近七年,山东大学健康老龄与长寿研究中心主任、博导高希宝教授和他的团队对山东285名百岁老人进行摸底调查.这些调查能带给我们多少借鉴?看看专家怎么说.
作者：刘惠 刊期： 2016年第05期
如果说人体是个大土豆,那么这个土豆表面长了包,就相当于我们身体表面长了可以摸到的肿块;如果这个土豆里面发黑,外面看不到,需要切开来才能发现,就相当于我们身体内部发生了病变,需要通过X线、CT、超声等检查来诊断,必要时还需要由外科医生做手术,再请病理科医生对切下来的组织进行病理诊断.
作者：黄思念 刊期： 2016年第05期
首先要选择合适的腰围护腰.腰围的规格要与自身腰的长度、周径相适应,其上缘须达肋下缘,下缘至臀裂以下.腰围后侧不宜过分前凸,一般以平坦或略向前凸为好.不要使用过窄的腰围,以免腰椎过度前凸;也不要使用过短的腰围,以免腹部过紧.一般可试戴半小时左右,以不产生不适感为宜.
作者：邢军 刊期： 2016年第05期
在上海松江城区,有一个百岁“长跑老将”王家康.有人说,这在全国恐怕是唯一的了,其实不然,因为在广州也有一个百岁“运动老将”,而且这位老将的运动量要比“长跑老将”更大.这就是被人称为“百岁泳士”的广州冬泳协会永久荣誉会长,今年已104岁的刘君谦.
作者：王明洪 刊期： 2016年第05期
叶惠贤是著名主持人、国家一级演员,三次荣获“金话筒奖”,并获得中国电视主持人终身成就奖.现在,年已77岁的老叶依然“心不老、形不变”,健谈而风趣.
作者：李桃根 刊期： 2016年第05期
现代人经常有这样的困惑:总觉得身上的毛病不断,治好了这个病,又出现那个病,这病根儿到底在哪儿呢?归根到底是我们的生命力太脆弱了.我们吃的蔬菜是温室里培养的,在农药的保护下,在化肥的呵护下,没有任何节制地疯长着.
作者：武国忠；张昕 刊期： 2016年第05期
我家是个大家庭,双方四位老人都会分时段与我们同住,别人都说老人难相处,我们一家却相处得十分融洽,关键是要真心地对待老人,多为老人着想.在家时我对老人常说十句话,说得老人心里暖乎乎的.
作者：苗青 刊期： 2016年第05期
作者： 刊期： 2016年第05期
吃杂粮对健康有好处,但怎么吃才科学又利于坚持呢?看看三位营养专家分享的吃“粗”技巧.
作者：刘惠 刊期： 2016年第05期
老说秀色可餐,但究竟一个美女顶多少卡路里?老外较真,同是美女课题,英国科学家历时5年对200名男子进行了实验,证明男人每天看几分钟美女可增寿4至5年.
作者：赵全国 刊期： 2016年第05期
中国传统建筑追求“天人合一”,而这也恰恰是中国传统养生学的主旨.古人对建筑的选址十分重视,所谓“风水”,其实强调的正是建筑所处自然环境对人的生活质量的影响,不能说全属迷信.中国人自古就有“择居”、“相地”的说法.
作者：胡娟 刊期： 2016年第05期
张先生和王先生都退休了,经常在一起打门球.张先生有一点看不惯王先生,认为他看起来身体很好,血糖和血压控制得也不错,没必要经常跑到医院看病,而且单位的体检他一次也没落下过,把自己的命看得也太金贵了.而王先生经常劝张先生跟他一起去体检,说发现疾病可以及时治疗,张先生表面不说,心里却想:你就是冲着免费才去体检的,这点便宜我可不占,我吃得好、睡得香,能有啥病?我才不去体检呢.
作者：王养维；李辉 刊期： 2016年第05期
如何选择面膜不管是敷还是涂的面膜,终目的都是让面膜上的成分进入面部皮肤,从而达到改善肤质的作用.作为皮肤科医生,我们认为,面膜对日常护肤仅仅具有辅助功效,绝不是价格越贵就越好,选用几百块钱一张的面膜是没有任何意义的.
作者：张士德 刊期： 2016年第05期
放松功要领静.全神贯注地做功,任何问题抛诸脑后,不讲话,不唱歌,不接电话,不打手机,有人敲门不开门,完完全全沉醉于功中.静而气至.意.人体经络行走的路线,就是您的意.经络内联脏腑,外络肢节,运行气血.
作者：周德 刊期： 2016年第05期
欧阳桂秀1908年出生于江西省兴国县方太镇一个贫寒农家,没有上过学,12岁时到江西省泰和县石陂村做童养媳.丈夫参军后,她艰难地支撑起整个家庭.丈夫转业后回到家乡,于20世纪60年代初因病撒手人寰,她也坚强地挺了过去.进入耄耋之年后,三儿子又英年早逝.欧阳桂秀一次次把心灵创伤顽强地抚平.
