马亚伟
女儿说，给我一桶方便面，我就是天下幸福的人。年三十晚上，面对满桌子的鸡鸭鱼肉，女儿举着筷子在盘子上空悠来荡去，就是落不下来，后，小心翼翼地拣了一个葱花放进口中，就把筷子放下了。我哄她多少吃一点儿，她说，太油腻，难以下咽！热腾腾的饺子端上桌，她夹起一个，很快，眉头又皱起来了，不满地嚷，怎么又是肉馅啊？在我和妻子的反复哄劝下，才勉强吃了两个，撂下筷子去看冯小刚的春晚了。
作者：杜振堂 刊期： 2014年第07期
先吃菜后吃饭有助于控制血糖吗？我是位患了2型糖尿病的花甲老人，前不久一位远方朋友来我家做客。进餐期间，他告诉我：改变目前先吃饭后吃菜传统进餐顺序为先吃菜后吃饭，有助于控制血糖。请问他这种说法有道理吗？
作者： 刊期： 2014年第07期
人到老年，肾气日衰，常见小便频数。有的老年人不仅排尿次数多，而且每次小便后总有种解不干净的感觉，这是老年生理功能退化的表现。中医采用固肾缩尿的方法，往往会取得较好的效果，这对于减轻老年人的痛苦，提高生活质量，延缓衰老有较好的作用。现介绍几则药膳方供有意者选用。
作者：士心 刊期： 2014年第07期
洪福佳苑的莫阿姨前几天特高兴，天气转暖了，自己胸闷，气紧，胸痛的症状慢慢减轻了许多。几天没有服药，身体也没有不适感。莫阿姨心想，自己的冠心病是不是好了。可是昨天突然而至的寒潮，莫阿姨再次病倒了，而且胸痛得更甚……
作者： 刊期： 2014年第07期
有些人一到夏天就吃不下东西，先是感到食欲不振、腹胀、便秘或腹泻，继而出现全身倦怠无力、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状，这被称之为“苦夏”。苦夏虽然不是病，却令人难受。
作者：高峰 刊期： 2014年第07期
自古以来梳头作为保健方法之一，为历朝历代养生学家所推崇。唐代医家孙思邈善于养生，推崇“发宜常梳”，年过一百依然身强体壮，精神矍铄；清朝慈禧太后每天起床的第一件事，就是让太监为她梳头按摩，她不能容忍自己的头发脱落，否则就会发脾气。据说，慈禧到了花甲之年，秀发浓黑稠密，艳丽出众。
作者：周柳莺 刊期： 2014年第07期
我有一个同事，本来是一个性格开朗的健谈之人。但是，近他的弟弟在一次医院的例行检查中，被告知患了肝癌。他的弟弟倒是挺坚强，积极配合医生进行治疗。可是他听了之后，人一下子就崩溃了。
作者：积雪草 刊期： 2014年第07期
范大爷年逾古稀，患高血压30多年。入夏之后，气温直线上蹿。一天凌晨2点，范大爷一觉醒来，感到左侧肢体无力、麻木。看时间还早，就没惊动老伴。老伴6点多钟醒来，突然发现范大爷的口角歪向一边，话也讲不清楚，一家人赶紧把他送往医院。经头颅CT检查，被诊断为“脑中风”。经全力抢救才化险为夷。
作者：益民 刊期： 2014年第07期
曾有一段时间，我觉得婆婆有点失常。她动不动就打电话来，说身体不舒服，老公每次都赶紧请假回去，守着婆婆好几天，结果虚惊一场，什么问题也没有。后来，婆婆又经常打电话，有时说这个亲戚过生日，有时说那个亲戚要结婚，让老公一定要请假回去一趟。老公马不停蹄地赶回去，结果却是婆婆记错了。
作者：郭华悦 刊期： 2014年第07期
每一个人都有外婆，我也有一个慈祥的外婆。虽然她已离开我们多年，可我心里永远有着她亲切的模样。想她的夜晚，常常独自回味，回味那外婆的味道。
作者：陈明俊 刊期： 2014年第07期
在中央电视台的“春晚”上，那些熟悉的老面孔再次青春焕发地出现时，“常青树”的养生秘籍让人们充满好奇！
作者：王业美 刊期： 2014年第07期
