慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺, COPD)是一种常见的慢性呼吸道疾病,其特征为持续存在的呼吸道症状和气流受限,通常由有害颗粒或气体暴露引起的气道和(或)肺泡异常所导致.常见的呼吸道症状包括呼吸困难、咳嗽和(或)咯痰.慢阻肺患者在长期慢性病程中,疾病的消耗、体质的受损、脏器的缺氧可使营养需要增加;同时伴发消化功能减弱,摄入营养不足,终致使身体营养缺乏,能量负平衡,体重下降、消瘦,免疫功能低下,心理状态失衡,容易引起感冒及气道的反复感染,不利于疾病的恢复.
作者：杨丽珍；陈燕 刊期： 2017年第12期
慢性阻塞性肺疾病(又称慢阻肺)是一种常见的呼吸道慢性疾病,以持续性呼吸症状和气流受限为特征,通常是由于明显暴露于有毒颗粒或气体引起的气道和(或)肺泡异常所导致.常见的呼吸症状包括呼吸困难、咳嗽和(或)咯痰,其全身性表现包括焦虑、食欲减退、体重下降等,而且常在冬季呼吸道感染后急性发作或加重.
作者：姜芬；蔡珊 刊期： 2017年第12期
慢阻肺患病早期不易察觉,当出现活动气促时,呼吸气流受限往往已经很严重了,甚至会发生呼吸衰竭.同时,慢阻肺患者绝不能只关注肺部问题,因为慢阻肺可引起全身多种并发症,包括心血管疾病、肺癌、骨质疏松、抑郁、肺结核等疾病.这里特别提醒,慢阻肺患者要警惕以下十大并发症.
作者：蒋光 刊期： 2017年第12期
慢阻肺患者锻炼的一般原则慢阻肺患者每天锻炼的时间不宜过早,不可盲目追求晨练.因为冬季气温低,空气质量相对较差,太早进行运动锻炼,易导致呼吸道感染,引起慢阻肺急性发作.佳的锻炼时间是在太阳升起后,或者选择在下午气候暖和时锻炼.
作者：龙颖姣；陈燕 刊期： 2017年第12期
肥胖的慢阻肺患者生活中要注意减肥《加拿大医学会杂志》刊登德国和美国科学家联合完成的一项研究发现,腰部脂肪堆积过多、不爱运动与慢阻肺的危险程度关联密切,身体肥胖的人更容易罹患慢阻肺.无论是否吸烟,腰围越粗,罹患慢阻肺的危险就越大.身体局部及总体脂肪过量都会使呼吸道的炎症加重,进而加大罹患严重肺病的风险.另外,肥胖的人的肺容量、肺活量相对减少,呼吸变得浅而快,呼吸中的耗氧量亦增加.由此可见,长期肥胖的确不利于肺部的健康.
作者：李芳 刊期： 2017年第12期
跳舞愉悦精神,对于老年人来说,还可广交朋友,消除孤独感.每天清晨或晚饭后,到公园、小区空地上跳舞锻炼的老年人越来越多了.老年人不宜跳过于激烈的舞,因为老年人心肺功能减弱,血管弹性下降、血流阻力升高,过于剧烈的运动会加重心脏负担,造成供氧不足,尤其是高血压和心脏病患者,会导致心率和血压骤升,发生不测.对于心脑血管病患者来说,跳广场舞需要注意以下几个方面.
作者：钱军 刊期： 2017年第12期
高泌乳素血症是怎么回事非孕期、非哺乳期泌乳,均属异常泌乳.异常泌乳本身不会给患者带来严重问题,但它是发现高泌乳素血症,进而发现垂体肿瘤的重要线索之一.因此,女性朋友若发现异常泌乳,千万不可忽视.
作者：罗光荣 刊期： 2017年第12期
人到老年,不仅外貌出现衰老,内脏器官功能也在减退.由于心脏排出量减少,肾脏血流量下降,皮下组织松弛,皮肤蒸发的水分减少,细胞体积缩小,皮肤细胞内的液体流向细胞外的皮下间质,所以会导致出现浮肿.当站立时间过长,水肿就会比较明显.
作者：段本歆 刊期： 2017年第12期
熨烫疗法是祖国医学的传统外治疗法之一,将中药加热后在人体症状局部或特定经络、穴位处适时地来回移动、回旋运转,利用温热之力将药性通过体表毛窍透入经络、血脉,从而达到温经通络、活血行气、祛瘀消肿、散寒止痛等作用.
作者：陈德凤 刊期： 2017年第12期
妊娠期高血压的发病受到很多因素影响,如遗传、孕妇本身的疾病状况和妊娠期环境因素等.妊高症包括两类,一类是怀孕前就有高血压病史,属于慢性高血压合并妊娠;一类是原本没有高血压,在妊娠 20周后首次出现高血压,收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱,于产后 12周内恢复正常,这叫妊娠期高血压.