作者：胡逢掖 刊期： 2016年第05期
南京自然医学会足疗专业委员会副主任中医师张志远介绍说,人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域,坚持泡脚,可刺激脚上的穴位,以舒经活络、颐养脏腑、延年益寿.但是老人泡脚方法不当也会引发健康问题,张志远建议经常泡脚养生的老人要注意以下几个方面.
作者：杨文鹤 刊期： 2016年第05期
患癌症不等于被判死刑.对大多数人来说,被确诊为癌症是改变一个人生活的重大事件,震惊、恐惧、愤怒、伤心、孤独、焦虑的感觉随即产生.有些人甚至认为,患癌症就等同于被判死刑.这种错误的看法可能影响到人们参与癌症筛查的积极性,也不利于癌症的早期发现和治疗.
作者：常晓 刊期： 2016年第05期
误区一:早期关节酸痛忍一忍就好多数早期膝关节软骨面损伤的患者,初只是上下楼时膝关节疼痛,此时他们并不在意,往往采用补钙、吃止痛药的方式来解决.为什么上楼下楼疼痛?暨南大学附属第一医院骨关节外科教授查振刚说,那是因为关节软骨已经磨损,失去软骨的润滑和保护,走路时膝关节才会感觉酸痛.
作者：张华；钟泽峰；张灿城 刊期： 2016年第05期
摄影巧妙融入了艺术养生和体育养生两种元素,称得上是完美的养生术.从艺术养生角度看摄影所见即所摄.在按下相机快门、手机快门的瞬间,一定是快乐的,这种快乐也叫做“快门快感”.摄影不仅仅是“快门快感”,还包括在电脑上处理相片的时候调光剪裁,通过巧手处理,美感更胜一筹.
作者：曾晓虎 刊期： 2016年第05期
前几天去医院看望一位生病的朋友.他开矿挣到的钱几辈人都花不完,可他富有后,整日美味饕餮,胃病、糖尿病染上了身.同病房的另外二位都是糖尿病患者.一位也曾和我是熟人,当年都是热血的文学青年,后走上仕途,现在是一个局的一把手,前途无量,却疾病缠身,感叹“美好的日子要健康相伴”,让我感触颇深.
作者：韩景波 刊期： 2016年第05期
并非口感粗糙的食物中才有膳食纤维.膳食纤维根据物理性质的不同,分为可溶性和不可溶性两类.不可溶性纤维主要存在于麦麸、坚果、蔬菜中,无法溶解,口感粗糙.
作者：王延群 刊期： 2016年第05期
相声大师马三立有个锻炼腰大肌的方法,就是用脚后跟踢自己的臀部.这个方法长期坚持下来,会有意想不到的效果.用脚后跟踢自己臀部,能对腰大肌起到拉伸和按摩的锻炼效果.有不少办公族或老年人,因缺乏运动而导致腰大肌退化.
作者：郭华悦 刊期： 2016年第05期
杭州市中医院中医内科的何迎春博士说,她点菜,以8个菜为例,她有黄金比例4∶2∶2.四个素菜.选择纯绿色的,小白菜、生菜、茼蒿、西兰花是她的爱,好是水煮或者清炒.“油焖茄子这种素菜,油太多,就算是素的,也不太健康”.
作者：萌萌 刊期： 2016年第05期
101岁的叶曼(原名刘世纶)女士是当今世界极少将儒、道、佛文化融会贯通的国学大师之一.而在健康养生方面,叶曼也有着独特的见解:“其实,每个人想活到100岁都很容易.”
作者：嘉宝 刊期： 2016年第05期
静养不动,跟自杀是一样的讲述人:王陇德 中国工程院院士、卫生部原副部长俗语说,“千年的王八,万年的鳖”.有人说,这两种动物就爱静养不爱动,照样活得长.这种说法大错特错!
作者：王陇德；孙燕；邱贵兴 刊期： 2016年第05期
年轻时没养成健身习惯,中年再开始晚不晚?答案是:不仅不晚,而且刚好!中年是承上启下的年纪,一方面,很多人青年时在职场上拼斗,各种应酬,忽视了锻炼,再加上生活方式不规律,人到中年多多少少都会有些小毛病;另一方面,在进入四十岁以后,生理机能大不如前,骨量丢失,骨骼中无机物增加导致骨骼脆性增加,肌肉的质量和重量下滑.
作者：梁缘 刊期： 2016年第05期
腌制品里都含有一种危险的化学物质,叫亚硝酸钠,亚硝酸钠也叫亚硝酸盐,这种物质被我们吃到胃里以后会形成一种很强的致癌物,叫亚硝胺,这是消化系统癌变的重要原因之一.
作者：北京电视台《我是大医生》栏目组 刊期： 2016年第05期
小区里的健身器材用得好能健身,用不好往往就会“伤身”.在利用小区健身器材锻炼时,一定要先了解自己的身体状况,掌握动作要领,量力而行.
作者：高花兰 刊期： 2016年第05期
著名艺术家阎肃先生近日离世,享年86岁.他处世积极,自称“80后”,步入老年阶段后创作激情丝毫未减,洒脱乐观的性格贯穿了他的整个人生,其养生秘诀值得后入学习.