自信，的确是一件好事，然而一旦自信过了头，便会忘本。真正的自信，是在对自己与他人之间存在的差距进行认真分析之后，做出的一种对自己的承诺，是一种具有主动性和自愿性的心理行为。自信，更需要以一种持之以恒的精神来终实现这种内在的愿望。
作者：佟晨绪 刊期： 2014年第07期
紫外线--晒伤皮肤的元凶紫外线是一定波长范围内的光线，根据波长大小，又可将其分为：长波紫外线、中波紫外线、短波紫外线。长波紫外线在任何地区全年都存在，它不仅可以穿透玻璃，而且80%可穿透真皮。中波紫外线可被普通玻璃所阻挡，主要由表皮吸收。短波紫外线可被皮肤角质层吸收。长波紫外线、中波紫外线是造成皮肤损伤的主要紫外线。阴天、雨天没太阳时，紫外线很弱，但是长波紫外线可以穿透薄的云层，千万不要认为阴天紫外线就不存在了。
作者：孙秋宁 刊期： 2014年第07期
刘奶奶今年70岁，前些日子，突然胃部疼痛难忍，去当地医院做检查，吃了很多胃药，可就是不见好。这可急坏了刘奶奶的儿孙们，于是把她送到了省城的医院。先在神经科就诊，未发现异常后转入内分泌科，接诊医师问刘奶奶：“您什么时候不疼呢？”刘奶奶说躺下来的时候不疼。医生分析刘奶奶可能是骨折了，因为如果真是胃部出了病症，躺不躺下并不影响疼痛感。刘奶奶心想“我胃痛，跟骨折有什么关系？”拍了片子之后，刘奶奶傻眼了--原来自己真的骨折了，而且是胸椎骨折。
作者：何畏 刊期： 2014年第07期
柏子仁，又名柏实、柏仁、侧柏仁等，为柏科植物侧柏的种仁。主产于山东、河南、河北等地，并以粒大饱满、颜色黄白、油润肥厚者为上品。
作者：王炎 刊期： 2014年第07期
五一放假后上班的第一天，肖女士哭哭啼啼来到我的诊室。在她断断续续的诉说中，我弄清楚了她要说的内容：她一直怀疑丈夫有外遇，这次放假期间终于证实了丈夫以值班为由，其实是与女朋友约会。肖女士不断地问我，她“丈夫是怎么想的”。
作者：刘桃 刊期： 2014年第07期
俗话说：“夏至狗，没地走。”狗都热的没地走，何况人呢？《夏至九九歌》记载：“一九二九，扇子不离手；三九二十七，出门汗欲滴；四九三十六，出汗如沐浴……”中医学认为“，春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”养生讲究“顺四时，适寒暑，和喜怒，安居处，不妄做劳”。夏季炎热，暑易伤气。“夫四时阴阳者，万物之根本也。”《黄帝内经·素问·四气调神大论》曰：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”
作者：刘英团 刊期： 2014年第07期
许多中国人都知道WC是公共厕所的英文简称，到了美国才明白，WC其实是一种粗俗的表达方式（相当于茅房），此缩写在英文国家几乎不使用。取而代之的是Toilet。WC给人的印象是简陋、肮脏，而Toilet不但洁净、舒适，且如厕人可以在里面梳妆打扮。
作者：余平 刊期： 2014年第07期
50岁的周先生平时喜欢看报纸，但近觉得看报纸上的小字有点吃力，把报纸放远点又能看得稍微清楚些，这种情况有越来越重的趋势。周先生到医院就诊，经诊断，周先生的眼睛老视了。
作者：刘虎 刊期： 2014年第07期
记忆如同一个水笼头，一旦开启，曾经的人和事便会从心底流出。2009年的冬天特别寒冷。12月的一天下午，我在病区的医生办公室，一位姑娘走进来。年纪不大，束着马尾辫，脸色却异常苍白，似乎有些孱弱。
作者：丁永斌 刊期： 2014年第07期
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