作者：董绍军 刊期： 2017年第12期
妊娠早期即怀孕后1～12周,胎儿生长发育缓慢.这一时期孕妇常会出现程度不同的恶心、呕吐、厌油、厌食、偏食、择食、嗜酸等反应,故饮食应以高蛋白、富营养、少油腻、易消化为基本原则.早晨及餐后反应较明显者,可吃一些淀粉类食品,如烤馒头片、烤面包片、饼干等,或吃一些水果及酸乳,要尽可能适合口味.少量多餐,每餐食量以不引起呕吐为准.
作者：吕荣华 刊期： 2017年第12期
随着全面二孩政策的实施,更多的妇女加入到孕育下一代的队伍中.很多人都知道,生孩子时如果能够顺产,不仅生产风险降低、产后恢复更快,孩子的免疫力也会更强.但等到真正进产房的那一刻,却不是人人有条件顺产.资料说,我们国家的剖宫产率位居世界第一,已经超过世界卫生组织的合理警戒线.其实,在怀孕期间,如果能做到合理安排饮食、适当锻炼身体、保持心情舒畅、定期产前检查等,均有助于实现顺产.
作者：张乾 刊期： 2017年第12期
在眼科门诊,面对孩子不断下降的视力,家长们常常怨声载道,抱怨多的是孩子的不良用眼习惯.但你是否知道为孩子营造一个良好的用眼环境也十分重要,而正确规避光污染是其中的关键.
作者：刘荣春 刊期： 2017年第12期
引药的作用机制中医所说的药引,又称引药、药引子.进补使用药引的主要作用有以下几种.引经作用 药引可引导药物到达脏腑或经络,并使补药对脏腑或经络充分发挥补益治疗作用,如治疗肾阴亏的六味地黄丸,常以淡盐水作为药引送服,因为咸味入肾可以引导药物入经而发挥治疗作用.
作者：胡献国 刊期： 2017年第12期
乳腺增生是女性常见的乳腺疾病,其发病率占乳腺疾病的首位.近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,患者也越来越年轻化.对于乳腺增生疾病的饮食禁忌,民间一直流传着很多说法.到底这些说法靠不靠谱呢?
作者：韩沐真 刊期： 2017年第12期
乳房胀痛常为女性行经前的正常生理反应,90％以上的女性月经前都会有胸胀、乳痛的情况,所以不必惊慌失措.但也有少数是病理性的,不能掉以轻心,应及早去医院诊治.女性乳房胀痛的原因主要有以下六种.
作者：孟昭群 刊期： 2017年第12期
对药物过敏的常见错误认识用过的药不会过敏 药物过敏反应是药物第一次进入人体后,刺激免疫系统产生相应抗体,当这种药物再次进入人体时就会引起变态反应.也就是说一般是用药次数越多产生过敏的可能性越大.再者,所用药物的批次不同(所含杂质就可能不同)或生产厂家不同,不同时间患者机体所处的状态不一样,这都可成为引发过敏的原因.一般而言,对容易引起过敏的注射药物,三天之内没有使用,就必须重新做过敏实验;使用不同批次药物,也应该重新做过敏实验.
作者：孙清廉 刊期： 2017年第12期
冠心病患者平时要必备两种药物硝酸甘油与阿司匹林是冠心病患者平时要求必备的两种基础药物.硝酸甘油为血管扩张药,被制成 0.3％硝酸甘油片剂,用以治疗冠状动脉狭窄引起的心绞痛.硝酸甘油片不能吞服,而要放在舌下含服.这是因为吞服的硝酸甘油在吸收过程中必须通过肝脏,在肝脏中绝大部分硝酸甘油被灭活而使药效大大降低.冠心病患者平时每日需口服阿司匹林.阿司匹林是一种抗血小板药.大量临床试验显示,对大部分患者来说,包括慢性稳定型或不稳定型心绞痛患者,长期服用小剂量阿司匹林(每日75～100毫克),可有效降低发生急性心肌梗死和死亡的危险.阿司匹林是肠溶药物,起效时间很长,平时可以吞服,但急救时必须通过嚼碎加快起效.
作者：王敏 刊期： 2017年第12期
像丽丽这样对某种特定事物或境遇产生不合情理的强烈恐惧、紧张不安,以至影响到一个人的工作、学习、日常生活或社会交往的病症,被称为恐怖性神经症,简称恐怖症.此时,病人虽然知道这种物体或处境不会有危险,没有必要那么恐惧,却仍然竭力回避.恐怖症的临床表现形式多种多样.较为常见有物体恐怖症、境遇恐怖症、社交恐怖症以及疾病恐怖症.
作者：陈燕琳 刊期： 2017年第12期
学龄前的孩子正处于好奇阶段,往往通过模仿学习和尝试新事物.上述两个孩子的问题都与模仿直接相关.有的家长对此会十分紧张,希望靠不断提醒、制止,帮助孩子改掉坏毛病.也有的家长认为,时间久了,问题自然就会消失,采取置之不理的态度.这两种极端方式都是不可取的.