作者：江南 刊期： 2016年第05期
曾经,很多中国人都是善待舌尖,懒动脚尖,忽略心尖.现在这个习惯要改了.《舌尖上的中国》从第一季开始,就制造了热播现象.这充分说明,对于中国人来说,胃是受宠爱的身体器官.民以食为天,一日三餐,是千百年来人们必须要把握的幸福.纪录片在热播,然而,现如今的很多中国人却边看边纠结:口水直流,又要管住自己的舌尖.
作者：白岩松 刊期： 2016年第05期
今年大三的我,“亚洲文化鉴赏”课的同桌是我那年方72岁的奶奶.她报名参加了我校的“长者培训计划”,每选一门课收费300元港币.对于“活到老,学到老”这事,奶奶显然心怀壮志.她甚至如大多香港本地学生般,取了个洋气的英文名.第一堂课,本名阿珠的奶奶字正腔圆地说:“我叫黛茜.”
作者：尚小右 刊期： 2016年第05期
这是我小时候听来的一个故事,后来,我知道了它是丹麦作家安徒生写的一篇童话.经过这么多的年月,我也如故事中的“老头子”一样,渐渐地变老了.岁月改变了太多东西,也赋予这个故事很多新奇的含义.
作者：阿香 刊期： 2016年第05期
茜茜今年五周岁,上幼儿园中班,是个要强的小姑娘.在家里和爸爸妈妈下飞行棋,茜茜如果输了,就哭鼻子耍赖,必须得再下一盘.没赢,再下,直到自己赢了为止.茜茜的爸妈和女儿谈过好几次心:平常心看待输赢,不可能次次都能得第一.
作者：陈逸清 刊期： 2016年第05期
吉林长春市有一位不服老的“台球奶奶”冯化庚,她75岁开始学台球,以顽强的“学霸”精神成为青年的榜样,并多次在省市级台球比赛中获奖.但鲜有人知道,这个让她全身心投入的爱好背后,是她对老伴深沉的爱.
作者：飞羽 刊期： 2016年第05期
邢建民是西安市一位普通老人,为了让退休生活更有意义,他萌发了走遍全国为56个民族拍摄全家福的想法.八年来,邢建民奔波17万公里,走过25个省区的偏远山村,为880个家庭拍摄全家福,实现了自己传递中华“团圆梦”的愿望.
作者：苍耳 刊期： 2016年第05期
我和老伴1962年结婚,正处于三年自然灾害时期,婚礼的寒酸和简陋是可想而知的.我们所在的矿区连个照相馆都没有,要照相得跑几十公里到县城去.由于交通不便,加之工作紧张,就没有照结婚纪念照.
作者：韩长绵 刊期： 2016年第05期
我在露台栽种了一些小菜,小葱、小辣椒、小白菜,品种繁多,长势喜人.回来探亲的儿子不解地问我:“您退休金那么多,什么菜买不起,何必天天忙忙碌碌种菜呢?”我告诉他:“我追求的是‘乐价比’,懂吗?”
作者：吴敏 刊期： 2016年第05期
不知不觉,父亲迷上“瞎指挥”已经有两年光景了.一开始,退休后的父亲在老年大学合唱队里消磨时间,看到指挥合唱队的老帅哥张老师手挥指挥棒,精神抖擞、神情威武,他非常羡慕.渐渐地,父亲居然迷上了这一行.
作者：黄茨娅 刊期： 2016年第05期
演不了大红花就演反一号或许现在的年轻观众对刘江这个名字并不熟悉,但提到那句经典的台词“我胡汉三又回来了”,连80后也耳熟能详.他是《地道战》里的汤司令,《闪闪的红星》里的胡汉三,《西游记》里的阎罗王……之所以能塑造出这么多形形色色的大反派,刘江说,这和他丰富的生活阅历密不可分.
作者：李俐 刊期： 2016年第05期
已经走过近百年的人生路,但“2015年7月13日”对赵顺金来说却是一个重要的大日子.生于1916年的她,一辈子没上过学,在这一天她摘掉了文盲的“帽子”.
作者：周瑜 刊期： 2016年第05期
退休了,没有了职业压力,俺就跟染发道别了.解除了对染发剂化学危害的担忧,心理上倒是轻松了不少,没想到却又平添了些许的尴尬.俺乘地铁出行,走进车厢还没站稳当,就听有人说,大爷,您坐.
作者：燕赵剑客 刊期： 2016年第05期
在人们的印象中,“变老”似乎总与一些负面信息联系在一起.然而,对一些年长者而言,年龄只是一个数字而已,他们照样创造奇迹,活得健康.105岁创百米短跑纪录2015年9月,日本京都105岁老人宫崎秀吉以42.22秒跑完100米,创造了世界业余田径比赛105～109岁组男子百米纪录.他呼吁,老人要挑战和展示自我,什么时候都不晚.
