绿色

姜影；伏新顺；伏帅；《家庭医学》编辑部

关键词：绿色食品, 防止便秘, 直肠癌, 纤维素, 宣传, 食物, 时代, 发病

摘要：这是一个崇尚绿色的时代,我们满眼看到的都是对绿色食品的种种宣传,比如,我们已经知道大部分绿色食物都含有纤维素,能清理肠胃防止便秘,减少直肠癌的发病.

家庭医学（下）杂志相关文献

神奇的色彩

食物为何颜色各异植物色素主要分为两类:类胡萝卜素和花青素.类胡萝卜素类胡萝卜素是一类重要的天然色素的总称,属于化合物.普遍存在于动物、高等植物、真菌、藻类和细菌中的黄色、橙红色或红色的色素,主要是β-胡萝卜素和γ-胡萝卜素.

作者：姜影；伏新顺；伏帅；《家庭医学》编辑部刊期： 2012年第09期
药驾:生命的隐形威胁

醉驾入刑以来,“酒后不开车、开车不喝酒”已成为大众的共识,酒驾交通违法行为明显下降.酒驾带给道路交通安全的潜在危险和引发的巨大危害,已是人人皆知、家喻户晓.但是除了酒驾,了解另一危险驾驶行为的人却为数不多,那就是药驾.

作者：马亚平刊期： 2012年第09期
去除瘢痕给皮肤新生命

造成瘢痕的主要原因常见的瘢痕形成原因包括:车祸、砍伤、烧伤、烫伤、感染等等.另外,医源性瘢痕也是常见原因.比如一位患者出车祸上臂骨折,在治疗过程中上臂内安装了一个钢板,半年后取出钢板,骨头愈合良好,但手臂上却留下了一个长长的手术刀疤.现在,很多孕妇在生产时选择剖腹产,手术后基本上都会在腹部留下手术瘢痕.这都是外科手术造成的瘢痕,也就是医源性瘢痕.

作者：刘元波刊期： 2012年第09期
东西都是别人的好?

生活中有许多的人会觉得“东西都是别人的好,不管是吃的还是玩的.”有一位母亲讲述了她女儿妞妞的故事.”我家妞儿今天看见和她一起玩的小朋友在吃东西,她的眼珠都不动了,也不眨眼了,直勾勾地看着人家吃啊,就差流口水了.后来那个阿姨给了她一个,她拿到手里赶紧跑到我面前坐好正儿八经地吃,看着她吃得那个痴迷的样子,真是不得不让人感叹:唉,难道我没给你买过吗?以前给你买的看看就得了,也不吃,怎么人家的就不一样了?”

作者：王明明刊期： 2012年第09期
绿色

这是一个崇尚绿色的时代,我们满眼看到的都是对绿色食品的种种宣传,比如,我们已经知道大部分绿色食物都含有纤维素,能清理肠胃防止便秘,减少直肠癌的发病.

作者：姜影；伏新顺；伏帅；《家庭医学》编辑部刊期： 2012年第09期
单桂敏灸除百病

多学几手健康法,技多不压身我小的时候,医疗条件远没有现在这么好.如果生了病,有个感冒发热的,都是我妈妈在家自己给我们治.我妈妈会很多土办法,比如搓痧,很有效.现在的年轻父母可能很少这么做了,一是医疗条件有了很大改善;二是因为一些很好用、很灵验的老办法逐渐失传了.我想把这些办法介绍给大家,希望大家多掌握几种自己治病、保健的办法.俗话说“技多不压身”,多学几手总不是坏事.

作者：刊期： 2012年第09期
宝宝选园记

囡囡妈制定的择园标准妈妈准备为囡囡挑选幼儿园了,她觉得每个宝宝的性格、特点不一样,妈妈们择园的标准也会不一样,择园时,肯定会有不同的侧重点.所以,囡囡妈在动手挑选前,制定了几个标准,决定按照自己的标准,做到心中有数,为孩子选择合适的幼儿园.

作者：陈林辉刊期： 2012年第09期
流行的养生方式——太极柔力球

太极柔力球运动的特点设备简单一个球拍、一个球,器材价格低廉,不易损坏,一套器材能打好几年,符合国情,贴近百姓.场地要求不高不受面积大小、室内室外限制,大到空旷场地,小到居室之内,客厅、楼道、阳台、屋顶等均可利用.简便易行该项活动打法简单,可一人玩,两人玩,亦可多人玩;单人、双人及多人可以在音乐的伴奏下,做出各种优美的表演.因此,柔力球可以大限度地满足不同层次、不同需求的锻炼者需要.

作者：肖守贵刊期： 2012年第09期
孩子白天爱睡觉小心发作性睡病

什么是发作性睡病发作性睡病又称发作型睡病或猝睡症.发作性睡病是一种病因不明的综合征,以具有发生异常睡眠的倾向为特征,包括白天过度嗜睡和夜间经常睡眠异常,出现病理性快动眼睡眠表现.快动眼睡眠异常,包括睡眠一开始就进入快速动眼睡眠期,与快动眼抑制无关的猝倒和睡眠瘫痪.这种原因不明的睡眠障碍,主要表现为长期的警醒程度减退和发作性不可抗拒的睡眠.大多数患者伴有一种或数种其他症状,包括短暂性睡眠发作、猝倒、入睡前幻觉及睡眠性瘫痪,合称为发作性睡病四联症.

