老年人离退休后无所事事,感到孤独寂寞时,可以做一些有兴趣的活动,如养鸟、养鱼种花、下棋、书画、写作、看书等,并参加些社会活动.但不宜炒股,应远离股市.
作者： 刊期： 2008年第11期
一、保持良好的精神状态:积极参加社会活动,保持乐观向上、不急不躁的情绪.当人情绪激动或着急之后,可使人的肾上腺素分泌增加,使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,导致血行障碍,内耳供氧不足导致突聋发生.
作者： 刊期： 2008年第11期
早晨起来拉开窗子换换空气,看起来是个很惬意的事情,但是对城市中居住的人来说,这种做法并不可取.
作者： 刊期： 2008年第11期
痛风患者平日生活保养很重要,因原发性痛风的病程较长,如果自我养得当,注意保护肾脏,经过合适的防治和饮食疗法相结合,效果是好的.
作者： 刊期： 2008年第11期
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作者： 刊期： 2008年第11期
便秘在老年人群中较为普遍.由于便秘,粪便在肠道内滞留时间过久.产生的氨、硫化氢、吲哚、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外,被吸收进入血液,对机体组织造成一定的危害.
作者： 刊期： 2008年第11期
傍晚,在屋里憋了一天的人们总是喜欢出来活动活动,打打球、跳跳舞、跑跑步……但一不小心,也会有人发生轻微的腕、踝关节扭伤.这时候,人们通常会拿出家里备的活血化淤、消肿止痛的药物,如正红花油,马上对扭伤处进行涂抹.不成想,涂抹完后没多久,扭伤的地方肿胀得更厉害了!
作者： 刊期： 2008年第11期
由奥克兰大学的伊恩·里德领导的这项研究涉及1471名更年期后的健康女性,平均年龄74岁.研究人员给其中732人每天补一片钙.给739人每天一片无效对照剂.追踪观察了5年.
作者： 刊期： 2008年第11期
肩周炎又称肩关节组织炎.这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,50岁左右的人比较常见.但办公室的工作人员由于长期伏案工作,肩部的肌肉韧带处在紧张状态,故50岁以下的人中也很常见.因此人们在中年时期,就应该主动了解肩周炎的有关防治知识.
作者： 刊期： 2008年第11期
不少人都认为,男人的性能力从30岁以后就逐年下降,到了40岁就会大叹今不如昔.但是,新发表于<英国国际泌尿学杂志>中的研究显示,男人一生的性生活满意度有两个高峰,一个是20岁左右,另一个是50岁左右.并且,50岁左右时的性满意度会高于年轻时期.
作者： 刊期： 2008年第11期
她用积极感恩的人生观,对待周围的一切人、一切事.电影<永不消逝的电波>里,着名演员孙道临扮演的李侠和袁霞扮演的何兰芬给观众留下了永恒记忆.今天,对话74岁的袁霞,让人不得不钦佩她为人之博大,求艺之精深.
作者： 刊期： 2008年第11期
两道眉毛不羁地挑着.细长的眼睛射山锐光,宽厚的鼻头前挺闪亮,上唇撇起来时透着一股子倔和拗--这就是朱镕基当总理时留给人们的深刻印象.
作者：阿华 刊期： 2008年第11期
多吃新鲜食品,少吃腌制、熏制、冷冻等加工食物,因为新鲜食品具有特殊的鲜味;多食蛋羹、面汤、馄饨等有汤的清淡食物,因为舌头对汤类食物的味道要比对固体食物敏感得多;多食果酱、蜂蜜等酸甜食物和肉干、水果干等耐嚼食品,以刺激唾液分泌,提高味觉,增强食欲.
作者： 刊期： 2008年第11期
2006年12月11日是我国物理学泰斗、中科院资深院士钱学森先生94岁生日.恰好又是钱老归国50周年.这位已达耄耋之年的老者在自己家中度过这个双喜临门的纪念日.因为身体缘故,钱老没有举行大型庆祝活动,但他仍然感到满足.因为钱老的家人说,那一天钱老一直乐呵呵地.
作者： 刊期： 2008年第11期
唐朝的时候,长安城的达官贵人们的爱好与如今有相似之处,比如豢养宠物.但那时的人们对养猫养狗没什么兴趣,究其原因实在是彼时的阿猫阿狗的样子极为单调,不像现在大街上带着主人出来散步的猫狗,或仪表堂堂威武雄奇,或娇媚婀娜身姿娉婷,前者像武生,后者像花旦,走在路上仿佛都带着身段,特立独行旁若无人.也就是说,科学的发达给了猫狗自由恋爱的权利.不同宗同族的猫狗婚配之后生出的子女愈来愈不像它们的先祖.
作者： 刊期： 2008年第11期
现代都市人,压力重重.心理疲劳,身体亚健康,腰酸背疼腿抽筋,除了补钙.就想着做做足疗推拿什么的.放松身心么!
作者： 刊期： 2008年第11期
在医院门诊经常可以见到老年人困苦于失眠而求医.有人自诉一夜要醒七八次;或凌晨三点钟后就再也睡不着;或躺下似睡非睡直到天明.
作者： 刊期： 2008年第11期
商务部和连锁业协会曾委托上海连锁经营研究所进行了超市食品安全现状调查.调查了25家超市,其中外资超市占36%,国有超市占40%,民营超市占24%,主要在超市比较集中的地区展开,包括上海、深圳、山东、浙江、广西、四川、重庆.
作者： 刊期： 2008年第11期
在一般人看来,人活到60岁就算是进入了老年期,因为这是人身体的各个器官、各个组织都处于逐渐衰老的过程.