作者：高阳 刊期： 2016年第05期
每周二是我和老爸幸福的时光.因为这一天是我俩去淄博市老年大学隶书班上课的日子.在学校里,我们同桌学习,不仅是父子,还是学友!老爸今年89岁,是班里年长的学生;我56岁,是班里的小字辈.
作者：初建荣 刊期： 2016年第05期
2000年春节后,都婉莉从单位内退.有了充足时间,她把精力投入到一直钟爱的剪纸艺术中.一天,都婉莉无意中看到几篇介绍叶雕的文章,文章附有几幅栩栩如生的插图,她怦然心动.2001年3月,母亲生病住院,都婉莉全程陪护.在去食堂打饭的路上,她看到杨树和樱花树,于是挑选了几片叶子,找来手术刀片做刻刀,试着做起叶雕来.没想到她越刻兴致越高.
作者：然尔 刊期： 2016年第05期
他退休后无事可做,忽然想起绘图来:用双脚丈量北京市区,记下胡同的地理风貌.15载风风雨雨,他走遍北京大街小巷,记下了胡同里每一个经典故事,为后人留下珍贵的历史画册.
作者：王立兰 刊期： 2016年第05期
浙江嘉兴职业技术学院周方中老师家中,有一幅长达60米的《寿字集锦》书法作品,格外引人注目,这是周方中历时九个多月创作完成的.84岁的周方中对中国“寿”文化情有独钟,从30年前就开始收集各种各样的“寿”字.
作者：李艳鸣 刊期： 2016年第05期
1926年出生的金久隆,童年在上海的大家族中度过,是张之洞的曾外孙.金久隆毕业于北京大学法学系.上世纪90年代,他致力于吸引外资建设广州.其所在的律所前身为广州中国法律咨询中心,是金久隆在61岁那年创办的,74岁时改制为广东金领律师事务所,现在老人担任着律所合伙人会议主席和首席律师,在国内国外飞来飞去洽谈业务,为客户进行非诉讼协调.
作者：王晓全 刊期： 2016年第05期
参加老朋友们的摄影新作出版座谈会.好几本作品,印制精美,其中有拍山水的,有拍花草的,还有拍人物、骏马的.老朋友有的已经退休多年,先前都没怎么摸过相机,现在却成了高手.同时,因为搞摄影,经常登山走路,不经意间还把身体练得挺好.
作者：何申 刊期： 2016年第05期
为了清清肠胃里堆积的油水,妻提议做顿糊涂面,由本人“主厨”.糊涂面在天竺山镇被称为“懒饭”,说的是家庭主妇为了简便省事,把主食和副食搅在一起做成“一锅粥”.其实,这只是一种玩笑话.糊涂面特别接地气,它弥补了白糊涂(里面不放其他食材的糊糊)味道寡淡的不足.主要食材为玉米糁子面和小麦面条(片),粗细搭配,克服了口感的单调乏味.
作者：舒添宇 刊期： 2016年第05期
前不久,到湖北出差,晚餐是在一家路边小店吃的,点菜时见菜单上有道“千张肉”的菜肴,觉得稀奇,便点了一份.不久,菜上来了,见那名日“千张肉”的,色泽嫣红,竞与家乡的扣肉极为相似.夹一块品尝,也与扣肉味道接近,肉片软嫩不腻,味道溶烂不糜,咸甜馥香浓郁.
作者：南方云 刊期： 2016年第05期
现在很多人喜欢在家里打豆浆喝,可是打完豆浆后,豆渣让人感到“食之无味,弃之可惜”.其实,豆渣也是不错的烹饪原料,它富含膳食纤维,有助于控制血糖和血脂,预防便秘.
作者：白素菊 刊期： 2016年第05期
中国历代权贵们的奢侈可以于吃食中一窥.里脊肉、鱼豆瓣(鱼脸颊上鼓起的那块肉)、鸭舌头、鸭掌心……凡是只取动物、鱼类身体精妙部位制作的菜肴,基本上都有.写过“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”的悯农诗人李绅,据说当了大官后生活奢侈,刘禹锡有诗云:“司空见惯浑闲事,断尽江南刺史肠”(大意是说:你李司空花天酒地,习以为常,可我却肝肠寸断,于心不忍).
作者：钱雨晨 刊期： 2016年第05期
苋菜无论是间种在瓠子架下的空当里,还是齐崭崭地整畦呈现于地头,看上去总是那么爽心贴意且亲切可靠.雨过云开的菜园里,雨洗后的苋菜,嫩叶尖下缀着水珠,更是有着一种情意绵绵的清新舒展.
作者：谈正衡 刊期： 2016年第05期
粗细搭配膳食平衡清宫御膳作为中国封建社会末期高层次的饮食,膳食品种不乏厚味膏梁,但是杂粮蔬菜、山果野味在御膳中也占有重要地位.每年春季榆树发芽的时候,清宫都要烹制榆钱饽饽、榆钱糕、榆钱饼,宫内、圆明园等处“佛堂供榆钱饽饽、榆钱糕”,乾隆皇帝不仅自己爱吃,还将这些粗粮糕点分送后妃、皇子们,并赏给王公大臣们品尝.
