还会逐渐发展.所以保守治疗是有限度的.
作者：叶启彬 刊期： 2012年第03期
颈动脉位于人的颈部两侧,左右各一,由颈总动脉分叉为颈外动脉和颈内动脉,其中颈内动脉是脑部血液供应的主要通道,具有非常重要的作用.颈动脉狭窄是由于颈动脉的粥样斑块导致颈动脉管腔的狭窄,有些狭窄段甚至逐渐发展至颈动脉完全闭塞,终导致严重后果.其发病率在老年人中较高,流行病学资料显示,我国60岁以上人群中颈动脉狭窄者约占9％,多发生于颈总动脉分叉和颈内动脉起始段.尤其在长期吸烟、肥胖、高血压、糖尿病和高血脂等危险因素人群中更容易发生.
作者：贺世明；高国栋；赵振伟 刊期： 2012年第03期
近年来,临床上对颈动脉狭窄和闭塞,多采用颈内动脉剥脱术(CEA)或颈动脉支架(CAS)技术,其目的是通过治疗使狭窄的颈动脉扩张,防止颈动脉血栓斑块脱落栓塞脑部血管,造成神经功能障碍和死亡.大量国内外医学文献表明:CEA和CAS技术治疗颈动脉狭窄,已得到医学界公认.但两者的临床效果、各自的优势及适应症等究竟如何,仍是当今医学界所争论的热点和被患者所关注的.换句话说,一个颈动脉狭窄患者,应当选择哪种治疗方法呢?
作者：张蕴增；李瑞峰 刊期： 2012年第03期
