适宜人群阳虚阳虚主要症状表现为畏寒肢冷,面色苔白,大便溏薄,小便清长,脉沉微无力,舌质淡,苔白,脉沉细等.阳气有温暖肢体、脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象.常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚、心阳虚、肝阳虚、肺阳虚等等.
作者：伏新顺；伏帅 刊期： 2012年第12期
莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神.用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠.主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症.
作者：谢杰 刊期： 2012年第12期
容易引起过敏反应的药物抗生素类药物 青霉素、氨基苄青霉素、链霉素、卡那霉素等.磺胺类药物 长效磺胺、复方新诺明等.解热镇痛药 阿司匹林、去痛片等.镇静安眠药 鲁米那、安定等.麻醉用药 普鲁卡因等.血清制剂 丙种胎盘球蛋白、动物血清等.
作者：蒋肖男 刊期： 2012年第12期
音乐治失眠听音乐不但是一种消遣,而且对改善睡眠有益.若入睡前能听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐,对睡眠是很有好处的.研究显示,某些音乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低,基础代谢和呼吸的速度减慢,使人在受到压力时所产生的生理反应较为温和.失眠患者聆听适合的音乐,确实可减少安眠药及镇定剂的使用.
作者：姜蕾 刊期： 2012年第12期
一天晚上,我三岁的女儿,睡觉时眯着眼睛不停地抽泣,人却处于睡眠状态,后来我才知道,原来她是梦哭,原因是睡前被爸爸批评,委屈着边哭边睡着了.
作者：刘少红 刊期： 2012年第12期
正确喂奶的4个建议宝宝吃奶的姿势 准备喂奶前,先将宝宝抱在怀里,注意宝宝的头与身体成一直线,鼻尖对着乳房,母子紧紧相贴.妈妈喂奶的姿势 妈妈要一只手托着宝宝的头和肩膀,如果是新生儿则应托着他的臀部,另一只手握住乳房.
作者：黄霁秋 刊期： 2012年第12期
三大养生特色养生八段锦全套共8节,但坐式与站式的具体动作不同.坐式八段锦包括干沐浴、鸣天鼓、旋眼睛、叩齿、鼓漱、搓腰眼、揉腹、搓脚心等动作;站式八段锦则有双手托天、左右开弓、单举手、往后瞧、摇头摆尾、双手攀足、攒拳瞪目、背后七颠等动作.
作者：兰政文 刊期： 2012年第12期
若说谁吃东西辛苦,那一定要数准妈妈了,因为各种信息实在太多——这不能吃,那不能吃,性凉不利于保胎,性热会产生热毒,要么就是可能引起宫缩、流产等等.各种说法让准妈妈们战战兢兢,吃东西前都要问一句:孕妇能吃吗?奇怪的是,为何在几十年前,这些话大部分都没听说过呢?恐怕是因为那个年代,食物极其匮乏.能吃饱就不容易了,哪里还容得挑三拣四.不过,即便是那般粗放的时代,几十年前却很少听说怀孕后动不动就流产之类的事情.
作者： 刊期： 2012年第12期
健康晚餐:身体买账的吃法首先要说说,晚餐到底什么时候吃合适.理想的状况,是距离就寝休息至少3小时.这时候胃里食物已经残留不多,不会影响夜间的睡眠质量.餐后到睡前之间有时间做一点活动,也会降低发胖的危险.也就是说,如果晚上10点休息,那么晚餐应当在6～7点.
作者：范志红 刊期： 2012年第12期
膳食宝塔是饮食的总原则如果说标准,《中国居民平衡膳食宝塔》中的建议饮食量,就是人们健康饮食的总原则.然而它是针对健康的成年人来制定的,是对一群人来说的,具体到某个人就需要有所修改了.不同的人群有自己的生理特点,比如儿童、孕妇、乳母、老年人、疾病患者等,从食量上就不适合这样的饮食推荐了.
作者：黄建勋 刊期： 2012年第12期
胖女较难怀孕荷兰一位叫作施特格的专家调查了3000多名育龄女性,发现怀孕几率与体重指数密切相关:当体重指数大于29时,怀孕几率可减少4％;体重指数在35和40之间,怀孕的可能性比体重指数在21和29之间的同龄者减少26％～43％.
作者：兰晓雁 刊期： 2012年第12期
群体暗示和从众效应传销中有很多在外人看来是极为夸张和荒唐的言辞,但身处其中的人却不以为然.当他们被解救后,再回头反思时,也会觉得很荒唐,可为什么在那种环境下就看不透呢?事实上,不是他们看不透,而是在一种大环境中,一旦多人甚至所有人都认为一件事是正确的,那么多数人会迫于压力而跟随众人的行为与想法.这种群体暗示与从众心理广泛存在于各个社会领域.
作者：汪涛 刊期： 2012年第12期
降压药引起血压升高尼莫地平是常用的降压药物.一位老年中风后遗症患者,两次静滴尼莫地平后均引起血压升高.降压药甲基多巴、胍乙啶在静脉注射时也可使血压升高.服用优降灵时如果进食含有酪胺的食物如巧克力、牛奶、动物肝脏、红葡萄酒等,血压不但不降,反会升高,甚至发生高血压现象.降压药的不合理联用也可使血压升高.如普萘洛尔加甲基多巴或可乐定.
作者：马亚平 刊期： 2012年第12期
前几天,老李因患过敏性鼻炎去医院看医生,取药时他想着包装上有说明,也就没在意听药师的服药交待,更没有向药师咨询相关问题.结果回家后发现说明书上的专业术语看不懂,一种喷鼻的药也不会用,几种散装药上面只有每天服几次,每次服几片,没有其他注意事项和禁忌症.自己还患有青光眼和前列腺肥大,这些药到底能不能吃,当时也没问问药师……看着这一堆药老李不敢用了.
作者：常怡勇 刊期： 2012年第12期
血糖检测糖尿病患者血糖监测的重要意义血液中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖.糖分是人体正常新陈代谢的必需营养物质,当血糖过高且机体无法控制时就是我们通常说的糖尿病,血糖是诊断糖尿病的唯一标准.
作者： 刊期： 2012年第12期
在门诊,因为佩戴大框眼镜而出现视力下降明显、视野变小、头昏脑胀,甚至眩晕的病例很多,很多自以为是内科疾病来就诊,却不知道原因恰恰出在他们佩戴的大框眼镜上.
作者：罗伟 刊期： 2012年第12期
黄帝问曰:天复地载,万物悉备,莫贵于人.人以天地之气生,四时之法成,君王众庶,尽欲全形,形之疾病,莫知其情,留淫日深,着于骨髓,心私虑之.余欲针除其疾病,为之奈何?岐伯对曰:夫盐之味咸者,其气令器津泄;弦绝者,其音嘶败;木敷者,其叶发;病深者,其声哕.人有此三者,是谓坏府,毒药无治,短针无取,此皆绝皮伤肉,血气争黑.
作者： 刊期： 2012年第12期
宝宝出生后由于健康问题住院一个月,身体比较弱.回到家后配方奶换母乳不适应,又发了腹泻,接着是打疫苗发烧,进入冬天后又总是感冒.宝宝6个月前几乎在不停地与疾病作抗争,作为父母备受煎熬,也在不断地增长护理经验.所幸在医生的指导下,学习到了正确的护理疾病的方法,宝宝现在很健康,也不怎么生病了.我把护理宝宝发烧过程中自己的一些误区和心得总结一下,希望对父母们有所帮助.
作者：郑鑫 刊期： 2012年第12期