作者：苑洪琪 刊期： 2016年第05期
2015年7月,我在北京和小刘重逢,我提出要吃肥肠粉,他亲自做的.小刘没有拒绝.我喜出望外地说我去买菜,给他跑腿.他摆摆手表示不用,打开冰箱,我惊呆了:冻格里全是肥肠.小刘将肥肠泡在温水里解冻,他说水温要维持在37℃左右,和人体体温相当.我说为什么是这个温度?他说要把肥肠当作自己身体的一部分.
作者：拳王 刊期： 2016年第05期
做茄子的方法多样,为健康的是蒸熟后拌食.如此一来,不用担心营养被破坏太多,也不怕热烧时茄子吸油过量.然而,偶尔将茄子切成薄片,配上一些青红椒丝、加上大蒜片同炒,调入盐和鸡精,后浇一些水淀粉烧透,也有极好的味道.茄子一开始吸进去的油也在浇了水淀粉烧透后溢出来,可配汤面.我时常陶醉于这样的味道,像蘑菇一般细滑,鲜香爽口.
作者：赛菲 刊期： 2016年第05期
一说吃肘子,人们脑海里闪现的多半是“水浒”式的场景——抓着大肘棒,端着老白干儿,大块吃肉,大碗喝酒,狂吃豪饮,好不痛快!的确,肥硕的肘子通常是餐桌上硬的菜,无论山东的锅烧肘子、四川的豆瓣肘子,还是江南的东坡肘子、陕西的带把肘子……然而事有例外,镇江有道用肘子做的冷荤小菜,看上去晶莹剔透,吃起来有股别样的爽利,堪称厚味中的玲珑神品,这就是号称“镇江一大怪”的肴肉.
作者：崔岱远 刊期： 2016年第05期
麻不同于辣.辣尖锐,麻宽厚.辣快速一击,麻缓缓奔流.花椒之麻不同于电话之麻.以前我家有一个摇把电话机,坏了拆下来,我好奇心重,把线头抓在手里,一摇把,只觉浑身一颤:那也是麻.电话没坏时,把麻传递出去,接电话的人拿起听筒,喂,耳朵里就麻麻的.
作者：周华诚 刊期： 2016年第05期
家里每次包饺子,总会剩下一些饺子皮,扔掉太可惜,做点其他东西给孩子吃也不错.菠萝派.准备菠萝、鸡蛋、蜂蜜.先把菠萝切小块,用蜂蜜拌匀,然后准备好蛋液,将菠萝包入饺子皮中,用蛋液封口.把派刷上蛋液,可以再撒点芝麻,在微波炉或烤箱内高温烤十五分钟左右即可.当然也可以用平底锅把派煎成金黄色.
作者：李冰松 刊期： 2016年第05期
湖南邵阳有一道做法独特的地方菜,名曰“血浆鸭”.选用一公斤左右的本地仔鸭,一刀断颈,倒拎着放血,底下放一粗瓷大碗,碗底有少许陈年老醋,再加一点盐.鸭血沥到碗里,加水,打匀,在醋和盐的作用下,鸭血将一直保持液体状态,不至于凝固.
作者：李开周 刊期： 2016年第05期
很多人切西红柿的时候都会遇到一个问题:一刀下去,汁液很容易就流出来了,不仅弄得案板和刀上都是汁,营养也容易流失.那么,如何切西红柿不流汁呢?仔细看西红柿的底部,无论大小或生熟,西红柿的底部都有几道凹痕,只要将刀对准凹痕的位置切下去,就会正好切中瓤与瓤之间的隔层,瓤就不会被切破.
作者：桃园 刊期： 2016年第05期
从中国人的视角来看,这对八十多岁的法国老夫妇,这一辈子简直过得太值了.爷爷今年88岁,奶奶85岁,两人结婚都六十多年了,两个孩子,儿孙满堂.二十多年前,老两口退休.他们不愿再在巴黎过城市生活,后选了离著名的诺曼底海滩不到一小时车程的乡下农庄,定居下来.
作者：万静波 刊期： 2016年第05期
看惯好莱坞电影的中国人,可能以为墨西哥只有毒枭、枪战、荒凉和仙人掌.实际上,墨西哥是一个很有意思的国家,且不说丰富多彩的玛雅文明遗址等,在社会管理上也非常值得一看.
作者：顾德宁 刊期： 2016年第05期
里约热内卢的夜晚,是不能不看桑巴的.我们走进剧院时,桑巴舞的表演已经开始了.流光溢彩的舞台上,几个男演员穿着金色长袍,戴着插有五彩翎毛的高筒帽子,正随着激昂的乐曲,且歌且舞着.他们满怀朝气和力量,无论左右移动还是旋转,双足如同跃动的鼓槌,轻灵激越.接下来上场的,是几个花枝招展的少女.