作者：朱宏斌刊期： 2012年第09期
黄色

黄色的蔬菜水果包括黄、橙黄两种颜色,这种暖色调的食物容易刺激我们的食欲,当不想吃饭、食欲不振的时候,这种颜色往往会让我们的心情愉悦,也会增加食欲.黄色的蔬菜水果包括胡萝卜、芒果、香蕉、黄色彩椒等等,它们有一个特点,就是胡萝卜素和矿物质钾的含量非常丰富.

作者：姜影；伏新顺；伏帅；《家庭医学》编辑部刊期： 2012年第09期
黄帝内经藏气法时论篇第二十二

黄帝问曰:合人形以法四时五行而治,何如而从?何如而逆?得失之意,愿闻其事.岐伯对曰:五行者,金木水火土也,更贵更贱,以知死生,以决成败,而定五藏之气,间甚之时,死生之期也帝曰:愿卒闻之.

作者：刊期： 2012年第09期
牙齿正畸,别矫枉过正

哪些错合畸形需要矫正个别牙齿的错位:比如“虎牙”、牙齿扭转、倾斜等.牙列拥挤:由于颌骨发育不足,牙齿重叠在一起.牙间隙:由于颌骨大或牙齿数目少引起牙列内出现散在间隙.反咬合:下颌牙齿咬在上颌牙齿的外面,也称“地包天”、“兜齿”.上颌前突:上颌骨向外突;下颌后缩:下颌骨向后缩.前牙开合:前牙咬不上.深覆合:下前牙咬在上颌内侧牙床上.严重的不良习惯:如吮指、吐舌、咬嘴唇等.

作者：张笋刊期： 2012年第09期
老年人玩玩具益处多

老年人玩益智玩具的好处美国医学专家研究发现,玩成人益智玩具的老年人发生老年痴呆症的发病率只有普通人群的32％.老年玩益智玩具是很有必要的.老年人在退体后,其社交空间和经济行为都明显减少,突然增多的空闲时间要科学合理地打发,看电视、打麻将固然是现在占主流的老年人休闲方式,但对老年人智力的相对保持并不怎么奏效.

作者：吴月琴刊期： 2012年第09期
煮酒论醉

酒与醉酒中国是一个具有五千多年悠久历史文化的文明古国,同时也是世界上早开始酿酒的国家之一,酿酒饮酒的历史几乎与中国的历史一样久远.

作者：张玲燕；柳庆君刊期： 2012年第09期
修理内心打破的第一扇窗

环境可以对一个人产生强烈的暗示性和诱导性破窗原理广泛存在于我们的生活,我们会在一个环境优雅的地方自觉遵守相关规定,而在脏乱差的地方,会放松自己开始乱扔果皮纸屑.有一个人开始不排队了就会有第二个,有一个人闯红灯了就会有第二个,有一个人开始乱停乱摆了也会有第二个……因此,社会秩序的混乱不是一天两天形成的.

作者：陈明刊期： 2012年第09期
红色

红色蔬果有一个特点——看起来非常诱人,刺激人的食欲,看着就想咬一口,享受那种多汁的感觉,如草莓、樱桃、西瓜、红色葡萄柚等.蔬菜中具有代表性的有西红柿、红柿子椒、红辣椒等.

作者：姜影；伏新顺；伏帅；《家庭医学》编辑部刊期： 2012年第09期
给宝宝洗澡的那些事

洗澡不但能清洁宝宝的皮肤,还可以加速宝宝的血液循环,促进宝宝生长发育,增强抗病能力.所以学会给宝宝洗澡应该是每个父母会做的事情.宝宝洗澡的佳时机与环境给宝宝洗澡的时间应安排在喂奶前1～2小时,以免引起吐奶.新生儿的洗澡盆好专用,洗澡前先将盆刷干净,有条件的话用热水把洗澡盆烫洗过以免留下细菌.

作者：姜蕾刊期： 2012年第09期
体检请别放弃大便常规

大便化验的重要性其实,大便的常规检查仍然是诊断很多疾病为简便、重要和有效的辅助检查,也是众多辅助检查项目中的首选.因为大便不仅仅是人体消化道排泄出来的废物,而且也是人体的代谢产物,从它们的变化可以诊断出消化器官有无炎症、溃疡、出血、寄生虫感染、恶性肿瘤等疾病,并且判断出疾病的性质、程度,同时,许多其他系统的疾病也能从大便的变化上反映出来.

作者：崔晓静刊期： 2012年第09期
副乳去除微雕首选

夏天是美丽当道的季节,吊带衫、抹胸裙,既时尚又清凉,然而有些女性朋友却不敢穿这些性感的服装,因为腋下那鼓起的“肉肉”令人尴尬.这烦人的肿块或鼓包到底是什么东西呢?

作者：冯国平刊期： 2012年第09期
你了解航天食品吗?

为什么航天员的食品原料要求这么仔细?难道我们日常吃的食品真的那厶糟糕那么不安全吗?答载人航天是一个非常艰巨的任务,一般体质、健康和心理状况的人难以胜任宇航员所要面对的挑战.比如火箭启动时,仅火箭上升和坠落下降时带来的加速度,常人就无法承受.想想我们在普通飞机较大颠簸时的感觉吧……又比如说,常人肚子胀、拉肚子也没什么大不了,但在太空航行的失重、低压力状况中出现这类情况就会极为麻烦.

作者：范志红刊期： 2012年第09期