首先要阴阳平衡阴阳平衡和互动是万事万物的运动规律,是消长转化、互根互制、对立统一的关系.阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调,既不过分,也不偏衰,使人体的阳气与阴精(精、血、津、液)呈现着一种协调状态,气血充足,能吃能睡,精力充沛,心情愉快,五脏安康,容颜发光,有较强的应急能力,耐疲劳,抗病能力强.
作者：韩德承 刊期： 2016年第12期
低血糖症状因人而异一般来说,成人血糖低于2.8毫摩尔/升就被视为低血糖.低血糖发作的主要表现,有出冷汗、颤抖、心悸、紧张、焦虑、饥饿、流口水、面色苍白、四肢冰冷等,此外还有精神不集中、反应迟钝、头晕嗜睡、看不清东西、步态不稳、幻觉、躁动、易怒等精神症状,严重者出现惊厥、昏迷.低血糖症状常见于老年或者病程较长的糖友.
作者：吕荣华 刊期： 2016年第12期
肘关节痛患者朱某,50岁,菜农,今年种植辣椒数亩,在连日摘辣椒时,感胸部不适,休息后好转,自认为过劳引起.后在村卫生室做心电图检查,无异常发现.其后数日常在夜间左肘关节疼痛,疼痛剧烈,影响睡眠.患者在当地按肘关节损伤治疗,外敷、内服药物皆无效.
作者：贾源隆 刊期： 2016年第12期
糖尿病患者想更好地控制病情,就必须在严格控制饮食、坚持合理用药治疗的同时,注意进行适当的体育锻炼.那么糖尿病人应该如何选择适合自己的运动方法呢?1.糖尿病患者不宜参加比赛和剧烈运动.
作者：徐标 刊期： 2016年第12期
哺乳期安全的药物,包括退烧止痛的对乙酰氨基酚和布洛芬;抗菌药如青霉素类、头孢类、咪康唑、氟康唑;抗过敏的氯雷他定;缓解鼻塞、鼻涕的生理性海水喷雾剂;缓解胃酸的雷尼替丁和奥美拉唑;缓解便秘的乳果糖和小麦纤维素;用于止泻的口服补液盐以及蒙脱石散;等.
作者：贺丽 刊期： 2016年第12期
在平时生活中,有些人患了大病或消耗性疾病后身体虚弱、出现贫血或血虚,就需要补血养血.特别是女性,为了保持容颜靓丽,很多人更热衰于进补.但是补血养血是一门很高深的学问,所以,补血养血一定要讲科学,不能盲目进补.
作者：孙清廉 刊期： 2016年第12期
近有一本叫做《谷物大脑》的书风靡世界图书市场,引起了很多读者的注意.它之所以如此火爆,主要是因为其中提出了一个颠覆性的理念——吃小麦有害健康,高碳水化合物的饮食不仅让人肥胖,还会让大脑提前衰老;以鱼肉 +蔬菜的低碳水化合物饮食才是正确的,而且完全不需要恐惧饱和脂肪.这样的说法和人们以往三十年当中所听到的健康饮食建议实在是差距太大了.
作者：范志红 刊期： 2016年第12期
子宫内膜经历三阶段周期性变化子宫内膜可分为致密层、海绵层及基底层3层.致密层和海绵层对性激素敏感,在卵巢激素影响下发生周期性变化,又称功能层,它占内膜层2/3,受卵巢激素变化的调节,具有周期性增殖、分泌和脱落的特点.
作者：刘祖春 刊期： 2016年第12期
患儿,男,12岁.因上腹部疼痛不适半年,呕吐咖啡样物,排柏油样便 1天入院.询问病史得知,患儿于半年前出现无规律的上腹部隐痛不适,能够忍受,有时伴有食欲差、恶心、呕吐、嗳气、反酸和烧灼样疼痛等症状.
作者：魏开敏 刊期： 2016年第12期
老年糖尿病以2型糖尿病居多,具有症状不明显和并发症多等特点.要想使血糖长期达标,除了饮食、运动疗法和保持良好的心态以外,在药物治疗方面还应注意以下几个问题.用药剂量不宜过大 降糖药的剂量过大疗效并不明显,反而易产生副作用,如格列齐特每日大于 320 毫克,格列吡嗪大于 30毫克,二甲双胍大于2克,罗格列酮大于8毫克,格列美脲大于4毫克等,降糖效果并不更佳,且易发生药物不良反应,特别是低血糖.