作者：迟子建 刊期： 2016年第05期
来自美国的新娘克莉丝汀·奎恩日前在其婚礼上,邀请自己89岁高龄的祖母贝蒂·戈文担任伴娘.对于这个特别的决定,克莉丝汀说,祖母就是自己的闺蜜,当初在思考伴娘人选时,想都没想就决定祖母必须是其中一位.
作者：陈东丽 刊期： 2016年第05期
美国电影《实习生》中,罗伯特·德尼罗饰演的本在退休后不甘寂寞重返职场,以70岁高龄在购物网站实习.现实中,电影剧情仍在上演.澳大利亚一位78岁的老人在失去老伴后决定重回职场,在一家老年护理中心实习,成为该国年长的实习生.
作者：孙若男 刊期： 2016年第05期
为什么爱尔兰的养殖水产品可以走遍世界?在爱尔兰海洋研究所的安排下,我有幸参观了爱尔兰的贝类养殖场与水产品加工厂,也许可以从中找到答案.
作者：陆亚男 刊期： 2016年第05期
在老年建筑方面,法国政府为老年人提供多种居所选择,主要包括普通住宅、服务型老年居住建筑、医疗型老年居住建筑.其中普通住宅涵盖私有住宅与少部分的社会住宅;服务型老年居住建筑包括普通服务型老年公寓、服务型住区、乡村老年人之家三种主要形式;医疗型老年居住建筑则以医疗型老年公寓为主,还包括一些长期护理院以及为精神失常老人专门设置的护理院等.
作者：张再彦 刊期： 2016年第05期
像存钱一样存时间2008年,我移民到瑞士.考虑到我所读的大学离住的地方比较远,我就在学校附近租了一个小房间.房东叫克里斯蒂娜,退休前是一所中学的教师.没几天,我们就成了无话不说的朋友.
作者：胡严峻；望月 刊期： 2016年第05期
我们多多少少都被人骗过.小时候年少无知会被骗,年纪大了以后对社会不了解,也会受骗.即使你在情感和智力的顶峰时期,也可能会被骗.骗子很会讲故事美国心理学家玛丽亚·康尼科娃在《信心游戏》一书中,分析了所有骗局背后的心理学原理.骗子骗人的过程一般是这样的:首先要确定目标.
作者：薛巍 刊期： 2016年第05期
美国霍尔特郡的一次画展,卖出了40幅绘画作品,共计收入40万英镑.当前来参观的人啧啧称赞“这些画太美了”“颜色运用如此巧妙”时,鲜有人知道,展厅台阶上那个安静地坐在爸爸身边的小男孩,就是这些画的作者.
作者：王子 刊期： 2016年第05期
作为日本人,我完全同意“食在中国”的说法,我这么多年留在中国的大理由就是为了吃.比如,夏天的露天烤羊肉串配上啤酒,永远是那个季节美味的选择.到了寒冷的冬天,涮涮手切羊肉,再蘸上中国风味的芝麻酱,真是香啊,连后的羊肉汤也不能错过.
作者：斋藤纯子 刊期： 2016年第05期
中国的茶叶包装现在越来越精美,尤其是那种漂亮的瓷罐,古色古香且密不透风,价值可能超过茶叶本身,我常常舍不得扔掉,用来当储物罐.一次去德国前,我觉得这些罐子是不错的具有中国特色的小礼物,又相当实用,于是准备带些送给德国朋友.
作者：张怡 刊期： 2016年第05期
有传说称,香港某明星无聊时就会飞到伦敦,蹲在被称为“鸽子广场”的特拉法加广场,喂上半天鸽子.但亲身经历告诉我,这多半只是个一厢情愿的美丽传说.前不久,我带着儿子去街上遛弯儿.因为担心他饿,我就在街边的小食品店里给他买了点儿零食吃.店门口刚好就聚集了一群鸽子,儿子看到了很兴奋,把零食掰成小块丢在地上,引着鸽子来抢食.
作者：安光系 刊期： 2016年第05期
我的朋友苏滕到喜马拉雅山脚下的神秘小国不丹旅游,回来后,他向我讲述了在这个陌生国度遇到的种种“怪事”.首都在一般人眼中,应该是高楼林立,立交桥纵横交错,但不丹首都廷布,顶多跟中国东部比较发达的县城打个平手,建筑大都只有五六层.
作者：蒋骁飞 刊期： 2016年第05期
对筱冢来说,孙子肯尼斯送来的袜子,胜过圣诞节挂在床头的所有华丽礼物,虽然他可能很快就忘了这一切.乍一看,这是一双极其普通的袜子,其实它的秘密藏在脚底下——一个拇指盖大小的传感器.
作者：杨杰 刊期： 2016年第05期
1966年初,烟台第二染织厂驻厂工作队和厂党总支为了配合“四清”运动,决定排练十一幕大型歌剧《三世仇》,对全厂职工进行忆苦思甜教育.动员全厂排练这事落到了厂工会干事徐学本身上.他当时三十多岁,可说是“全才”:尽管他并不会吹拉弹唱和表演,但却什么都懂点;笔头也快,写写画画,什么大标语、宣传牌他一挥而就.他大的特点是组织能力强.