作者：董芳 刊期： 2017年第12期
小芳是个标准的白领丽人,她有一份很舒适而又薪水颇丰的工作,每天的工作是处理老板的指示,以及整理日常的资料文件.她的老公海涛是这家公司的一名主管.两人本是大学同学,一起来到了这家外企公司,经过几年的奋斗,成就了如今的事业.两人虽处在不同的部门,办公位置却只隔了一扇透明的玻璃门.尽管工作时打交道不多,但因为总能看到埋头办公的海涛,小芳心里总觉得很温馨,即便是偶尔出现的疲惫也即刻烟消云散.
作者：钱琦 刊期： 2017年第12期
一项新的研究发现,女性单身比男性单身更快乐,因为对于女性而言,处于恋爱关系中要比男性更辛苦.英国某公司的一项市场研究调查发现,约有 61％的单身女性对自己目前的单身状态感到快乐,相对地,只有49％的单身男性觉得快乐.
作者：曹淑芬 刊期： 2017年第12期
天气渐寒,冰凉的水果吃完后可能使肠胃不舒服,如果加热做熟可以减缓这种不适,还有特别的营养功效.水果熟吃可以促进β胡萝卜素的吸收.橙黄色水果如芒果、菠萝等富含β胡萝卜素,这种物质可在体内转化为维生素A,有缓解眼睛疲劳的作用.但水果中的β胡萝卜素位于细胞内,仅仅靠咀嚼难以使其释放,加热能破坏水果的组织,让β胡萝卜素充分释放,使护眼功效更佳.
作者：〈生命时报〉报社 刊期： 2017年第12期
生活中,有些还不到8岁的女孩或不到9岁的男孩,早早就出现了第二性征(性早熟),这些孩子的家长真是焦虑万分.儿童性早熟的诱发因素较多,与遗传、营养、生长、应激、物理活动、疾病等因素有关,其中营养状况是公认的一个重要因素.研究发现,大多数性早熟儿童存在营养过剩的问题,儿童超重与肥胖可能是性早熟的主要因素.甜食、快餐等高能量、高脂肪食物的过多摄入,造成能量和脂肪过剩,导致儿童超重或肥胖.因此,儿童出现性早熟是多种因素综合作用的结果,与饮食营养有一定关系.
作者：高花兰 刊期： 2017年第12期
讨论热惊厥是小儿常见的惊厥发作,患病率约为3.9％.热惊厥的复发率较高,一般认为首次小儿热惊厥发作后的复发概率达30％～40％.热惊厥的反复发作容易造成脑损伤,还是儿童癫痫的重要原因之一.
作者：韩咏霞 刊期： 2017年第12期
男 生 篇不靠谱篇1.体外射精法:因为男方在射精之前就会有少量精子进入女性阴道,因此体外射精法的失败率可高达19％.同时,体外射精法还会影响男女双方在性生活中的性快感,长期使用会导致男性性功能障碍和女性性冷淡.
作者：钱金凤 刊期： 2017年第12期
在全民健身运动普及的今天,长跑是人们非常喜爱的一项运动.长跑时能量消耗较大,因此,长跑爱好者应注意饮食营养和饮食卫生,以保障身体健康.第一,长跑爱好者需要高糖低脂肪的饮食: 我国大部分人群以白面、大米、小米为主食.这些主食含糖量较高.一般情况下一日三餐吃饱后,足够身体消耗,不必额外再加糖.但长跑锻炼者糖的消耗较多,好除主食外,适当增加一定量的蔗糖和葡萄糖,如喝些糖水,以保持一定的血糖浓度.
作者：马向文 刊期： 2017年第12期
服装应注意保暖运动前后及时更换冬季锻炼时,要特别注意防寒保暖,不要在运动前后猛然增减衣服,使身体受到伤害.运动前不宜穿得太薄,应该多穿些衣服,而且要衣着舒适、轻软;在锻炼过程中,可以随着身体的变暖逐渐脱衣;锻炼结束后应及时添衣.若出汗较多,应在温暖的环境中擦干汗水并更换潮湿的衣服、鞋袜.出门时要注意穿衣戴帽,防止热量散失.
作者：王明立 刊期： 2017年第12期
原则一时间合理,负荷适宜清晨空气欠佳,应避免剧烈运动,加上冬天早上天气寒冷,若运动量过大、排汗过多而不及时更衣则容易感冒,这就得不偿失了.下午是人一天中身体状态好的时候,空气质量也达到佳,非常适宜锻炼.晚上则应防止太过激烈的运动,避免因过于兴奋而难以入眠.青年女性经期要比平时多注意休息,进行适当轻微的运动来促进血液循环,可选择一些自己比较熟悉的运动项目,如体操、慢跑等.但切忌过量运动,以免出现血量增加或出现凝血块.痛经者也不要懒床不动,适当的运动可以减轻痛经,分散注意力.对运动负荷的把握,要根据身体状况及工作之余的精神状态适当选择.
作者：张亚辉 刊期： 2017年第12期