作者：博恩 刊期： 2016年第12期
纵观我们的周围,会发现我们身边不乏这样的女性.她们有着一份不错的工作和稳定的收入,上班时她们尽职尽责,回到家面对繁重的家务亦是任劳任怨.但这些女人在精神与人格上却不一定独立,在她们眼中男人永远是她们的天.男人笑,她们的天便是晴的;否则,她们的头顶便乌云一片.
作者：章剑和 刊期： 2016年第12期
强势婆婆老挑刺 小夫妻被迫分居阿玲和小李都只有 20 岁出头,结婚已经两年,育有一个 8个月大的女儿.小李是做工程的,收入不错.阿玲年轻漂亮,平时除了带小孩,还做做微商,性格也算得上知书达理.按理说,小两口经济无忧,家庭也挺和美,可孩子还这么小,为何两人却闹起了离婚?
作者：周一海 刊期： 2016年第12期
老人洗澡要注意下列事项,不仅能保障安全,还能让老人在舒适的同时,缓解一些慢性疾病带来的不适.肌肉疼痛老人: 冲洗重点部位 很多老人被风湿、肌肉损伤长期困扰,肩膀、后腰等部位隐隐作痛.
作者：家庭医生报 刊期： 2016年第12期
从南到北,随着川菜和麻辣火锅在各地流行,吃辣椒的人也越来越多.这除了辣味会对感官产生刺激,营养丰富外,还因为辣椒的不同表现形式会给人带来不同的味觉感受.
作者：生命时报 刊期： 2016年第12期
人生约有1/3的时间处于睡眠中,充分利用枕头治病,是非常物美价廉的药方.如果你有神经衰弱、失眠、颈椎病、高血压等慢性疾病,那就跟我一起动手做枕头吧.
作者：(大河健康报) 刊期： 2016年第12期
秋冬季节多见雾霾天,是慢阻肺急性发作的高发期.中山大学孙逸仙纪念医院急诊科余涛医生提醒广大读者,慢阻肺病人一旦察觉自己有所不适,应及时就医,以免耽误治疗,引起交叉感染.
作者：老人报 刊期： 2016年第12期
小毛头吃手是好事宝宝吃手到底应不应该管?妇幼保健院的专家给出了非常明确的回答:不要去人为干预,它的确关系到婴儿的智力发育.专家解释说,在正常情况下,两三个月的宝宝百分之百都会吃自己的小手.
作者：李艳鸣 刊期： 2016年第12期
儿童糖尿病高发提起糖尿病,人们马上就会往中老年人身上想.殊不知儿童也会患糖尿病.目前全球儿童糖尿病患者正在飞速增加,形势严峻.但遗憾的是,由于起病隐匿,2 型糖尿病往往很难早期察觉,只能做血糖筛查才能确诊;而1型糖尿病起病很急,将近1/3的患儿出现酮症酸中毒昏迷时才第一次到医院就诊.
作者：宋协国 刊期： 2016年第12期
黄帝问曰:太虚寥廓,五运逥薄,衰盛不同,损益相从,愿闻平气何如而名? 何如而纪也?岐伯对曰:昭乎哉问也! 木曰敷和,火曰升明,土曰备化,金曰审平,水曰静顺.
作者： 刊期： 2016年第12期
一、艾滋病疫情截至2013年9月30日,全国共报告现存活艾滋病病毒感染者和艾滋病病人约43.4万例.2013年1~9月份新发现艾滋病病毒感染者约 7.0 万例.目前,经性途径传播已成为我国主要的传播途径.
作者： 刊期： 2016年第12期
荨麻疹俗称风疹块,是由于各种因素致使皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种暂时性炎性局限性水肿反应,是临床常见的一种过敏性皮肤疾病.临床表现为患者不定时地在躯干、面部或四肢发生风团和水肿性斑块,大小不一,部位不定,形态不等,颜色苍白或者鲜红,发作从每日数次到数日一次不等,皮疹持续时间不超过 24小时.
作者：申涛；刘延云 刊期： 2016年第12期