作者：丁仲华；田保 刊期： 2016年第05期
1968年,我初中毕业后下乡当知青,1974年返城工作.第二年的一天,我下班回到家,母亲告诉我:“赶紧去寇老师家一趟.”寇老师是我石家庄铁路二小的老师,同住在铁路16宿舍家属区.来到寇老师家,她说晚上要带我去相亲,女方是她的一个学生的妹妹.寇老师和她的学生约好,晚上8点在桥东艺术影院门口见面儿.
作者：刘景合 刊期： 2016年第05期
1976年,我步入了军营.入伍第二年,高考制度恢复了,为了帮助考生复习功课,社会各界采取各种措施办学讲课,广播电台也开设了英语讲座,为复习考试的学生们搭建学习平台.我是一名军人,不可能离开军营外出学习,于是我毅然拿出20元钱,相当于近三个月的津贴(当兵第二年,每月津贴7元),买了一个半导体收音机,跟着收音机学起了英语.
作者：王慧敏 刊期： 2016年第05期
1977年10月,忽然传来恢复高考制度的消息.这时,我已经在泥水里滚了多年,几经迁徙,书早当作废纸8分钱一斤卖掉了,又拖着一身病体,怀抱嗷嗷待哺的女儿,可我还是欣喜若狂.
作者：朱新地 刊期： 2016年第05期
前不久,我想买辆自行车,于是直奔附近的车行.看看,电动车、自行车、山地车……型号那叫一个全,颜色那叫一个鲜.骑上新车,融入大街上的车流,前后不到半小时,那叫一个爽.由此,不经意想起三十多年前,我和父亲攒自行车的故事.
作者：肖力 刊期： 2016年第05期
还不到一岁的时候,我莫名其妙得了一场病,持续高烧,滴水不进.父亲骑着自行车带着母亲和我赶到县城医院,大夫有点不耐烦地说:“孩子都这样了还来医院干什么?没多大意义了.”旁边有病人家属也关切地过来捏捏我的小胳膊,说:“身子都凉了,别要了.”也有人安慰母亲:“还年轻,再生就是了,别太难过.”母亲将我紧紧地搂在怀里,一句话也不说.
作者：辛牧 刊期： 2016年第05期
那时候,我在北大荒,收到一条蓝围巾,打开包裹一看,足有一米四长,逶迤在炕上,拖到地上,像一条蓝色的蛇,明显是一条女式的围巾.心里想,我妈也真是的,怎么买了一条女式的围巾?尽管是纯毛的,花了20元,我还是把它丢到一旁,一天也没有戴过.那时候,20元对于一般家庭不是一笔小数字.父亲退休后,每月的工资只有42元,也就是说,这条围巾花了父亲近一半的工资.
作者：肖复兴 刊期： 2016年第05期
1956年,开展“除四害”运动,将麻雀列为“四害”之一.当时我在河北区法政桥小学任教员,正巧学校工会添置了一支气枪,我利用住在学校里的便利条件,以粉笔头做靶标练习射击,很快练就了一手好枪法.每到周日,我就带着学生到新开河对岸的市委党校打麻雀.
作者：杨文训 刊期： 2016年第05期
上世纪六十年代初,我在呼和浩特第一师范学校学习.那年月,生活必需品是按人头凭票限量供应的,处在长身体阶段的我们(尤其是男生),总是填不饱肚皮,但同学之间友情很深,这就出现了“让饭”的感人故事.
作者：张锡范 刊期： 2016年第05期
上世纪60年代末,有次父亲去上海出差,带回来一对当时在湖城还算罕见的白铁皮水桶,当众宣布从此以后家中的用水由儿子负责了.我那时还在读小学三年级,瘦长如棍,体力有限,别人大木桶挑一担水,我须用小铁桶摇摇晃晃分三趟才能完成,每次还要爬18级陡峭的楼梯,常累得满头大汗、小腿抽筋.
作者：江南布衣 刊期： 2016年第05期
我的母亲自幼失去双亲,曾被两度送人,一度做童养媳.她不甘心那样苦一辈子,听大人们讲,全国解放了,妇女要翻身,童养媳可以另找婆家,她决心跳出火坑.经人介绍,1953年春天,她与当时在乡公所任团支部书记的父亲结婚.第二年的冬天,我出生了.
作者：郑荣华 刊期： 2016年第05期
家乡有句俗语,叫作“眼是草鸡毛,手脚是好汉”,类似于“眼是懒蛋,手是好汉”.小时候,发愁作业写不完、农活多到干不完时,妈妈都会叨叨几遍.18岁那年,我学会了扎仰棚(花纸天棚)这个营生,便和这句话有关.
作者：刘甲凡 刊期： 2016年第05期
1958年大跃进,1959年进入困难时期,1960年饿死人.有一个村子,是个生产大队,开始饿死人,而仓库里是满满的粮食.人们商量要抢粮.有人喊:“那是咱们生产的粮食!”村支部书记知道后对大家说:“我是支部书记,村里饿死人了,是我的责任.
