采用体育疗法控制飞行员体重超重的实验观察

余红英

关键词：飞行员, 体育疗法, 减重

摘要：目的:探讨采用体育疗法控制飞行员体重超重的原则、方法及意义.方法:采用有氧耐力及肌肉力量运动,对体重超重或肥胖的98名飞行员进行训练.结果:65名体重超重者训练后较训练前体重下降31.6%;33名肥胖者训练后较训练前下降16.4%;血脂升高发病率减少8.2%.结论:体育运动是控制体重超重和肥胖的有效方法,既可增加能量消耗以降低体重,又可防止胆固醇升高.

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