作者： 刊期： 2008年第11期
超市食品安全问题频发,首先是因为少数人受利益驱动,生产、销售问题食品.其次,食品安全工作涉及种养源头、生产加工、流通、消费等诸多环节,链条长、范围广,监管难度大.第三,食品消费场所硬件条件缺乏.第四,部分食品标准存在争议,为有毒食品开了方便之门.如一些毒面粉,就是过量添加面粉增白剂造成的.按国家标准,每公斤面粉中面粉增白剂含量不得超过0.06克,但有的专家认为面粉中根本不能添加面粉增白剂.
作者： 刊期： 2008年第11期
随着人们健康意识的增强,越来越多的人都开始选择到整洁的超市中购买食品.消费者选择超市购物,无非是因为价格合适,购买方便,相信牌子.然而,事实上一些超市的食品安全管理比较薄弱,隐患时时存在,让人们对超市的食品安全大打折扣.
作者：何炜 刊期： 2008年第11期
●搬重物时要量力而行,搬时用力不要过猛.先活动一下腰部,运好气.然后慢慢将重物抬起,移动到位后轻轻放下.
作者：罗学宏 刊期： 2008年第11期
人到老年,身体各系统(如脑、心、肝、肾、肺等)的功能都有不同程度衰退,因此,老年人对药物的耐受、解毒、排泄和抵抗药物副作用的能力大大降低,易在体内积蓄中毒.
作者： 刊期： 2008年第11期
长时间使用电热毯睡觉的女性.可使月经周期发生明显改变.孕妇若频繁使用电炉.可增加出生后小儿癌症的发病率……近10年来.关于电磁波对人体损害的报告接连不断.
作者： 刊期： 2008年第11期
性格一反常态,如变得沉默寡言,或多语急躁,或出现短暂智力衰退,均与脑缺血有关,可能是中风先兆.
作者： 刊期： 2008年第11期
有几种简单有效的运动,能延缓脑神经细胞的硬化,可预防老年痴呆症:1.每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时:快步走可以运动腰下部的紧张肌,提高摄氧量,有助于刺激脑细胞,防止脑细胞退化,对老年痴呆症的预防,有理想的效果.
作者： 刊期： 2008年第11期
在乡下生活且年近四十的表弟不幸患了肝癌.他极端恐惧,情绪低落,进而焦躁不安,倍受精神折磨,生不如死,于是不肯配合治疗,想尽快死之.
作者： 刊期： 2008年第11期
前不久,年近七十岁的母亲患了严重的胃病,去省城医院做了胃部切除手术.
作者： 刊期： 2008年第11期
作者： 刊期： 2008年第11期
处于中年的李老师,悄然滋生出一种怀旧情绪.总会在不知不觉中回忆过去,尤其是在闲暇无事时追溯往事,怀念过去的美好日子,感受与人相处那种自然纯朴的亲切,想念一起度过的快乐时光以及自己过去的成就、青春和价值,总能激起生命的感动.
作者： 刊期： 2008年第11期
案例俊是一名刚刚大学毕业、参加工作不久的中学老师.他有一个困惑,就是看不惯现在的中学生.与自己当初上学时相比,现在的高中生都被惯得不成样子,个个拿着手机,这像学生吗?
作者：袁浩龙 刊期： 2008年第11期
李先生与叶女士已是进入不惑之年的中年夫妇.自结婚以来,李先生与妻子一直为小事争吵不休,他们因此还接受过心理辅导.
作者： 刊期： 2008年第11期
莲藕微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,其药用价值相当高,是老幼妇孺的上好食品和滋补佳品.
作者：王素君 刊期： 2008年第11期
新研究结果表明,食用鱼类脂肪酸可能有助于预防老年性视网膜黄斑变性,该病是导致老年人失明的主要因素.
作者： 刊期： 2008年第11期
冬季由于天气寒冷和干燥,容易引起呼吸道抵抗力下降,也就易发一些呼吸道疾病.主要症状是咳嗽,时间很长,可能持续半个月到一个月,甚至转变成慢性呼吸道疾病.要预防冬季感冒不仅要养成良好的生活习惯,更要从饮食上多加注意.
作者：唐安顺 刊期： 2008年第11期
中医认为,豆腐味甘性凉,可以益气和中、生津润燥,具有解硫磺、烧酒之毒等作用.现代医学研究证实.豆腐中不但含有丰富的蛋白质和八种人体所必需的氨基酸,还含有大量的脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质.由此可见,豆腐是一种好吃又有营养的食品.
作者： 刊期： 2008年第11期
莲子所含的钾列所有动植物食品之首,钾对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用.
作者： 刊期： 2008年第11期
腐竹具有良好的健脑作用.它能预防老年痴呆症的发生.这是因为,腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的2-5倍.而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用.此外,腐竹中所含有的磷脂还能降低血液中胆固醇含量,有防止高脂血症、动脉硬化的效果.
作者： 刊期： 2008年第11期
老年人的生理变化特点,决定了老年人在健身运动中对运动项目和运动强度应有所选择.老年运动专家建议,老年人在运动锻炼中应重视五方面的禁忌,以免给身体健康带来负面影响.
作者： 刊期： 2008年第11期
老年糖尿病人也必须参加体育锻炼,持之以恒、切合实际的体育锻炼,可使患者血糖、血脂下降,体重减轻,体质增强,而且精神愉悦,充分享受美好的金色年华.
作者： 刊期： 2008年第11期
白头偕老的爱情被很多人看作是人生理想和完美的境界.近,全球著名杂志<读者>在德国做的调查研究发现,要想达到这一境界,婚姻必须具备3个共同因素,还要迈过5道门槛.
作者： 刊期： 2008年第11期