作者：林鹏 刊期： 2016年第05期
清乾隆十七年(公元1752年),皇太后六十寿诞的万寿恩科,殿试结束后,主考官照例将前十名考生的试卷上呈皇帝,等待钦点状元.评卷大臣们一致推选秦大士为一甲一名,但终结果还得由皇帝亲自定夺.
作者：姜钦峰 刊期： 2016年第05期
一年,惊蛰刚过,村人忙着备耕,东海神庙旁一小渔村里有个叫齐成的,二月二这天到掖城山会上买回了一头毛驴.第二天,他就扛起独角犁,让八岁的儿子牵着毛驴去耕地.儿子在前边牵驴,齐成在后边扶犁,吆喝一声“驾”,毛驴却一动不动.齐成一连“驾、驾”地喊了好几声,毛驴仍然站着不动.
作者：张景通 刊期： 2016年第05期
在丘吉尔的75岁生日会上,一名年轻的新闻记者对他说:“希望明年还能祝贺您的生日.”丘吉尔拍拍年轻人的肩膀说:“我看你身体这么壮,应该没有问题.”
作者：假装在纽约 刊期： 2016年第05期
西尔玛已经75岁了,但她身体健康,充满超越年龄的活力和朝气.丈夫过世后,她搬进了老年人生活公寓.很快,喜欢交际、热爱生活的她就成为人人喜爱的“娇点”.
作者：蒋骁飞 刊期： 2016年第05期
老姨和老姨父举行金婚宴会,高朋满座,气氛热烈而浪漫,小妹和妹夫看了十分感慨.突然,小妹问妹夫:“好像每个结婚周年都有具体的名称,比如结婚50周年叫金婚,25周年叫银婚,那么,咱们即将迎来结婚两周年纪念日,我们这叫什么婚呀?”妹夫一脸茫然,只好向我和老婆求助,可我们也忘记了叫什么.
作者：秦海 刊期： 2016年第05期
星期五快下班的时候,单位没什么事,技术部的陈嫂和阿蓉到我们办公室串门,我们三个女人坐在一起闲扯了起来,聊着聊着说到自己的老公下厨这件事上.阿蓉说:“我老公虽然每天下班回家都抢着做饭,可是我不稀罕他做的饭菜.
作者：俞晓莉 刊期： 2016年第05期
张狗剩一下飞机,打开手机,就收到老班长发来的短信,是班上部分同学的电话号码、单位、职务情况.好家伙,这些同学全住在城里,多是有头有脸的人物了.张狗剩很高兴,依着顺序给老同学们打电话.
作者：殷贤华 刊期： 2016年第05期
何必为难同行接到一个电话,对方说他是我领导,要我打五万块钱救急.我说:“马上打钱!”之后就去睡觉了.谁知睡醒后他又来电话了,问我钱怎么还没到账.我说:“急着出来,忘带钱了,只带了两张卡,有钱的那张消磁了,另一张卡没钱.重新办卡要五百块钱,你先给我打五百块办卡行不行?”
作者： 刊期： 2016年第05期
小梅要去参加集体相亲活动,她对母亲说:“妈妈,我想找个有钱的男朋友,可是我怕到相亲那天,他们都是盛装打扮,看不出谁穷谁富,我又不能明着问,你说怎么办?”母亲略一思忖,信心十足地说:“女儿,你就放心吧,到那天我请个高手做参谋,肯定不会看走眼的.”
作者：石高杰 刊期： 2016年第05期
戴大宾是明代才子,幼时就聪明过人.一次,私塾先生出句考众生,他的出句仅有两个字:“月圆.”戴大宾当场对曰:“风扁.”先生问道:“风怎么是扁的?”戴答:“风如不扁,怎么能从门缝钻进来?”先生点头称妙.
作者：曾昭安 刊期： 2016年第05期
体贴的老公前段时间,我在医院做了个小手术.临出院的时候,医生特意嘱咐:“回去以后注意休息,要多多静养.”然后,医生又对我老公说:“你要多担待一点,洗衣服、做饭、拖地、收拾屋子等家务活尽量别让她做.”
作者：张君燕；薛小玲 刊期： 2016年第05期
北宋书画大师米芾有洁癖.他出门做客,用银方斛泻水洗手,洗完后,双手拍击,直到水干,不肯用现成的手巾揩拭.洁癖很容易惹来麻烦.他任太常博士时,奉命到太庙主持祭礼,因为嫌弃祭服上印染的水藻与火焰的图案显脏,将它们强行洗除,遭到罢官的严厉处分.
作者：王开林 刊期： 2016年第05期
信寿,就是对自己的生命充满信心,相信自己能长命百岁.我有个发小,比我稍大几岁,他在四十几岁的时候,就对自己的生命悲观失望.他说他活不过六十岁.问其故,他告诉我,他的家族不是一个长寿家族,爷爷、父亲都是六十左右去世的,他还能活太大的岁数吗?看得出,从那时起,他年轻的生命就背上了一个沉重的包袱.
作者：于世忠 刊期： 2016年第05期
